Reprise du message précédent :
je me suis gavé ce soir miamesque

le pain marche dans la phase d'attaque ?  
 
sinon je suis déja fan de escalope avec fromage blanc + plein d'herbes manque que des champignons (l)

Le pain est interdit en attaque et en croisiere.
Tu ne le récuperes qu'en stabilisation (et le pain complet uniquement).

le pain spécial dunkan

Ah la, spa pareil

vous prennez quoi comme thon ?

Petit navire.
Le leader price est plus que dégueulasse

non mais c'est pas plein d'huile en boite ? j'en ai au naturel aussi mais je sais pas si ya pas d'huile ou autre dedans je verrais

Ah les gens ! Demain, faut que je vous briefe sur les arômes alimentaires que l'on peut utiliser dans des recettes et qui changent la vie !!

bon je profite des derniers jours, début de dukan la semaine pro si tout se passe bien

les canderels ne fondent pas dans le fromage blanc

Prend de l'hermesetas liquide. Tu verras, c'est plus pratique.

Bien.
 
Tu as une balance qui fait impédance-mètre ou pas ?

Ah ben bravo le boulanger... Tsss...
 

 
Pas con la wiifit. Comme ça tu n'as pas à te faire "chier" avec un tableau excel comme moi.

Surtout qu'au début, chier est pas le truc que tu vas beaucoup pratiquer

ah mais oui, pourquoi j'ai pas pensé à la wii-fit pour la courbe    
merci lal0utre et bravo    
 
Pisus, les canderels tu peux les écraser avec le dos d'une petite cuillère avant d'y mettre le FB si tu n'as pas d'autre édulcorant sous la main    
 

Et bé, bonjour la motive
Vous faites plaisir à voir

 
Bizarrement je n'ai aucune soucis de ce côté. Mon système digestif doit-être habitué aux protéines.

C'est étonnant

Comment ça je n'ai jamais eu de soucis à digéré 1 kg de viande en un seul repas ? (sans parler du reste du repas )

100g de khäkhä ?!? On m'avait dit que les filles ne faisaient que de la poussière d'étoiles ?!?
 
Je veux bien que ça soit léger la poussière d'étoiles, mais quand même !

Ben puisque c'est comme ça, je vais prendre mon petit déjeuner !

Putain mais vous me donnez faim avec vos recettes alors même que je ne fais pas le régime

Veinarde

-1.3 kilos pour le premier jour  

Classe

 
J'utilise ton tableau excel, je le trouve excellent
Ca fait plaisir de voir la courbe descendre
 
J'ai rajouté une ligne a la première feuille, avec la perte de poids par semaine, et la perte cumulé.

-1,3 en une journée ?!? Wahou !
 
Tu penses bien à boire ?

 
Ca fait plaisir à lire.
 
Je vais en faire un nouveau après ma séance de sport. En automatisant certains trucs je pense.

j'ai bu 1 litre d'eau et 3 canette de coca zero
que j'ai évacué le lendemain matin avant de me peser par contre je crois que j'ai un probleme car je vais jamais au toilette  pour la grosse comission(enfin une fois-2 fois  par semaine en temps normal) alors avec dunkan je pense que c'est pas avant plusieurs mois

Huhu
Le Dr D.   m'envoie des mails perso pour me féliciter de mes résultats et m'encourager.  

 
Une à 2 fois par semaine    
Moi c'est automatiquement tous les jours! Mais c'est vrai qu'avec Dukan, l'effort est plus prononcé pour sortir la taupe du terrier....

 
  Ca m'hallucine    
N'empêche, c'est gentil quoi

 
Tu peux donner tes résultats si c'est pas indiscret?  

 
11 kilos en à peine deux mois.  
Je veux en perdre encore 12.

 
 
"Oh Dudu...  si on se faisait une galette un d'ces soirs...".

 
Han, la fayotte

Bon les gens vénérez-moi  
Je vais vous donner un tips qui va vous changer la life et agrémenter vos recettes sa race L'euphorie de Cougy de la Laloutre, c'est du pipi de chat ! Là, il vont carrément exulter !    
 
Je veux donc parler des arômes alimentaires utilisables à volonté chez Dukan qu'on peut incorporer dans plein de recettes (desserts notamment) ou dans de simples yaourts ou du fromage blanc.  
 
On les trouve en vente sur ces deux sites :  
 
http://www.patiwizz.com/catalogue/ [...] ires_7.php  
 
http://www.meilleurduchef.com/cgi/ [...] index.html  
 
Attention aux différents choix des arômes pour vos différentes recettes, tous ne sont pas super en terme de goûts. Vous pouvez également acheter des colorants alimentaires pour vraiment duper le cerveau    
 
Ici, un très bon blog riche en infos. Il y a tableau comparatif (elles ont mis des notes aux divers arômes testés) et surtout en recettes géniales et faciles à faire.
 
http://duduche.unblog.fr/les-alime [...] es-aromes/  
 
Ci-dessous des recettes de dessert très faciles et vraiment pas mal. Y'a des meufs qui rivalisent d'imagination >>  
 
http://duduche.unblog.fr/tag/desserts-dukan/  
 
Perso, j'ai testé l'arôme pistache (je me fais une crêpe le matin avec), le citron (que je mets dans des crêpes et dans des yaourts natures), la poire et la banane (avec lesquels je fais des mousses) et le caramel et la vanille avec lesquels je fais des flans.  
 
*bisous*  
 
 

Han !!!

 
Plus de smiley coeur steuplé

Ah et surtout, SURTOUT, si vous vous lancez dans des recettes chocolatées, ne prenez pas les arômes chocolat (ils sont d'ailleurs très mal notés par les filles du blog). J'ai fait un achat compulsif sur ces arômes et ils sont à VOMIR    
Mieux vaut utiliser pour ses recettes du cacao dégraissé, qu'on trouve en boutique bio par exemple (qui est, de mémoire, un produit toléré à raison de 1 cc/jours). Perso, jai fait le gâteau au chocolat du bouquin qui est pour deux jours. Ca s'apparente plus à un souffé et ça passe une frustration