Reprise du message précédent :
Encore heureux que t'es pas une souris, tu serais carrément déprimé

Non mais y a différentes façons de penser le problème. Perso j'étais frappé de voir que je supportais pas l'odeur du café au bureau, alors que j'aime bien le café. Si je fais le parallèle avec la vape, je me dis que ça fait partie des odeurs qu'on ne contrôle pas ; après la vape c'est interdit dans les bureaux et les gens vapotent souvent dehors donc effectivement l'odeur me gêne pas, mais quand t'es vapoteurs, t'es moins gêné par l'odeur comme quand t'es fumeur, parce que ça fait partie de ton élément et que tu te l'injectes en permanence.
 
C'est comme l'alcool, si t'as pas bu et que tu vas dans un bar le matin après une grosse soirée, peu importe que t'aimes l'alcool ou pas, l'odeur dérangera. La bouffe c'est pareil. Bref.

Ils se raccrochent à ce qu'ils peuvent ! Pas de volonté ! Alors qu'il suffirait de tenir 1 mois et de refuser toutes clope lors des fêtes et beuveries ! Les fumeurs ont un malin plaisir à tenter ceux qui arrêtent ou qui ont réussi à arrêter. Ça ce sont de bons amis !

Copain de méthode
Mais chacun sa méthode. Ce qui me gêne un peu dans la mode de la vap, c'est d'une, que tout le monde ne présente pas ça comme quelque chose de transitoire. Et de deux, les autres méthodes dont Allen Carr sont présentées comme des méthodes qui font souffrir, contrairement à la douceur infinie de la vap...
Moi j'ai essayé la vap avant Allen Carr.
Et pour moi
Vap = torture parce que le cycle du manque de nicotine est toujours là et j'ai même pas de vraies clopes.  
Allen Carr = un vrai bonheur sans stress depuis la seconde où j'ai écrasé ma dernière clope.  
Mais c'était ma dépendance. Très liée à la dépendance physique à la nicotine finalement. Dépendance qui, chez moi, s'estompe très rapidement à partir du moment où je ne m'en mets plus dans le sang.

Tant mieux pour toi.
Mais tu parles bien du monsieur qui a pondu les ouvrages suivants ?

Je veux dire... cela sent quand même bien la méthode Coué ce truc.

Oui. Et je compare ça avec une autre méthode qui consiste à arrêter en continuant. La vie...
 
Après, c'est un mélange de plusieurs trucs. Dont des trucs béhavioristes qui fonctionnent effectivement sur les phobies. Plus de la méthode Coué pour l'aspect "attitude positive". Mais qui a-t-il de mal à ça ? Le fait de continuer à fumer est un mauvais tour de passe passe pour ton cerveau. Il a l'impression d'en avoir besoin ! C'est dire si c'est con. Qu'un autre tour de passe passe permette d'arrêter ne me choque pas. C'est comme ça que je l'ai vu en tout cas. Et le bouquin le présente comme ça d'ailleurs.

A mes yeux, il n'y a ni bonne ni mauvaise méthode.
Juste des méthodes qui marchent pour les uns et d'autres qui fonctionnent avec les autres
J'ai juste été sur la page wikipedia du monsieur, comme je ne le connaissais pas
Mais je pense que cela serait bénéfique si nous évitions, sur un topic qui regroupe des drogués et anciens drogués, de nous balancer des jugements de valeur sur la valeur relative des méthodes suivies par chacun

C'était le sens de mon post

 
Je n’avais pas vu ton post    alors perso je ne suis dans aucun déni, je n’ai pas vocation à être la perfection incarnée  

En même temps,
  Ils dérangent 1 000 fois moins que les fumeurs de tabac (voire ne dérangent pas du tout en ce qui me concerne)
  Leurs vêtements ne puent pas le tabac froid
  Ils n'ont pas une haleine de cendrier
  Ils ne laissent pas de mégots derrière eux
  Ils dépensent pas 10 euros de clopes par jour
  Ils ne dérangent personne, ils n'ont même pas le droit de vapoter dans les lieux publics (et c'est très bien)
 
C'est quand même déjà pas mal  

J'avais vu mais j'ai pas jugé utile de répondre, perso j'assume pleinement ma conso.

 Une fois que tu as compris les mécanisme du mental et de la dépendance, en effet, tu peux l'appliquer à plein de trucs

Ouais, enfin, La méthode simple pour prendre la vie du bon côté, si ça marchait ça se saurait !
 
Choisis ton camps camarade !
 

Je vais bien, tout va bien
 
OU
 

Il en faut peu pour être heureux
 
Ce qui marche le mieux pour être heureux, ça reste... une bonne cigarette
https://www.youtube.com/watch?v=fJV4k4aBxiA (Renaud à sa meilleure période)

 
Ou un bon cigare    

https://www.youtube.com/watch?v=PKyuistISkY
"Happyness is a cigar..."
 
Je plaisante, répétez avec moi (méthode coué On) : fumer c'est mal, ça n'apporte rien de bon, ça ne procure aucun plaisir (même si ça en donne l'impression, ça ne fait que combler un manque que le tabac a créé, (c'est comme un pervers narcissique qui vous console après vous avoir fait du mal). En plus ça pue.
 
3 ans que j'ai arrêté  

Le livre d'Allen Carr va plus loin que ça.

En effet il va bien plus en profondeur. Je résume très grossièrement les grandes lignes de ce que j'en ai retenu.
 
Je l'ai lu quand j'ai arrêté et il m'a beaucoup aidé. Je le conseille.

Très personnellement, n'avoir plus aucune dépendance à la nicotine, je trouve ça encore meilleur.

D'ailleurs, c'est le seul point positif que je trouve au fait d'avoir fumé dans ma vie : je suis conscient de la chance que j'ai de ne plus l'être

C'est inoffensif jusqu'à preuve du contraire. Je ne recommanderais pas à un non fumeur de se mettre à la vape, il ne faut pas oublier que c'est un produit de substitution pour drogués, une espèce de méthadone du pauvre

Oui

Franchement je trouve que tu as raison.
Et oui, tu as le temps. Mais à ta place, je garderai quand même cet objectif d'arrêter aussi la vappe.
Déjà pour le plaisir de la liberté mais aussi parce que tu garde un lien avec cette dépendance. Lien qui (de mon point de vue intuitif peut-être complètement erroné) peut se resserrer au premier coup dur.
Mais encore une fois, je vois ça en tant que personne qui n'a jamais pu fumer moins d'un paquet par jour. J'étais très dépendant.

Ce qui m’inquiète le plus dans l’ecig (enfin c’est un bien grand mot, je suis pas concerné ), c’est l’évolution de la consommation. Les e-fumeurs que je connais passent beaucoup plus de temps avec la clope au bec en version électronique.

En tant que vapoteur exclusif de longue date, je peux te dire que la dépendance diminue avec le temps. Elle ne disparait pas pour autant, ça peut prendre des années, mais elle diminue.
 
Et au delà de la dépendance la nicotine a des effet positifs sur le cerveau: https://www.postandcourier.com/heal [...] 006e2.html

La dépendance au geste ne risque pas de diminuer si tu continues à faire le geste, au contraire.

Je sors bien moins "fumer" avec l'e-cig
Mais le geste est ce qu'il sera le plus dur à enlever finalement
Car même à 11mg le liquide y'a pas tant de nicotine que ça qui va être absorbé, en tout face à une clope
Je suis passé à 9mg et je ne sors pas plus non plus

La dépendance au geste est extrêmement forte.
 
Personellement j'ai la chance de n'avoir quasiment aucune dépendance à la nicotine, je ne ressens aucun manque.
 
Pourtant, il m'a fallu 3 essais et cinq bonnes années avant de pouvoir arrêter. (j'en suis ) plus de trois ans sans rien)

On est pas tous égaux dans la dépendance.
 
J'ai essayé d'arrêter un grand nombre de fois étalées sur une 15 aines d'années (quasiment 30 ans de tabagisme), et je suis clairement beaucoup plus dépendant à la nicotine qu'au geste.
 
Edit: j'en suis à 5 et demi de vape, et je n'ai jamais rien re fumé depuis.

Avec un substitut à la nicotine (patch, nicorette, etc.), ça te manque pas la clope ? En baissant progressivement la dose, quitte à faire ça sur une durée assez longue?

Du coup, qu'on soit clair, faut-il que je fasse vappoter mes enfants ?
A partir de quel âge et quel dose ?

Je ne sais pas trop à qui tu pose la question, perso j'ai divisé la dose par 10, ça c'est fait naturellement sans le chercher.

Pareil
Pas plus de 10-12 clopes par jour, c'était plutôt 4-5
Des jours où je ne fumais pas
1ère clope tard dans la matinée

Bah putain de dépendant quand même à la clope, ou en tout cas ce qui gravite autour
Moment de pause, de "détente" etc.

Edit : après, j'ai pas arrêté depuis longtemps, 4 mois et des brouettes

Pas besoin de vape, 200mg en intraveineuse ça devrait bien les calmer

A toi, mais je croyais que tu fumais encore, j’avais pas vu ton édit.

Présent  

Je ne vape que de la base, sans arôme, depuis des années. Je ne fais même pas semblant de trouver un intérêt gustatif au bousin, c'est juste une manière censément pas trop dangereuse de me procurer ma dose de nicotine.

Je suis d'accord avec pas mal des choses que djoul a dites. Néanmoins je n'avais jamais réussi à arrêter de fumer avant de vaper. Et là doit bien faire 6 ans que je n'ai pas touché une clope. Pour les raisons que djoul a mentionnées, j'ai pour objectif d'arrêter la vape. Mais c'est quelque part dans le ventre mou de ma liste des choses à faire, entre apprendre l'italien et lire enfin Marcel Proust...

Bref, je conseillerais d'essayer d'arrêter la clope sans vaper, mais en cas d'échecs répétés à mon avis il ne faut pas hésiter à essayer.

Rebonjour topic, je reviens après plusieurs échecs lors de mes tentatives d'arrêt de la clope

Je suis content, ça va faire 32j que j'ai totalement arrêté (j'étais à un paquet par jour depuis 5 ans), mais totalement, pas de substitut, pas de patches, pas de vape, rien, chaque fois que j'arrêtais avec un substitut, je replongeais en me disant que ce n'était pas si grave finalement

Là, il y a un mois, j'ai cramé 2 paquets en une soirée, je me suis dégouté et je me suis fait une promesse à moi même, celle de ne plus jamais toucher la moindre clope ou équivalent de ma vie. Et bordel, ça marche, j'ai encore par moment une petite envie mais elle dure une minute et passe

Et finalement, même en soirée, ne pas fumer est libérateur, plus besoin de sortir se les cailler dehors pour fumer, pourtant j'avais très peur

félicitations Et arrêter sans aucune béquille, chapeau