Reprise du message précédent :

c'est la recette qui buggue.
Ca retombe en un espèce de flan pâteux dégueux. Pourtant au début, ça monte bien et tout et ça sent bon .. mais après ça retombe comme un footballeur dans une surface de réparation.

Que ça dégonfle, c'est clûr. Que ça fasse une pâte dégueu, c'est moins normal... Elles ont quelle tronche tes cuillères à soupe ? Bombées, super remplies ? Ou rases ?

bombées parce que gros oeufs.
Ca fait une pâte épaisse dans le fond et une gâteau un peu éponge sur le dessus. Je me pose la question du four MO, en fait ...

J'ai fait du "pain d'épices" hier pour mon petit déj. c'était super bon.
 
http://www.proteines-gourmandes.fr [...] icro-onde/

Phase d'attaque J3 > - 2kg200

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
Ah l'envie de gras bourré ou post cuite ça je dis pas ...  

Bon, lundi je m'y mets sérieusement avec une ami
 
La phase d'attaque va surement durer au moins 1 semaine vu ce que j'ai à perdre
 
Je vais commander le livre et en attendant suivre les conseils du topic

Je te conseillerais de faire l'inverse, d'abord le bouquin pour t'imprégner du truc, et ensuite commencer.

Ah, ok

 
Bof, y a assez de conseils ici et ailleurs sur le net, de vidz youtube avec Dukan et j'en passe pour comprendre comment marche le truc, les conneries à ne pas faire etc.  

Je viens de le commander, livraison 48 h
 
Et si Khan le fait, je le fais

Bon, petite pesée ce matin après la phase PL
 
-6 kilos tout rond.
En 10 jours seulement, ce régime est assez violent    
 
Si dans deux semaines max ça pouvait être plié ça serait bien.

PA 4eme jour, 3kg de perdu mais j'ai sans doute du khakha en attente.
 
Hier je me suis fait le cheesecake dukan, au micro-onde, et merde, j'avais pas le droit à la maïzena

Ca ralenti ensuite, rassures toi    
La phase d'attaque peut vraiment etre violente

 
Ca va stagner
 
Puis perdre trop, trop vite, c'est pas très bon pour la peau, surtout si t'as beaucoup à perdre.  

 
T'as faillit ! Recommence !  

Non.

moi j'ai bien bouffé des chips au poulet hier, et dukan il dit qu'on a droit au poulet dans le régime

pour le chocolat degraissé vous prenez une marque particulière ? je n'en ai pas trouvé.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

C'est indiqué sur le paquet si c'est du chocolat dégraissé ou bien ?    
Parcke sur mon paquet de chocolat Valhrona c'est juste écrit 100% cacao non sucré  

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
 
 
Ouais, autant galérer des mois et des mois    
 

 
je n'ai pas mis d'arômes non plus, par contre je charge en 4épices, j'adore ça.
Je le mange en une fois, ce sont les mêmes ingrédients que pour la galette avec un oeuf et de la levure en plus.
 

 
Si c'est pour pas avoir la peau qui pend sur les genoux, y a pas photo.  

En même temps t'es bien partit pour perdre aussi rapidement que moi de ce que je vois de tes posts

oué tant qu'a faire optons pour la liposuccion c'est encore plus rapide qu'un régime

Bah qu'est ce que vous voulez que je vous dise. Je suis le régime sans faire de zèle ni de sports. Je mange à ma fin, je me gave de viandes de grisons, de saumon fumé, de truite, de poulet etc etc. Je vais pas me forcer à faire des écarts pour ralentir le truc

 
Ouais mais moi j'ai pas 40 kg à perdre.    
 
Pis je fais du sport à coté, ca aide.  

 
Qui a dit ça ? Juste que tot ou tard, ca va stagner ... donc pense pas que dans 2 semaines ca va être plié.  

 
Mais as-tu une grosse bite ?  
 
 
...  
 
 
Cat >> Y'a Cancao qui est pas mal, paraît-il. Perso, j'utilise Kaoka que j'achète en magasin bio.

Bah je suis à 88, je vise les 85. Ca fait  2 semaines pour 3 kilos, si c'est 3 semaines c'est pas dramatique non plus  

Mais où est le rapport?  

Simple curiosité intellectuelle.  

N'importe quoi  

Elle veut ton sexe !

Humm... Le régime Dunkan interdit de se ... avec ... ?

A moins que ca soit le printemps !

Oui, recentrons, recentrons    
 

Bah tu veux sa taille en cm hfrien ou en cm standard?
 
/HS
 
Bon sinon, vu que vous me faites flipper, je vais planifier un écart ce week end, je pense me faire une grosse pizza bien grasse accompagné d'un dessert saturé de sucres

Tin tu nous chie une pendule pour 3 malheureux kilos à perdre