Reprise du message précédent :
 1 mois et 7 jours

Tout petit début mais volonté de fer,j'en suis à 11 jours    
 

Bienvenue, et bon courage !
 
Quelle méthode ?

Bah moi j'en suis à 1 an et 9 mois d'arrêt et j'ai une mini baisse de motivation... J'ai de nouveau une grande envie de fumer... Je sais pourquoi j'ai arrêté et je sais que je ne dois pas recommencer, que ce serait stupide etc mais je ne sais pas pourquoi mais j'ai envie de fumer...  
 
Bon je suis pile poil à un moment de transition dans ma vie et j'imagine que ça joue un grand rôle car la grande envie a débuté exactement quand je mettais un terme à une période de travail assez longue... C'est assez pénible parce que je vois finalement pas mal d'avantages à fumer et je dois dire que ce que j'adorais avant toute chose c'était de me retrouver dehors entre fumeurs, ce qui arrive fréquemment maintenant pour les fumeurs, je trouve cet instant particulier et il permet souvent des discussions sympa qu'on n'a pas autrement... ça m'ennuie de ne plus y participer...
 
 
Enfin voilà  

Tu peux faire une pause avec les fumeurs, sans pour autant fumer, non ? Mais surtout, ce qui importe, c'est de faire une pause avec des gens que tu apprécies, fumeurs ou non, non ?
La clope ne t'apportera rien, si ce n'est des sous en moins, la santé et le souffle en moins, une mauvaise haleine, et une mise progressive au ban de la société

Je suis aussi passé par la même phase un peu avant mes 2 ans d'arrêt, dans une situation de vie similaire. Je dirais simplement que ça passera, faut juste s'ccrocher un peu et bien se rappeler pourquoi on a arrêté. Je me souviens que pendant cette période je rêvais plusieurs fois par semaine que je me fumais des paquets entiers, je me réveillais en sueur froide le matin en me disant "Putain j'ai refumé! Ah non... ".  

Pareil, cette même crainte de retomber malgré soi. Et puis on se remet les bonnes idées en tête, ne jamais oublier que la clope ne donne aucun plaisir, que c'est une drogue et que de ce fait le "petit monstre" n'attend qu'une chose : être nourri. Une fois que l'on est conscient de cela, tout baigne

 
Merci !  
 
Pas vraiment de méthode,juste un grand ras le bol de voir que je ne pouvais plus trop faire de sport et puis mon corps commencait à me signaler qu'il était temps que tout ça cesse.J'avais des nausées et vertiges dès que je sentais la fumée de cigarette,pour moi ce n'était même plus un "plaisir" de fumer,ça devenait une contrainte,à chaque fois que j'allumais une clope je n'attendais qu'une chose,qu'elle se consume...vite,très vite,pour en être debarasser  
 
A ma grande surprise je ne ressens pas de manque,juste une certaine "nostalgie" lorsque je vais dans un tabac pour acheter des magasines et que je ne prends pas mon paquet de clopes.Je dois quand même avouer qu'une chose me manque,le geste,porter quelque chose à sa bouche.Par chance je ne me suis pas jetée sur la bouffe,au contraire,je mange un peu moins de n'importe quoi vu que j'ai retrouvé le gout des aliments,je fais aussi plus de sport.En bref pour moi tout ceci n'est que positif,pourvu que ça dure

 
 
Merci, ça fait du bien d'être soutenue! Je vais m'accrocher et y arriver! Le truc de prendre une pause avec les gens que j'apprécie c'est ok, simplement en soirée le ptit groupe qui sort fumer une clope c'est différent, j'ai envie d'y aller avec eux parce que j'aime l'ambiance particulière qui règne dans ces moments-là (genre samedi il pleuvait, ça rendait l'expédition particulière) mais si j'y vais je risque de craquer dans l'état mezzo dans lequel je me trouve en ce moment...  
 
Mais ça va passer... Ce n'est pas la première fois que ça m'arrive! JE sens la pression des 2 ans qui arrive gentiment, je connais beaucoup de personnes qui ont repris après 2 ans, après plus pas tellement...

On m'a pourtant dit qu'Allen était mort, non ?
Alors pourquoi il continue à poster sur HFR ?

je suis content je commence vraiment a étre dégouté du gout de la clope, donc j'en déduit que ma cure de clope au menthol m'a aidé

Vous avez entendu parler du Champix ?

Les mexicains?  

Nan ceux la me font trop mal
 
je vois des brebis partout a chaque fois. Véridique

Moi c'était des kangourous. Blanc les kangourous, tout autour de moi.
Ca doit dépendre de la région...

Allen est feu (:d) notre maître à penser

 
oui enfin notre ... le tiens peut etre ... pour d'autres je ne suis pas sur

bientôt deux mois et j'ai fumé 3 cigarettes en soirée parce que trop bourré
 
Fini je touche plus à la vodka

Mais que vas-til te rester ?

moi je me suis remis à la coke, du coup

Les femmes......
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
on me dit à l'oreille que non même pas        
 
 
Bon ben on va revenir à la vodka et la bière      

 
Nous l'avons échappé belle

J'ai réessayé deux ou trois fois l'arrêt à la Allen Carr, depuis ma première tentative. Je tiens à signaler que je n'ai jamais réussi à dépasser les deux jours d'abstinence. Mon chéri à arrêté il ya une quinzaine de jour, à l'arrache, sur un coup de tête. Un succès.
Je suis allée à la pharmacie pour acheter des patchs. La préparatrice m'a fait passe un test qui a révélé qu'en fait j'étais faiblement dépendante, et m'a orientée sur des gommes nicorette. Deux jours que j'en mâche, et ça marche vachement bien.
Et gare à qui me parlera de petit monstre

Fais gaffe aux petits monstres

28 jours  

2 mois

Depuis le 3 décembre 2006

Maintenant deux mois que je ne nourris plus le petit monstre (sic ) et tout va bien \o/

2 mois demain pour moi aussi    je n'y pense même plus

Les petits monstres, faut les abattre

Putain, c'est cool la vie

30 Octobre 2006, c'etait un Lundi
Par contre, pas vraiment d'effets positifs, le contraire meme.  
Je m'explique : Je suis asthmatique (je sais, t'es con, cloppe pas bon pour les ashtmas, toussa, la famille,...) et meme pas sportif. J'ai beaucoup plus de crises d'asthme depuis mon arret de la cloppe qu'avant J'ai une belle rue en montee lorsque je quitte le boulot, et bien arrive en haut j'ai generalement besoin de ventoline... Alors qu'avant et la cloppe, ca allait. De plus, il m'arrive de cracher des glaires qui viennent comme ca, en toussant simplement, n'importe quand. Sympa comme tout
Pis je suis 20 fois plus creve, toujours l'impression d'avoir un poids de 100kgs attache aux deux pieds  
Et enfin j'ai pris du poids
J'avais eu des problemes de sang, donc visite chez le specialiste, je lui parle de ces petits problemes, et elle me sort "c'est normal que vous soyez fatigue, la cigarette est un excitant". C'est certainement vrai, mais j'ai pas arrete pour me changer en paresseux
Je pensais au contraire avoir un pique de forme, envie de sortir, toussa quoi... Ben non
Les deux seuls trucs positifs : les cheuros (€€) et l'appart plus clean.  
 
Bon, environ 20 ans de cloppes, a la fin c'etait 2 paquets par jours, faut peut etre que je sois encore patient.

La clope était une aide au maintien de ta charge pondérale, il va falloir penser à faire un régime / faire du sport

salades + soupes + je mate mon beau rameur et j'ai regonfle mon velo
mais bon, faut d'abord que je me separe des boulets aux pieds

Normalement, on n'est pas censé regretter sa période de fumeur, quand on a arrêté, attention, tu te fais du mal

nan nan, je regrette pas du tout d'avoir arrete
je suis etonne de ne pas avoir (encore?) d'effets benefiques, tout du moins rien qui ne me saute aux yeux.
Sinon, vraiment pas, mais alors vraiment pas, envie de reprendre

Ca prend du temps avant de ressentir les vrais bénéfices de son arrêt, mais se déshabituer du côté stressant, c'est déjà un bienfait des plus sains qui soient.

Prends en de la graine

J'ai repris le sport et j'ai perdu 4 kg, je fais pas que mater mon rameur moi, m'sieur

C'est bon les graines de salade ?
Ou alors tu parlais peut-être des graines de soupe, de vélo ou de rameur ?