Reprise du message précédent :
 
 
   
 
Faut un putain de moral d'acier ce matin pour ne pas aller taxer mon collègue... c'est vrai quoi, on est vendredi, pourquoi ne pas s’abandonner et remettre ça la semaine prochaine ?!?
 
C'est comme 2 petites voix intérieures, l'une, voix grave et sûr d'elle   et l'autre plus timide, fluette    mais avec de biens meilleurs arguments au final.
 
Le plus dur étant de :    à la voix grave...  et pas à l'autre    
 
 
Cette nuit très mal dormi, je me sens également plus fatigué sans nicotine, logique car excitant, à part ça c'est tout bon    
Bon c'est pas le tout mais j'ai une de ces dalles !!!  

Continue! Pour mieux arrêté de fumer, change de collègue et prends en un non fumeur !

Quand on es fumeur et que l'on cherche à arrondir ses fins de mois que faire?  Arrêter de fumer est une des solutions.  
Ancien fumeur à 1 paquet par jour, j'ai arrêté il y a environ 2 ans maintenant. Résultat j'économise 365x6,5 soit près de 2400€ par an. Gagnant actuellement 1850€ net par mois ça me fait un apport de 1,3 salaire en plus. Pas négligeable du tout.

Laisse moi deviner...tu travailles dans un cabinet de stats ?  

Ca fait trois ans que j'ai arrêté, là j'ai une grosse poussée de stress au travail, ça me travaille méchamment d'aller taxer un collègue

Vas-y.    
 

Tu vas le regretter a vie.
 

 
Je vais t'expliquer comment ça va se passer : tu vas aller voir ton collègue, tu vas lui taxer une clope, tu vas l'allumer, dés la première taffe tu sauras que tu viens de faire une connerie, tu diras "pouah c'est dégueulasse", tu l'écraseras, tu auras un sale goût dans la bouche, tu culpabiliseras en te disant "putain ça faisait 3 ans que j'avais arrêté, bordel, qu'est-ce que je peux être con", tu seras encore plus mal qu'avant.
 
Et bien entendu, ça ne changera rien à ton stress au travail

C'est pas faux

1 semaine aujourd'hui   ,

Le plus dur jusqu'à maintenant était le 2ième jour...et passé le cap des 7 jours, je pense être sevré totalement de la dépendance physique (plus de tournis, gazouillis dans le bide etc...)

Je suis le 1er surpris de voir avec quelle 'facilité' je tiens ...   et je conseille à tous ceux qui veulent arrêter, de lire le bouquin de A.Carr avant de tenter les substituts ou tout autre chose.

Sceptique au début, je reconnais que ce bouquin m'a changé ma vision de l'après cigarette.
Sans ça, je ressentais l'arrêt comme une privation de plaisir jusqu'à la fin de mes jours qui me rongeait !
Et pas de doute que cela me parait plus facile pour combattre la dépendance psychologique.
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Voilà, voilà, maintenant je fais mon kéké au bout d'une semaine   mais ça fait du bien de s'automotiver !  
Bon courage à tous !

felloches
 
Encore 15 ans pour retrouver un risque égal aux non-fumeurs, et avoir des poumons propres.  

 
Je doute très fortement que tes poumons redeviennent jamais propres quand tu as été fumeur de longue durée

 
Si, je pense qu'au bout de 20 ou 30 ans, tous les goudrons ont été éliminés par l'organisme. Mais ça prend un peu de temps, c'est sûr

Je pense que passé un temps les poumons sont propres mais qu'il y a toujours un risque que le mal ait déjà été fait

Oui enfin arrivé à un moment donné, quand t'as passé les 80 ans, tu peux te dire que statistiquement, t'as moins de chances de mourir d'un cancer du poumon, même si t'as bombardé pendant 40 ans

Après, la cigarette ne se limite pas au cancer du poumon

Ah mais tout à fait Thierry, mais là nous parlions des poumons

 
Tu aurais une source pour ça ? C'est pas pour piéger hein, j'aimerais sincèrement te croire, ca me rassurerait

 
Pas vraiment
 
Je lis ça :
 

 
http://www.at-suisse.ch/fr/page-daccueil/facts.html
 
Mais bon, c'est des suisses, je sais pas si on peut vraiment faire confiance à ces mecs-là

Pour les risques de maladie cardio-machin, je veux bien le croire, par contre je doute que nos poumons redeviennent aussi sains que ceux d'un non fumeur

je n'ai pas trouvé grand chose sur nos poumons d'ex-fumeurs.
On dirait que plus les années d'observations passent, et plus les poumons d'ex-fumeurs mettent du temps à redevenir comme ceux des non-fumeurs, voir même, les poumons resteront pourris à jamais
 
Toujours est-il que visiblement, le cancer du poumon touche encore la moitié des ex-fumeurs, donc des non-fumeurs aussi....    
 
Sinon, si vous avez un peu de temps, je suis tombé sur cette traduction de l'impact du tabac sur nos poumons  
 
http://www.whyquit.com/french/20_i [...] oumons.pdf

Bah au bout de 30 ans ton organisme a évacué la totalité des saletés qui s'étaient déposées dans les poumons, je pense.

 
  Tu t'enflammes un peu jeune padawan...

Je ne crois pas que ça veuille dire ça.

4 semaines aujourd'hui  

J'ai arrêté il y a plus d'un mois! (A cause d'une bronchite, sinusite, etc...) je me suis dit faut vraiment que j'arrête cette sa******. J'avais tout le temps des rhumes etc...
Bah ça fait vraiment du bien... (j'étais à une dizaine par jour depuis 5 ans)
Au début gros vertiges, insomnies, grosses fatigues et bien sur la toux bien horrible qui te fait expulser tout ce que t'as accumulé pendant ces années (Bon ap'   ) Quand tu vois ça t'as plus envie de reprendre    
Je dis pas que de temps en temps après un bon repas j'ai pas envie de m'en griller une mais ça passe au bout de 5mn.
 
Bonne chance à tous et tenez le coup  

La toux je ne l'ai pas eu  

 
Felicitaions, tiens bon  

3 semaines sans clope    

Alors la e-cig ça marche ? ou tu as aussi laissé tomber çà ?

 
Dans les e-cig, même si pas toxique ni dangereux pour la santé, il y a tout de même de la nicotine...donc ça compte pas !!    
 
Sérieusement, d'après-vous, peut on considérer qu'on a arrêter de fumer si on consomme régulirèrement l'e-cig ?

Il existe du liquide sans nicotine.

 
Je l'utilise rarement. Je l'apporte au taff, surtout quand je suis de nuit. Utilisé aussi en soirée, et ça c'est cool, je suis pas tenté par une clope, je vapote de temps à autre et ça passe   Et j'utilise du sans nicotine et 6mg de nicotine.  
Je pense que dans le futur, genre quand ça fera plusieurs mois que j'aurai pas touché une clope, stoppé également l'e-cig

non, toujours dépendant d'un geste
 
est-ce une bonne méthode que de s'imposer une date?    

Très bonne méthode à mon avis.
Ça a bien fonctionné pour moi  

J'ai répondu avant de voir ta question

mince, il ne cogitera pas alors    
 
il y a autant de méthode qu'il y a de fumeurs à mon avis

Disons qu'en donnant une date et en le disant à tout l'entourage, tu as ta fierté pour réussir et tenir le choc

morticia_stef le re-re-retour    
 
Bon pour t'encourager j'avais lu quelque part que le nb d'"échecs" de l'arrêt augmente les chances de réussite pour la fois qui suit, c'est plutôt bon signe non ?