Reprise du message précédent :
10 jours !!  
 
toujours des envies de fumer, surtout le matin, puis ça passe petit à petit dans la journée. même après les repas c'est de moins en moins difficile.
 
aides: patchs + cure-dents.  

Moi aussi c'était souvent des rêves ou je commettais l'erreur, je ne me souvenais plus que j'avais arrêté de fumer, alors je fumais une clope, et après je me disais "merde t'es vraiment con, t'avais arrêté depuis un an, tu vas être obligé de tout recommencer". Ca fait un moment que j'ai pas rêvé de ça d'ailleurs.

Féloches !

Courage à ceux qui sont en plein dedans !
 
1 an d'arrêt pour mon mari et moi, si on nous l'avait dit, on ne l'aurait pas cru

bientôt 2 ans ici
j'ai fixé la barre assez haute avant de crier victoire depuis qu'une copine a repris après 9 ans

Ca m'est arrivé cette nuit un rêve tout con ou je suis avec une amie, on est à l'apéro et elle me fait "tu sers la tournée contre une clope" et paf je la grille et je tousse comme un con. Et là elle me dit "ah oui j'avais oublié que ça faisait plus d'un an que t'avais pas fumé"...
 
 
408ème jour d'arrêt

 
P'tain calculé en jours ça en jette
 
509 jours ici, soit 10180 clopes non fumées \o/

Quand tu reprend après 9ans tu es de nouveau accro du jour au lendemain, rien a voir avec la 1ere clope. Il y a un truc, un marquage dans le cerveau j'imagine qui ne disparait jamais et qui demande qu'a se réactiver
La souffrance "psychologique" c'était de m’empoisonner, elle a disparue le jour où j'ai stoppé..

T'as vu, c'est de suite plus classe que 13 mois et demi

Lire ce topic fait flipper    
je me vois pas arrêter de fumer dans le sens où j'ai une moyenne de 2/5 clopes par jour (des petites roulées, c'est rarement 5, mais rarement 2 aussi). J'ai fumé beaucoup pendant quelques mois, enfin c'était relatif (j'étais à l'étranger, je tournais autour de 6/7 par jour, et sur la fin c'était plutôt 10, et à l'aise un paquet en soirée).  
Pour moi l'idéal ce serait fumer 1/2 clopes par jour car ça reste un plaisir, c'est une pause dans la journée.  
mais voilà je culpabilise quand même à cause des pubs

 
Le SEUL plaisir qu'apporte une cigarette c'est de soulager le manque provoqué par les précédentes.  
Si tu ne veux pas rester le laquais servile de gros porcs qui se font des fortunes grâce à ton manque de volonté il faut tout arrêter et tu te rendras compte que le véritable plaisir c'est d'être libre.
 
Après je dis ça, je dis rien.    
 
 

 
C'est clairement LE truc qui m'a fait échouer a chaque tentative précédente.
 
Achète une petite pipe et fume pur, j'ai rien de mieux a te proposer.

Sinon, investit dans un vapo
 
Le volcano est bien (mais faut lacher 400roro )

De mon côté, ça suit son cours... J'fume toujours en soirée, j'fume toujours pas sinon. Et je dirais que ça s'améliore car j'ai de moins en moins le manque psychologique...

 
Et tu fais combien de soirées par semaine ,typiquement ?

ah c'est malin les collègues se sont demandées pourquoi je me marre comme une baleine  

7 soirées / semaine de 8H à 23H environ    
 
 
 
Blague à part, on t'a déjà mis en garde.  
J'ai déjà fait comme toi, à savoir "arrêter" en continuant à en fumer quelques unes.
Mes proches me disaient que ça ne marcherait pas sur la durée, je pensais que si et je me suis trompé.
 
Après, si t'y arrive, tant mieux pour toi.

6 mois  

 
Le truc c'est que contrairement à ce que tu crois, t'as pas du tout arrêté de fumer, apparemment t'as réduit ta consommation, ce qui est une bonne chose. Mais t'as pas du tout arrêté de fumer.

Farpaitement  

 
Alors, j'ai la chance d'être de plus en plus entouré de non-fumeurs, donc je dirais de la grosse soirée ou on rempli les canettes de souris.... Une ou deux.
Mais même la, je fume bcp bcp moins !
 

 
J'en suis bien conscient mais je vous assure que ça change bien les choses. Avant j'aurais penser qu'à ça. Il est midi, j'vais aller manger, m'en fumer une pour m'ouvrir l'appetit et une pour digérer. Et bien, je n'en ai pas envie du tout, on m'en proposerait une je refuserais. Ces grosses periodes d'abstinence de genre 5jours toutes les semaines, ça change complètement la relation physique que t'as avec le tabac !

En tous cas c'est un premier pas qu'on ne peut qu'encourager

Oép! Je vous trouve vachement négatif, parce que genre à la saint patrick j'ai fais la teuf de 18h à 8h et j'ai fumé 8 clops. C'est juste beau

Non pas négatif, au contraire, continue, du moment que tu sais ce que tu fais et que tu ne te berces pas de douces illusions, fais comme tu le sens

 
Oui mais ce sont surtout des retours d'expérience que chacun essaie de transmettre ici.  
 
Beaucoup d'anciens fumeurs sont passés par ces phases de déni durant lesquelles on se persuade que tout est sous contrôle, c'est un peu le leitmotiv de toutes les addictions d'ailleurs.
 
Courage.  

Bilan du week end:
 
Deux clops taxée samedi soir, à genre 5h d'intervalle

J'ai pris mon premier cachet de Champix aujourd'hui !
Arrêt programmé dans 8 jours.

Je vous donnerai mon feedback sur le champix.

Ps : je fume 1 paquet par jour, depuis 12 ans.

des nausées le matin  ?  

Ben je sais pas, j'ai commencé ce matin

 
bonne chance  

 
en fait tu n'arrêtes pas de fumer, tu arrêtes juste d'acheter des clopes  

 
Tu as déjà essayé autrement ou tu as eu du champix direct ?
Bonne chance, en tout cas    
 
 
 
Ici, ça fera 2 mois dimanche. Je n'y pense presque plus.
 
   Pourvu que ça dure  
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o_O
 
2 clops en une semaine au lieu de 10 par jour, c'est clair, j'ai rien changé du tout dans mes habitudes

 
Non mais c'est un bel effort
 
Mais du coup tu devrais passer au stade supérieur : ne plus fumer. Ca ne devrait pas etre difficile si tu n'en ressens pas l'envie ni le besoin