Reprise du message précédent :

il m'arrive d'en fumer une le matin à jeun, c'est   , et apres je fume plus avant le soir  

Pour ma part, ça va bientôt faire 3 mois que j'ai arrêté la clope.Je me suis inscrite à un concours ou il fallait arrêter de fumer pendant un mois. J'ai aussi fait trois semaines d'hôpital ce qui m'a bien sur aidée à tenir le coup. C'est vrai que ce n'est pas facile, mais bon question santé, fric, c'est mieux. Je m'imaginais avoir beaucoup plus de problèmes. Pour l'instant, je ne suis pas plus nerveuse mais je mange  et grignotte plus qu'avant.

 
C'est super de vouloir arrêter de fumer. Pour ma part, j'ai au moins arrêté 5 fois, sans succès. Cette fois, je sais que je vais y arriver
Pas très grave, si tu prends 2-3 kilos, il faut bien compenser le manque par quelques chose d'autre.

mon medecin ma aiguillé vers le zyban, mais au vue des infos trouvé sur le net ... hum ... ca fout un peu la trouille ce machin..  
des avis ou exp. ?

ben ca marche pas mal mais c'est pas grâce à lui que j'ai arrêté. Disons que ca te supprime le stress et l'envie suite à l'arrêt de la clope.
 
Perso, la peur de me choper un cancer m'a suffi. Volonté quoi

jen ai peu ....
mais jai la trouille du cancer, ca c sur ..

disons que j'y suis arrivé après 4-5 échecs. Là ca fait plus de deux ans que j'ai arrêté.

jvois ke ta deux filles en plus !!
felicitation
perso javoue avoir besoin d'une bequille, et cest pour ca ke le zyban paraissait pas mal ...
par contre qd jai lut les effets indesirables ... me suis choppé une trouille !

perso, j'ai fait une cure et ma femme deux, on n'a pas noté d'effets indésirables.

ya eu 2 morts en angleterre !!
 
perso suis taillé dans un poster, po epais si tu vois le genre ...
 
menfin ton exp. me rassure, jvais parler de mes craintes a mon doc

bonjour,
 
je voudrais juste encourager les personnes essayant d'arreter le tabac, ayant moi meme arreter depuis  7 mois de m'envoyer mes 35 clopes journaliere avec notamment 3 clopes matinales a jeun ( grosse dependance),une grosse volontée, des patches pendant 3 mois et mon docteur qui gratuitement me recevait 1 fois la semaine dans son cabinet pour discuter.Ma dependance au tabac + les cigarettes magique(j'ai profiter pour arrter aussi) aura duré 16 ans....et je peux vous dire que maintenant je me sent bien.
 
bon courage

bon je me rends compte que mon copain fume de nouveau en cachette au boulot  
quand je lui en parle : il se fache directement  
je ne sais pas comment réagir?

 
Propose lui, en échange des clopes fumées en cachette, des trucs de saïkçe qu'il apprécit ?

mouais  
je préférerai qu'on en parle de la clope
mais il croit que je ne m'en rends pas compte  

 
tente d'aborder par une discussion détournée ? Mais c'est pas trop grave quand même non? Si c'est une petite rechute, c'est ça qu'il faut élucider    

ben en fait il ne fumait plus  
puis c'est laissé tenté par une en soirée et je crois qu'il rachete de temps en temps des paquets
ce qui me fait ch... c'est pour sa santé et les efforts avec les patchs me semble partis en fumée c'est bien le cas de la dire

Il devait pas être encore prêt psychologiquement, mais rien n'est perdu. Et je pense que le fait d'en parler devrait pouvoir être utile, s'il se cache c'est bien qu'au fond de lui même il se rend compte qu'il ne devrait pas...
 
Edit: drapal!  

je sais bien que d'en reprendre une, ça le ferait replonger
mais il ne veut même pas en parler puisque'il me dit que c'est pas vrai

Il a honte surement... faut y aller en douceur et ne surtout pas être accusatrice, ça ne ferait que le braquer. Caresser dans le sens du poil, toujours

demander des explications alors qu'il ne le reconnait pas c'est dur  

 
9 mois apres, je n'ai toujours pas repris la clope
J'ai pris du poid entre temps, que j'ai perdu

Dans notre culture complexatrice basée sur la minceur, je pense que si, ça peut être pris en compte dans les paramètres qui incitent à ne pas arrêter de fumer

C'est une fausse excuse parce que rien ne t'oblige a en prendre

ok.

Rien ne nous oblige à fumer non plus, mais on fume...

Bah si t'as pas envie d'arreter de fumer t'arretes pas...
 
Si t'as envie d'arreter mais que tu veux pas prendre de poids, bah tu te prends en main, tu te fais aider, tu fais du sport, etc...
 
Mais c'est ca le problème : faut se prendre en main, faire un choix... faut pas attendre qu'un produit miracle tombe du ciel hein, c'est comme tout, y a qu'en te bougeant que tu arrives tes fins

Ok mais c'est pas simple non plus, faut arrêter de culpabiliser les fumeurs qui ont l'envie d'arrêter mais qui ont peur. Ayant moi même arrêté, je les comprends parfaitement, même si j'ai pas pris un kilo...

Haaaaaaa si tout était si simple
 
Petite question qui ferait probablement un bon sujet de thèse  (ie il est impossible de répondre en un seul post) :
"Perception, approche et circonscription du volontarisme physiologique et psychologique chez les sujets en état d'accroche aux composés psychoatifs et addictifs."
 
à vos claviers

Pareil un pote à tenté d'arrêter de fumer, ça fait 2 ans qu'il me dit qu'il réduit mais bon il fume toujours donc ça doit plus stagner que réduire.
Enfin je pense qu'il aurait un peu plus envie, il irait voir un médecin en parlerai plus.
Tant que ça vient pas de lui je pense que mes efforts seront vains

Ah mais je les culpabilise pas, je suis bien mal placé, j'ai rechuté après 9 mois    
 
Juste que quand on decide vraiment de le faire, il faut mettre de coté toutes les excuses que l'on se donne (j'en ai plein si vous en avez pas ) et se lancer, plus facile a dire qu'a faire, certainement, mais c'est pas impossible.

Juste un petit mot en passant dans le topic pour apporter mon temoignage : j'ai arreté de fumer avec le bouquin d'Alen Carr http://www.amazon.fr/exec/obidos/A [...] 19-3528942  
C'est simple, une fois le bouquin fini, plus aucune envie de cigarettes, mais vraiment pas. Ca fait tout juste 4 jours, mais je sais que c'est définitif, je ne veux plus de clope. Je ressens juste un peu le besoin de nicotine par moment, mais c'est très léger, un petit moment de nervosité qui dure 4 à 5 minutes 2 ou 3 fois dans la journée et basta.
Je fumais depuis 12 ans, de 8 à 10 clopes par jour en moyenne.

Spam    il a quoi de si terrible ce bouquin ?

Ben je l'ai lu et j'avais plus envie de cigarette, s'tout  
En gros, il te fait réfléchir sur la raison pour laquelle tu fumes, une fois que tu as trouvé, ben tu veux plus fumer.

meuh moi j arretes de fumer toutes les 2 semaines ... puis j refume 10 clopes d un coup puis j arrete encore 15 jours puis j me refume 10 clopes ... ...............
 
mais j ai quand meem globalement réduit vu que j etais à 10 15 clopes par jours.....
 
la j ai reduit a 1 a 2 clopes par jour depuis 2 mois.....    
 

bon j ai arreter aujourdhuit
 
ca fait   huit ans que je fume ,  10 clop par jours
j essaye sans rien   jsute avec des bonbons sans sucre

j'avais arreté puis j'avais recommencé mais le cigare cela fais 5 mois , j'ais toujorus envie c comme si j'avais soif et que je ne pouvais pas boire ce coca bien frais.

ça fait un an que j'ai arrêté ce mois ci  
 
 
et ça va

t'a du feu ?  

 
pour allumer la bougie d'anniversaire  

mes félicitations  ( )