Reprise du message précédent :
 
 
Ben quand je commençais à me dire : Bon... J'ai trop fait le con avec la bouffe, je ne vais jamais pouvoir faire machine arrière, en plus mon corps ne supporte plus le sport... Vais rester en sur-poids voir devenir un peu plus gros au fil des ans...
 
Et puis que finalement y a une madame qui débarque dans ta vie, qu'elle te met un claque ou deux sur le sujet, qu'elle te fait voir que c'est tout simple de reprendre de bonne habitudes et que ton corps n'est pas si en vrac que ça... Et surtout là, le régime qui me correspond, qui me fait perdre du poids. Je retrouve le visage que j'avais quand j'avais tout juste 20 ans. Le bide qui disparait, la santé qui va mieux, etc.
 
Ben ça te met putain de pump it up !
 

 
FAIT COMME MOI ! MANGE DE LA VIANDE ! LA VIANDE C'EST LA FORCE !!!

 
Ouais mais t'as des cheveux blancs
 

Cette nuit, j'ai rêvé que je m'enfilais une tablette de chocolat. Je me revois la choisir avec soin dans le magasin. Je suis vraiment psychologiquement éternellement fat    

Moi j'ai résolu ça en n'achetant plus jamais ou presque de chocolat, bonbons, gâteaux. Puisque je sais que je ne peux pas prendre un carré sans y faire passer la tablette, ben j'en ai pas à la maison et ça ne me manque pas...

 
Boi auchi ze taibe
 

 
Ose dire que de la bonne viande qu'on mange comme chez mon père, tu cracherais dessus !

Putain j'ai la gerbe depuis ce matin et tu me causes de bidoche. T'as vraiment envie que je repeigne mon clavier ?

Comme ça tu rentreras plus vite à la maison pour te faire papouiller.

Ah ok, je viens de comprendre l'étroite relation entre Tillow et Cougy
 

Ca me fait penser que j'ai faim et que je n'ai pas encore miamé.

heuresement que je suis dunkan car j'ai plein de probléme la et j'aurais sombré dans des dizaine de hamburger

C'est Dukan, Dunkan ça fait un peu moins médecin et un peu plus Highlander.

 
 
Pierre? C'est toi?
 

j'ai dit dunkan pas dukan
 
et je voulais dire que je suit le régime du dr dukan

ma balance est pété    
mon pote m'en a passez une qui dit combien de gras on a  
 
Mais j'arrive pas a me rentré dedans , qui peux me dire ou trouvé un mode d'emploi pour calor 7930

C'est un modèle similaire, mais ça doit plus ou moins fonctionner pareil : http://mesnotices.fr/manuel-notice [...] OR/7932-_F

thanks you

j'ai pas confiance en cet machine elle met des erreur faut tenté 4 a 5 fois pour avoir son poids

Petite nouvelle sur le forum, je suis deja initiée au regime dukan, que j'ai pratiqué pendant 3 mois, en obtenant un resultat de -7kg. Seulement voila, j'ai eu une semaine plutot chaotique, enchainant compulsion sur compulsion. Resultat sur la balance, 2.5kg de plus. (Mais qu'est ce que c'est bon le chocolat!   )
Je voulais savoir si c'etait deja arrivé a l'un d'entre vous.  
Vous me conseillez de faire quoi? De recommencer une nouvelle phase d'attaque?  
Je suis hyper motivée pour reprendre, et continuer a voir les chiffres baisser sur la balance!

Commence déjà à régler ce soucis de perte de contrôle

Ca m'est arrivé pendant les vacances; mais c'était la fin du régime et j'allais pas rester une semaine à la montagne sans bouffer local
Par contre, j'ai reperdu sans souci au retour.

100,1 kg ce matin !
 
Si tout se passe bien, demain je vais être tout jouasse de passer enfin sous la barre des 100 kg.
 
(Oui je me pèse tous les jours, mais je ne prend en compte que mon poids aux changements de phases pour mon graphique )

je me pese tous les jours aussi
Mais je fait pas de graphique

en général chez moi ça fait 2 jours sans baisse, puis une grosse perte...
En debut de semaine j'étais à 71.8, mercredi je suis passé a 70.8, et 70 tout rond aujourd'hui
Le passage sous les 70 va franchement faire plaisir

Bonjour les dukanien(nes) !  
 
Bon, je vous rejoins lundi (parce que ce week-end je reçois la famille pour une raclette   ) !  
 
J'ai déjà suivi Dukan il y a un et demi l'an passé et j'étais passé de 90 kg à 78 kg en 5 semaines (oui je sais ça a choqué mes proches que je perde si vite, on m'a demandé plein de fois si j'avais une maladie grave   )! Et depuis, je suis remonté petit à petit à 85 kg. Donc bah, il faut recommencer...
 
Les erreurs que j'ai commis à ne pas refaire à la fin du régime :  
 
- se remettre a manger des trucs genre BN, Fingers, un paquet de bonbons "de temps en temps".  
- Ne plus petit déjeuner (je n'aime que la brioche et autres trucs mous et gras genre 4/4 le matin). A la place, continuer à manger du jambon le matin parce que j'aiamais bien ça en fait.
- Ne plus acheter de cochonneries du tout. On peut tout s'en passer. En acheter et se dire je mangerais qu'un BN par jour, c'est du flan. Quand je les mange, c'est par 5 ou 6. Si y en a pas, j'en mange pas.
 
 
Voilà, je vais reprendre la bonne méthode du graphique qui est très très encourageante et de la pesée tous les deux jours.

Là c'est dans la tête, pas dans le frigo le souci

voilà, en plus on dit pas "compulsion", qu'on réserve pour une autre pathologie

-5.700 kgs ce matin, régime commencé le 11.09    
 
Cougy, j'ai testé la galette avec le fromage frais et j'ai juste eu un peu de mal à la décoller pour la retourner
 
et je me pèse tous les jours aussi, voire plusieurs fois par jour  

 
5 semaines ça me paraît court. Tu as fait la stabilisation ? Avec une perte de 12 kg, ton régime aurait dû durer au moins 4 mois...  

 
Tiens c'est l'heure du petit déjeuner j'ai mon estomac qui dit : FAMINE !!!!
 
J'ai acheté avant le régime une super poêle Tefal anti-adhésive de la mort et je n'ai aucun soucis de ce genre. Je ne regrette pas mon achat, surtout que je m'en sert tous les jours 3 fois par jours.

 
 
pas fait la stabilisation en effet, pourtant je savais qu'il fallait la faire...Mais bon, on m'y reprendras plus !

Je n'ai pas encore testé le pain. Faut dire que je n'ai plus de micro onde...
 
Ca marche au four ?

je sens que je vais tester le pain dans pas longtemps....    
 
Cougy, j'ai une poêle anti-adhésive quasi-neuve, je crois que j'ai versé la préparation alors qu'elle n'était pas assez chaude... m'enfin, spa grave    
et pareil, elle n'a jamais autant servi    
 
et sinon, cet après-midi je vois mon
je vais lui demander une ordonnance pour une prise de sang, je voudrais quand même voir où j'en suis avec le cholestérol et la glycémie

Ah ça oui il faut bien attendre que la poêle soit très chaude avant de verser la préparation.

Edit : Ce midi je vais dans un restaurant Jap avec Tillow, je n'y mange que des brochettes mais j'adore particulièrement les boulettes de poulets. Tillow et moi pensons que c'est peut-être trop gras (la préparation) pour ce régime. Qu'en pensez vous ?

Que ou que tu ailles il est impossible ou presque de manger en extérieur en respectant strictement Dukan. Mais si tu prends des brochettes de poulet, sans sauce, c'est mieux qu'aller se faire un canard laquais.

Ouais mais il ne mange pas de poisson...

A part le saumon fumé.
 
/goûts de luxe

Un homme bien à pas bouffer de poisson hors saumon fumé
Et vive thon en boite aussi

Le poisson, c'est trop bon.

MAYWAY !!
/Ce midi, sashimis