This.
On s'en fout de l'addiction tant qu'elle ne te met pas en danger d'une manière ou d'une autre.
 
Par ailleurs, quand les toubibs me demandent si je fume et que je réponds e-cig, ils me classent dans les non-fumeurs

D'ailleurs, cela n'est peut-être pas politiquement correct de le dire, mais j'adorais fumer.
Et si il était possible de fumer sans se détruire la santé et se ruiner, je le referais volontiers.

Alors moi  c'était pas 2, 3 mois plutôt 2, 3 ans mais alors ? Le but c'est quoi ?

=> 17 ans de tabac à un paquet/jour, tentatives d'arrêts (tous les moyens : Carr, patchs, cold turkey, inhalateurs, etc) puis rechute, puis passage à l'ecig en juillet 2015, puis rien du tout, ni ecig, ni rien, depuis février 2018. (tout est vérifiable sur le topic...)

Donc grâce à l'ecig, j'ai arrêté le tabac. Et l'ecig.

Laisse le temps aux vapoteurs, quand ils seront à un faible taux de nicotine, ils lâcheront l'affaire. Ou pas d'ailleurs, mais laisse une chance.

Moi c'est l'endoctrinement que je déteste, que ce soit dans un sens ou dans l'autre, surtout quand il agit à travers quelqu'un qui parle sans trop savoir  

 
J'ai 2 médecins chez qui j'alterne, et les 2 ont le même discours à base de : "l'important c'est l'arrêt du tabac, la vape on s'en fiche si ça vous prend 1 an, 5 ans, ou plus, à s'en passer en baissant petit à petit la dose de nicotine, l'important c'est de ne plus retoucher de cigarette, jamais".
 
Par contre j'ai vu un orl pour un petit truc, et lui il dit un peu pareil sauf que coté lèvre/bouche pour lui c'est presque pareil, ça chauffe et irrite les muqueuses.
 
Sinon, autre sujet, c'est quand même assez bizarre de voir un max d'articles sur le web qui commencent à attaquer les bienfaits de la vape.
Aucun rapport avec le fait que big tobacco+big pharma perdent des parts de marchés et font tout pour garder leur rentes hin

Moi, ce qui m'éclate vraiment, c'est l'attaque en règle menée par le gouvernement contre la vape, quand dans le même temps le monde politique n'arrête pas de se poser la question de la légalisation du cannabis

 
+1
 
l'angle d'attaque restant sur la vape c'est la "porte d'entrée vers le tabagisme", parce que démontrer le contraire est assez difficile, contrairement a la toxicité, et dernièrement a l'efficacité en tant que méthode d’arrêt du tabac.
 

Tu taxes a mort les liquides en vente libre, et tu les rembourses en tant que substitut nicotinique apres prescription medicale de l'autre côté.
Probleme regle (et cela m'arrange ).

Tout pareil
Il manque un vrai gout clope à l'e-cig

 
Mais voilà    le rituel, la gestuelle, moi ça m’éclate    
Je suis davantage préoccupée par les particules fines qu’on inhale mais je n’ai pas trouvé de substitut à la respiration  

Utilises un vaporisateur : pas de tabac, pas de combustion, pas de papier...
 
J'ai presque toujours repris la clope suite à des joints. Grace à la vaporisation sais que ça ne peut pas se reproduire.

Oh shit    
 
Je ne comprends pas que tu n'aies pas été TT la première fois.
 
Tout le monde sait que les anciens alcooliques boivent l'eau avec une paille, pour ne pas garder l'addiction au geste  

 
Et profiter de l'arrêt du tabac pour arrêter le Cannabis ?
 
Sinon, bientôt deux mois sans clopes

Hello,
 
J'ai arrêté la clope y'a plus de 2ans et je vapote depuis.
 
Je suis actuellement à 3mg/l et il va falloir penser à l'arrêt de ça aussi donc (d'autant que je soupçonne le vapotage de me bousiller le transit)
 
--> oui c'est là que c'est plus HS et que je rerentre dans le thème du topic    
 
 
J'ai envie de me mettre aux sucettes pour faire le truc en douceur (je vapote surtout du fruité) mais pour ne pas perdre mes dents ni prendre 20kg je cherche sans sucre.
 
Et comme l'aspartame c'est dégueu et que ça va me filer la chiasse, je cherche à la stevia ou équivalent.
 
 
Et là c'est le drame, j'en trouve pas en magasin mais seulement en ligne et pas en gros paquet.
 
1) l'idée des sucettes c'est de la merde d'après les experts du topic ?
2) est-ce que le problème a déjà été posé ici et y'a une liste de sucreries sans sucre conseillées sous forme de tableau avec des graphiques @HFR ?
3) je suis quand même HS et vaut mieux que je parte tout de suite d'ici ?    
 
 
 

Et dans les béquilles compatibles : "pauses café au soleil régulières avec les collègues" on a une liste exhaustive de ce qui fonctionne bien ?  

Bon ba je vais y aller aux Ricola  

 
 
Je voulais donner mon témoignage au cas où ça pourrait aider quelqu'un.  
 
J'ai essayé d'arrêter la clope pas mal de fois, en réduisant ma conso. A chaque fois un échec notamment parce que je fumais quand même un petit joint le soir, voir un cigarillo après manger le midi. Et c'était très dur pour moi cette méthode, attendre le soir ou le midi pour fumer, en ne pensant presque qu'à ça toute la journée et je rechutais systématiquement au bout de quelques jours...  
 
Aujourd'hui j'ai réussi à arrêter (depuis un peu plus de 5 mois). J'ai arrêté d'un coup en lisant le bouquin d'Allen Carr.  
J'ai continué à consommer du cannabis pur, ce qui a rendu l'arrêt brutal beaucoup plus supportable, notamment en soirée (je pouvais quand même fumer quand mes potes fumaient !)
Et petit à petit j'ai eu de moins en moins besoin d'en consommer, sans faire aucun effort là dessus, ça s'est fait tout seul ! Avant quand je rentrais du boulot je me roulais direct un joint et le weekend ou en soirée ma conso était très importante.  
 
J'ai ces dernières semaines refumé un peu, quelques tafs sur un joint contenant du tabac 3 ou 4 fois, une roulée et même un cigarillo dont je raffolais quand j'étais fumeur. Je pense que je l'ai fait par curiosité en plus de l'envie qui demeure malgré tout même si elle est légère, je reste méfiant et je ne compte pas recommencer, j'ai trop peur de redevenir dépendant, mais à mon grand étonnement ça ne m'a rien fait. Pas d'envie de fumer le lendemain ou dans l'heure qui suit. J'ai trouvé la roulée et les joints assez dégueu mais pas le cigarillo.  
 
 
Sinon je suis assez d'accord avec efex. J'ai dans mon entourage pas mal de personnes qui ont essayé avec la clope électronique et qui ont repris la clope ou en fument quand même de temps en temps ou par période. Et même ceux qui s'en tiennent à la ecig sont toujours accro à la nicotine qui provoque du stress quand on en manque et qui abime la peau. Plus le fait de devoir recharger le bouzin, acheter les liquides, l'avoir tout le temps sur soi, j'ai moins de contraintes en étant ni fumeur ni vapoteur... Il n'empêche que ça ne bousille pas les poumons ni le reste donc évidemment que c'est incomparable avec la clope, et je comprends tout à fait qu'on se tourne vers l'ecig pour conserver le geste et l'aspect social.
 
 
edit : j'ai oublié de dire que je descendais en pause avec mes collègues qui clopent/vapotent plutôt que de rester à mon bureau, ça m'a rendu l'arrêt plus facile, je me privais de clopes mais pas de pauses. Et là je continue à le faire de temps en temps, j'en ai plus tellement besoin mais j'apprécie quand même.

 
Feloches.  

C'était chouette ça (sauf le packaging qui a mon avis est une erreur)
 

 
Mais ça existe plus  

 
Très bien.
 
Ne-recommence-jamais. Pas même une petite bouiffe !    
 
Une seule cigarette - infâme sur le moment bien sûr - a suffit pour me faire replonger pendant des mois, après un an et demi d'arrêt complet sans substituts.
 
Quand on arrête, on arrête, l'erreur classique est de se croire à l'abri , parce qu'après tout, juste une petite, ca n'engage à rien ....
 
La vérité est que l'on reste extrêmement vulnérable, et c'est à vie

Sur le principe c'était chouette mais j'ai beau chercher, il l'ont pas décliné en paquet classique    

 
 
Tu as raison, en plus même s'il n'y avait pas de risque de replonger, cette clope ne sert absolument à rien. Aucun plaisir, au contraire on a de la culpabilité et du stress de peur de replonger. On ne peut avoir du plaisir en fumant une clope qu'en en étant dépendant.  
Être fumeur occasionnel n'apporte rien et est risqué, soit on est fumeur, soit on est non-fumeur, il n'y a pas d'entre-deux (en tout cas pour des anciens "vrais" fumeurs).    
 
Il n'y a que quand j'ai picolé et que je suis avec des fumeurs que j'ai un peu envie de cloper et je résiste, sinon le reste du temps quand je regarde les fumeurs j'ai de la peine pour eux. Je me dis que c'est bon signe mais il faut rester vigilent !
 
Courage à tous

 
C'est pas tant cet esprit là , que le risque de replonger en fait.
 
En tant que vapoteur c'est différent, à moins de vapoter à 0 mg, tu continues d'injecter de la nicotine dans ton organisme, donc de toute façon tu es toujours drogué.
 
Mais en tant qu'ex-fumeur sevré du tabac, lorsque tu as totalement purgé ton corps de toute trace de nicotine, tu risques de réactiver certaines zones du cerveau endormies jusqu'alors, et au pire de relancer ton addiction.

4 mois et 18 jours, va falloir décrocher de la vapote après    
 
Mais j’arrête pas de rêvé que je fume, heureusement que je me réveille  

Presque deux mois pour ma part. De grosses "cravings" depuis une à deux semaine et je rêve de cloper  
Mais je tiens, je suis même rentré dans un tabac pour déposer un colis Mondial Relay sans même penser acheter un paquet
Par contre en sortie, pas de problème, même quand j'ai un verre dans le nez, le fait qu'on ne puisse plus fumer nul part sauf comme un clochard sur le trotoire aide à mort

 
Féloches
 
Après, tant que tu vapotes, le risque de "replonger" est bien moindre je pense. C'est quand on arrête tout qu'il faut être le plus vigilant amha.

Bah le truc c'est que tan que tu vapotes, c'est un peu comme si tu continuais à fumer donc c'est évident que c'est plus facile à gérer vu que tu as garder ton addiction à la clope et à la nicotine

Après, oui c'est mieux que rien, c'est sans doute bien moins dangereux pour la santé, mais bon, ce n'est en rien une victoire mais une transition je pense

Tu le reconnais toi même, tu vapes comme un goret... Et avec de la nicotine dans ton mélange, donc forcement que tu gères, ce serait malheureux que tu n'arrives pas à gérer alors que tu t'injectes toujours ta dose de nicotine et que tu gardes le geste

Ca j'en doute vraiment, je pense, de ce que j'ai constaté autour de moi, que c'est même le contraire.

Plus de 2 ans de vapote (et je suis à seulement 3mg), soyons clair, si j'avais pas ça j'aurais replongé à coup sûr (enfin au moins à certains moments, est-ce que ça aurait été définitif je ne sais pas)

Je comprends bien mais te voilà deux ans après, toujours accros à la clope électronique, donc tu n'es pas réellement débarrassé de ton addiction. C'est dommage, en 2 ans tu devrais normalement être libéré de la clope et de la cigarette électronique, enfin c'est ce que je pense.

Après c'est toujours mieux que rien mais troquer une addiction pour un autre c'est un peu dommage, si le but est de stopper la clope, autan utiliser l'e-cig comme un moyen temporaire (6 mois par exemple) et avoir comme objectif affiché de ne plus rien fumer.

Moi c'est ma philosophie, si je me donne la peine d'arrêter la clope ce n'est certainement pas pour m'enchainer à la cigarette électronique, le but c'est d'être totalement libre

Déjà je pensais pas pouvoir passer en full vape, c'était mon 1er objectif --> réussi
 
Ensuite tous les 6 mois j'ai baissé de taux de nicotine --> j'suis à 3mg
 
Là j'ai trop de stock de 3mg mais je suis en train de regarder si je passe à zéro quand même (je refilerait des boosters sur le topic idoine) ou si j’arrête complètement (d'où ma recherche de sucettes sans sucres   )
 
En gros je fonctionne par paliers, les mecs qui ont arrêté la clope un matin en jetant le paquet à la poubelle sans jamais reprendre c'est des surhommes de mon point de vue  

Les vapoteurs sont effectivement libérés de la clope, de la mauvaise haleine, des fringues qui puent, du besoin impérieux de sortir sous la pluie ou dans le froid pour fumer, du risque de bronchites et autres cancers dus aux goudrons et autres substances, de la perte d'énergie, et de tous les emmerdes liés à la consommation de tabac. C'est un fait

Là où tu as raison ,c'est qu'ils gardent leur dépendance à la nicotine. Mais, ma foi, c'est un bien moindre mal à mon sens, même si l'idéal est bien sûr de n'avoir aucune addiction, mais rare sont les individus qui peuvent s'en targuer.

Moi l'e-cig je trouve ca très bien, tant qu'on n'a pas prouvé que c'était nocif. Si ca peut permettre aux fumeurs de stopper cette infection qu'est le tabac, c'est même tout à fait bénéfique

Voilà, tout pareil

Pour ma part la dépendance à la nicotine est plus du fait de la sensation que ça procure avec  
La même sensation dans la gorge ou la bouche sans nicotine et ça m'irait très bien