Reprise du message précédent :
 
 
 
 

Même pas le cheddar ?!!

Quand je parle de polémique, voilà un lien:
http://www.huffingtonpost.fr/2012/ [...] 79122.html

Déposer des plaintes, ok tout le monde peut le faire dès lors que tu as un intérêt à agir . En plus là ce n'est pas sur le fond, le régime, mais sur la forme (quelle hypocrisie d'ailleurs).

 
bizarre, je faisais 8h de boxe thai par semaine + 2h de squash  
interdit de sport pendant 6ans.. suite à accident.
 
j'ai pas pris autant ni aussi vite.
 

Bon phase d'attaque terminée, moins 4 kilos sur la balance 104~99.6, là j'attaque la croisière s'amuse en espérant que tout ce passe tranquil. Rassurez moi la ratatouille est autorisée ?

sans huile d'olive  

 
    ça fait quoi de plus voir 3 chiffres avant la virgule???

 
c'est pas n'importe qui, c'est l'ordre des médecins...

http://www.liberation.fr/vous/0101 [...] leur-poids

 
Cohen, serait-ce vous ?

mais on m'a devancé

   
J'alerte tellement peu souvent que lorsque j'en ai l'occasion, je fonce !

Sur l’ensemble des personnes qui ont repris le poids perdu, 60% n’ont pas réussi à faire la phase finale dite de «stabilisation»
 
Bah voilà, si tu fais pas le régime comme il faut...
 
Pour ma part, après 2 ans et demi, j'ai rien repris  
 
Je fais encore attention à ce que je mange mais je ne m'interdit rien.
Je fais aussi un peu de sport.
 
Maintenant, je m'aperçois que si je stoppe le sport, ca craint un peu, mais mon poids ne varie pas. Je perds simplement du muscle et reprend du gras.  
 
Je suis parti de 113 kg pour arriver aujourd'hui à 77 kg

Les seules choses intéressantes, c'est quand il est expliqué que son régime apporte trop de protéines et trop de calcium.
 
Mais, si on est suivi par un professionnel, ces risques doivent être limités je suppose.

t'as forcément adapté ton alimentation si tu n'as pas pris de poids.
 
Moi j'ai mangé plus que lorsque je faisais du sport!
 
Dont un dessert japonais particulièrement calorique dont je me suis gavé comme un porc!

 
j'ai pas l'impression que la plupart des gens se fassent suivre sur ce topic...

 
et alors??? tous ceux / toutes celles qui font les "régimes miracles" de l'été bien plus incertains et parfois dangereux, le font-ils/elles???

 
Pour ma part quelque prises de sang au début et pendant pour vérifier qu'il y avait pas 'd'affectuosités'.
D'ailleurs faut que j'aille en refaire une pour voir où j'en suis

lequel?
 
la pate de haricot rouge (yokan), je kiff ce truc mais c'est carrément pas régime compliant

 
si ton voisin saute par la fenêtre tu le suis?
ben non...
donc faut se faire suivre c'est tout... surtout quand on veut perdre 20 kilos dans son coin et qu'on a été dans les extrêmes alimentaires toute sa vie (parce qu'un gros surpoids à un âge assez jeune ça se pointe pas comme ça)

au fait, c'est un Dukan qu'il a fait François Hollande?

moi aussi j'adore la pâte de haricot rouge (même si j'appelle ça "anko" ).

Mais je pense que c'est ça qui m'a été fatal :

http://fr.wikipedia.org/wiki/Karint%C5%8D

Chaque soit avant de me coucher, après le repas c'était :

- anko
- une tablette entière de chocolat au lait
- un paquet entier de karinto
- un paquet de gâteau sec recouvert de chocolat au lait

Attention, pour le choco et les gateaux sec, les portions sont légèrement inférieures à la France

Et pendant la journée je me faisais plaisir aussi!

tu t'es donné la mission d'éduquer internet?  
 
tu cherches quoi sur ce topic avec ton discours moralisateur? tu sais qu'on s'en tape royalement de tes mises en garde à coup d'article à scandale et tes prescriptions de faux toubib autoproclamé.

 
 
t'es pas ma mère que je sache! chacun fait ce qu'il veut à la fin!!!  
     

 
articles à scandale?
liberation?
 
faut relâcher la pression, ça joue sur ton humeur les protéines

 
ta mère elle t'a bien appris à manger équilibré visiblement  

Putain, mais tais toi  

Bon et sinon vous faites quel alternance pour la croisiére ? 1/1 3/3 5/5

je dois bien reconnaitre que c'est aussi le soir devant la TV que je consommais le plus de merde et c'est aussi le moment qui reste aujourd'hui le plus difficile à combler.
 
à défaut de solution miracle, il faut faire preuve d'inventivité.
maintenant quand je m'installe devant la TV, je commence déjà par prendre une grande bouteille d'eau sous la main, ça coupe la faim et ça ne peut être que bon pour l'organisme. ensuite, le premier encas accessible, c'est une pomme, ça reste un fruit qui n'est pas systématiquement admis dans toutes les phases du dukan mais ça cale très bien en restant peu calorique pour une satisfaction gustative qui reste à mon sens au dessus du FB 0% avec du son d'avoine.
 
après, pour beaucoup le besoin de bouffer de manière machinale s'opère hélas bien trop souvent devant la télé (comble de la passivité), ne serait ce qu'aller sur le web ou sur un forum occupe les mains et l'esprit et va naturellement éviter le phénomène TV.
mieux, les jeux vidéos sont une pleine occupation des mains et de l'esprit qui ferait sombrer n'importe qui dans l'anorexie. j'exagère volontairement mais perso, c'est flagrant, j'ai même plus le temps de penser à manger.
 
de plus, j'ai constaté que le fait d'entamer un régime réellement amaigrissant (14kg les 2 premiers mois), m'a beaucoup fatigué et je ne tenais que rarement au delà de 21h30 sans m'endormir devant la télé, alors que d'ordinaire, je me couchais quasi tous les jours à 1h du mat. ce qui laisse donc moins de temps à consacrer à la malbouffe.

 
je préfère ne pas répondre, vous ne connaissez rien de ma vie, comment pouvez vous douter de mon éducation?  
 
allez polluer un autre topic!

 
 
J'ai fais le plus dur, 5/5
Mais surtout (je crois l'avoir écrit sur ce topic) parce que je suis trop tête en l'air pour le 1/1 ("mince, j'ai déjà mangé des légumes hier" après avoir mangé des courgettes )
 
Mais sur les forums toussa, on conseille 1/1 souvent

ben tu dois être sacrément protéïné toi

Bon, tu as déjà subit une alerte à la modération pour un amendement Cracotte, aggrave pas ton cas, laisse nous tranquille
 
Va jouer sur l'autoroute, ou là-bas http://forum.doctissimo.fr/nutriti [...] ujet-1.htm
 
Merci

 rajoutée moi aussi... j'ai tenu un peu plus longtemps mais pas de raisonnement possible  

J'avais aussi fait le 5/5 a l'époque mais je le voyais comme 5 jours je suis en régime et les 5 suivant c'est la fête et donc dans la phase PL j'avais l'impression de faire un break du régime  
 
Mais visiblement le 1/1 est le meilleur pour perdre donc j'hésite parceque bon j'était quand même heureux en sachant que j'allais pouvoir mettre des carottes rapé avec mes escalope et sa c'est bien    
La avec le rythme 1/1 j'ai l'impression que j'aurais toujours l'impression d'être au régime, et je pense que c'est dur moralement.

 
Perso 3/3 pour moi, c'était pas trop dur à gérer

 
 
Chocolat noir très fort pour moi. Un carré et hop, j'ai plus faim du tout.  
 
Et je l'ai dit aussi, pour ceux qui aiment l'eau mais sans plus, il existe des sirops sans sucres (Teisseire mais même les marques distributeurs : la marque Auchan propose le sirop de menthe et le sirop de grenadine).  
Un bouteille d'eau avec un peu de sirop, et hop c'est avalé vite fait

moi je fais 2/2, parce que comme monsieur n'aime pas les légumes, j'en fais toujours trop  
donc 2j ça me va bien

 
 
Pareil ici. Les 5 jours PL, c'était sandwich Dukan, Pizza Dukan ect
 

Les messieurs qui n'aiment pas les légumes, faut les brûler