La volonté est ce que tout le monde nous fait croire pour mettre la barre de l'arrêt du tabac hyper haute, arrêter de fumer, c'est arrêter de prendre une drogue dure, donc d'aller consciemment la payer et la consommer, se donner des efforts pour y avoir accès, ne pas fumer est logiquement moins fatiguant que fumer.

Dans tes propos, j'ai l'impression que tu minimises énormément les effets du manque physique, tel que l'acariatreté, la fatigue (car oui dans un premier temps, on est plus fatigué car la nicotine est un excitant...), tout comme les effets du manque psychologique, la frustration, le stress. Je ne suis pas sure que ce soit aider ceux qui désirent arrêter que de les rendre responsables de tous les maux que le manque entraîne.

Il ne faut pas du tout le voir comme ca.  
Je fumais depuis l'age de 18 ans environ, et sur la fin c'etait 2 paquets environ par jour, voire meme plus le week-end.
Moi aussi je me posais des questions. Est ce que je vais etre insupportable? Est ce que je vais grossir? Est ce que vais pouvoir tenir??
 
Mais en fait, je n'ai meme pas eu a me les poser. Le lundi matin, j'en ai eu marre, j'ai arrete, et je n'ai pas regarde en arriere.  
Je crois que c'etait surtout le moment pour moi. Je ne m'etais pas fixe de date precise, je m'etais surtout dit : je VAIS arreter.
 
Donc mon conseil : ne vous fixer rien. Pensez simplement a le faire, pensez-y tous les jours. L'arret viendra de lui meme, quand vous serez vraiment pret

Pendant les trois premiers mois de mon sevrage à la nicotine, il y a deux ans, j'ai eu des crises d'insomnie trois jours par semaine, tantôt j'étais excité comme une puce, tantôt morne et aussi actif qu'une limace qui marche dans la merde.

Il ne faut pas du tout le voir comme ca.  
Je fumais depuis l'age de 18 ans environ, et sur la fin c'etait 2 paquets environ par jour, voire meme plus le week-end.  
Moi aussi je me posais des questions. Est ce que je vais etre insupportable? Est ce que je vais grossir? Est ce que vais pouvoir tenir??
 
Mais en fait, je n'ai meme pas eu a me les poser. Le lundi matin, j'en ai eu marre, j'ai arrete, et je n'ai pas regarde en arriere.  
Je crois que c'etait surtout le moment pour moi. Je ne m'etais pas fixe de date precise, je m'etais surtout dit : je VAIS arreter.
 
Donc mon conseil : ne vous fixer rien. Pensez simplement a le faire, pensez-y tous les jours. L'arret viendra de lui meme, quand vous serez vraiment pret

Donc voilà, au moins maintenant on sait ce qui nous attend
Je préfère savoir

J'ai du mal à imaginer, comment vous faites pour fumer autant  

Donc voilà, au moins maintenant on sait ce qui nous attend
Je préfère savoir

Oui, et puis une fois que tu es en situation, tu sais au moins que tout ça est normal, ça évite de recraquer trop vite.

Ah mais tout à fait, attendez vous à des trop pleins d'activités et des trop peu aussi

Voila, tu vois je préfère ce discours franc à celui que tu tenais, semblable à celui d'un moine shaolin-bisounours.  

Non mais faut pas croire que c'est une période classique où il ne se passe rien, mais après, je vous jure, vous allez beaucoup mieux, tout le temps
 
J'ai repris pour la raison suivante : on nous a souvent inculqué une sorte d'amalgame : "fumeur = mec classe", enfin j'avais perdu ce cliché, sauf que j'avais envie de séduire, et je me disais que même si moi je ne croyais pas à ce cliché, d'autres le croyaient encore, et qu'il s'agissait donc bien d'un moyen de séduire
 
Mais bon maintenant je me rends compte que c'est juste un sale prétexte débile.

Mais clairement, une fois la période de sevrage terminée on se sent beaucoup mieux, encore faut-il arriver à tenir bon pendant le temps nécessaire.
Quand à ton amalgame fumeur=mec classe, c'est le truc le plus idiot que je n'ai jamais entendu  

Mais clairement, une fois la période de sevrage terminée on se sent beaucoup mieux, encore faut-il arriver à tenir bon pendant le temps nécessaire.
Quand à ton amalgame fumeur=mec classe, c'est le truc le plus idiot que je n'ai jamais entendu  

Mais clairement, une fois la période de sevrage terminée on se sent beaucoup mieux, encore faut-il arriver à tenir bon pendant le temps nécessaire.
Quand à ton amalgame fumeur=mec classe, c'est le truc le plus idiot que je n'ai jamais entendu  

pourtant "" sans sa cloppe perds tout son sens

pourtant "" sans sa cloppe perds tout son sens

pourtant "" sans sa cloppe perds tout son sens

+1 aujourd'hui c'est plus du tout hype de fumer    Ca fait pilier de comptoire avec son demi et sa gueule de rougeot  

C'est marrant, mais moi j'y vois plutôt le mec blasé, pas du tout le mec classe  

c'est clair
et ca c'est une bonne nouvelle

Non, beaucoup le voit comme le grand dans la cour, qui fait trois tetes de plus que nous, le putain de rebelle dont chaque mot sorti de sa bouche est un pur élixir, qui nous éblouit par sa pertinence.
 
Mais en fait c'est juste un sale con qui va finir sous les ponts

Non, beaucoup le voit comme le grand dans la cour, qui fait trois tetes de plus que nous, le putain de rebelle dont chaque mot sorti de sa bouche est un pur élixir, qui nous éblouit par sa pertinence.
 
Mais en fait c'est juste un sale con qui va finir sous les ponts

Nan c'est le gars blasé qui se demande quand est-ce qu'il aura le courage d'arrêter

Et le bouquin que tu nous conseille, c'est écrit par un moine shaolin ? Ca t'a aidé sur le coup ?

Ca commence bien

Sinon, sérieusement, le contenu de ce livre est du même acabit que la soupe que tu nous sers ?

Pour t'en rendre compte, il faudrait que tu le lises
 
Si tu n'aimes pas, libre à toi, personnellement ça marche avec moi, et j'en suis heureux ainsi !

Je ne critique pas, tant mieux s'il est efficace pour beaucoup, mais je doute qu'il me soit utile. Dommage, à force d'en entendre parler je m'étais décidé à l'acheter en pensant avoir trouvé la solution miracle.  

.  
 
Ouais par contre, soupe de moine ou pas, la solution miracle, elle n'existe pas, ça c'est sûr. Moi je veux juste avoir la motive pour passer le cap de la période de sevrage.

Tout commence ici

Occupe toi les mains, la tête à plein de trucs !

le bouquin a été publié la première fois en 83, il avait du déja arreté de fumer non ? et il en meurt quand même plus de 20 après