Reprise du message précédent :

N'attends pas l'heure du repas et mange vite quelque chose : steaks hachés, blancs dinde, yaourts, oeufs durs...essaie de ne pas craquer !  

Pour ma part, je tuerais pour une cigarette.  
Cette nuit, j'ai rêvé de cigarettes sautées à l'ail. Bizarre !

Tu ne l'aides pas

 
Miam, c'est peut-être bon    
 
Je comprends, j'ai arrêté de fumer, en 2003. J'en rêve encore  

Big steel > arf j'ai zappé l'histoire de chou-fleur, mais ça sent la galère dégueu
 
wendigo > pas con comme raisonnement, en effet.
Ce serait ptètre con de craquer alors que quand j'aurais atteint la conso...
Ceci dit raaah pizza !! *bave* et 1 séance de sexe = mini -400g *cogite, évalue les risques d'épuisement du copain et les possibilités techniques de plusieurs séances dans la soirée*

Noria > je suis pas chez moi avant mini 21h là.
Sur la route je pourrais craquer japonais (en compatible Dukan), mais disons qu'il n'y a que moi qui ne m'en lasse pas.

le japonais c'est pas mal pour pas craquer.
 
sinon tu passes vite fait à monoprix, tu t'achetes des galettes dukan, et tu te fais des boulettes de viandes sauce tomates avec de la cancoillotte par dessus, ca te donnera une impression similaire  

 
Merci, mais tout le mérite revient à Saint Dukan.    
 

 
Le conseil de Noria était le meilleur je pense. Dommage.
 
Sinon essaye de manger un truc avant genre : deux steacks puis enfile toi une moitié de pizza. Logiquement tu auras plus faim pour la manger entièrement. Et du coup, après, une séance de saiske intensif (En rollers en montant les escaliers, ça se fait ça, pour les sportifs.   ) ou marche à pied ou course à pied ou bref sport et voila.

 
Si c'est après la pizza, évite juste les positions où tu es sur lui
 

 
 Tu es une femme qui fait 1m45 pour se plaindre de ce poids ?

on a le droit aux oeufs a volonté meme avec le jaune?
 
parce que j'ai eclaté 2 oeufs durs et une omelette de 4 oeufs  aujourdhui, je me demande si c'est pas trop

Si t'as pas de cholesterol y'a pas de problème

(y a même pas de problème du tout)

les gens qui se demandent si les œufs sont dangereux .... et qui en mangent l'équivalent de 6

Le gourou est sur BFMTV et RMC à partir de 8h35

Mon cholestérol a été diviser par 3 en passant de 2 œuf a environ 35/40 par semaine

bon, pas de gourou sur BFM TV et RMC, il s'est perdu

Bon, finalement j'ai réussi à résister à la pizza.
Mais la tentation a été forte, je crains les vacances.  

Oui et puis : le gras c'est la vie.  

Enfin ceci dit j'ai pas pour autant réussi à baisser mon poids.

 
  et la branlette ca compte ?

Bravo mootmoot il faut tenir je sais que c'est dur

  étant assez tordue pour me peser après, oui.
 
 
bon, menu du midi : viande des grisons et FB O% bourré d'édulcorant en poudre, le tout arrosé de coca zéro.

Coca zero ?

Coca zero FTW§
Sinon aurjourd'hui il fait 40°, a midi c'était brochettes de dinde avec salade/tomates et surimi Et du coca zero pour tenir l'aprem, je fais de la maçonnerie bois en plein soleil, ca déshydrate

Bon et t'en est à combien actuellement ?

 
Vaut mieux de l'eau dans ton cas.

Pourquoi donc?

-30 J'étais reponté à -28-27 pendant mon mois de pause et j'ai tout reperdu en 2 semaines et là je suis chaud pour perdre un max cet été

Parce qu'il n'existe rien de mieux que l'eau pour réhydrater.

 
Et il te reste combien à perdre  ?

Je pense qu'il est au courant.

Il faut que je m'y remettre moi aussi

 
Je me doute, mais ca me semble bizarre de prendre du coca Zero pour se réhydrater
 
(Je parle pas de Caucau).

Enfin, quand tu fais de l'effort, ben un coca (zero, ou tout ce que tu veux), c'est vraiment appréciable, ok l'eau ca désaltère mieux, mais c'est pas forcément le plus agréable à boire.

J'ai envie d'un barbecue géant *bave*

J'ai arreté la muscu, j'étais trop pauvre Et sinon les écarts c'était pendant ma periode de pause, parce que bon, 8 mois de régime c'est un coup à chopper la cerise. Depuis que j'ai repris sérieusement (mardi dernier), à part un repas de famille pas d'écart, et globalement quand je suis en phase de régime sérieux ca doit être maxi 2-3 écarts dans le mois, et pas des gros gros écarts, juste des ptits craquages.

encore autant (30 )

Pas que ça, de l'eau aussi Comme dit caudy, c'est pour le coté agréable  

Les merguez t'as une tolérance, et si tu te fais certaines viandes ca passe

Ou une fondue vigneronne, vu les possibilités techniques de barbecue. Mais la fondue ça fait chaud, et j'ai 3 steacks hachés à finir avant dimanche.