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Auteur Sujet :

Arrêt du tabac (nouveau sondage)

n°58007077
LaPaYe
Posté le 04-11-2019 à 15:28:32  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

John Oldman a écrit :

Les soirées l'hiver ça existe aussi, la bonne vieille clope après la raclette et un peu trop de vin... :o


 
C’est exactement ce que j’ai fait hier, et j’étais bien accompagné et je n’ai pas eu envie de fumer  :whistle:

mood
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Posté le 04-11-2019 à 15:28:32  profilanswer
 

n°58007143
Profil sup​primé
Posté le 04-11-2019 à 15:34:07  answer
 

Moi ça ne me fait rien quand ça clope autour de moi, j'ai fait une soirée il y a deux semaines chez des amis et 80% des convives clopaient comme des cheminées sans que je ne sois tenté ou incommodé  [:nushku:2]

 

J'étais là, peinard et surtout tellement content de ne plus être dépendant de cette merde, un sentiment qui mélangeait fierté et mépris [:julm3]


Message édité par Profil supprimé le 04-11-2019 à 15:34:34
n°58019251
dje69r
Arme de distraction massive
Posté le 05-11-2019 à 19:26:52  profilanswer
 


 

mooms a écrit :

C'est clair  :whistle:


Ça ne se "fume" pas
Ça a pas le même gout
C'était une occasion particulière
J'avais pris ma clope elec au cas où :d
 
Ça s'est bien passé, content je suis


---------------
Je m'appelle Etienne Samarithin, j'ai 36 ans, je suis Covidiste Modéré
n°58019938
mooms
(╯°□°)╯︵ ┻━┻
Posté le 05-11-2019 à 20:53:19  profilanswer
 

dje69r a écrit :

[…] ma clope elec […]


Tu "fumes" donc toujours :o

n°58020018
Spinebreak​er
Posté le 05-11-2019 à 21:02:07  profilanswer
 

mooms a écrit :


Tu "fumes" donc toujours :o


Le redface est censé rattraper le contenu du message ?

 

e/ ortho


Message édité par Spinebreaker le 05-11-2019 à 21:40:18

---------------
BZH#2938
n°58020286
mooms
(╯°□°)╯︵ ┻━┻
Posté le 05-11-2019 à 21:26:22  profilanswer
 

Ton message est censé être intelligible ?

n°58030786
Tarzouille​LP
Posté le 07-11-2019 à 06:57:22  profilanswer
 

[:acualyisdolan] 5 ans [:acualyisdolan]  
Enfin environ je connais plus la date exacte.

n°58031071
Profil sup​primé
Posté le 07-11-2019 à 08:41:13  answer
 

Respect [:cdtfcdtfcdtfcdtf:1]

n°58172333
maelr
Posté le 25-11-2019 à 13:30:54  profilanswer
 

Bien le bonjour,
 
Après un entretient avec une infirmière qui m'a préconisé des patchs 10mg sur 16h, j'ai stopé la vapote ce matin.  
Pour avec un historique j'ai commencé à fumer vers 17 ans. Exclusivement des roulées. Il y a 6 ans et commencé l'ecig. J'ai aujourd'hui 32 ans.  
Ce matin j'ai donc mis mon premier patch. Pour l'instant je n'ai pas envie de fumer mais par contre c'est vraiment la gestuelle et la sensation en gorge qui me manque!

n°58172364
mooms
(╯°□°)╯︵ ┻━┻
Posté le 25-11-2019 à 13:34:39  profilanswer
 

Résiste.
Ce sont les premiers jours qui sont durs, ensuite les envies vont se faire de plus en plus rares.

mood
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Posté le 25-11-2019 à 13:34:39  profilanswer
 

n°58173812
Profil sup​primé
Posté le 25-11-2019 à 15:41:31  answer
 

Oui, le début est le plus compliqué avec le temps, le manque disparait presque complètement :)

n°58173948
zog79
Pseudal Numéral
Posté le 25-11-2019 à 15:51:50  profilanswer
 

Je te suggère d'acheter des sucettes pour les premiers jours, ça parait idiot mais ça occupe généralement les mains et la bouche le temps que l'envie s'éloigne.
En tout cas chez moi c'était radical, une vraie béquille [:god]
 
Gaffe à ne pas devenir accro aux sucettes en revanche, il n'existe pas de patch pour ça :D
 
Courage, le jeu en vaut vraiment la chandelle [:hellomard]


---------------
Un pigeon c'est plus con qu'un dauphin, d'accord...mais ça vole.
n°58174130
Profil sup​primé
Posté le 25-11-2019 à 16:08:04  answer
 

Les cure-dents, ça marche bien aussi, j'ai du en mâchouillé un bon milliers quand j'ai arrêté de fumer :D

n°58174155
Sgt-D
Modérateur
Posté le 25-11-2019 à 16:10:42  profilanswer
 

Et c'est moins sucré :D

 

Bâton de réglisse aussi.

n°58174232
maelr
Posté le 25-11-2019 à 16:18:00  profilanswer
 

BIen vu les batons de réglisse!

n°58217895
XaTriX
Maitre blabla
Posté le 30-11-2019 à 19:14:03  profilanswer
 

Je suis passé à 1mg de nicotine dans ma vapo, qui a déjà arrêté totalement la nicotine à partir de ce stade la ?
Ca devrait être facile non ? :o


---------------
☢️ Now we are all sons of bitches ☣️ • OK Dîmer • "Xat le punk à chien facho raciste. C'est complexe comme personnage." caudacien 05/10/2020
n°58217900
XaTriX
Maitre blabla
Posté le 30-11-2019 à 19:14:39  profilanswer
 

zog79 a écrit :

Je te suggère d'acheter des sucettes pour les premiers jours, ça parait idiot mais ça occupe généralement les mains et la bouche le temps que l'envie s'éloigne.
En tout cas chez moi c'était radical, une vraie béquille [:god]


 [:sei7h:5]


---------------
☢️ Now we are all sons of bitches ☣️ • OK Dîmer • "Xat le punk à chien facho raciste. C'est complexe comme personnage." caudacien 05/10/2020
n°58217909
XaTriX
Maitre blabla
Posté le 30-11-2019 à 19:15:36  profilanswer
 

maelr a écrit :

Bien le bonjour,
 
Après un entretient avec une infirmière qui m'a préconisé des patchs 10mg sur 16h, j'ai stopé la vapote ce matin.  
Pour avec un historique j'ai commencé à fumer vers 17 ans. Exclusivement des roulées. Il y a 6 ans et commencé l'ecig. J'ai aujourd'hui 32 ans.  
Ce matin j'ai donc mis mon premier patch. Pour l'instant je n'ai pas envie de fumer mais par contre c'est vraiment la gestuelle et la sensation en gorge qui me manque!


Remplace l'envie par un truc que tu fais pas assez souvent, genre le ménage :o


---------------
☢️ Now we are all sons of bitches ☣️ • OK Dîmer • "Xat le punk à chien facho raciste. C'est complexe comme personnage." caudacien 05/10/2020
n°58218597
maelr
Posté le 30-11-2019 à 21:20:27  profilanswer
 

Nop ça je le fait souvent  :D
Pour l'instant ça se passe bien. Le moment le plus dure c'est la soirée où j'ai vraiment envie de vapoter. Mais je tiens je coup !

n°58219162
XaTriX
Maitre blabla
Posté le 30-11-2019 à 23:36:40  profilanswer
 

Vape à zéro ? Uniquement en soirée


Message édité par XaTriX le 30-11-2019 à 23:36:54

---------------
☢️ Now we are all sons of bitches ☣️ • OK Dîmer • "Xat le punk à chien facho raciste. C'est complexe comme personnage." caudacien 05/10/2020
n°58219886
Profil sup​primé
Posté le 01-12-2019 à 09:45:28  answer
 

Le plus puissant moteur pour arrêter totalement et radicalement reste la volonté je pense :)

n°58222046
zog79
Pseudal Numéral
Posté le 01-12-2019 à 15:45:06  profilanswer
 

Ha non, il y a plus efficace pour arrêter totalement et subitement  :o  
100% des gens tués par la cigarette ont arrêté de fumer [:elessar53]
Le tout sans substitut [:cerveau dr]


---------------
Un pigeon c'est plus con qu'un dauphin, d'accord...mais ça vole.
n°58222059
fougnac
Posté le 01-12-2019 à 15:47:22  profilanswer
 

Bien dit :D
 
Il y a aussi la méthode infaillible de ne pas avoir été fumeur, on arrête d'autant plus facilement [:prodigy]

n°58222067
Profil sup​primé
Posté le 01-12-2019 à 15:48:53  answer
 

fougnac a écrit :

Bien dit :D
Il y a aussi la méthode infaillible de ne pas avoir été fumeur, on arrête d'autant plus facilement [:prodigy]

 

On ne peut pas arrêter une chose que l'on n'a pas commencée [:mixag:4]


Message édité par Profil supprimé le 01-12-2019 à 15:49:02
n°58264778
kremlin bi​ceps
Ich bin ein félin
Posté le 06-12-2019 à 11:48:30  profilanswer
 

5 mois d’arrêt total : achieved.  [:volta]  
Ça ne voudra pas dire grand chose pour vous mais si j’y arrive, c’est que tout le monde peut le faire.  [:ball_ov:8]  

n°58264857
Profil sup​primé
Posté le 06-12-2019 à 11:54:14  answer
 

Respect et courage pour la suite :)

n°58264863
perchut
Deal with it !
Posté le 06-12-2019 à 11:54:37  profilanswer
 

Merde j’ai loupé mon « arretniversaire »
2 ans déjà !
 
https://reho.st/thumb/self/5bd597378a3181395742c89621c45d3c489a5f7e.jpg
 
(Pour la thune, c’est avec le prix de paquet à l’époque où j’ai arrêté, constant)


Message édité par perchut le 06-12-2019 à 11:56:07

---------------
One play at a time.
n°58264906
perchut
Deal with it !
Posté le 06-12-2019 à 11:57:22  profilanswer
 

kremlin biceps a écrit :

Ça ne voudra pas dire grand chose pour vous mais si j’y arrive, c’est que tout le monde peut le faire.  [:ball_ov:8]  


C'est le discours que je tiens aussi :D


---------------
One play at a time.
n°58265170
mooms
(╯°□°)╯︵ ┻━┻
Posté le 06-12-2019 à 12:23:23  profilanswer
 

11 mois passés ici  :)

n°58265240
Profil sup​primé
Posté le 06-12-2019 à 12:31:59  answer
 

Presque 10 pour ma part :)

n°58266729
zog79
Pseudal Numéral
Posté le 06-12-2019 à 15:00:30  profilanswer
 

7 ici [:dawa]
Bordel ça passe super vite :D


---------------
Un pigeon c'est plus con qu'un dauphin, d'accord...mais ça vole.
n°58266770
Profil sup​primé
Posté le 06-12-2019 à 15:04:21  answer
 

[:ash ray cure]

n°58391372
ChatonMyst​ere
Meeeeeow
Posté le 21-12-2019 à 22:15:47  profilanswer
 

[:cerveau drapal]
Je suis en phase de plus ou moins arrêt de la clope.
Je fumais entre 10 et 15 clopes par jour depuis 15 ans environ, divers événements récents m'ont fait un peu flippé et quand je suis arrivée à la fin de mon paquet de tabac à rouler jeudi soir, je n'en ai pas racheté.
J'ai fumé 5 clopes jeudi, 4 hier, 2 aujourd'hui (pour le moment  :o).
Pour le moment ça va, sauf que j'ai des maux de tête assez important :/

 

Je compense avec une clope électronique, j'ai du liquide a 3mg. Je sais que l'excès de nicotine donne mal à la tête mais avec 3mg je pensais être assez tranquille.
Est ce que le manque de nicotine donne des maux de tête aussi ?


---------------
Mon blog musical
n°58391583
D_omi
sourit
Posté le 21-12-2019 à 22:47:21  profilanswer
 

ChatonMystere a écrit :

[:cerveau drapal]
Je suis en phase de plus ou moins arrêt de la clope.
Je fumais entre 10 et 15 clopes par jour depuis 15 ans environ, divers événements récents m'ont fait un peu flippé et quand je suis arrivée à la fin de mon paquet de tabac à rouler jeudi soir, je n'en ai pas racheté.
J'ai fumé 5 clopes jeudi, 4 hier, 2 aujourd'hui (pour le moment :o).
Pour le moment ça va, sauf que j'ai des maux de tête assez important :/

 

Je compense avec une clope électronique, j'ai du liquide a 3mg. Je sais que l'excès de nicotine donne mal à la tête mais avec 3mg je pensais être assez tranquille.
Est ce que le manque de nicotine donne des maux de tête aussi ?

 

Oui! Surdosage ou manque, les deux peuvent donner des maux de tête  :D
3mg à l'ecig c'est peu au début, si tu pouvais augmenter, ce serait bien. Pour la même conso que toi, j'avais commencé à 10mg.
J'entends déjà la cavalerie anti cigarette électronique qui arrive  [:clooney10]
 :kaola:

 

Bref, bois beaucoup d'eau, c'est très important, même si tu n'as pas soif et tient bon, ça vaut la peine !
N'hésite pas à venir demander un petit coup de boost au moral si tu te sens flancher :)


---------------
(='.'=)   Le despote coupe l'arbre pour avoir le fruit   (='.'=) Mabul
n°58391786
LennyB
Posté le 21-12-2019 à 23:22:32  profilanswer
 

ChatonMystere a écrit :

[:cerveau drapal]  
Je suis en phase de plus ou moins arrêt de la clope.  
Je fumais entre 10 et 15 clopes par jour depuis 15 ans environ, divers événements récents m'ont fait un peu flippé et quand je suis arrivée à la fin de mon paquet de tabac à rouler jeudi soir, je n'en ai pas racheté.
J'ai fumé 5 clopes jeudi, 4 hier, 2 aujourd'hui (pour le moment  :o).  
Pour le moment ça va, sauf que j'ai des maux de tête assez important :/
 
Je compense avec une clope électronique, j'ai du liquide a 3mg. Je sais que l'excès de nicotine donne mal à la tête mais avec 3mg je pensais être assez tranquille.
Est ce que le manque de nicotine donne des maux de tête aussi ?


Je confirme 3mg c'est très peu, mais ça dépend aussi du matos/puissance, si tu veux nous en dire plus c'est ici que ça se passe:
https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 7339_1.htm

n°58392861
ChatonMyst​ere
Meeeeeow
Posté le 22-12-2019 à 10:31:36  profilanswer
 

J'ai du liquide a 3mg, parce qu'avant je fumais des clopes ET ma clope électronique   [:tinostar]
Donc j'ai plein de liquide à 3mg chez moi  :D
Je ne veux pas aller sur le topak eclope, ils me font peur là-bas  [:max evans]
Je vais voir si les maux de tête s'estompent seuls au bout de quelques jours, sinon je changerais le dosage de nicotine.
Merci  :jap:

 

Pour le moment, j'ai pas de pulsion-cigarette trop forte, ça va  :)


---------------
Mon blog musical
n°58392916
Profil sup​primé
Posté le 22-12-2019 à 10:40:20  answer
 

Reste en 3mg et a terme arrête aussi la cigarette électronique, soit fort et tout ira bien, il suffit de tenir bon, c'est la seule et unique méthode.

 

Pour les migraines, aucune idée, moi c'était la clope qui m'en donnait, mais c'est possible que l'arrêt t'en procure, il faudrait demander à ton médecin.

 

Courage, tu es sur la bonne voie :jap:


Message édité par Profil supprimé le 22-12-2019 à 10:59:48
n°58392984
LennyB
Posté le 22-12-2019 à 10:55:04  profilanswer
 

ChatonMystere a écrit :

J'ai du liquide a 3mg, parce qu'avant je fumais des clopes ET ma clope électronique   [:tinostar]
Donc j'ai plein de liquide à 3mg chez moi  :D
Je ne veux pas aller sur le topak eclope, ils me font peur là-bas  [:max evans]
Je vais voir si les maux de tête s'estompent seuls au bout de quelques jours, sinon je changerais le dosage de nicotine.
Merci  :jap:

 

Pour le moment, j'ai pas de pulsion-cigarette trop forte, ça va  :)


C'est surtout pour ne pas polluer ici, on est parfois un peu taquin mais on ne mort pas :o

 

EDIT: tu pourrais par exemple acheter quelques "boosters de nicotine" pour augmenter ton dosage actuel, ça dilue un peu les saveurs mais ça te permettrai de ne pas les gâcher si c'est ça qui ne va pas.


Message édité par LennyB le 22-12-2019 à 11:00:00
n°58410521
Iryngael
Awesome, ain't it ?
Posté le 25-12-2019 à 16:47:07  profilanswer
 

Un peu plus de 6 ans ici. Chaque fois je me rappelle qu'après la pire décision de ma vie qui avait été de commencer, arrêter fut la meilleure.
Et 0 envie, insupport de la fumée et jamais de tentation au contraire.
Je fais par contre encore des reves ou je fume et ou je jette ma clope car je me dis que je gache tout et que c'est completement con et où je me demande pourquoi j'ai rallumé une clope alors que je ne fume plus [:dawa]


---------------
/!\ Le point de rendez-vous des amateurs de vieux matos informatique c'est ici !/!\
n°58410571
rastafia
sélavi
Posté le 25-12-2019 à 17:05:51  profilanswer
 

Iryngael a écrit :

Je fais par contre encore des reves ou je fume et ou je jette ma clope car je me dis que je gache tout et que c'est completement con et où je me demande pourquoi j'ai rallumé une clope alors que je ne fume plus [:dawa]


J'ai fait ce rêve tellement de fois  :D  
 
Tu me faire remarquer que ça fait très très longtemps que je n'ai pas rêvé de tabac, de cigarette ou de fumée. Comme quoi ça peut passer (et c'est tant mieux je trouve !).
 
Ca fait un peu plus de 4 ans que j'ai arrêté.

Message cité 2 fois
Message édité par rastafia le 25-12-2019 à 17:09:17

---------------
Cantor est devenu fou
n°58411494
TrakT
Burnin' for you
Posté le 25-12-2019 à 21:03:00  profilanswer
 

3 ans et 3 mois sans nicotine [:shay]

 

Les fêtes ce guet-apens ne m'atteignent plus [:julm3]

 

Courage à celles et ceux qui luttent :)


---------------
ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
mood
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Posté le   profilanswer
 

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