Reprise du message précédent :
ce midi je teste pour vous, l'omelette au tofu    
 
bah, c'est pas top. Le tofu rend plein de flotte, du coup j'ai du super-cuire, et ça bouffe tout le sel, donc faut encore plus saler... bref, c'est nul

Aujourd'hui c'est mon anniv et du coup ce soir je vais ma gaver au restaurant   Au début je voulais rester sérieuse mais finalement j'ai décidé de me faire plaisir !
 
Sinon après ma séance d'hier de power plate et bien j'ai des courbatures aux cuisses.
 
Le tofu c'est seulement en PL ?

 
Une fille qui ose sortir ce genre de truc sur HFr c'est bien une première, respect   . Ca change de l'AW lambda reloue
 
Sinon question, est ce qu'on peut s'organiser des phases d'attaque indépendamment de toute continuation du régime.
Genre là je pense bien me refaire une petite phase d'attaque en septembre, juste histoire de perdre 7-8 kilos en deux semaines comme la première.
Parceque j'ai totalement stop y a un mois maintenant et j'ai pas pris un gramme alors que je bouffe à peu près ce que je veux (sans excès).
J'aime pas ce régime qui est bien trop douloureux pour mon organisme, mais faut avouer que le début est efficace.
Ou alors peut être que ça ne marche qu'une fois et que si je refais une PA je ne maigrirais pas forcément.
 
Enfin quelqu'un a déjà essayé ça?
 

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J'ai peut être été un peu optimiste que ce coup là, il me semblait l'avoir lu quelque part. Ce me surprendrait pas que ça capte qq lipides, mais si c'est le cas, ça resterait en quantités très faibles. Le gain énergétique (du point de vu de celui qui cherche à perdre du poids) serait donc minime de toute façon ...
 
Tu sais qu'elle est la biodisponibilité du son d'avoine? J'imagine qu'elle n'est pas complètement nulle mais certainement très faible.

 
Intéressant. Ce sont pour les mêmes raisons, je suppose, que les fruits sont interdits dans la phase d'amaigrissement ?
[/quotemsg]
 
Oui, car ils apportent des glucides sous forme de fructose, particulièrement et rapidement assimilable il me semble

Maquereaux au vin blanc ce soir

Ah ouais,

Je sens que c'est vraiment craignos ce truc

HAN §
Ce soir 2 tranches de roti de dinde bien épaisses, avec petite salade composée tomates-oeufs durs-thon-cornichons-oignons et des maqueraux au vin blanc.

 
Pfff ! Espèce d'AW !  

J'ai refait les crèmes au "nutella" recette Pamp'. Je ne m'en lasse pas  

Ma femme et moi avons commencé notre régime il y a une semaine et les résultats ne sont pas similaires : moi, j'ai perdu 1,4 kg et elle ... à peine 0,4!
Nous avons absorbé les mêmes aliments à savoir :
- oeuf
- surimi (au début, parce qu'on a arrêté en voyant la quantité de glucide que cela contient)
- viandes cuites sans graisses (blanc de poulet, viande rouge, un peu de jambon sans le gras)
- poissons, principalement thon en boite
- 2 à 3 cuiller à soupe de son d'avoine par jour
- caseïne de lait en poudre dans du lait demi-écrémé (protéine 90 de Décathlon)
- fromage blanc 0%
- haricot vert, brocoli, courgette, épinard toujours cuit à l'eau
- complément en vitamine tous les matins (Juvamine 23 je crois)
- 0 féculent (pâte, pain, riz, pomme de terre, etc )
- 0 sucre
- 0 fruit
- 0 alcool
- 0 fromage
 
Le seul "délire" que l'on s'accorde c'est un peu de moutarde avec certaines viandes.
 
Est ce que certain(e)s ont connu ce genre de difficulté? Faut il persévérer? Faut il changer qqchose?

Faut persévérer Mon oncle n'avait perdu que 1kg pendant la phase d'attaque et au final 10kg en 1 mois 1/2. Une copine a ma mère qui a tout tenté pour maigrir et meme un bypass (et qui n'a perdu que 10kg en 2 ans avec celui-ci ) a fait dukan elle c'est pire, elle a pris 4kg pendant la PA J'ai pas de news depuis (1 mois) mais normalement elle a du commencer a perdre quand meme

   
Elle a pris du muscle, des protéines toussa

Je sais pas mais j'ai failli avaler ma cuillère
Demain ne ratez pas toute une histoire sur la 2 à 13h55, on y retrouvera nos 4 protagonistes de novembre et janvier qui ont suivi des régimes différents dont mireille qui a suivi le régime dukan et a perdu 26kg

Y en a qui bossent, tu feras un CR bien sûr

t en es à cbien de perte en cbien de tout irynzilla?

Après une pause dans une espèce phase de conso durant le mois de mai j'ai repris le régime je suis à -31 vers les -32. Ca traine un peu mais j'ai les choses en main  
Ce serait pas mal d'etre à -40 pour la rentrée Ca ferait 40 kg perdus en 44 semaines
Et sinon l'emssion de demain sera visible sur le site de france2

Pas trop moyen de voir des streams de fr2 au taf

 
Pour faire simple : Vous n'avez pas la même génétique et vous n'avez pas les mêmes réserves .

@ andhar on dois pas du tout mangé de legumes...

 
Biensur    
 
Resultat au bout de 10 jours : - 4 kg

 
Nan mais le métabolisme est différent entre les femmes et les hommes, ça varie suivant l'âge aussi et bien entendu la taille et la corpulence. Bon après y a des gens qui ont des métabolismes plus élevés que d'autres mais ce que tu décris est normal, l'inverse aurait été nettement plus étonnant.

 
En PA ?    

Ils ont sans doute pas fait 1 semaine de PA Moi je pars rouler 40km en velo là Ad taleur

 
 
Bon courage      
 
Aujourdhui resto chinois mais bon c'est parce que c'est le dernier jour de stage sa se fete    Aujourd'hui pezé trop fier de moi    jamais arrivé  ce poids

http://www.groupon.fr/deals/paris Attention temps limité !
 
Au cas où l'offre se termine avant que quelqu'un ai pu voir: Power Plate : 3 séances coachées de 30 min pour sculpter son corps à 29 euros au lieu de 105, chez Must Institute, soit 71% de réduction

 
Euh... 105 euros la séance de power plate... ils ont fumé la moquette    
Dans tout Paris, les séances sont déjà depuis belle lurette à 30 euros. Pas besoin de brandir je ne sais quelle offre à la con.

c'est peut etre les 3 seances pour un total de 29.

c'est encourageant de donner des tuyaux ici

Bon j'ai fait 20km, c'était ptetre pas une bonne idée de me lever a la bourre et de faire comme d'hab, a savoir attendre le repas du midi pour bouffer Bon par contre j'ai tué ma bouteille de 1,5L de flotte

 
 
C'est pas à la séance, c'est l'ensemble des trois

Leave sonia alone  

Je précise juste  

J'ai semblé agressive ?    
 
Oups.  

Je taquine, juste D'autant que du coup, l'offre vaut le coup  
Et sonia, tu te calmes  

Du coup j'me demandais, si y a pas d'activité physique lors du régime, ça m'est fortement préjudiciable ? J'suis en période de gros concours alors le sport là..

De la marche c'est déjà bien je pense

A vos magnétoscopes dans une heure, moi je peux pas, chuis au taf

Tiens, petite question pour ceux qui ont perdu des dizaines de kilo en quelques mois, n'avez-vous pas des vergetures ou de la peau "élastique" ?

 
dis lui de se mettre a dukan.