Reprise du message précédent :

 
Non mais c'est un bel effort
 
Mais du coup tu devrais passer au stade supérieur : ne plus fumer. Ca ne devrait pas etre difficile si tu n'en ressens pas l'envie ni le besoin

 
On y arrive D'abord le manque physique/psycho, ensuite entrainer certaines personne de mon entourage avec sinon on va pas s'en sortir (oui je vise les gens que je vois 3x dans la semaine et qui remplissent un cendar à chaque fois )

 
Si tu fais dépendre ta décision d'arrêter de fumer, de la volonté des autres, c'est mort. Si c'était moi qui fumait encore, et qu'un pote m'avait dit "dis-donc ça te dérangerait pas d'arrêter de fumer, ça m'aiderait ?", je lui aurait gentiment suggéré d'aller se faire aider chez son toubib, où il voulait, mais qu'il ne me demande pas à moi de changer mon comportement, sous prétexte que lui il change le sien.

 
Mauvaise idée ...
 
Si jamais la personne que tu entraines échoue, ca va te dédouaner pour te dire "bon bah ca sera pas pour cette fois", et en plus tu ne te sentiras pas coupable, parce que ca n'est pas toi qui aura fauté - même si secrètement tu n'attendais que ca - et tu te retrouveras face à un nouvel échec.
 
L'arrêt du tabac est une démarche personnelle, qui ne dépend que de soi. Au final , c'est très simple : tout ce que tu as à faire, c'est de ne pas fumer ces deux cigarettes. Et c'est tout

On parle bcp de volonté, c'est certes indispensable pour stopper la clope mais je crois que ce qu'il faut aussi c'est le déclic.  
Ca peut être n'importe quoi comme par exemple la réalité bien crue d'un toubib' sur les effets, une alerte de santé, un mal-être face à la dépendance,etc..
M300A il l'a peut être pas encore eu ce déclic mais ralentir fortement avant ne peut être que positif je pense.  
 

la volonté j'y crois pas du tout. Enfin je trouve que c'est très réducteur.
avoir la maitrise de soi et de ses actes. Le contrôle de sa conscience pour arrêter une addiction.
Alors que celui qui échoue, n'a aucun contrôle de soi, de ses émotions. Dans la société moderne :  C'est une sous merde  
J'ai beaucoup de mal avec le terme de volonté.
comme le déclic: la chose que l'on attend continuellement et indéfiniment.  

En tout cas, je suis bien contrarié depuis hier, et dans ce contexte, la première chose que j'aurais fait c'est courir acheter un paquet de clops. La ca ne m'est pas venu à l'esprit!

23 jours ici sans une seule clope!!
 
aujourd'hui petit coup de moins bien, j'ai essayé d'enlever le patch pour la nuit mais ce matin grosse envie de fumer.    
 
 
j'adore par contre être en compagnie de fumeur. l'autre jour j'étais en voiture avec un pote je l'ai presque supplié d'allumer une clope.

 
C'est déjà très bien    
 
J'ai aussi eu cette phase dans laquelle t'aimes respirer la fumée des autres. Maintenant cette odeur me dégoûte vraiment !  
 
Pour ma part:
 
Days: 75
Cigarettes: 907 (46 packs)
Savings: 258.69€  
 

Demain est mon dernier jour de tabac ...
J'en suis à 6 jours de champix.

Pour l'instant, le champix me fait moins apprécier les clopes (je suis passé de 20/jour à 12 environ, et naturellement sans me retenir), et j'ai un sommeil super agité. De petites nausées le matin après la prise du cacheton.
Pour le reste, RAS.

Pour moi c'était LE gros problème du champix, l'envie de dégueuler après l'avoir gobé.
 
J'ai rêvé cette nuit que je fumais une clope, juste une taf, et je l'écrasais en disant "ah merde", quelqu'un à côté de moi me demandait ce qu'il y avait, et je lui répondais "non c'est rien", même dans mon rêve j'avais la flemme de lui expliquer que j'avais arrêté de fumer et que c'était con d'avoir fumé une taf par erreur
 
523 jours, 2825€, 10465 clopes

1 an et 6 mois  
 
Aucune envie, la cigarette c'est du passé

 
Pour moi c'était les troubles du sommeil
 
86 jours, 357 €, 1299 clopes    
 

Heu, j'ai pas souvenir que t'aies pris du champix toi

3 mois et 10 kilos    
devoir reprendre le sport et faire gaffe à la bouffe pour la première fois de ma vie  

Ah ouais

ouais   rigole    
avec le beau temps et la chaleur qui reviennent et les envies de cloper. Dans les bars avec tout le monde qui discute dehors...
c'est la lutte pour pas reprendre mais je tiens bon    
faut pas me faire chier en ce moment  

Hello tous !  
Je tombe, par hasard sur le topic, fumeur (merde, rapide calcul, depuis...25 ans !) 3-4 arrets, les plus long, 6 et 10 mois; replongé à chaque fois pour cause de baisse de vigilance le temps d'une grosse soirée arrosée ou, pire, d'une grosse envie d'un petit joint ...
Et, j'en suis depuis quelques jours à me dire , allez, on s'y remet ...
Ma plus grosse crainte, ce n'est pas le 'sevrage' , les 2-3 premieres semaines, que je  passe relativement facilement en general , mais la tenue , sur la durée ....Toujours cette trouille de replonger pour une soirée un peut trop arrosée, un joint qui tourne ....
 
Si je pernds la décision, ce sera à la roots, bouteilles d'eau , sport,pas d'autre substituts. j'ai deja essayé les patchs, le champix (méfiance, produit 'bizarre', trés bien pendant 1 mois et puis sensations vraiment etranges , comme si mon cerveau "vrillait", j'ai arreté le traitement , ne me convenait pas du tout !)
 
bref, stop  mylife, j'espere juste pouvoir vous dire d'ici peu : ayé, 1 mois , puis 2, 12.....

Quasiment 13 mois.
7200 clopes non fumées    
2300 euros dans ma popoche    
 
Jeudi je suis sorti avec des potes. Bar à bière puis resto. Le pote qui avait arrêté, m'avait motivé à l'imiter et qui a repris depuis est de retour à la case départ. Il sort au milieu du repas pour s'en griller une. Je l'ai accompagné et je lui ai fait remarquer :
- " hec mec, parmi les fumeurs, t'es le seul qui sort entre deux plats pour s'en griller une."
- "ha ouais merde c'est vrai...putain, etdire qu'il y a pas si longtemps, j'avais arrêté....t'as raison faudrait que je me remotive..."
 
Il a perdu le déclic, pour lui c'est cuit pour un moment.  
 
Entre deux déclics, si on cède à la tentation, il peut se passer 5 ans, ou bien plus...ne CEDEZ PAS

 
Tu peux détailler l'histoire du cerveau qui "vrille" stp ? Ca fait peur

et bien, pour faire court, au début, pas de soucis, j'ai noté une réelle efficacité du produit, l'envie avait 'disparue'....mais, ua bout de quelques semaines, j'ai commencé à me sentir 'bizarre'. des sortes de vertiges, de plus en plus prononcé et , des sautes 'émotionnelles' assez conséquentes, l’impression de passer de l'euphorie à la mélancolie, le tout accompagné, de plus en plus de sensations de pertes d’équilibres, des vertiges, des idées "noires"...J'avais deja fait des arrets tabac, je sais pertienement que ce ne sont pas les effets du sevrages, et, d'ailleurs, les symptomes ont progreesivement disparus quelques jours aprés l'arret du traitement ...
Aprés, selon les  individus, je pense que certain supportent plus ou moins bien , developpent ou non des effets secondaires...

Perso le champix j'ai pas pu finir le traitement, ça me donnait envie de dégueuler, ça me changeait l'humeur etc.., j'ai arrêté le traitement avant la fin.
 
Il y a eu des suicides aux Etats-Unis avec ce truc, je crois.

 
je confonds toujours avec le zyban    

C'est pas grave, t'es une fille

C'est pas un genre d'anti depresseur à la base le champix ?
 
Sinon, 2 mois aujourd'hui  

C'était le ziban ça

drap  

3 mois les gars , 3 mois

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Vous tenez le bon bout, continuez !

Sachant que j'ai eu plusieurs soirées plus ou moins arrosées dans lesquelles les pétards et les clopes ont tourné plus que de raison, je suis d'autant plus satisfait d'avoir totalement résisté à la tentation. Je m'auto-congratule , excusez moi, mais j'avoue etre assez fier de moi
 
Le prochain test sera le 14/04 : les 30 ans d'une très bonne copine, autant dire que la tentation sera omniprésente

 
EN plus 3 mois fut vraiment un cap pour moi, le plus chiant est fait, reste plus qu'à tenir, courage.

 
on doit pas avoir le même calendrier tu as arrêté le 8 janvier il me semble  

 
Le 5
 
Grosso modo c'est ca quoi
 
EDIT : Ah non le 8, t'as raison

c'est pas grave ça va pour cette fois  

Je repasse dans une semaine pour la peine

fait pas la gueule tu y es presque aux 3 mois  

 
 
P'tête bien, mais au moins les mecs ils n'ont plus jamais refumé, c'est vraiment efficace ce truc  

3 ans et 2 mois
 
j'étais à 1 paquet/jour
 
5€ le paquet
 
(365*2+60)*5=3950€
 
Putain ils sont où ces 3950€ ?

 
Bu

 
L'illusion de l'économie
 
Les sous qui ne sont pas dépensés dans la clope ne sont pas réellement économisés : on les dépense ailleurs sans s'en rendre compte