Reprise du message précédent :
5eme jour entamé.
Très très dur hier soir, d'autant plus que mes cigares me faisaient de l’œil. Mais c'est bon, ce matin ca va carrément mieux.
 
 

je ne sais pas comment tu fais, car les cigares, tain qu'est-ce que ça pu

217 jours d'arrêt total sans substitut, soit environ 7.23 mois  

624 jours

 
Pareil à part quelques kilos qui restent à reperdre    (-> Maldo : oui je sais il en reste pas mal   )

353 jours.

sérieux vous comptez les jours ? Nan rassurez moi, vous avez recalculé ça pour le poster, hein?  
 
Nan, parce que moi je ne pourrais dire combien ça fait de jours alors que ça doit faire environ 1 mois et demi...

Perso oui j'ai recalculé, j'aurais même pas su dire combien de mois ça faisait  
Mais comme je m'étais fixé une date pour arrêter c'est simple de m'en rappeler (01/02/12).

Avant j'avais une appli sur mon ordi qui me disait combien de clopes non fumées, combien de sous économisés et combien de jours ça faisait

Y a des applis pour ça  

Y a ça sur les smartphones gratuitement  

C'est mon anniversaire, ca fait 2 ans aujourd'hui  

6 JOURS 3 HEURES  
 
Et venez pas me dire que vapoter c'est tricher  

Ah ouais, c'est vrai, les smartphones ...
 
Par contre, avec la e-cig, on ne fait pas tant d'économies que ça...
 
Enfin, là, ce mois ci , comme je n'ai plus le matos de base à acheter, ça va chiffrer quand même... ptet 100€ d'économies...
 

Hum... J'ai compté plus d'économies que ça moi... Je devrais passer d'environ 250e/mois à moins d'une 40taine (liquide+consommables).
 
 

   
 
Moi grosso modo 30j  x 1 paquet / j x 5€ /paquet = 150 € / mois.
 
Depuis que je vapote, j'en ai eu pour 117€ + 45 + 35 +27 = 224 €  
 
ça fait un peu plus d'un mois, et je devrais avoir de quoi "tenir" jusqu'à l'horizon des 2 mois .  
 
Donc ça fait environ 100€ sur 2 mois...
 
Sachant qu'une bonne part des dépenses est liée à l'achat des packs de base (que j'aurais pu payer 2X moins cher sur le net ) , que je n'achèterais plus de si tot ( durée de vie des batteries ).
 
Une deuxième part est vappée
 
La troisième commence à constituer un stock de différentes saveurs, j'dois avoir 5-6 fioles différentes entamées ...
 
Donc voila mois 1 : pas d'économie (ptet même plus cher)  
 
Mois 2 un début d'économie (grosso modo 50%)
 
mois 3 sans doute bcp + d'économies (surtout si j’arrête de lurker les conseils sur le topic e-cig ) que j'évalue au pif à 100€ soit 2/3 par rapport à ce que me coutaient les clopes.
 
NB : j'achetais mes clopes en Belgique, donc je payais moins cher...

J'ai pas pris en compte l'investissement initial de matos (54e), mais juste les consommables liquides depuis une semaine et en projection les résistances et/ou clearo sur un mois.
 
Pour les batteries, j'ai pas non plus fait le calcul, puisque (à tort ?) je considère ça comme quantité négligeable : chaque batterie, initialement achetées dans le pack à 54e, devrait théoriquement me durer 600 jours à raison d'une recharge tous les 2 jours et d'un cycle de vie de 300 recharges.
Bon, ça reste théorique selon "les données constructeur"...
 
Et quant à ma consommation tabagique, j'en étais à environ 10 à 15 cigarillos par jour entre des La Paz à 8,40 les 20 et surtout des Cohiba Club à 16,50 les 20. Soit une moyenne de 250e/mois.
 

 
   
 
ça, c'est le piège... Et je pense y tomber dedans, parceque moi aussi, j'ai envie de construire des Golgoths/godemichés.

 
   
 
Je comprends mieux... Moi, j'en suis à plusieurs recharges / jour sur 2 e-cig : j'ai trouvé un liquide gout biscuit que je vappe(et je préfère vapper à chaud, ma résistance à 1.5 ohm tourne à plein régime ). De plus, là je suis passé à la vappe médium, donc j'ai sans doute compensé le taux plus faible de nicotine par une consommation accrue (les premiers jours, maintenant, si je reprends un liquide fort et pur, ça me pique trop à la gorge   )

 
 
Perso, les trucs où faut faire sa résistance soi même en l'enroulant autour de la mèche, ça ne me tente pas trop (pas pour la difficulté en soi, mais pour le temps passé, et la conso encore accrue, un peu comme si je te disais que je ne veux pas acheter de cigares 100% tabac à rouler soi même, pour éviter d'exploser le budget et d'y passer tout mon temps , même si vraisemblablement, ce serait une expérience plus intense)...
 
Donc là, je verrais bien si à noyel je me fais un cadal plaisir vappe, ou je tends vers un arrêt de tout

Je viens de faire mes comptes, 6.80€ par jour de charge en moins ça fait +200€ par mois mine de rien. Plus de 2000€ par an, soit un petit voyage.
 
Et aucun substitut, c'est encore plus bénef. Il aura fallu que je tombe malade pour arrêter et me sevrer naturellement, sans forcer et efficacement.

J'ai déjà deux batteries mortes en 3 mois (et je compte pas la e-vic a 79€ que j'ai briké)

Le topic ecig, c'est à côté hein

Sans doute, mais si on va à coté, adieu les économies  
 
@ gimly  ça fait beaucoup et beaucoup, c'est trop

 
On fait ce qu'on peut pour pas passer pour des n00bs chez vous, hein.    
 

 
...    Pas mieux... Les salauds   !!!  

Feloch  

Salut !
Je viens d'arrêter pour mes 30 ans, hier matin.
Fumeur depuis 5 ou 6 ans, et relativement gros fumeur depuis 1 an ou 2: un paquet par jour en général, et plus de 2 si je fais une "grosse" soirée (là je fume quasi en continue, il ne m'était par rare de fumer 2 paquets de 25 en 10h de soirée)
 
Pas de substitut, j'ai assez confiance. Je crains juste un peu la prochaine grosse soirée.

tu as commencé tard  

 
 
Peut être parce que t'as jamais vu un mec te taxer une clope et la fumer directement par la gorge en te disant qu'il était en train d'en crever mais qu'il lui fallait quand même sa dose

Mieux vaut tard que jamais   ..euh wait  

Oui, et d'ailleurs je conchiais toujours mes proches et amis qui fumaient... J'ai commencé en ERASMUS: la pause clope en boîte

Et bien courage, j'ai fait la mm chose que toi à une semaine d'écart.
le stop le lendemain de la soirée des 30 ans je veux dire parce qu'en erasmus je fumais depuis une dizaine d'année déjà.
 
Pour l'instant ca va carrément et j'ai déjà eu la grosse soirée du week end avec tous les fumeurs qui sortent.
Et ben j'ai pas craqué, je suis très content même si en en soit c'etait pas difficile bizarrement.

Faut rester vigilant  
Car un jour, la clope peut te mettre un taquet derrière la tête sans prévenir!

 
Sissi, l'oncle d'une ex nous avait emmenés dans son unité de soins pal' .
 
On s'était pas mal fait taxer (on fumait tous les deux, avec l'ex)

T'inquiete c'est pas au bout d'une semaine que je vais crier victoire.
D'autant plus que j'y pense de temps en temps.
C'est juste que l'envie n'est pas tres forte.

Des collègues qui ont arrêté plusieurs années ... Parfois m'ont dit que chaque jour en 5 ans, ils y ont pensé au moins une fois...
 
Alors, franchement, ptet que dans quelques années on dira que la e-cig pose certains problèmes, mais a priori bcp moins que la clope classique, donc voila.
 
Là des fois, ça m'arrive d'avoir envie d'en griller une, et très très vite, je me rends compte que je préfère vapoter ...  
 
à peu près 2 mois, là, et toujours mes 2 cartouches de clopes intactes. Sans compter que j'ai encore à plein d'endroits (tiroirs, bagnole, atelier ... ) des paquets entamés avec 2-3 clopes "de secours" . Donc, ce n'est même pas le coté psy d'ouvrir un paquet / de me faire gauler par un proche : c'est pour moi, pour ma santé, pour ma fille.

Bof, ça va faire 21 mois que j'ai arrêté et je suis loin de penser à la clope tous les jours  
Bon quand je viens sur ce topic forcément j'y pense mais sans en avoir l'envie (d'avoir envie).
Et aussi quand je fais l'apéro, là j'y pense en en ayant envie

J'ai arrêté depuis 2.5 ans et je suis loin d'y penser tous les jours ! Et j'étais une grosse fumeuse, + d'1 paquet par jour depuis mes 13 ou 14 ans...
Je n'ai vraiment plus envie, la fumée me gène. Les seuls moments où j'y pense encore un peu c'est dans les grosses chouilles si j'ai picolé plus que de raison  

Plus d'un mois sans, aucune envie, je passe devant le tabac sans soucis. Hell, yeah !

Peut être qu'ils faisaient des grosses chouilles tout les jours

Cool ce topic
 
J'ai décidé de devenir ex-fumeur (à vie) il y a une 10aine de jours, comme ça, sur un coup de tête en attendant ma consult' pour un autre soucis avec ma généraliste. Elle m'a bien écouté et conseillé. J'ai aussitôt annoncé à certains de mes proches, paradoxalement surtout pour moi afin d'avoir un aide-mémoire de ma volonté qui était particulièrement forte ce jour là après avoir claqué 175€ dans le sevrage.
Fumeur depuis 17 ans (j'ai plus vécu fumeur que non fumeur, c'est con hein), 30 à 40 clopes par jour, parfois plus si je tarde à me coucher ce qui arrivait de plus en plus souvent (et clope systématique en cas de réveil la nuit, en gros clope à tout moment).
 
Niveau budget ce n'était plus possible bien que ce ne soit pas la raison de mon arrêt, ça aide, et niveau qualité de vie non plus (malade de plus en plus souvent, souffle à plat, incapable de rester concentré 1h sans clope). On m'a offert une cigarette électronique à mon anniversaire que je n'ai jamais vraiment utilisée, je n'ai pas envie de remplacer la clope par ce truc qui me poussera un jour à en rallumer une.
 
Ma médecin m'a prescrit patch + gomme menthe glaciale, m'a dit de ne pas hésiter à patcher plus si ça ne va pas, mieux vaut trop de nicotine et un traitement plus long que ce qui est prévu qu'une clope (et j'adhère tout à fait). J'ai fumé ma dernière clope sans avoir décidé que ce serait ma dernière à 5h36 du mat' lundi dernier. Je me suis patché immédiatement après (21mg+7mg) en me disant que j'avais déjà 5h36 de retard sur ma "promesse" (j'ai pas arrêté il y a 10 jours car j'avais un mariage le weekend dernier et je suis pas fou non plus, un mariage / grosse fête la 1ère semaine, c'est la rechute assurée). J'ai donné / jeté tous les accessoires de fumeur (sauf allumettes et briquets que je garde pour les bougies des anniv), descendu les cendriers à la cave, ma femme m'a demandé d'en garder un pour les invités (on a un balcon).
J'avais déjà fait une "vraie" tentative en 2005, rechute assez rapide (1 semaine pour la 1ère clope, et 1 mois avant de retrouver une consommation obscène). J'ai lu plusieurs bouquins sans succès. Je crois que j'ai toujours pensé à arrêter mais pas à devenir ex-fumeur, et je crois bien que c'est ce qui va faire la différence cette fois-ci. Une voiture qui s'arrête redémarre, une ex-voiture, c'est une voiture à la casse. C'est un peu ça l'idée
 
Je n'en suis qu'à quelques heures (55), j'ai beaucoup beaucoup de moments difficiles (matin, midi, après midi, soir, nuit), mais toujours aucune envie de revoir cette saloperie qui m'a bien pourri jusqu'à présent. Ma femme qui fumait 10 clopes /j m'a toujours dit, si t'arrêtes j'arrête, elle a craqué en 24h (1, puis 2, et j'imagine bien la suite). Ca m'a pas vraiment aidé quand j'ai su, grosse envie mais j'arrive à me raisonner, et surtout je m'y attendais, puisqu'elle n'a pas choisie de devenir ex-fumeuse, mais subi ma décision.  
La volonté est essentielle, les patchs et gommes aident. Je veux pas d'autres choses (médocs). Quand ça ne va pas, je cours ou je lis des témoignages, ça aide aussi. Je me dis aussi vivement dans quelques jours que ça deviennent un peu plus léger à vivre. J'ai temporairement arrêté de bosser et j'évite pour la ou les 1ères semaines mes potes fumeurs (je verrai bien quand je serai prêt). J'y crois, et c'est ça dont on a besoin.
 
J'arrête le 3615 mylife, désolé, ça fait du bien.  

 
Je ne veux pas faire du prosélytisme, mais en ce qui me concerne la e-cig ne me pousse pas à en rallumer une, bien au contraire : depuis des mois que je suis utilisateur, je trouve que les clopes puent !