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Auteur Sujet :

Arrêt du tabac (nouveau sondage)

n°10275740
kabale
Posté le 02-01-2007 à 10:11:10  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Bon, après lecture du bouquin d'Allen Carr, je rejoins Thordax à 100 % sur sa façon de voir les choses. Les "pourvu que ça dure" et "bon courage" ne devraient même pas faire partie du vocabulaire d'une personne qui vient de DECIDER d'arrêter la cigarette. Que PERSONNE ne force à arrêter, mais qui vient de prendre conscience qu'il a envie d'arrêter d'étouffer.
 
Il faut le vivre de manière totalement positive, quoi. Moi je suis contente d'arrêter. Je pense qu'il faut moins de courage pour arrêter une bonne fois pour toutes que pour continuer TOUTE SA VIE à se forcer à avaler de la fumée dégueulasse sans vraiment savoir pourquoi.
 
Le seule façon que ça dure, c'est de ne pas recommencer. PLUS JAMAIS. Pas une de plus.
 
Et c'est tout.

Message cité 1 fois
Message édité par kabale le 02-01-2007 à 10:13:14
mood
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Posté le 02-01-2007 à 10:11:10  profilanswer
 

n°10275774
augmentin
ich liebe dich
Posté le 02-01-2007 à 10:18:35  profilanswer
 

BRAVO vous avez se courage , moi je suis la avec une crève pas possible et comme ej m'etais accheter une cartouche de cloppe avant les fêtes , je la termine puis je stop aussi

n°10275810
kabale
Posté le 02-01-2007 à 10:28:34  profilanswer
 

augmentin a écrit :

BRAVO vous avez se courage , moi je suis la avec une crève pas possible et comme ej m'etais accheter une cartouche de cloppe avant les fêtes , je la termine puis je stop aussi


 
Quoi de plus auto-destructeur et borné qu'un fumeur ? :sweat:


Message édité par kabale le 02-01-2007 à 10:29:05
n°10275931
Domi9999
Posté le 02-01-2007 à 10:55:20  profilanswer
 

Thordax a écrit :

Carotte = substitut = laisser croire que la cigarette peut être substituée = erreur.
 
L'ersatz à la cigarette n'est qu'une poudre aux yeux, et la rend encore plus précieuse (dans le genre "sté mieux avant, je pouvais fumer etc).
 
Arrêtez la clope, et faites quelque chose de vos mains, à nouveau [:icon3]


substitut c'est vite dit, il s'agissait de s'occuper la bouche et les mains (non ne dis rien :ange: ), la gestuelle est une composante importante chez le fumeur (il n'est qu'à voir, dans les bureaux,  les stylos dévorés au sommet par les ex)
 

kabale a écrit :

Bon, après lecture du bouquin d'Allen Carr, je rejoins Thordax à 100 % sur sa façon de voir les choses. Les "pourvu que ça dure" et "bon courage" ne devraient même pas faire partie du vocabulaire d'une personne qui vient de DECIDER d'arrêter la cigarette. Que PERSONNE ne force à arrêter, mais qui vient de prendre conscience qu'il a envie d'arrêter d'étouffer.
 
Il faut le vivre de manière totalement positive, quoi. Moi je suis contente d'arrêter. Je pense qu'il faut moins de courage pour arrêter une bonne fois pour toutes que pour continuer TOUTE SA VIE à se forcer à avaler de la fumée dégueulasse sans vraiment savoir pourquoi.
 
Le seule façon que ça dure, c'est de ne pas recommencer. PLUS JAMAIS. Pas une de plus.
 
Et c'est tout.


Donc on ne te souhaite pas bon.... mais si tu penses que ton témoignage peut-être utile, ne te gênes pas pour le poster :)  

n°10275958
sobebra
Posté le 02-01-2007 à 11:02:11  profilanswer
 

hello  
je rejoins le club avec ma femme :D on est décidé

n°10275991
Thordax
Shop smart. Shop S-Mart !
Posté le 02-01-2007 à 11:08:20  profilanswer
 

sobebra a écrit :

je rejoins le club avec ma femme :D on est décédé


Allen Carr aussi :/

n°10276000
Thordax
Shop smart. Shop S-Mart !
Posté le 02-01-2007 à 11:10:22  profilanswer
 

Domi9999 a écrit :

substitut c'est vite dit, il s'agissait de s'occuper la bouche et les mains (non ne dis rien :ange: ), la gestuelle est une composante importante chez le fumeur (il n'est qu'à voir, dans les bureaux,  les stylos dévorés au sommet par les ex)


Nous façonnons d'abord nos habitudes, puis nos habitudes nous façonnent.
 
Dryden

n°10276022
Domi9999
Posté le 02-01-2007 à 11:15:00  profilanswer
 

Thordax a écrit :

Nous façonnons d'abord nos habitudes, puis nos habitudes nous façonnent.
 
Dryden


Un amour peut être guéri par un autre amour, comme un poison est souvent chassé par un autre poison. [:aloy]

n°10276032
Thordax
Shop smart. Shop S-Mart !
Posté le 02-01-2007 à 11:15:51  profilanswer
 

Domi9999 a écrit :

Un amour peut être guéri par un autre amour, comme un poison est souvent chassé par un autre poison. [:aloy]


Je lis rarement bisounours magazine.

n°10276051
Domi9999
Posté le 02-01-2007 à 11:18:51  profilanswer
 

dommage, on y apprend plein de trucs :)

mood
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Posté le 02-01-2007 à 11:18:51  profilanswer
 

n°10276060
Thordax
Shop smart. Shop S-Mart !
Posté le 02-01-2007 à 11:20:00  profilanswer
 

Domi9999 a écrit :

dommage, on y apprend plein de trucs :)


Non mais je veux bien croire que l'on a eu l'habitude de manipuler un truc pendant qu'on fumait, mais c'est pas comme si ça avait constitué un quelconque besoin ... Que font les non-fumeurs exactement ? il se tournent les pouces ? Observez !

n°10276463
Nebula
Posté le 02-01-2007 à 12:35:03  profilanswer
 

ils se rongent les ongles  :o

 

Moi non plus je ne suis pas pour le substitut mais il faut avouer qu'on est pas libéré de la clope complètement en 2 jours sous prétexte qu'on a lu allen carr. Je crois que la dépendance à la carotte, si elle existe, n'est pas vraiment dangereuse et facile à éliminer !

 

Je suis aussi pour ne pas dire "je dois tenir", je pense que c'est mal parti si on pense comme ça, tac le problème de privation débarque, je dois tenir! Espérer plutôt rester en bonne santé et garder cet état d'esprit positif qui vous a fait arrêter!

 

Encore un truc qui peut sembler débile mais éviter de vous dire "je en dois pas fumer, je en dois pas y penser". Essayer juste 30 sec de ne pas penser à un cheval blanc... C'est fait?
Vous voyez, impossible, le cerveau ne peut comprendre une telle demande! Alors penser à autre chose, changer vous les idées.
Ah et autre chose encore, si l'envie vous vient, ne la chassez pas, elle risque d'aller puiser des forces et de revenir plus tard bien plus forte. Accepter cette envie et dites-vous bien que vous l'entendez mais que vous n'y répondrai pas, que vous êtes assez fort pour vivre avec et continuer vos activités (et sinon prenez la carotte  ;) ).

 

Voilà, même si je en crois pas beaucoup aux résolutions du nouvel an pour l'arrêt de la clope, je vous souhaite de très beaux moments 2007 sans cigarettes bien entendu!

 

Bonne et heureuse année à toutes et tous  :hello:


Message édité par Nebula le 02-01-2007 à 12:35:23

---------------
"Ne prenez pas la vie au sérieux, de toute façon vous n'en sortirez pas vivant". Bernard Fontenelle.
n°10276503
Walk_Man
To live is to die.
Posté le 02-01-2007 à 12:42:21  profilanswer
 

Thordax a écrit :

Carotte = substitut = laisser croire que la cigarette peut être substituée = erreur.
 
L'ersatz à la cigarette n'est qu'une poudre aux yeux, et la rend encore plus précieuse (dans le genre "sté mieux avant, je pouvais fumer etc).
 
Arrêtez la clope, et faites quelque chose de vos mains, à nouveau [:icon3]


 
Tellement facile à dire.


---------------
¡ Viva la Revolución !
n°10276510
Thordax
Shop smart. Shop S-Mart !
Posté le 02-01-2007 à 12:43:34  profilanswer
 

Walk_Man a écrit :

Tellement facile à dire.


Réfréner ses pulsions, l'être humain est a priori capable de ce genre d'exploit, je persiste et signe.

n°10276521
Cardelitre
ಠ_ಠ ۞_۟۞ ┌( ಠ_ಠ)┘ סּ_סּ
Posté le 02-01-2007 à 12:46:51  profilanswer
 

Thordax a écrit :

Réfréner ses pulsions, l'être humain est a priori capable de ce genre d'exploit, je persiste et signe.


Certains plus facilement que d'autres, on est pas égaux face à nos pulsions...

n°10276527
Thordax
Shop smart. Shop S-Mart !
Posté le 02-01-2007 à 12:47:49  profilanswer
 

Cardelitre a écrit :

Certains plus facilement que d'autres, on est pas égaux face à nos pulsions...


Right.

n°10276609
skylight
Made in France.
Posté le 02-01-2007 à 13:06:28  profilanswer
 

2° petit déjeuner sans clope du matin après.
J'y ai pensé seulement quand je suis allé sur HFR et que j'ai vu ce topic.
En fait, j'ai remarqué, que moi et ma copine avons vraiment arrêté sur un coup de tête, en se disant qu'on était en train de faire une grosse connerie, et que ça ne servait à rien de l'alimenter. C'est facile et bête à dire, mais tous les ex-fumeurs seront d'accords avec moi, quand on fume, c'est pas plaisir et addiction, on se dit tous qu'on devrait arrêter, mais sans réelle volonté.
 
Me concernant, la volonté est là. J'en fumerai pas une seule de plus, la dernière saloperie que j'ai fumé, c'était dans mon lit avec ma copine, ce lundi 1° janvier à 2h30 du matin.
 

n°10276856
kabale
Posté le 02-01-2007 à 13:42:56  profilanswer
 

Je ne veux pas de cigarette :o
Je ne veux pas de cigarette :o
Je ne veux pas de cigarette :o
 
:cry:

n°10276876
Thordax
Shop smart. Shop S-Mart !
Posté le 02-01-2007 à 13:45:03  profilanswer
 

kabale a écrit :

Je ne veux pas de cigarette :o
Je ne veux pas de cigarette :o
Je ne veux pas de cigarette :o
 
:cry:


C'est surtout ton corps qui réclame de la nicotine, il faut que tu en sois pleinement consciente.

n°10276897
ezzz
23
Posté le 02-01-2007 à 13:47:53  profilanswer
 

Bon courage. Plus que 50 ans à tenir  [:fifiz]

n°10276905
kabale
Posté le 02-01-2007 à 13:49:11  profilanswer
 

ezzz a écrit :

Bon courage. Plus que 50 ans à tenir  [:fifiz]


 
Putain y'en a toujours un pour la ramener au bon moment  :sweat:

Message cité 1 fois
Message édité par kabale le 02-01-2007 à 13:49:32
n°10276910
ezzz
23
Posté le 02-01-2007 à 13:49:30  profilanswer
 

Thordax a écrit :

C'est surtout ton corps qui réclame de la nicotine, il faut que tu en sois pleinement consciente.


 
C'est quand même plus facile à poster qu'à subir :o
 
Bon sinon bientot 2 ans que j'ai arreté et ça se passe bien. Et ca aide sacrément d'être dans un environement quasi totalement non fumeur :)

n°10276914
Domi9999
Posté le 02-01-2007 à 13:49:57  profilanswer
 

Thordax a écrit :

C'est surtout ton corps qui réclame de la nicotine, il faut que tu en sois pleinement consciente.


[:doc petrus]
le pouvoir de l'esprit sur le corps [:mplc]

n°10276917
djam69
Posté le 02-01-2007 à 13:50:05  profilanswer
 

question tabagissme passif, quelqu'un saurait à quelle fréquence d'enfummement il devient potentiellement risqué d'être atteint d'un cancer quelconque?
 
perso, je suis non fumeur et enfummé tous les week end soirs par mes potes (ils s'en grillent a peu près 1 paquet chacun), et je flippe vraiment sur les risque que je coure..a votre avis si c'est seulement les week end c'est pas trop grave!?

n°10276923
ezzz
23
Posté le 02-01-2007 à 13:50:56  profilanswer
 

kabale a écrit :

Putain y'en a toujours un pour la ramener au bon moment  :sweat:


 
Si tu pars comme ça, tu ferais mieux de te racheter un paquet :o

n°10276930
Thordax
Shop smart. Shop S-Mart !
Posté le 02-01-2007 à 13:52:08  profilanswer
 

Domi9999 a écrit :

[:doc petrus]
le pouvoir de l'esprit sur le corps [:mplc]


Je sais pas s'il faut parler de volonté, d'ascendance sur le corps etc, mince, faut quand même aller jusqu'au tabac les acheter ses clopes, on fait quand même pas mal d'efforts pour satisfaire son besoin de nicotine, perso, ça a été dur dans le sens où j'ai eu souvent des manques pendant mes trois premières semaines de sevrage, mais à présent, j'ai absolument plus de souci à ce sujet !

n°10276936
kabale
Posté le 02-01-2007 à 13:52:59  profilanswer
 

ezzz a écrit :

Si tu pars comme ça, tu ferais mieux de te racheter un paquet :o


 
T'es con ou quoi ?  :heink:

Message cité 1 fois
Message édité par kabale le 02-01-2007 à 13:54:01
n°10276944
Domi9999
Posté le 02-01-2007 à 13:54:10  profilanswer
 

Thordax a écrit :

Je sais pas s'il faut parler de volonté, d'ascendance sur le corps etc, mince, faut quand même aller jusqu'au tabac les acheter ses clopes, on fait quand même pas mal d'efforts pour satisfaire son besoin de nicotine, perso, ça a été dur dans le sens où j'ai eu souvent des manques pendant mes trois premières semaines de sevrage, mais à présent, j'ai absolument plus de souci à ce sujet !


alors ne sois pas défaitiste et prodigue tes encouragements :D  

n°10276958
Thordax
Shop smart. Shop S-Mart !
Posté le 02-01-2007 à 13:56:29  profilanswer
 

Domi9999 a écrit :

alors ne sois pas défaitiste et prodigue tes encouragements :D


Ah mais tout à fait, il faut savoir se rappeler que si on a envie de fumer, on a surtout envie de nicotine, rien de plus, et c'est important de se le rappeler, parce qu'on a tendance à facilement l'oublier, je trouve [:klemton]

n°10276965
skylight
Made in France.
Posté le 02-01-2007 à 13:57:49  profilanswer
 

l'envie augmente un peu, c'est le 2° jour que je fume plus.... mais surtout, j'ai pas envie de me refumer de la nicotine... donc l'envie s'en va !

n°10277018
Nebula
Posté le 02-01-2007 à 14:04:50  profilanswer
 

il faut se dire que l'envie dure qu'un instant et que le plaisir de ne pas avoir fumé est 1000 fois plus grand que celui d'une cigarette! C'est la première bouffée qui est "plaisante" puisqu'elle nourrit le petit monstre de la nicotine, dès la suivante le plaisir n'est plus!
 
 


---------------
"Ne prenez pas la vie au sérieux, de toute façon vous n'en sortirez pas vivant". Bernard Fontenelle.
n°10277065
djam69
Posté le 02-01-2007 à 14:11:11  profilanswer
 

je vois que j'ai posté au mauvais endroit....

n°10277086
kabale
Posté le 02-01-2007 à 14:15:19  profilanswer
 

Oui, puisque tu poses la question à des gens qui ont pour habitude d'ingurgiter eux-même de la fumée, en très grosse quantité, 7 jours sur 7, et qui sont en train de se battre avec eux-même pour ne pas recommencer. Alors savoir si tu encoures un grand danger en reniflant vaguement la fumée de tes potes le samedi soir, hein. A priori ça ne fera pas de toi un toxicomane [:ogmios]


Message édité par kabale le 02-01-2007 à 14:21:14
n°10277137
djam69
Posté le 02-01-2007 à 14:22:49  profilanswer
 

merçi quand même :)
 
Bon courage à vous tous, vous qui avez étés victimes du soi disant libéralisme économique....
 
D'après certains cas que je connais, le chewing gum marche assez bien, mais après je pense aussi qu'il ya que la volonté qui entre vraiment en jeu
 
Edit:

Citation :

Alors savoir si tu encoures un grand danger en reniflant vaguement la fumée de tes potes


 
La fumée sortante est toute de même la plus nocive...4000 traces d'intoxicants différents! Tandis que la fumée aspirée est filtrée donc bcp moins nocive

Message cité 2 fois
Message édité par djam69 le 02-01-2007 à 14:25:48
n°10277178
skylight
Made in France.
Posté le 02-01-2007 à 14:29:58  profilanswer
 

djam69 a écrit :


 
D'après certains cas que je connais, le chewing gum marche assez bien,  
 


 
Perso, j'évite le chewing gum, et tout ce qui "remplace" la clope. Je ne veux pas remplacer la clope par autre chose, je veux vraiment en terminer avec cette merde :)

n°10277187
kabale
Posté le 02-01-2007 à 14:30:55  profilanswer
 

Citation :

La fumée sortante est toute de même la plus nocive...4000 traces d'intoxicants différents! Tandis que la fumée aspirée est filtrée donc bcp moins nocive


Eh bien tu peux toi-même en tirer les conclusions, alors [:dewey]

n°10277220
Thordax
Shop smart. Shop S-Mart !
Posté le 02-01-2007 à 14:34:41  profilanswer
 

djam69 a écrit :

La fumée sortante est toute de même la plus nocive...4000 traces d'intoxicants différents! Tandis que la fumée aspirée est filtrée donc bcp moins nocive


Ca me rappelle une espèce de bon vieux prétexte que me tenait un pote pour continuer de fumer :d
 
"Si je fume, je morfle moi que si on me fumait à la gueule, je préfère assurer pour ma santé [:pingouino]"

n°10277277
ezzz
23
Posté le 02-01-2007 à 14:41:09  profilanswer
 

kabale a écrit :

T'es con ou quoi ?  :heink:


 
Ca te dirait d'être un peu moins virulent dans tes réponses ? :o

n°10277285
P_erf_ide
Posté le 02-01-2007 à 14:42:36  profilanswer
 

ezzz a écrit :

Ca te dirait d'être un peu moins virulent dans tes réponses ? :o


L'irritabilité s'explique par le manque  [:quardelitre]


---------------
Ils ne sont grands que parce que nous sommes à genoux. La Boétie -
n°10277291
kabale
Posté le 02-01-2007 à 14:43:32  profilanswer
 

ezzz a écrit :

Ca te dirait d'être un peu moins virulent dans tes réponses ? :o


 
Ca te dirait de réfléchir trois secondes avant de poster des trolls gros comme toi ? :o
 
 
 


Message édité par kabale le 02-01-2007 à 14:49:47
n°10277299
ezzz
23
Posté le 02-01-2007 à 14:44:22  profilanswer
 

skylight a écrit :

Perso, j'évite le chewing gum, et tout ce qui "remplace" la clope. Je ne veux pas remplacer la clope par autre chose, je veux vraiment en terminer avec cette merde :)

 

Ca peut être autre chose comme un thé ou une tisane par exemple.
Au boulot, là où j'ai eu le plus de mal, ca m'aidait pas mal quand même :o


Message édité par ezzz le 02-01-2007 à 14:45:53
mood
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