Reprise du message précédent :
J'suis pas fou hein

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Je pense comme lal0utre, que tu devrais, soit éviter de sortir en grosse fête, soit y aller avec ta clope électronique. Si en plus tu picoles un peu, venant tout juste d'arrêter, c'est quasiment impossible que tu n'aies pas envie de fumer.
 
Résultat, aujourd'hui tu te dis que t'es incapable de tenir, tu te fais des reproches, etc.., c'est dommage, alors qu'en fait, tu as peut-être seulement manqué un peu d'anticipation.

T'as pas à te faire des reproches, on est tous passés par là, t'inquiètes

Tu dois te dire que la prochaine c'est la bonne, et que tu vas faire en sorte de pas te refaire baiser (enfin tu m'as compris ), et que tu vas jeter tes liquides périmés et en recommander des neufs, et vérifier aussi que ta ecig fonctionne toujours, parce que 18 mois sans servir, si ça se trouve tu vas pouvoir en racheter une. Mais c'est un bon investissement, perso ça m'a bien sauvé la mise deux ou trois fois en fête, précisément dans des soirées comme la tienne hier soir.

Sers-toi de cette soirée pour renforcer encore ta décision, dis-toi que la prochaine fois c'est toi qui gagne, vérifie ta clope et commande ce qu'il faut, hop hop hop !

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Sinon, tu sors avec l'intime conviction que tu ne fumeras pas.
Tu bois pas trop, tu rentre pas trop tard. Ca fait un bon test et s'il est réussi ça ne peut que être bénéfique pour les fois prochaines.
 
Après, chacun son caractère. C'est à Morticia de voir

Ben c'est sûr que si c'est plus dur d'assumer de recommencer à arrêter que d'assumer d'abandonner l'idée d'arrêter, de deux maux il faut choisir le moindre

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Ca fait 3,5 ans désormais !    
 
Absolument plus aucune envie de fumer -quelque soit la circonstance- depuis la fin de la 1e année d'arrêt.

Hello, moi j'ai arrêté depuis un mois. Ça va à peu près, un peu de cigarette électronique par ci, un peu de nicorette gums par là, on se débrouille. Ça allait jusqu'alors mais depuis 24 heures, grosse envie de fumer. Enfin, pas vraiment, c'est plutôt que je ressens le manque de manière plus prégnante. Je me demande s'il y a des cycles. Je ne m'alarme pas trop, mais ce n'est pas super agréable.

Des envies de reprendre tu en aura tout le temps même bien après avoir arrêté.

 
Mmm. C'est pas ce que dit Ignomo juste au dessus. En même temps moi ça fait qu'un mois.
On verra.

cela fera deux ans le 28 février
 
si quelqu'un fume à côté de moi, l'odeur me dérange, c'est vrai que cela pue contrairement à avant où je ne sentais pas l'odeur mais si non le fait de voir une personne fumer ne m'encourage plus à fumer.  
 
Je suis contente car :
- je n'ai plus à stresser avant de rentrer dans un endroit pendant un bon moment où il est interdit de fumer
- je n'ai plus à m'impatienter pour sortir fumer une cigarette
- je ne me lève plus en toussant comme une malade
- je ne sens plus cette odeur désagréable du tabac
- mes dents sont plus blanches
- j'utilise l'argent pour me faire plaisir dans des fringues
 
par contre, j'ai encore des moments qui passent plus ou moins vite, où je ressent un manque que je n'arrive pas à bien définir :
je ne peux pas dire que j'ai besoin d'une cigarette (geste, odeur, sensation) mais mon organisme se sent privé de quelque chose
 
depuis deux mois, j'ai arrêté les gommes à la Nicorette. Et oui, je n'arrivais à m'en passer; maintenant je suis accro aux chewing-gum
 
il me reste encore cette étape
 
en espérant que je n'aurai pas dans ma vie, un gros problème qui pourrait je pense me faire replonger : rien n'est gagné
 
bon courage à tous
 

J'y crois pas, ça sent la clope chez moi
La fumée rentrée par l'aération des toilettes, y a visiblement des gens qui fument à la fenêtre de la courette et ça rentre chez moi

chez moi c'était pareille : je vivais la fenêtre entrouverte même l'hiver (paris+appart surchauffé par les voisins) avant d'arrêter.
Du jour au lendemain j'ai tout fermé, en fait le voisin du dessous fumais aussi comme un pompier et je m'en rendais même pas compte.
et sinon moi aussi après + de 2,5 ans j'irais bien m'en griller une là maintenant
bon courage

L'odeur du tabac froid, ça coupe bien l'envie

 
Ah oui, moi aussi !

depuis que j'ai arrêté de fumer, je m'y ferais jamais . Ça pue d'une force...
alors que la fumée me dérange pas du tout.

Pareil !
 
Et je suis horrifiée de me rendre compte que c'est l'odeur dont devait être imprégnée mes vêtements, mes cheveux, mon appart...
J'ai infligé ça à mon entourage pendant des années

J'ai un problème de santé depuis 4 jours : je souffre, je m'inquiète
 
j'ai envie d'une cigarette, punaise que c'est dur !    
 

La cigarette ne risque pas d'arranger un problème de santé
 
Et n'aide pas non plus pour les angoisses d'ailleurs
 
Bon courage pour le problème de santé sinon

2 ans il y a 5 jours... j'avais complètement zappé

 
J'ai tenu le coup, je n'ai pas cédé   mais dur dur  
 
les problèmes de santé s'arrangent un peu, merci

Bravo
 
Et je croise les doigts pour que la santé continue de s'arranger

Pas de news de machine ...
 
1 an et un mois pour moi
 
Bon je pense que je vais commencer a compter par trimestre ca va vite être pénible sinon

  si si machin j'suis là    
 
1 an, 1 mois et quelques jours pour moi    
 
 

En août ça fera 3 ans pour moi  

1 mois et quelques pour moi    
J'y pense plus trop la semaine, mais le weekend en soirée  

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 tu es sur la bonne voie  

GG l0utre

 
 
Salut à tous,
 
Fumeur depuis 10 ans avec une consommation oscillant entre le demi-paquet et le paquet. Aujourd'hui je décide, involontairement en quelque sorte (cf. ci-dessous), de ralentir drastiquement ma consommation.
 
En fait dans notre appartement, j'avais un bureau où j'ai mon ordi toussa... Et c'est la seule pièce où je pouvais fumer à l'intérieur
 
Mais depuis hier mon bureau est dans le salon pour cause de transformation du bureau en chambre de mini-bauer qui arrive bientôt.
 
Donc ça a pour conséquence une extraordinaire diminution de ma consommation.
 
J'ai du en fumer 3 hier et 5 aujourd'hui. Je ressens pas de manque physique par contre le geste devant l'ordinateur me manque énormément

Bon courage    
 
Perso ça fait 2 ans et 5 mois que j'ai arrêté.
 
T'a envie d'arrêté ?

déjà qu'arrêter volontairement c'est pas simple mais involontairement
en tt cas l'arrivée d'un bébé c'est une bonne raison de stopper.
bon courage

Merci

Je sais pas si j'ai envie d'arrêter pour le moment. Je sais que je ressentirais pas de manque physique donc c'est déjà ça par contre le geste

Sinon pour le baybay je me dis que ça sera toujours mieux que son père fume pas donc ça me donnera une motivation supplémentaire

Et puis surtout niveau budget, ça sera mieux (+100/150€).

Merci

En plus je m'y suis pas préparé à cette diminution alors que je connaissais la deadline (déménagement du bureau)

La veille du déménagement je fumais comme un pompier...

 
Joue pas sur les mots
 

 
Attends toi à    un peu, en tout cas chez moi, j'ai grossis depuis que j'ai arrêté et pas de sport à côté.