Reprise du message précédent :
c'est quoi un yahourt maigre ?
ya des yahourt gros ?

J'ai prévenu. Bon fromage blanc
Mais faut aimer, c'est un peu les gouts et les couleurs ce truc

Le calin, j'accroche pas trop niveau gout et texture
Ca doit etre bon ouais le carré nature 0.

C'est exactement ça lal0utre. C'est ceux que je prend.
 
Pour le fromage blanc "Vrai", la texture est plus onctueuse que le carrouf mais il a un goût bien plus acide que le carrouf. Donc je vais alterner.

Les carrés 0% existent aussi version ail/fines herbes type Boursin, c'est pas dégueu

Ail, oignon, échalotes, epices, moutarde, sauce soja...
Tant que les légumes sont là uniquement pour assaisonner et ne constituent pas un accompagnement en soi, aucun problème. Par contre le ketchup est trop sucré, à proscrire
EDIT : et la worsch.. worcesch.. enfin la sauce anglaise à la con pour les tartares c'est OK

Farpaitement !

Edit : il est trop facile ce régime ! (Enfin pour le moment)

Ce que tu veux, à satiété, mélangés ou non. C'est d'la balle !  

 
Ou bien te faire de vrais tartares de boeuf avec oeuf, moutarde, câpres, oignon, sauce anglaise imprononçable, persil, tabasco...  
Ou des tartares de saumon - citron - aneth + petite sauce au fromage blanc

 
Moutarde en quantité limitée.  
Et sauce soja, pas plus de deux cuillers à soupe/jour et rien si stagnation  
 
Bon, je vais à ma consult' en fin d'aprem, des questions précises à lui poser les gens ?

 
Dans les premières pages du bouquin, Dukan parle d'euphorie au début du régime. Tu es vraiment l'exemple le plus parlant que je connaisse

A qui le dis-tu  

Et toi à coté t'es triste de bouffer ta fondue quotidienne?

Bof, non au final, je perds aussi du poids parce qu'avec toute cette bidoche sous le nez, je mange que des légumes

Ecoeuré de la bidoche?

 
Tu préfères me voir déprimé et grossissant ?

 
J'ai jamais été une fan de viande, d'ailleurs je pense que j'aurais beaucoup de mal à faire ce régime. Mais le voir ne manger que ça...    
 

 
NAN

Papillonnette m'a suivi un peu en viande un moment, pi ensuite, écoeuré, elle a arreté    

Toutes boissons light à moins d'une calorie par verre : coca cola light / zéro c'est certain. Je ne sais pas pour les autres.

Le coca zero c'est surpuissant

J'aime bien aussi. Mais je préfère en boire que lorsque je sors. J'ai peur de m'habituer à boire des boissons sucrées et ensuite ne boire que ça, ce qui n'est pas bon. Et comme j'adore l'eau fraiche...

c'est vachement cher les fromages 0% (ail et fines herbes vous en parliez il y a quelque page )
 
presque 3 euros les 200 grammes

J'en ai bu quelques dizaine de bouteilles pendant le régime, la je ne peux pas vraiment en boire, aucun phénomene pour s'en séparer.
Comme faut vraiment boire pas mal, ca permet de changer de l'eau quoi

Je bois une bouteille de coca 0 par jour    
 
Début le 8/09/2009: 90,1kg  
15/09/2009: 86kg  
22/09/2009: 84,1kg  
 
Aujourd'hui le 29/09/2009, soit pile 3 semaines apres le début du régime: 81.9kg, soit une perte de 8,2 kg en 21 jours! Et je mange largement à ma faim! Par contre, je ne fait absolument aucun écart
 
J'ai pour objectif de passer sous la barre des 80kg d'ici la semaine prochain, ca qui ferait 10kg en 1 mois
Mais bon, il parait que les premiers kilos partent le plus vite, et qu'apres le rythme de perte ralentis ensuite. A voir donc
 
Sonia: Bonjour à PD de la part des futurs ex-gros@hfr, et fais lui un bisou pour moi

Apero dukan à la maison ce soir
 
Tatziki maison (fromage blanc 0% concombre ail persil sel poivre), avec des légumes pour tremper, viande de grison, saumon, et blinis dukan
 
Pour le repas, on commande au japonais et je me prend un plateau de sashimi
 
D'apres vous le wasabi c'est ok??

 
 
Avec du saumon fumé c'est délicieux aussi  

sinon fromage blanc c'est pas pareil une escalope avec fromage blanc + differents herbes et une escalope nature

voilà ce que j'ai oublié d'acheter    
 
heureusement il m'en reste pour la soirée    
 
au menu ce soir :  
-foie de veau, champignons, haricots verts    
 
merci Cougy pour le fromage frais, je n'y aurai pas pensé    
 
JJ vraiment très sympa ton apéro
 
edit : BB, me semble avoir lu que tu mettais du saumon sur la galette de sons, tu le mets après cuisson ou avant de la retourner ?

 
 
Mon repas du midi 2 à 3 fois par semaines pendant le regime, c'était sashimis/salade de choux, ça ne m'a pas empêché de perdre. Par contre je remplaçais la soupe par une deuxième salade.

 
 
Après la cuisson, je tartinais de FB ou de carré frais et je mettais une tranche de Saumon fumé ou de viande de grison, ou même un steak haché.

merci  

 
Coca light OK  
Ice tea light OK  
Sirop tesseire OK  
 
 

 
Oué, c'est OK (c'est bath, c'est in )  
J'ai lu ça dans le bouquin de Fovie Favier. Oui, la honte...     )

 
Soupe miso OK en PL.  
Sauce salée pour les makis, c'est de la sauce soja, non ?  
Celle qui est interdite, c'est celle sucrée servie avec les brochettes. Enfin, ça tombe sous le sens...

C'était dur pour moi hier. Papillonnette qu'avait fait une pizza et moi à la diet    
 
Faut quand meme bien se préparer psychologiquement à garder à vie une journée totalement protéinée.

 
Et puis perso, je mange la salade de choux ! Faut pas déconner quoi

Je sais pas comment vous faites pour manger les carrés frais, je trouve ça dégueulasse !

C'est du fromage ca non?
 
Perso, impossible de manger du fromage sans un bon morceau de pain, donc je tente même pas

je me suis gavé ce soir miamesque