Reprise du message précédent :
Ça allege les poches de plus fumer, c'est sûr. Surtout avec les roulées.

Quand je fumais des roulées valait bien prévoir le stock pour pas tomber en rade de tabac/feuille/filtre/feu.

N'empêche c'est génial d'être non fumeur et ne plus être en stress car on va manquer de cigarette, genre quand il nous reste 3 clopes avant une soirée.  

Je viens d'avoir la grippe, du coup les premiers jours où j'étais vraiment malade, je n'ai pas fumé.
 
Depuis lundi ça va mieux, je n'ai pas encore refumé, mais j'y pense, ça me trotte dans la tête par moments.Et j'appréhende le retour au boulot.
Ce serait vraiment con, cinq jours bientôt six sans toucher à une clope.
Je sais que je peux le faire, aujourd'hui j'étais toujours en arrêt, ma femme avait oublié un paquet avec des clopes, je n'y ai pas touché.  
Je sais qu'il va falloir éviter le café et la bière aussi, bon, pas toute ma vie j'espère.
On verra demain, pour aujourd'hui ça me semble Ok.

Menteur!
 
On sait tous que tu l'as pris 10 fois dans les mains et retourné dans tous les sens tellement de fois que tout le tabac a dû sortir des clopes, essaye pas de nous berner

42e jour ici.
Je viens de passer au patch 14mg. Tout va bien

J'y pense encore un peu, mais c'est surtout par rapport à des situations. Bref, on continue !

Ca doit faire 9 mois que j'ai arrêté de fumer (substitué par la e-cig), ça ne me manquait pas plus que ça mais je rêve toutes les nuits depuis une petite semaine que je fume. C'est horrible

Ca va passer

Et plus de 3 ans d'arrêt pour moi. Sans vape, sans patch, sans gomme et sans Allen Carr

C'est beau

La vape j'ai fais ça pendant un an et demi, puis le bousin est tombé en panne pour 16466e fois, ça m'a gonflé.Là je n'ai plus rien, hier soir appel d'un copaing, "viens boire un coup mon pote!", mais non je sentais le piège, j'attends encore un peu.

Moi j'avais repris après 5 ans d'arrêt c'est jamais gagné

Là je vape depuis 1 an et le problème c'est que ça remplace tellement bien la clope que je vais avoir du mal à arrêter.

 
Ca j'en suis persuadé.
Ou je suis potentiellement protégé, c'est que je n'ai plus personne dans mon entourage proche (famille, amis, boulot) qui fume.
Je serais incapable de savoir à qui taxer une clope en soirée par exemple

 
Je suis presque 3 mois et j'ai arrêté comme ça après une maladie.
Faut t'accrocher t'as déjà fait les premiers jours qui sont très compliqués donc craque pas.
En revanche, j'ai, pour ma part, pas changé mes habitudes des apéros bière avec les copains.
Ajouter de la frustration en plus, je suis pas sûr que cela t'aide.
Les soirées à boire de l'alcool sans fumer c'est un peu bizarre au début mais c'est juste une habitude à prendre et c'est beaucoup plus facile que tu ne crois.
 
Edit : en revanche tu picoles un petit peu plus...

 
pareil ça dépend de l'age auquel vous arretez
 
perso 30/35 ans et autour de moi (plein de naissances aussi je crois que ça motive les parents à arrêter), je commençais a être un des derniers rares fumeurs

Loin de moi l'idée de te décourager, mais 14 ans plus tard, ça m'arrive encore de rêver que je fume

Tant que c'est pas mauvais pour la santé et pour le porte monnaie  

Ma femme fume toujours. Donc y a toujours des paquets à la maison. Ca m'a aidé au début à ne pas être tenté par surprise. Si on me proposait une clope en soirée, y avait rien de nouveau. Maintenant, la notion de tentation n'a quasiment plus de sens.

 
Ton avatar aussi fume toujours.

Tout à fait. C'est le même esprit

15 ème jour sans fumer ce soir.
 
Patché.
 
Dur, surtout après les repas, mais l'envie de pas reprendre est, cette fois, forte.
 
On arrête en même temps avec ma femme du coup ça aide de pas être seul.
 
Drapo pour lire les storys de ceux qui ont réussi et me donner du courage.

Yes ! Un patché !    
51e jour ici. Pour le moment, c’est tout bon !

 
Arrêter a deux peut sembler être une bonne idée, mais attention ca peut etre piègeux, car si jamais l'un des deux craque ,ca donne une excuse à l'autre pour reprendre

 
Tu as raison, c'est ce qui c'était passé lors de notre première tentative.
Madame était sérieuse et je fumais en cachette.
Elle m'a cramé, tout le monde à repris OKLM    
 
Cette fois, du moins je le crois, on à vraiment envie tous les 2. La motivation est réelle. A voir si on aura la volonté sur le long terme  

 
Courage a tous les deux ,on vous soutient

Drap. 10 jours pour moi, 1ère soirée en terrasse hier avec des fumeurs, c'est passé (de justesse  ).
 
J'ai l'impression d'avoir fait le plus dur, reste le plus long
 
Courage à tous.  

Bravo. Tu vas t'y habituer et bientôt tu n'y pensera même plus.  

Il faut rester sur ses gardes quand même sans vouloir être pessimiste. C'est justement quand on se croit à l'abri et qu'on pense avoir passé le plus dur qu'on se fait avoir, on devient trop confiant.
 
Typiquement c'est à cause de ça que la plupart des gens reprennent, il y a des phases ou les envies reviennent de manière drastique. Par exemple pour moi à chaque arrêt c'était généralement dans cet ordre (mais ça varie selon les gens hein): 3 jours (normal), 3 semaines, 3 mois et après ça revient régulièrement. Quand on a une phase comme ça au bout de 6 mois voire un an et qu'on se croit à l'abri ça fait tout drôle.    
 
Il faut accepter le fait que vous aurez des envies passagère toute votre vie, avec le temps les envies seront moins fortes, moins longue et moins violentes mais votre cerveau saura vous rappeler par moment que vous étiez un fumeur.
 
Bon après je ne veux pas démoraliser les gens hein, c'est surtout la première année qui est difficile à passer, après vous serez rodé et les envies seront minimes mais je pense qu'il faut quand même en être conscient.  

Il faut surtout arriver à changer sa conception de la clope
Tu fumes pas par plaisir, mais pour combler le manque provoqué par l'addiction. Faut considérer que tu es enfin libéré et voir les côtés négatifs de la cigarette (Allen Carr est très bien pour ça).

Ouais c'est la clé.

Les tentatives de sevrage total de la nicotine en ayant la perception de fumer comme un plaisir irremplacable sont quasiment toutes vouées à l'échec.

Il faut commencer par désamorcer et détruire totalement cette perception. Si on arrive à faire ca - très difficile -ca marchera. Mais faudra jamais refumer, plus une seule taf, sinon tout sera a refaire , avec encore plus de difficultés

Pas lu le bouquin cité mais totalement en accord avec ce qui vient d'être dit.
Je n'en suis qu'au 17 ème jour d'abstinence,donc je ne me sens pas libéré définitivement de ce poison, loin de là.
Néanmoins, lorsque j'ai des envies de fumer, je n'associe pas ça à un plaisir mais je ne pense qu'aux désagréments.
L'odeur, l'haleine, le fait d'aller dehors, le pognon gâché etc...
Ca m'aide à tenir, pour l'instant.
Pourvu que ça dure    

Bonjour,
 
Depuis le 15 décembre je ne fume plus .................je vapote.
 
Pourtant je sortais du bureau de tabac ou j'avais fait mes provisions ( tabac à rouler, tubes et cigarettes)
 
Et puis je passe devant la boutique Vap'Expert dans la galerie marchande et je m'offre la WISMEC  sinuous P 80 ( que je nomme aujourd'hui ma vaporeuse) + tout le matériel qui va avec achète du blond de Garonne 12 mg.
 
Pourtant depuis le 23 décembre gorge sèche, sinusite a répétition, mal de gorge, avec une envie de reprendre la clope pour savoir si cet état pourrait s’améliorer  
 
Là je viens de baisser le taux de nicotine de 12mg à 6 mg ..............donc à suivre.

Hmm, quel était ta conso avant ?
Dirige toi vers le topic vapo pour vérifier que ton setup marche correctement.
Je confirme de mon point de vue que le passage à la vapo se fait sans soucis normalement

edit: https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0

Et vu le prix des liquides garde en tête que ça sera bien plus rentable de se faire ses produits, ça consiste à simplement mélanger une base, un arôme et de la nicotine si la base ne l'est pas déjà

XaT

J'ai du mal perso avec "je ne fume plus je vapote".

Vapoter c'est pas anodin, on va pas refaire le débat mais c'est pas des bonbons...

J'ai pensé à m'y mettre pour "arrêter" de fumer mais ma femme m'a dit arrêter une drogue pour se mettre à une autre bof.

Je pense qu'elle n'a pas tort.

D'ailleurs dans notre entourage, les vapoteurs ont soit repris la clope, soit vapotent en permanence avec un taux important de nicotine.

Une seule personne à réussi à réellement arrêter de fumer.

Insultez moi maintenant  

Non, tu as raison.

 
 
Ke du kOOple
 
Je reconnais que ma phrase :
 
"je ne fume plus je vapote" est assez maladroite, surtout que cette envie d'arrêter de fumer a été faite suite à la perte d'un pari que je ne regrette pas d'avoir perdu.
 
XaTriX
 
Avant ma consommation était de 10 cigarettes par jour.
 
Je parcours le forum que tu as cité depuis quelque temps déjà    
 
Vu comme je galère rien que pour remplir le réservoir j'envisagerais de faire mes produits un peu plus tard, pour l'instant mon réservoir de 3 ml me fait 4 jours.  
 

Pose-y tes questions
J'étais à environ 60gr de tabac à rouler par semaine et je vapais du 12mg au début, j'imagine que 6 ça doit te correspondre plus
 
XaT

Ouais en gros t'y connais rien
 
Ca fait parti de l'arsenal des substituts nicotinique
 
XaT

 
J'ai été malade comme ca pendant un an après mon arrêt

 
 
 
 
Je précise que je ne juge pas ni ne voudrait donner de leçons, c'est juste mon avis.
 
Quand au substitut nicotinique, ok si on arrête au bout de 3 mois définitivement, comme les patchs.
 
Ce qui n'est absolument pas le cas dans mon entourage personnel comme professionnel    
 
Les gens vapotent depuis x années déjà.
 
Je critique pas, mais c'est pas mon ambition