Reprise du message précédent :
Ou pas.  

 
merciiiiiii c'est gentil
 
 
alors wala :  
 
flan au chocolat et au tofu -> http://duduche.unblog.fr/2007/09/2 [...] t-au-tofu/
 
gauffres au miel -> http://duduche.unblog.fr/2007/05/1 [...] chantilly/
 
cremes brulées -> http://duduche.unblog.fr/2007/05/0 [...] -pistache/
 
crepes au chocolat -> http://duduche.unblog.fr/2007/03/18/crepe-au-chocolat/
 
tiramisu -> http://duduche.unblog.fr/2007/03/0 [...] e-recette/
 
c'est déjà pas mal

Attends mon gros, on n'a pas que ça à foutre de te commenter les recettes. Prends-toi un peu en charge putain. La perte de poids, ça commence par ça, la prise en charge.  

Huhu.   Je regarde ça et je te dis. Kissou, kissou.

 
 
Alors pour le flan au tofu soyeux. Je l'ai testé, c'est plutôt pas mal. Tu as deux tolérés dedans. La maizena et le cacao dégraissé. Tu as droit à deux tolérés max/ jour. Mange-le donc en deux fois.  
J'ai adapté une recette de gatal au choco avec du tofu soyeux. En toute modestie, ça déchire.   Checke le topic, elle s'y trouve si cela t'intéresse.
 
 
Pour la recette de gauffre, sois vigilant à utiliser un petit suisse 0%. D'autre part, la levure est un toléré donc même topo que précédemment >> un toléré/jour. Pour la poudre de protéine utilisée, achète Protifar en pharmacie, elle est dukan compliant.  
 
Crêpes nikel >> même topo pour le 1 cc de cacao. C'est un toléré.  
 
Tiramisu >>Nikel. Levure et Maizena toléré mais vu les quantités, à manger en deux jours de mon point de vue
 
 

 
C'était quoi ?   Un truc au chocolat, j'espère ? Parce que quitte à se flinguer, autant y aller en beauté

 
Il suffit qu'il y en ait un qui fasse son coming out sur le topic pour que les autres s'engouffrent.    
 
T'as pris quoi ? Fais-moi rêver baby  

 
Oh les fruits rouges, c'est presque Dukan compliant ça  

Bah moi j'ai mangé deux pauvres tranches de rosbif ce midi
 
Mais c'était bon !

 
Moi en mangeant mon snickers sur l'autoroute, je me suis dit que les noisettes, c'était presque low carb

Et la fierté c'est la base de ce régime

 
Coca Zero. L'honneur est sauf
 
T'as même pas pris une mandise

Bon j'ai vaguement interrompu mon retour aux royaume des  (vanne sonia compliant)
Ce midi, 2 steacks avec raviole de roman et une bière    
 
Jeudi matin départ pour la corse, avec déjà vendredi soir un repas en auberge a 4000kcal  

 
 
 
 
Surplus d'anxiété => stratégie dysfonctionnelle pour la gérer => Bouffe.
Pas mal de gens fonctionnent comme ça, d'autres c'est la clope, l'alcool, les TOC, les automutilations ou la branlette.
Un petit travail en psychothérapie pour gérer mieux ça devrait déjà aider un peu.
 
/41€ 70€

 
 
 
Mais non, au pire que ta vanne refoule mec

 
 
Si on savait gérait on serait pas au régime hein, that the point    
Et moi je ne serais pas entrain de refaire 3j de PP qq mois après le régime.

Puisqu'on est dans la periode confession.  
 
Ce week end, je me suis gavé de financiers

 
En gros, c'est du sucre, du beurre et des amandes.
Bouh, c'est mal, mais c'était tellement bon

 
Une bière.  Ca commençait bien pourtant.    
 
Enfin, c'est has been le Pépé, mec  
 
Ici, bouge ton boule direct en  >>  
 
 
 
 
lol    
 

 
 
Je suis un alcoolo qui s'assume, le seul truc dont j'ai accepté l'idée de ne jamais changer c'est l'alcool.
J'ai même demandé la diététicienne de mon service de me faire une petite recherche biblio, elle m'a sorti un magnifique article:
"pourquoi l'alcool ne fait pas grossir". Conclusion: l'alcool ne fait pas grossir les gens qui en boivenr régulierement et en quantité suffisante. En quantité modéré, il fait prendre du poids. J'ai immédiatement adapté mon régime alimentaire en conséquence  

les amandes fraiches ça rentre dans quelle categorie?
 
il y en a la pelle chez mes grands parents et c'est trop bon

Moi ce que j'aime, c'est la drogue Mais la drogue légale. Ca me rassure les ordonnances  J'aurais dû me marier avec un anesthésiste.  

Il est vrai qu'une des périodes où j'ai le plus minci est celle où je buvais le plus...

 
 
C'est scientifique mec, SCIEN-TI-FIQUE    
 
http://dl.free.fr/rWEnbnScU
 
 
Iryngael, a mettre dans le 1er post  

Mangez liquide et vous grossirez pas... C'est bien ça

Je pense que c'est à condition qu'il y ait effet d'éviction quand même : tu bois, donc tu manges moins
Mais le foie, qu'est-ce qu'il charge

hey sonia    
 
J'ai une question pour le grand manitou là    
 
 
On peut en boire combien max par jour en phase PP  

 
wai donc yen a aucun qui soit 100% dudu compliant, ya des tolérés

Si tu aimes le flan :
4 oeufs, 1/2 litre de lait écrémé, 2 cuillères a soupe d'édulcorant liquide, 1 cuillère a café d'arôme alimentaire tu mélanges tout ça ensuite tu mets au four pendant 20-25 minutes thermostat 5. Et voila    C'est super simple mais c'est très bon.

 
 
 
Je ne manquerai pas de lui poser la question à la prochaine consult' en septembre.  
Faut que je me prépare psychologiquement car il va encore rigoler de toutes ses dents pourries. C'est un choc à chaque fois ()

mais c'est trop brouillon     le flan je veux dire, il a une drôle de texture        
 
on ne peut pas rajouter un semblant de son pour le rendre un peu plus consistant ?  

Mais faites vous un gateau au chocolat (normal) lors du repas de gala et puis c'est tout...
j'ai pour logique de transiger que quand cela ne se fait pas trop au détriment de la qualité de la nourriture, sinon on perd tout l'intéret et, de plus, on est frustré...