Reprise du message précédent :
félicitations Et arrêter sans aucune béquille, chapeau

Il ne faut JAMAIS toucher une cigarette a nouveau

Merci les amis

Pour le coup du "en refumer une ne me tuera pas et puis j'arrête easy", j'ai déjà donné, je suis retomber plusieurs fois dans la clope avec ce genre d'attitude un peu lâche
Donc là je suis en mode tolérance ZERO, rien de rien, même pas sortir avec des amis fumeurs pour discuter dehors, je reste comme un alcoolique au bar, tout seul.
J'ai jeté mes cendriers, mes briquets et surtout, j'ai installé un app pour compter le pognon que j'économise et je me fais plaisir avec cet argent, histoire d'avoir encore une motivation en plus de me sauver la santé

Mais je suis conscient que je ne serais jamais sorti d'affaire, comme un alcoolique ne l'est jamais, c'est un combat de chaque instant et il faut rester vigilant et ne pas se dire qu'une petite clope pour le plaisir...

Ça va faire 1 an et demi, et (c’est devenu rare) j’ai toujours des cravings de temps en temps.
Après ça se gère mieux qu’au début je dis pas le contraire

Très vite fait, en comptant 10 euros par jour de consommation (à l'époque où je fumais, c'était de 1 à 3 paquets par jour), j'ai arrêté depuis 10 ans = 36 500 euros d'économie

Oui ça chiffre très vite...

Au tout début, j'avais mis une appli aussi et ça m'aidait au quotidien pour tenir, c'est très encourageant quand tu avais une grosse consommation.  
Forcément pour les petits fumeurs, ça fait moins d'effet

300 euros d'économie par mois, c'est juste énorme pour moi, je vois la différence, ce moi-ci je suis bien plus à l'aise
 
En plus, quand on va tous les jours s'acheter son paquet, on prend un ou deux truc à grignoter en plus, en cumulant, ça chiffre vite
 
L'app m'aide beaucoup, elle me permets de compter les jours et de voir chaque nouvelle journée comme une victoire et un pas de plus vers la libération totale

Je faisais mes courses hier, un mec est passé devant moi au rayon fruits et légumes, beurk, cette odeur ignoble de tabac froid ! Quand je pense que je devais sentir comme ça aussi

 
C'est marrant moi j'ai arrêté il y a bientôt 4 ans (e-cig depuis), et j'aime toujours bien l'odeur du tabac Jamais retouché une clope, jamais eu envie, mais clairement ça ne me dérange pas (sauf local très enfumé, mais ça me dérangerait déjà avant).

 
Je ne parle pas de l'odeur du tabac quand quelqu'un est en train de fumer et que j'ai toujours aimée aussi (bon après, pas l'odeur du cigare, là je trouve ça dégueu), je parle de l'odeur du fumeur qui vient de se fumer une gitane sans filtre, c'est vraiment immonde !

J'ai rencontré un type qui avait des soucis (vraiment graves) aux poumons, opéré plusieurs fois du cœur, du cholestérol, du diabète, vraiment en mauvaise santé quoi... mais non, le mec continue de fumer...

C'est ce qui m'a décidé moi. Le médecin de l'hosto que je vois régulièrement pour ma maladie auto immune m'a dit que je ne mourrais pas de ma maladie auto immune, mais de la clope + le fait de voir des gens reliés à des tubes et des machines à chaque fois que je faisais un tour à l'hosto pour des examens
Mourir, ok pas de souci, mais continuer de vivre avec un trou dans la gorge ou un poumon en moins, non merci !

J'ai arrêté aussi parce que ça devenait interdit de fumer partout ! J'appréciais de fumer ma clope au resto après le café, dans un bar en buvant un verre, au taf en réfléchissant... Je me retrouvais à ne plus pouvoir fumer que dans la rue alors que je ne fumais JAMAIS dans la rue avant ! Donc plus aucun intérêt en fait, fallait que je me débarrasse de cette addiction au plus vite !

 
c'est logique.
 
tant que tu es en bonne santé, tu continues a fumer, car pas de conséquences pour l'instant.
 
Le jour ou ta santé est vraiment dégradée et que tu es condamné a court terme, pourquoi arrêter ? foutu pour foutu, autant y aller gaiment
 
 
et plus sérieusement, c'est une drogue, et un drogué ne raisonne pas logiquement.
 
je vous laisse googler krokodil russia, ces gens là n’arrêtent pas leurs conneries non plus, pourtant on ne peut pas dire que les dégâts ne sont pas visibles

De grand matin

J'ai regardé vite, oh my god...  
 
Mais bon, comme toute addiction, on peut s'en défaire (même si c'est difficile) ! Mais voilà, faut le vouloir, sinon en effet, y a rien qui marchera !

 
   on est quand même plus haut que les odeurs de tabac froid  

J'étais revenue sur la clope là !

42 jours sans clope

Il ne faut pas inciter à ça c'est certain.
 
Des études récentes aux états-unis ont montré que d'une façon générale le vapotage n'éradique pas le tabac mais le remplace. Il devient une addiction qui se substitue au tabac, donc effet 0. Assez dingue ça quand même.
 

Et ingurgiter de l'air ultra humide et chargé d'on ne sait quelle merde chimique, c'est mieux sans doute ?

Moi je peux témoigner ici des effets du vapotage, j'ai vapoté pendant 3 mois pour stoper la cigarette et bien j'ai presque fini à l'hosto pour des problèmes respiratoires.
On me l'a confirmé sur place, le vapotage, ce n'est rien d'autre qu'amener de l'eau dans les poumons, c'est très mauvais et en plus ça génère chez certains des soucis respiratoires.

Donc remplacer la clope par une autre merde tout aussi mauvaise, c'est stupide. Si tu décides d'arrêter de fumer, tu arrêtes de fumer, tu ne passes pas à autre chose.
En plus vapoter, tu "fumes" bien plus, moi je fumais 20 clopes par jour mais avec la vape, j'en était à vapoter non stop, donc c'était bien pire niveau quantité.

Mais si ça vous rassure de vous dire que vous avez battu votre addiction à la clope en vapotant, tan mieux, l'important c'est d'y croire non ?

Sinon, 46j sans clope

Que d’agressivité...
M’enfin, c’est bien, l’essentiel c’est que tu sois satisfait de ta demarche

Je ne suis pas agressif mais ça me fait bondir de lire que passer de la clope à la clope électronique c'est aller de l'avant.
Non c'est juste changer de drogue, rien de plus, rien de moins. Si vous voulez aller de l'avant, vous arrêtez de fumer.
 
Là on dirait des droguer qui se congratulent d'être passé de l'héroïne à la cocaïne

 
Le problème c'est que le but du topic et des gens ici c'est quoi, stopper la clope non ?
 
Hors, autour de moi, 100% des gens qui sont passés de la clope à la cigarette électronique ont juste troqué une addiction pour un autre.
 
Le mythe que la cigarette électronique est un moyen temporaire pour arrêter de fumer est une blague, dans l'immense majorité des cas les gens vont juste passer d'un à l'autre et n'arrêterons pas de fumer.
 
Pire, vu le discours ambiant sur le fait que la clope électronique est moins mauvaise, les gens ont limite bonne conscience de vapoter au lieu de fumer et ne voient pas pourquoi ils arrêteraient la vape.  
 
Et encore pire, je connais des gens qui ont commencé par la cigarette électronique parce que c'est cool de vapoter...

 
Si c'est pour vraiment arrêter, je les félicite de le faire, si c'est pour que je les retrouve 5 mois après encore entrain de vapoter, je les traite de faible !

Et pas de vapotage ? Dans ce cas bravo

 
Dans ce cas, je ne te félicite pas, tu n'as pas arrêté de fumer, tu as juste changé de came
 
Et ton risque quasi nul on en recause dans 10 ans quand on aura du recul et qu'on aura des études sérieuses sur le sujet

Désolé si tu ne veux pas entendre la vérité et si tu préfères imaginer que tu ne fumes plus...

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Plus sérieusement, moi je te félicite.