Reprise du message précédent :
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Si vraiment tu dois acheter quelque chose demain matin, tu as le choix de faire deux connerie :
- Acheter de cette merde de drogue qu'est le tabac.
- Acheter un livre pour arrêter de fumer, style Allen Carr (la méthode simple pour arrêter de fumer.)

Je te conseille la 2e connerie, ça coûte maintenant moins cher qu'un paquet de cancerettes
Edit : Après avoir lu laloutre : il y a un 3e choix : patch, gomme, cigarette électronique ...
mais pour moi le 2e est le mieux.

 
S'pas faux. D'un autre coté, Morticia ne l'oublie pas, bouquin ou pas bouquin.  
Et  s’arrêter en continuant de vouloir fumer, c'est pas le top.  
Quitte à perdre une journée d'arrêt, vu que madame ne fait rien de la journée, acheter en premier lieu ce bouquin et le lire d'une traite, voir même en fumant un paquet dans la journée en le lisant, ça peut aider à repartir d'un meilleur pied.  

Salut à tous, ça va faire deux semaines que je ne fume que le week end (bon une clope par ci par là en semaine) mais sans l'envie d'acheter un paquet pour chez moi.
Je pars de deux paquets par jour. Par contre je sais pas si j'arriverais à arrêter complétement un jour.

   
Je croise les doigts pour que tu contrôle son esprit qu'elle tienne le coup

Tu trouves vraiment les cigarettes si agréables que ça ?

Ca reste un plaisir avec mes potes quand je sors. Mais au moins je fume plus pour bosser c'est déjà ça.  

 
T'as pas envie d'arrêter de fumer, en fait. T'arrêtes pour les autres, ou pour le fric, ou je sais pas pourquoi, mais tu aimes fumer. Alors, demain matin, il faudra que tu répondes à cette question : "pourquoi est-ce que je veux arrêter de fumer ?"  
 
Et en fonction de la réponse, de deux choses, l'une : soit tu vas acheter un paquet, et tu dis au revoir à ta décision d'arrêter de fumer ; soit tu vas acheter un paquet de chewing-gum, ou tu te commandes une cigarette électronique sur internet, et tu dis au revoir définitivement à la cigarette.
 
Tiens bon jusqu'à demain matin, bois de l'eau, ça coupe l'envie de cigarette.

 
À chaque fois que tu fumes une clope, pose toi les questions "est-ce si bien que ça ?" "est-ce que ça vaut son prix journalier ?". la plupart des réponses seront négatives et au bout d'un moment tu voudras arrêter définitivement, c'est comme ça que j'ai fait.
J'ai pas arrêté pour la santé, mais vraiment parcequ'une clope, c'est rarement agréable et souvent médiocre voire dégueulasse ! La santé, je m'en foutais un peu.

Ouais déjà je trouve de plus en plus que ça pue, enfin l'odeur m'insupporte de plus en plus. Mais pour l'instant c'est le prix et le fait que j'ai plus de souffle quand je fais du sport qui me fait chier et qui me pousse à arrêter.  

 
C'est bien mais la principale difficulté, c'est de tenir ce rythme sur la durée. Personnellement, ça me parait inconcevable de devenir fumeur occasionnel après avoir été gros fumeur. Si tu y parviens, chapeau !

La seule autorisation que je me donne c'est d'acheter le week end pour fumer le week end et de taxer en semaine une clope qui me fera envi et que je partagerai avec des copains (lien social quoi).  
Mais je me dis que mon père y est arrivé, et qu'un pote à moi a fait pareil donc c'est pas insurmontable.  

 
J'ai fait un peu le même parcours que toi, j'étais un gros fumeur, puis je suis devenu un fumeur occasionnel qui ne fumait que sur son lieu de travail.
C'est en devenant fumeur occcasionnel que j'ai pris conscience que les clopes étaient souvent dégueulasse, j'ai finit par arrêter. Les dernières semaines avant d'arrêter, à chaque fois que je fumais une clope, j'analysais l'effet et je  pensais " c'est vraiment pas bon, c'est pas malin de claquer autan d'argent dans cette merde"...

Là ou ça risque d'être dur pour moi c'est que j'associe ça à l'alcool et les décisions sont plus dures à tenir quand on a bu vous en conviendrez tous.

Tu as déjà arrêté : tu sais donc que chaque jour qui passe est plus facile que le précédent : demain ça ira mieux.  
Pour la ecig, il y a des cartouches sans nicotines.
Perso, après mon arrêt, j'étais accro aux chewing gum (sans nicotine) et à l'eau (c'est vrai que ça aide à passer l'envie de fumer). Et dès le début je goûtais fort bien le plaisir de mieux respirer

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N'hésite pas à utiliser ta ecig. Elle pourrait t'éviter de devenir folle les premiers jours, donc pas de raison de s'en passer  
Ton but est d'arrêter la clope donc autant se servir des outils à ta disposition.

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Le plus dur c'est vraiment le début, moi j'ai eu 2 mois seulement avec le manque physique et la pensée quotidienne. Après ça s'efface tout doucement, au bout d'un an on peut dire que ça commence à devenir bon (tu n'y pensera plus que très épisodiquement).
 
 
 
 
 

Salut, dites vous me conseilleriez quels sites pour commander des cartouches pour e-cig? J'en ai acheté une dernièrement avec 10 recharges mais malheureusement celles qu'ont peut acheter dans le commerce en Suisse ne contiennent pas de nicotine! Vachement utile du coup!  

Dont on peut donner l'url : http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 7339_1.htm

Merci les gars!  
 
Je vais juste prendre le lien de maldoror en fait...  

 
Pourquoi tu donnes ce lien ? C'est pour dire que la ecig c'est de la merde et que ça ne fonctionne pas ?

Non, tu ne fumes plus, justement. Et il n'y a pas de rituel, une ecig ça n'a rien à voir avec avec une cigarette.
 
Dans quel cadre vois-tu beaucoup de jeunes avoir des pbs avec l'ecig ?

Tes potes n'essayent pas d'arrêter de fumer, ce sont des geek qui essayent un gadget, ça n'a rien à voir. Enfin on peut continuer cette conversation sur le topic ecig si tu veux, mais pour ceux qui nous lisent, si on veut arrêter de fumer, la ecig est une des solutions qui fonctionnent, c'est pas la seule, mais on ne doit pas l'écarter.

 
j'ai arrêté de fumer depuis 3 ans a peu près et je ressent toujours une petite envie quand je bois en soirée. il m'arrive de fumer une ou deux clopes quand j'ai vraiment bu mais ça me refais pas fumer régulièrement pour autant, par contre je te conseillerais d'attendre plus de 15j avant de tenter l’expérience.

 
en général oui, quand je trouve ça degeu je jette une bonne moitié de clope sans remords.