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Auteur Sujet :

Arrêt du tabac (nouveau sondage)

n°57449317
fougnac
Posté le 31-08-2019 à 18:17:35  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

efex a écrit :


Franchement je ne culpabilise personne, j'explique simplement qu'arrêter de fumer est bien simple qu'on ne veut le dire.
C'est tout, moi j'ai

 

Mais non. Pas pour tout le monde. Des gens partent complètement en vrille avec l'arrêt du tabac, même avec la volonté (pensées suicidaires, etc).

 

Si c'était si simple il y aurait pas autant de morts et de malades suite au tabagisme.


Message édité par fougnac le 31-08-2019 à 18:18:50
mood
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Posté le 31-08-2019 à 18:17:35  profilanswer
 

n°57451719
Sgt-D
Modérateur
Posté le 01-09-2019 à 01:06:02  profilanswer
 

John Oldman a écrit :

Sgt-D, c'est pas parce que t'as grosso modo la même opinion qu'il faut laisser passer, ce discours "moi je" culpabilisateur est nocif sur le topic


 
Ah non, je n'ai pas la même opinion. "Simple" c'est très réducteur, et ce n'est ressenti qu'après coup, donc ça n'a rien de simple sur le moment.
 
De plus quelle que soit la méthode, la volonté, il faut de toutes façons rester humbles puisque tous les anciens fumeurs ont été des fumeurs, donc des victimes d'une addiction, il n'y a vraiment pas de quoi fanfaronner.
 
 
Qu'efex soit agaçant à se la raconter parce qu'il a arrêté sans substituts (mais au quatrième essai...) c'est énervant et maladroit certes, mais sur le fond il a le droit d'exprimer une opinion.

n°57458885
thun_on_th​e_r
Retraité modeste
Posté le 02-09-2019 à 09:56:12  profilanswer
 

efex a écrit :

J'explique simplement une méthode et j'explique simplement et calmement que finalement on s'en fait tout un monde d'arrêter de fumer alors que c'est franchement simple.
 
C'est vous qui vous sentez attaqués pour je ne sais quelle raison, comme si vous n'acceptiez pas que certain n'aient pas besoin de substituts.
 
Et vous n'acceptez pas non plus qu'on puisse trouver idiot d'arrêter de fumer pour se mettre à l'ecig, pourtant c'est un avis comme un autre.
 
En fait j'ai bien compris le fonctionnement de ce topic, il semble squatté par pas mal d'ecigueurs qui ne supportent pas qu'on leur rappelle qu'ils sont toujours dépendant :/
 
Franchement, venir dire ici qu'il est tout a fait possible d'arrêter sans rien, juste par volonté, c'est un beau message d'encouragement à tout ceux qui veulent arrêter il me semble ? C'est bien plus motivant que de venir leur raconter qu'il va falloir passer par des patches et qu'ils finiront par troquer la clope pour une ecig ?


 
ça s'appelle une stratégie de réduction des risques, et c'est en général plus efficace que rien ou evil
 
un mec qui se met a l'ecig équivaut a un type qui met des capotes pour coucher avec des inconnus, ta réponse a toi c'est celle du pape: abstinence :o
 
je te laisse deviner ce qui fonctionne le mieux :D


---------------
Les étiquettes politiques - royaliste, communiste, populiste, fasciste, socialiste - ne sont pas pertinentes. Le genre humain se divise politiquement entre ceux qui veulent contrôler la vie des autres, et ceux qui n'éprouvent pas ce besoin.
n°57459235
m00ms
Hein, quoi ?
Posté le 02-09-2019 à 10:29:06  profilanswer
 

Il y a une émission sur l'arrêt du tabac en ce moment sur Inter.

n°57459393
efex
♛♛♛♛♛
Posté le 02-09-2019 à 10:39:29  profilanswer
 

Intéressant :jap:


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Mes ventes ►►► https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0
n°57651872
Autralia
Posté le 24-09-2019 à 07:47:35  profilanswer
 

J'avais arrêté la clope, pour passé à la vapote le 1 er décembre 2018, et là depuis 6h du mat j'ai stoppé la vapote, donc plus de nicotine  :o


---------------
Bretonne pour toujours.
n°57651883
dje69r
Arme de distraction massive
Posté le 24-09-2019 à 07:50:40  profilanswer
 

Par curiosité pourquoi stoper la vapote ?


---------------
Plus tu pédales moins vite, moins tu avances plus vite — SuperLoustic ! La radio des Loustics !
n°57651898
m00ms
Hein, quoi ?
Posté le 24-09-2019 à 07:55:19  profilanswer
 

Parce que c'est quand-même nocif, que ça coute du pognon, qu'on a l'air d'un con à téter toute la journée son bidule :o

n°57651929
dje69r
Arme de distraction massive
Posté le 24-09-2019 à 08:03:37  profilanswer
 

Ce qui m'intéresse c'est pourquoi arrêter la vapote plutôt que la nicotine


---------------
Plus tu pédales moins vite, moins tu avances plus vite — SuperLoustic ! La radio des Loustics !
n°57651950
m00ms
Hein, quoi ?
Posté le 24-09-2019 à 08:08:56  profilanswer
 

Parce que c'est quand-même nocif, que ça coute du pognon, qu'on a l'air d'un con à téter toute la journée son bidule  :o

mood
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Posté le 24-09-2019 à 08:08:56  profilanswer
 

n°57652215
Autralia
Posté le 24-09-2019 à 08:55:50  profilanswer
 

Marre de devoir avoir toujours la vapote en main, marre quand je vais à l'hosto ou autre devoir attendre pour vapoté, c'est super chiant, je veux être libre  [:ogratte:3]


---------------
Bretonne pour toujours.
n°57653746
John Oldma​n
weld the turkey
Posté le 24-09-2019 à 11:14:24  profilanswer
 

Nocif on en sait quoi au final ?
 
Mais oui j'aimerais stopper à moyen terme, parce qu'effectivement je suis scotché au truc en permanence, et c'est une autre forme d'esclavage.


---------------
"What if a man from the Upper Paleolithic had survived until the present day?"    
n°57655774
dje69r
Arme de distraction massive
Posté le 24-09-2019 à 13:55:00  profilanswer
 

:jap:
 
J'ai fait "l'inverse" pour ça que m'intéressait
Diminution jusqu'à 0 de la nicotine, et à partir de là bah la vapote est presque à 0 sans forcer / sans m'en rendre compte


---------------
Plus tu pédales moins vite, moins tu avances plus vite — SuperLoustic ! La radio des Loustics !
n°57658370
John Oldma​n
weld the turkey
Posté le 24-09-2019 à 16:50:55  profilanswer
 

C'est le plan aussi, en espérant que la diminution progressive sera efficace


---------------
"What if a man from the Upper Paleolithic had survived until the present day?"    
n°57839176
efex
♛♛♛♛♛
Posté le 14-10-2019 à 17:34:51  profilanswer
 

8 mois [:le_max]


---------------
Mes ventes ►►► https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0
n°57839848
mooms
EEKUM BOKUM
Posté le 14-10-2019 à 18:58:01  profilanswer
 

10 ½  [:el awrence]


---------------
Le Livre de Vie |“Passer pour un idiot aux yeux d'un imbécile est une volupté de fin gourmet.”
n°57841722
P'tit Sole​il
Carpe Diem
Posté le 14-10-2019 à 22:01:29  profilanswer
 

Bravo à vous deux ! [:mumu]


---------------
Mais ouais \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/
n°57842062
Sgt-D
Modérateur
Posté le 14-10-2019 à 22:19:04  profilanswer
 

Yep bien joué, vous avez fait le plus dur, lâchez rien  [:viniw:2]

n°57847563
Autralia
Posté le 15-10-2019 à 14:36:23  profilanswer
 

3 semaines d’arrêt, aucune envie  [:julkido]  


---------------
Bretonne pour toujours.
n°57848207
P'tit Sole​il
Carpe Diem
Posté le 15-10-2019 à 15:30:29  profilanswer
 

Super ! Tiens bon :)


---------------
Mais ouais \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/
n°57848348
efex
♛♛♛♛♛
Posté le 15-10-2019 à 15:43:14  profilanswer
 

Yep, les premières semaines sont capitales :jap:


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n°57848959
Autralia
Posté le 15-10-2019 à 16:43:29  profilanswer
 

Merci à vous deux  ;)


---------------
Bretonne pour toujours.
n°57848979
mooms
EEKUM BOKUM
Posté le 15-10-2019 à 16:45:58  profilanswer
 

[:skykhan]


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Le Livre de Vie |“Passer pour un idiot aux yeux d'un imbécile est une volupté de fin gourmet.”
n°57849001
Sgt-D
Modérateur
Posté le 15-10-2019 à 16:48:11  profilanswer
 

Trois semaines tu tiens le bob bout là :jap:  
 
Ma compagne est à deux mois ; elle s'est remise à la course à pied, plus à la natation.

n°57850216
Autralia
Posté le 15-10-2019 à 19:12:12  profilanswer
 

Fallait pas me faire chier, par contre les 15 premiers jours  [:bakk9]  maintenant ça va mieux  [:ogratte:3]  elle a de la motivation dit donc  [:cerveau boidleau] elle a pris du poids avec l'arrêt ?


---------------
Bretonne pour toujours.
n°57851880
Sgt-D
Modérateur
Posté le 15-10-2019 à 22:18:54  profilanswer
 

Non, c'était plus pour la rage, s'occuper l'esprit et avoir des objectifs.

n°57855417
Traumas
De type Poison
Posté le 16-10-2019 à 12:37:52  profilanswer
 

Deux ans et demi sans, mais toujours envie régulièrement


---------------
"C'est difficile de parler d'amour aux cons"
n°57855443
mooms
EEKUM BOKUM
Posté le 16-10-2019 à 12:42:02  profilanswer
 

Ah ouais ?
 
Perso ici les envies sont rares.
J'ai remarqué que lorsque je faisais une activité où j'avais pris l'habitude de fumer, j'y repense lorsque je fais à nouveau cette activité. On fonctionne par association.
 
Ceci-dit il suffit de chasser la pensée, et elle part comme elle est venue.


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Le Livre de Vie |“Passer pour un idiot aux yeux d'un imbécile est une volupté de fin gourmet.”
n°57859599
Autralia
Posté le 16-10-2019 à 19:23:22  profilanswer
 

Sgt-D a écrit :

Non, c'était plus pour la rage, s'occuper l'esprit et avoir des objectifs.


C'est mieux quelle cours, si elle a la rage  [:kukron] en tout cas c'est très bien,  t'avoir pris cette initiative


---------------
Bretonne pour toujours.
n°57864887
major95
The !!!! Beat
Posté le 17-10-2019 à 12:08:36  profilanswer
 

Pour ma part, les premières semaines étaient les plus faciles à passer car je ressentais directement les effets positifs de l'arrêt.

 

Par contre après 1 an et au-delà, ça devient difficile surement du à la baisse de la vigilance et à la mémorisation de la sensation de plaisir qu'était de fumer.

 

C'est ce qui ma fait arrêter de boire d'ailleurs, la désinhibition est terrible dans mon cas car je l'associe spontanément avec un bon cigarillo.

Message cité 1 fois
Message édité par major95 le 17-10-2019 à 12:09:55
n°57865179
mooms
EEKUM BOKUM
Posté le 17-10-2019 à 12:49:51  profilanswer
 

Comme quoi c'est surtout psychologique.


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Le Livre de Vie |“Passer pour un idiot aux yeux d'un imbécile est une volupté de fin gourmet.”
n°57865185
efex
♛♛♛♛♛
Posté le 17-10-2019 à 12:50:29  profilanswer
 

mooms a écrit :

Comme quoi c'est surtout psychologique.


Ouh toi tu prends des risques, je me suis fait déboiter pour moins que ça :o


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n°57865204
efex
♛♛♛♛♛
Posté le 17-10-2019 à 12:52:21  profilanswer
 

Traumas a écrit :

Deux ans et demi sans, mais toujours envie régulièrement


 
J'ai encore des envies, pas régulière mais c'est courant, je pense qu'il faut se considérer toute sa vie comme un ancien fumeur et rester sur ces gardes :)
 
Par contre, les envies, je trouve qu'avec le temps, elles se chassent de plus en plus facilement et rapidement, il suffit juste de se raisonner et c'est réglé :jap:


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n°57865218
mooms
EEKUM BOKUM
Posté le 17-10-2019 à 12:53:41  profilanswer
 

efex a écrit :


Ouh toi tu prends des risques, je me suis fait déboiter pour moins que ça :o


?
Après un an ce n'est clairement pas une addiction physique à la nicotine, qui doit rester quelques jours dans le corps.

efex a écrit :


 
J'ai encore des envies, pas régulière mais c'est courant, je pense qu'il faut se considérer toute sa vie comme un ancien fumeur et rester sur ces gardes :)
 
Par contre, les envies, je trouve qu'avec le temps, elles se chassent de plus en plus facilement et rapidement, il suffit juste de se raisonner et c'est réglé :jap:


Oui voilà, il faut juste chasser (savoir résister à) l'envie, et elle part comme elle est venue.


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n°57872698
Bob2024
...
Posté le 18-10-2019 à 09:46:57  profilanswer
 

major95 a écrit :

Pour ma part, les premières semaines étaient les plus faciles à passer car je ressentais directement les effets positifs de l'arrêt.
 
Par contre après 1 an et au-delà, ça devient difficile surement du à la baisse de la vigilance et à la mémorisation de la sensation de plaisir qu'était de fumer.  
 
C'est ce qui ma fait arrêter de boire d'ailleurs, la désinhibition est terrible dans mon cas car je l'associe spontanément avec un bon cigarillo.


Sur mes arrêts précédents, ça me faisait ça. Depuis le dernier arrêt il y a bientôt 6 ans, plus du tout. Parce que j'ai vraiment analysé ce "plaisir" pour enfin comprendre que ce n'en n'était pas un. Même du bon tabac c'est pas si bon que ça je trouve. Et pourtant, j'ai aimé fumer. A mort pendant plus de 20 ans. J'ai même cru que j'avais commencé parce que j'aimais le goût. Aujourd'hui je sais que c'était un mauvais tour de mon cerveau.
 
Mais bon, on est touts différents. En tout cas je trouve ça dur de devoir tenir toute sa vie sans fumer si on aime vraiment ça :/ Bon courage ! Et Bravo ! Il faut une sacrée volonté.

n°57878694
efex
♛♛♛♛♛
Posté le 18-10-2019 à 18:38:54  profilanswer
 

J'ai encore des envies, je pense que j'en aurai toute ma vie :/
 
Après, c'est relativement simple de ne pas céder, il suffit que je remémore les avantages à avoir arrêté pour me raisonner et passer à autre chose :)


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n°57915038
HFR-woodoo​cry
only a gib is good for ton cul
Posté le 23-10-2019 à 11:27:28  profilanswer
 

:hello: Hello tout le monde !
 
3 ans pour moi , maintenant je viens raconter mon expérience, même si je sais que rien n'est JAMAIS gagné. En effet une copine m'a avouée avoir stoppé la clope pendant 9 ans... elle a repris y a deux ans.... ça me rend fou de savoir que c'est possible....  
 
gros fumeur pendant 21 ans , clope et petards , deux ou trois tentative d’arrêt sans succès , j'avais pourtant lu le fameux Allen Carr , 2 fois , mais non impossible. Etant musicien a chaque fois je replongeais pendant les concerts ou les répétitions.  
Donc j'ai stoppé sans patch ou Ecig , les patc=> allergies , la ecig =>je pompais ça toute la journée et j'avais toujours envie de clope même après 4 mois...  
Et un pote a moi gros fumeur avait stoppé du jour au lendemain , et il tenait bon le con.... a ma question , pourquoi cette fois il tient bon alors que d'habitude c'est reprise au bout de 2 semaines... il me répond , cette fois j'ai vraiment envie d’arrêter.  :ouch:  
bah c'est con mais dans ma tête il s'est passé quelque chose , j'ai relu Carr pour la 3ieme fois tout en pensant a ce que m'avait dit mon pote , et le dernier paquet , il me tardait de le finir pour en finir vraiment.
J'ai pris la chose différemment qu'a l'habitude, j'étais content des effets du manque, plus c’était dur, plus je me réjouissais , plus j'avais envie de fumer , plus j’étais content de pas en allumer une ...  
 
il m'arrive encore d'avoir des envies pendant certaines répètes ou soirées , mais j'ai tellement pas envie justement , je sais que c'est mon cerveau qui aimerait bien reprendre....
Du coup cela m'a parut assez simple , et au final avec le recul je pense que j'avais juste peur de ne pas devoir vivre sans cette merde , j'avais l'impression que j’étais spécial dans le rapport avec la clope ( en fait comme tout le monde quoi) ....  bref dans la tête c'est une grosse arnaque , et ce qui me confirme ça c'est mon beau frere :
il choppe un cancer des OS , 1 an de traitement , d'angoisse, de peur et tout ce qui va avec, la femme les gosses ..... il continue de fumer sinon il pète un cable , et un an après rémission , suite a une radio des poumons, ils trouvent une tâche bizarre.... il doit passer un examen plus poussé 1 semaine après.... le peur de devoir revivre la merde qu'il a vécut précédemment il arrête la clope pendant la semaine d'attente...semaine extrêmement longue vous imaginez.... il va donc refaire des examens plus poussés , et en fait non..... la tâche ce n'est rien finalement.... content et vraiment rassuré , bah le beauf en sortant , il taxe une clope.....  :ouch:  
 
juste ça , ça me fait vraiment comprendre le pouvoir psychologique de cette saloperie ....


---------------
http://www.youtube.com/user/woodoocry/videos
n°57915124
efex
♛♛♛♛♛
Posté le 23-10-2019 à 11:33:30  profilanswer
 

HFR-woodoocry a écrit :

il me répond , cette fois j'ai vraiment envie d’arrêter.


 
C'est la clé :jap:


Message édité par efex le 23-10-2019 à 11:38:45

---------------
Mes ventes ►►► https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0
n°57915160
John Oldma​n
weld the turkey
Posté le 23-10-2019 à 11:36:12  profilanswer
 

ON est pas tous égaux face à l'arrêt.
 
J'ai un pote qui fumait plus que moi, rien à foutre de la santé, gros gros fêtard, du genre à commencer dès la sortie du taf vendredi soir et arrêter le dimanche midi, un jour il a décidé d'arrêter, comme ça.  
 
1 mois ou 2 d'ecig sans nicotine, aucun manque de clope, et là je l'ai revu ya pas longtemps il a arrêté ça aussi, sans aucun problème ni manque. Bluffant.
 
Pour ton beauf par contre c'est chaud, moi c'est typiquement le truc qui me vaccinerait à vie...


---------------
"What if a man from the Upper Paleolithic had survived until the present day?"    
n°57915184
mooms
EEKUM BOKUM
Posté le 23-10-2019 à 11:37:48  profilanswer
 

HFR-woodoocry a écrit :

[…] il me répond , cette fois j'ai vraiment envie d’arrêter.  :ouch:   […]


Voilà.
Il faut juste que l'envie d'arrêter soit plus forte que celle de fumer, le reste c'est de la littérature.


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Le Livre de Vie |“Passer pour un idiot aux yeux d'un imbécile est une volupté de fin gourmet.”
n°57915391
Bob2024
...
Posté le 23-10-2019 à 11:52:34  profilanswer
 

Pareil ici, ce qui a été déterminant la dernière fois par rapport aux essais infructueux, c'est pas la méthode ou les astuces, c'est vraiment l'état d'esprit. Ne plus avoir envie de fumer en fait. Ne plus avoir envie (ou besoin) d'être un fumeur.

 

Edit : Et Allen Carr m'a aidé aussi dans cette prise de conscience.

 

Edit 2 : Et précédemment, j'avais repris après une maladie pulmonaire grave. J'ai été comme le beau frère et j'ai changé.

Message cité 1 fois
Message édité par Bob2024 le 23-10-2019 à 11:56:16
mood
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