Reprise du message précédent :
Oui. En plus, je le sais très bien, ya 3 ans j'avais déjà arrêté puis repris dans des circonstances similaires.  
 
 

Pour la première fois depuis des années, j'ai rêvé de cigarettes
(j'ai arrêté de fumer début 20o9)
Dans mon rêve, je marchais dans la rue, d'un coup je me rends compte que j'ai des cigarettes dans les mains, pas encore allumées par contre. J'avais quatre cigarettes sorties et je me dis, ah là là, encore une fois tu as repris une clope alors que tu en avais déjà une d'allumée ! Et je remets deux clopes dans le paquet. Ce qui veut dire que j'en avais encore deux dans les mains, normal  
Bon, elles n'étaient pas allumées, c'est déjà ça ! Mais bizarre de rêver de ça !

Ça doit être pour fêter l'anniv de mes 10 ans d'arrêt

 
J'ai rêvé aussi de clope, que j'ai repris à fumer, que mon ami m'en voulait, j'étais bien contente de me réveiller.
 
Bravo pour tes 10 ans  

j'ai rêvé du tabac pendant quelques mois aussi.

c’était très chiant.

J- pas beaucoup, avant de virer les cendriers et les briquets de la maison
Il y a comme une "Légère" appréhension qui s'installe  

commence par fumer dehors, ça te fera cette étape en moins (et tu auras moins l'odeur du tabac dans la baraque quand tu vas vouloir stopper)

 
Oui, t'es soulagée quand tu te réveilles  
 
Merci

 
trop ça, la culpabilité dans le rêvé MERDE j'ai craqué  

 
Bon courage

Fait froid en ce moment    
Je vais commencer par aller à la fenêtre    

Merci
 
J'ai quelques soucis de santé qui pourraient poser problème avec le sport, il faut que je vois ça avec le médecin au préalable.
Mais pour le patch dans le portefeuille c'est noté, merci

nan, mais c'était un conseil sérieux
je pense que c'est important de détacher la clope du reste de tes activités, pour commencer ²

Je passe beaucoup de temps devant l'écran de l'ordinateur (jamais de TV), à la fois pour les loisirs et le boulot, ce qui me fait généralement allumer un nombre conséquent de cigarettes sans m'en rendre compte, étant occupée à autre chose
 
Effectivement cette habitude risque d'être assez difficile à oublier, je retiens ton conseil  

   
 
Je vais m'en tenir aux patchs, le reste ne m'emballe pas du tout

 
Ah c'est clair je crois que j'aurais continué les patchs toute ma vie si j'avais pu, rien que pour ça  
(pas de bol, je suis devenue allergique assez rapidement)

perso je ne suis pas impatiente de me souvenir de tous mes rêves vu que j'ai tendance à rêver de choses très réalistes (par exemple rêver de ma  journée de taf et quand le reveil sonne, merde, faut la refaire une 2eme fois)

j'ai fait 1/2 journée de patch, j'ai détesté la sensation sur la peau, la sensation que ça me faisait dans la bouche toute la journée, et cette impression d'être en train de fumer tout le temps, mais avec rien pour lutter contre l'envie ponctuelle.
J'ai maché de la nicorette (4mg au début, puis 2, puis 1), menthe glaciale, c'est pas pire qu'un hollywood au niveau du goût, et j'ai aimé pouvoir maîtriser mon apport nicotinique ²

C'est à dire allergique ?
Ça se manifestait comment ?

 
Le patch me brûlait la peau. J'étais peut-être allergique à la colle, va savoir.  
Je n'en avais plus besoin de toute façon, alors j'ai pas insisté, j'ai arrêté d'en mettre.

Suffit de les rouler et de les fumer sinon

 
Peut-être, j'en sais rien, mais je m'en fous maintenant, c'était y a 10 ans

Féloches Glubovore.
 
Bon moi j'ai toujours pas commencé , j'ai eu un gros , euh, contretemps.  

Yeah Glubovore ! Bon anniv'
 
J'y pense souvent aussi : comment être con à avoir fumé aussi longtemps ? Mais je me rappelle aussitôt que j'y trouvais aussi beaucoup de "plaisir".. Du coup bon c'est pas si grave, c'était une période, heureusement révolue  

Ouais, moi c’est un petit peu tout ça  

ça fait 3-4 semaines que j'ai envie de me refaire une pause clope dans la matinée
c'est relou, c'est pas fugace et ponctuel comme ça pouvait l'être, là, ça reste facile 15-20 minutes

IL NE FAUT PAS RE-FUMER    
 
bordel

bientôt 5 ans d'ecig, sinon

si t'es a l'ecig tu n'as aucune excuse  

 
Il faut se faire violence pour ne pas téter l'ecig toute la journée, oui
 
mais dans les premiers mois qui suivent l’arrêt du tabac je pense qu'il ne faut pas se mettre trop de contrainte sur l'ecig, l'important c'est l’arrêt complet du tabac

Mouais. Ou alors il est en train de transformer une addiction en soirée en une addiction toute la journée.
 
J’ai vu ce comportement chez pas mal de vapoteurs : sous prétexte que c’est moins dangereux, ils vapotent tout le temps, pire que la clope. Pas sûr que ça soit un bon moyen d’arrêter en fait.