Reprise du message précédent :

 
Depuis janvier ?    
 

bin ouais
j'ai arrêté comme un barbare sans aide, patch et autres trucs. Presque sur un coup de tête.
j'aurais pas du...
là heureusement je stagne. j'ai atteint mon poids sans clope...

Et ben ... ça me donne encore plus de courage pour faire gaffe.

Le truc c'est qu'évidemment, si tu arrêtes sans rien c'est bien, sauf que pour faire gaffe à la bouffe en même temps faut avoir le moral

Tu as l'impression de manger + ? Ou + mal ?

oui tu manges plus...
je suis de nature très calme et zen, et ma frustration c'est porté sur la bouffe.
Le pire c'est que tu t'en rend pas compte
enfin c'est pas la mort pour moi...je suis à 74/75kg pour 1m80.
Mais bon 4/5 kilos de moins et le retour de mes abdos, je dis pas non

Ah ouai ça va ... t'étais maigrichon
 
Moi je fais 82kg pour 1m82, et faut que j'y reste

 
Donc en fait t'es devenu normal quoi

J'ai pas grossi moi
Enfin j'ai bien pris un ou deux kilo, mais j'crois bien que c'était déjà le cas avant. Par contre impossible de les perdre alors qu'en temps normal j'aurais retrouvé mon poids normal en une semaine. Par contre je vois pas ou sont ces kilos, bref, la corrélation n'est pas prouvée pour moi.

2 mois et 2 jours et 0kg :-)

non  
je vx mon 70kg pour 1m80  

Ca y'est après plus de 14 mois d'arrêt, je commence à perdre le poids que j'ai pris...
 
Bon faut dire que je suis emmerdé, j'ai pas le droit courir sur des distances dépassant les 100m, je dois éviter de faire du vélo et j'ai pas d'affinité particulière avec les autres sports

 
Pareil pour mon 1m72, moi j'ai vraiment pris  

 
Marche

 
+1, mais faut avoir le temps !

Selon la région, on peut avoir des randos (voir en montagne) faisables dans la demi journée.
Et puis marcher, ça permet de gagner du temps pour l'esprit

Ceux qui veuelent arréter de fumer, n'espérer pas ne pas prendre du poids. C'est très rare que l'arrêt de la clope n'en engendre pas.
 
C'est pas une question de quantité de bouffe mais c'est lié d'après les quelques renseignements que j'ai pu lire à la sensibilité des recepteurs d'insuline sur lesquels la nicotine a une action directe.. Enfin bref.
 
Pour ma part je suis passé de 1m89 83kg à 1m89 90 kg
 
Cette prise de poids c'est faite de façon très rapide alors que je mangeais déjà beaucoup avant sans grossir (j'ai fait bien gaffe à cette phase). Mon poids d'équilibre c'est littéralement déplacé  7kilos plus haut et y a rien à faire
 
Enfin bon je vais attendre encore un peu et peut être que je serais motivé pour tenter une sorte de régime plus draconien

C'est déjà ce que je fais, mais j'ai pas énormément de temps à moi pour y consacrer une demi journée...

Déjà t'as pas grandi, estime-toi heureux

Ni rapetissé (contrairement aux vieux )

Pour ceux qui avait suivi mon histoire... Bah j'fume plus du tout, ça doit faire une semaine j'ai pas touché à une clop.

Ca c'est une bonne nouvelle, continue !

J'pars mercredi pour un mois... Deux non fumeurs, un fumeur occasionnel de lights et un pays très peu favorables aux clopeurs. Ca risque de bien tomber pour sceller le truc

Ah cool, félicitations
 

pour le poids j'avais aussi entendu dire que lorsqu'on fume le corps réagis naturellement à l'intoxication et commence à lutter comme pour un rhume, un virus ou autre pour évacuer les toxines. Ce petit cercle vicieux complètement débile inventé par l'être humain consomme des calories -> perte de poids.

 
Je dois être une espèce rare, depuis mes 18 ans mon poids oscille entre 74 et 75.5kg. Je mesure 1m93.
 
Et j'ai arrêté de fumer il y a 3 mois et demi.

 
Bah voilà

 
Tout a fait dans la moyenne si j'en crois mon IMC

Ouais, l'organisme se purge, et parfois on est plus malade après avoir arrêté qu'avant. Mais ça dure pas

nan t'es juste d'un type qui ne grossit pas. Tu as tiré le bon numéro
 
En gros tu dois être le genre de personne à pouvoir manger beaucoup sans trop prendre de poids.

 
C'est ca
 

 
Ah bah j'allais poster a ce sujet justement
 
Ca fait maintenant 2-*3 semaines que je tousse comme pas possible et que je recrache des vieux glaires grisatres/verdatre
 
Ca vous a fait ca aussi, ou bien est ce qu’il faut que j’aille consulter ?

T'es comme tout le monde avec ce temps de merde, t'as chopé la crève

 
 
Pourtant je me sens pas du tout malade, plutôt en pleine forme

Tiens ce WD, j'ai tiré sur un gros cigarre    
 
Ben franchement, le gout de merde dans la bouche juste apres me conforte dans mon abstinence au tabac  

 
après presque deux mois d'arrêt total parfois lorsque je suis avec quelqu'un qui s'en grille une ça me démange d'essayer de tirer une tafe, juste pour voir l'effet, mais j'ose pas, trop peur que cette bouffée me soit fatale.    
 
j'ai failli l'autre jour mais heureusement elle savait que j'étais en sevrage et a refusé de me prêter sa clope la garce, je culpabilise toujours de lui avoir demandé d'ailleurs et la remercie d'avoir refusé.
 
sinon l'utilité du patch on s'en rend compte lorsqu'on oublie d'en mettre un pendant une journée. l'autre jour j'ai zappé avant de partir au boulot, la journée a été longue et très difficile. Par contre le passage du 21mg au 14mg au bout d'un mois est passé impec'.

Ah mais ca, ce sera ton combat quotidien.
Sur la clope, c'est fatal si tu craques.
 
Apres, sur un pet ou un cigarre aux grandes occaz, je ne pense pas que ca puisse se retourner sur la clope.

 
Perso je ne m'y risquerais pas. J'ai juré solennellement que plus une seule once de fumée de tabac n'entrerait dans ce corps de mon plein gré.
 
Ter-mi-né. Ad vitam eternam.