Reprise du message précédent :

 
me revoila    
je continue la poursuite de mon bouquin, page 111, ce week end etait un peu chargé pour moi, je suis allé a une soiré chez un ami,vendredi soir et depuis la derniere fois que j'avait posté je n'avait toujours pas fumé de clope, la soiré s'annoncant comme arrosé, j'ai quand meme acheté un paquet de cigarette et j'ai fumé je ne sais combien de clope toute la soirée (j'etait bien plein donc je ne me souvient plus de toutes les clopes) le lendemain(samedi), je suis resté chez mon ami toute la journé, je n'ai pas fumé une seule cigarette, et j'en ai pas vraiment ressenti le besoin, j'ai dormi sur place et enfin, ce matin, j'ai fumé une cigarette que j'avait demandé a une personne a la gare en rentrant (il devait etre 8h30)
 
a part ca je pensse que ce topic peut pas mal aider a arreter en en parlant, le bouquin commence aussi a me degouter un peu de la cigarrette, je ne l'ai pas encore fini, on verra a la fin  

Continue sur cette voie, en zappant l'étape "acheter un paquet avant une soirée"
 
Sinon, pour donner un avis, je pense vraiment que la loi concernant le tabagisme dans les bars/pubs patati patata, ca va foutre un sacré coup de pied dans la fourmiliere. Et j'ai vraiment hate que ce soit mis en place.

 
merci pour tes encouragement, a par ca ce soir je fete noel avec mes parents, je ne serait pas du tout tenté car je serait dans un contexte "familial" et non fetard...
lundi je n'aurai rien de prevu mais mardi soir j'ai apparement une soirée de prevu et je vais tacher de zapper l'etape "un paquet pour la soirée" apres cette soirée, je devrait etre pres pour le jours de l'an...

je voit que ya plus beaucoup de monde sur ce topic (ptetre parce que c'est nowel ^^)
bref, toujours pas refumé depuis ce matin 8h30
le bouquin m'aide vachement, j'aime bien la comparaison pour la nicotine avec un petit monstre dans l'estomac qui reclame sans cesse de la nicotine, et pour le faire partir il ne faut pas le nourrir
 

Le mieu s'est de s'occupé, va faire du sport, tue un vieu, bosse (oui c'est con de dire ca le 24 mais c'est une facon générale de supporter la chose )
 
L'occupation de l'esprit et des mains empechent de fumer.

pour l'instant j'occupe mes mains sur mon clavier en me baladant sur le forum...
c'est vrai qu'une cigarette me ferait plaisir mais bon je sait que apres avoir casiment terminé ce bouquin, la clope que je vais fumer me sera pu utile peu de temps apres, j'en revoudrait une autre, alors autant ne pas en fumer du tout  
c'est une de mes principale motivation ^^

 
Vrai, sans compter qu'en ecrasant la cigarette, on n'obtiens aucune satisfaction.

toujours pas refumé malgré les quelques verre que j'ai bu, je tien le coup ^^
joyeux noel a tout le monde d'ailleur

 
tant que vous y etes, fallait laisser en liberté la femme qui a tué ses enfants en corée du sud, et la renvoyer en corée afin qu'elle sorte ses gosses du congelateur pout les preparer farcie comme des dindes de noel pour les servir à son mari

oui pourquoi un vieux

parceque ça détend

 
ta phrase va bien avec ton avatar  

 
Il faut que chacun garde une motivation en tete. Ma motivation principale, recuperer la forme. Et à coté de ca, les thunes économisées
 

 
Si on ne peut meme plus lacher une petite remarque noire et ironique de temps à autres ou allons-nous ? (apmc.)
 

 
C'est vrai ca, je pouvais dire vieille, j'ai choisi vieu.

 
le probleme de l'ironi c'est qu'ils y a toujours qui la prenne au 1er DEGRES et ca fini toujours par BANNI ou TOPIC FERME
 
donc j'ai prefere une reponse d'ironi d'avertissement plutot que d'attendre une personne sorte des reflexions du genre.
 
- t'as raison on a que commencer par tuer tous les etrangers ou immigrés qui se trouvent sur le territoire francais comme ils font en Russie ( russie vu dans envoye speciale)

D'après toi quand quelqu'un propose de tuer un vieux pour se détendre, c'est de l'ironie ou une suggestion tout à fait sérieuse?

c'est pas que, mais on est plus dans le sujet

ce topic est mort, ya personne a par moi qui poste

dis-nous un peu où tu en es depuis hier ?

j'ai toujours pas refumé, je ressent des ptit moment de "manque" mais j'attend que ca se passe, mes parent sont dans le salon, ils fument de temps en temps , je descend des fois et jvais dans le frigo pour grignoter  
je m'emmerde a mort mais bon, de toute facon je suis sur que ca serait pareil meme avec un paquet de clope, je pensse que l'ennuie est juste un pretexte pour en allumer une, apres ca sera une autre et tout...
j'avait fumé la derniere comme j'ai dit auparavant dimanche matin 8h30 pas une depuis ca fait donc plus de 30h
 

'tain ca doit pas aider les gens qui fument autour de soi

ba la c'est les parents donc ca va encore, ils m'on jamais vu fumer donc je ne pensse meme pas a fumer devant eux
le fait que je n'ai aucun paquet a portée de main m'aide vachement car meme si je peut aller en acheter, c'est le fait de se deplacer qui va faire en sorte que je vais changer d'avis ^^
par contre je serai a une soirée avec des ami je pensse que ca serait different, je serait vachement tenté...

bravo quand meme, tes parents ne t'ont jamais vu fumer mais ils ont un nez non ?

ils fument pas mal deja, et puis etant a la caserne a 400 borne de chez moi en semaine, je rentre que le week end, et pas tous les we ^^
donc pas trop dur pour ca

je suis vachement confiant pour les jours qui viennent, ya juste le jour de l'an ou j'ai un doute
je ne craque pas avant malgré tout, je pensse que le petit manque aura diminué d'ici le 31...

c'est clair, il faut que tu tiennes jusqu'au réveillon, occupe toi cette semaine, évite si tu peux de rester seul ou trop longtemps avec des personnes qui fument (à part tes parents ) et quand arrive la fin de l'année, tu as vraiment une super raison de faire la fête, démarrer 2007 sans tabac bonne chance, tiens le coup

merci a toi pour les encouragement
jai plein d'avantage qui me motivent en meme temps, parmis eux:
 
la santé deja
 
la fin de l'esclavagisme, se dire que j'aurai plus besoin de cette merde.
 
les economie car avec un peu moin d'un paquet par jour a 5euro, ca fait au moin 30 euro par semaine donc 120 euro par moi minimum d'economisé
 
les progres que jvais faire en test sportifs (en tout cas je ne tousse deja plus en l'espace de 2 jours c'est surprennant, je toussai tout le temps avant )
 
au fait jvais arreter de souler les gens a poster de mes nouvelles toutes les heures, je vais un peu me calmer la dessus (devenu dependant d'autre chose, de HFR )

Hein quoi ! mais ça va pas dans ta tronche ,va donc fumer une clope cela ira mieux    
 
Ou alors tu vient peut etre de consommer une clope qui fait rire  pou te mettre dans un état pareil ,houuuuuuuuu le
vilain    
 

Ben perso je trouve pas que tes messages soule qui que ce soit ,au contraire cela peut en motiver certains qui comme toi essaye de se débarrasser de cette saloprie qui raméne des millions d'€uro a des enfoirée qui ont une
pense bien grasse le crane gras et qui roule dans des berlines haute gamme avec leur costar a 5000 € ,bref ils ne sont en tout et pour tout que des dealers en puissance et croyer moi je suis pret a parier que certains d'entre eux ne fument meme pas la cigarrette .
 
Aussi pour ma part j'ai stoppé la clope depuis fin septembre comme cela du jour au lendemain ,franchement ça pas était façile  cela fait la troisiéme tentative que je tente sur les deux tentatives précedente la plus longue avait
durer 3 mois et j'espere que cela va aller au dela de cette durée ,pour l'instant cela va de mieux en mieux je dit
pas que c'est gagné bien sur mais il faut tout faire pour .
 
On ne peut en tirer que des avantages en stoppant la clope  en faisant bien gaffe quand meme a la prise de poids
dont j'avait fait les frais a ma premiére tentative (prise de poid d'au moins 17 kilos)    et qui guette toute personne qui essaye d'arreter , sur ceux bon courage pour la suite  tient bon    
 

 
Nan mais sérieux, va falloir que tu te remettes a fumer. Soit tu penses que nous sommes dans un état completement totalitaire ou alors peut etre chez les bisounours mais remets donc ma phrase dans son contexte, et compares le a la chose que tu viens de dire, et cherche l'erreur.
 
L'abus d'alcool les soirs de fete déteinds vachement le lendemain sur les forums.
 
Et c'est justement avec des écarts idiot comme le tiens du sujet principal du topic qu'un sujet risque d'etre fermé. Arrete donc la va, tu vas t'enfoncer encore plus sinon.
 
De plus, qui es-tu pour te permettre des avertissements ? Surtout quand ils n'ont pas lieu d'etre, et encore plus quand on veut faire son malin en italique, gras, souligné. Manque plus que de la couleur, et on se croirait sur un skyblog
 

 
Je suis de cet avis, tes messages ne saoulent pas, et si je pouvais je serais bien plus présent pour "t'épauler". Les premiers jours sont difficile, et c'est un soeuvrage assez dur a passer. Post, autant que tu veux, si ca t'occupe, si ca t'empeche de mettre la main au briquet, il vaut mieu ca.
 
Et sinon, sur tes 17kg tu en as perdu ?
 
C'est une question qui me turlupine, non pas que je risque grand chose personnelement, mais sur un avis plus général, le poids pris a l'arret du tabac se perds il facilement ?

oh eh  c'était une blague le petit vieux - sinon pour le poids, je me demande si c'est parce que l'on mange plus à l'arrêt de la cigarette ou si c'est l'effet "brûle-graisse" de celle-ci ?

L'effet brule graisse est faible amha... on a plus tendence a grignotter pour occuper sa bouche pour passer l'envie

 
On compense le geste de la cigarette, et de la bouche occupée par autre chose, donc au lieu d'amener une clope au bec, on amene une friandise a la bouche.

tiens j'ai trouvé ça :
 

 
http://www.defitabac.qc.ca/defi/fr/index.html
 
:HS j'ai oublié d'acheter des clopes ce matin, il m'en reste 3  un signe ? /

Le seul signe que tu auras, c'est celui que ta propre motivation te donnera.  
 
Mais ca tombe bien, ce soir tu finis ton paquet avant dodo, demain tu te leves, tu n'en rachetes pas, et tu commences l'année 2007 les poumons plus propre

 
Ca serais interessant de constater la chute de vente "bonne resolution pour la nouvelle année" de tabac
 

 
exacte jusqu au 1 / 02 /2007

 
Les résolutions du nouvel, ca ne dure jamais plus que le temps de la cuite (à peu de chose pret)

 
je n'ai jamais fumé dans ma vie
 
t'es pas le seul a le penser et ca aurai t commencé depuis le changement
 
pourtant NORMALEMENT le changement brutal du medicament d'origine (fabriqué par NOVARTIS) au genérique (fabriqué par SALUTAS) ne doit pas poser de probleme
 
 
Tu crois l'insitation au meurtre fait par Walk pour l'arret de la cigarette est intelligent ?

pour ce qui est de la prise de poid, j'ai remarqué que depuis que j'ai arreté, je suis beaucoup plus impatient d'aller a table et j'ai beaucoup plus d'appetit
avant, c'est limite si je ne me depechait pas de manger pour aller fumer ma cigarette a la fin du repas
j'essaie de m'occuper autant que je peut, pour l'instant je regarde columbo
demain soir j'ai une petite soirée entre ami mais je vien d'apprendre qu'on ne sera que 3 "non fumeur" donc pas de tentation meme avec l'alcool d'un coté ca devrait bien se passer...