Reprise du message précédent :

Ca fait du bien les fêtes ^^.

perso je serais dégue si j'avais repris 3 des 5 kgs perdus en plus de 2 mois.

Bilan   (je précise que je n'ai pas encore fêté Noël, et que cette semaine va être dur vu que ma mère arrive ce soir et qu'elle va me mitonner plein de bons trucs + réveillon prévu en famille chez ma tante )
 
Début 18 oct à 77,1 kg, aujourd'hui à j+70 poids de 65,5kg soit 11,6kg de perdu  
 
Mensurations :
perdu 8cm de cuisses  
perdu 10cm au plus large des fesses  
perdu 11cm au plus large du bide  
et aussi 8cm de néné
 
Edit : Ah oui j'oubliais poids souhaité entre 63 et 64 kg donc j'y suis presque  

Et ce soir c'est Domino's pizza    

+ 0.7 pour cette fin de semaine de merde  
ras le cul de ces problemes de poids  

et vous avez respecté à la lettre le régime ou avec quelques largesse,s?

le premier mois oui , le second ca a commencé a me saouler et mtn j'emmerde le dukan stricte  
ca fait presque 4 mois et je supporte plus de bouffer de la prot le midi comme un chien sans aucunes diversité

 
ca doit pas être évident, je pensais pour ma femme, faire le régime mais d'une manière plus cool car je sais qu'elle supportera pas de bouffer de la viande 7:7

je veux manger des fruits bordel , juste une pomme le soir ... une banane ..  
du raisins
ca commence a devenir pesant

Pas tous les jours, le premier mois oui super strict, et les 40 jours suivants j'ai du manger des pâtes chinoises 2 fois, un resto, un mac do, une sortie ciné avec pop-corn et cochonneries, un anniversaire avec repas, une portion de frites, et quelques ferrero rochers.
 
Ah oui et un paquet de chips bacon, et la pizza de ce soir  

pareil j'ai tenu le premier mois et maintenant boarf un caprice des dieux de temps en temps ...

Il faut varier avec les légumes et quand on n'arrive plus du tout à supporter, un petit mois en low carb et rego dukan après .

j'ai faim j'ai faim j'ai faim...  
 
les légumes ça nourrit pas son hommesa femme.

+ 1 kg "grâce" au réveillon (fêter deux fois aussi ) et au repas de noël + tout le vin et le champagne.
Mercredi soir repas de noël entre potes + vendredi nouvel an : je la sens très mal cette semaine encore

aller hop on reprend quelques jours de PP (ou presque) après ce noël

tu m'impressionnes tj autant  

Je pensais faire pareil. Mais en phase de conso on est pas censé le faire non?

j'ai lâché le régime y'a un ptit moment maintenant

Bah tu t'y remets

alimentation contrôlé    
 
mais tj du PP après des excès, ça marche plutôt bien à chaque fois pour "gommer" tout ça.

Bah je vais faire quelque PP aussi alors, mais bon vu ce qu'il reste dans le frigo ca sera après le nouvel an du coup

 
d'où l'intêret de pas faire ça chez soi et de retrouver un frigo de somalien à son retour

Aucun truc gras dans mon frigos (à part deux tranches de gigot d'agneau) mais de la salade et des tomates qui se garderont pas si je les bouffe pas.. Mais déjà pas de fromage, de pain et de féculent cette semaine

au fait pourquoi vous etiez gros?  
 
Alimentation pourrie ou manque d'activité ou les deux

les 2, mais alimentation vraiment vraiment pourri
 
dans mon souvenir mes journées quand j'étais ado/étudiant c'était souvent :
 
- 2 gros bol de céréales le matin
- 2 truc genre kitkat a 10h avec du coca ou orangina (pas zero bien sur)
- midi : pate en quantité ou pizza ou crépe
- soir : pareil
 
+ grignotage etc etc  
 

Les deux aussi

 
aucun écart, aucune largesse, aucun toléré. Jusqu'à la semaine dernière, donc    

+1

 
Le trop.  
Trop gras, trop sucré, trop grandes quantités.
 
Si c'est toi qui prépare les repas, au lieu de vouloir faire maigrir ta femme avec un régime qu'elle n'est pas motivée à faire donc qui ira droit à l'échec,
commence par cuisiner sans gras et sans sucre, elle maigrira doucement, sans stress et avec réussite garantie au bout.

  me suis fait 2 pavés de cerfs et de la purée à l'huile d'olive ( le tout de chez Picard )cette nuit vers 3 heures...
j'arrivais pas à dormir j'avais trop faim...
 
bon de toute façon cette semaine c'est n'importenawak...
et de toutes façons en hiver j'ai toujours plus faim.

je mange en double et j'ai plus aucune activité   .
mais l'activité va faire partie de mes bonnes résolutions 2011  

c'est juste HALLUCINANT tout ce que tu manges

les pavés étaient tout petits petits et j'avais pas mangé depuis 4 heures hein   .
 
mais c'est vrai que je pense que certains qui mangeraient les mêmes quantités que moi seraient obèses mais c'est mon métabolisme...

Non mais 2/ 3 repas par jours ca devrait suffire ^^

c''est une loutre oriane en fait, elle digère tout en 2h

Pire que moi ^^

ben non en 4 heures...  
d'ailleurs je pense que c'est la moyenne pour tout le monde non ?  

souvent je mange le soir à 21h, et je ne mange pas avant le lendemain 11/12h ... avec pas forcément une sensation de faim si je ne fais rien (comprendre journée sans taffer)

Moi c'est plutôt 5/5h30. Sauf certain soir

 
 
Alimentation trop sucrée, trop grasse avec des excès débiles du genre me taper un pot d'Hagendasz en un soir et manger tous les soirs une baguette (ma femme et ma fille devaient en prendre 1 ou 2 tranches chacune, maintenant j'ai un stock hebdomadaire de pain rassi pour les chevaux )
 
Maintenant je dois consommer 200 calories de moins par jour en supprimant une peu de sucre, de gras et les excès ce qui suffit à me stabiliser apres la grosse perte de 18kg.

 
euh nan mais tu te couches et t'endors à quelle heure ?
moi en ce moment c'est plutôt 5/6 heures du mat...