Reprise du message précédent :
Oui, voilà. Compenser la cigarette par les joints, j'ai testé pour vous : on commence comme ça, après on se dit "allez un cigare, c'est pas une cigarette", et puis un jour on va racheter un paquet de clope parce qu'on est comme un con en soirée et que tout le monde fume et que ça nous tire sur la gueule, parce qu'en réalité, on n'a jamais arrêté de fumer

Wesh je suis plus ou moins d'accord avec vous en faites. Mais bon stopper le tabac et la beu et l'alcool, je me transforme en mormon apres.
Je pense que la vie c'est une question de nuance si on est OK avec le fait de fumer un beuz/jour bah c'est bien et c'est toujours mieux qu'avant ou je fumais 10 cigrattes/jour. La ou je suis fier c'est que j'ai arrete totalement le tabac depuis 2 mois  

Yo yo yo les abstinents!
 
J'ai repris le tabac à rouler depuis hier, du coup j'ai vachement baissé niveau cigarettes.
Seulement 4 aujourd'hui, c'est un bon début

 
Tu peux mais il faut fumer de la weed. Pure...

Ca reste le réflexe de se mettre de la fumée dans la gueule

Le mieux pour arreter de fumer : Cocaine + alcool.
Je vous jure ca compense    
 

Quelle belle journée pour fumer            

 
Je sais pas s'il y a moyen de remplacer le tabac par un succédané ? Autre que l'herbe pure...  
 
Je crois qu'avant il existait en pharmacie des cigarettes sans tabac mais je crois qu'elle sont maintenant interdites à la vente.

 
tu fumes pas autant, pas au meme moment

 
Fumer c'est fumer
 
T'as qu'à faire des infus ou des gâteaux

 
ça reste aussi le réflexe de raccourcir sa vie de 15 ans  
 
un non-fumeur qui n'a jamais fumé va vivre en moyenne 15 ans de plus qu'un fumeur à cause de la durée de vie plus longue des cellules

 
 
Tu raccourcis ta vie de 15 ans quelaue soit le nombre de cigratte que tu fumes? 1/semaine, 10/jour?

Non mais c'est python hein...il faut même pas réagir à ses posts c'est mieux ainsi  

Je connais un type qui est mort d'un cancer des poumons sans avoir jamais fumé une seule cigarette, et un autre qui a arrêté de fumer à 60 ans passés et qui est mort d'autre chose à 80 ans passés.

Moi je dirais 13 ans 1/2.

C'est un peu mon rythme, ça met une pêche d'enfer.

Et mes stats fumette restent au même niveau = zero.

Comment vous faites ? Moi la C ça me faisait fumer comme un pompier.

Moi je deconnais  

moi aussi en fait.

2 mois  

Bonjour
 
est-il vrai que le corps peut régénérer ses cellules complètement après l'arrêt du tabac ? ou bien est-ce que le tabac cause des lésions irréversibles ?
 
un fumeur me soutient que chez un gros fumeur qui aurait arrêté de fumer x années et fait du sport, le tabagisme serait indécelable...
 

 

 
Tu auras toujours des traces du tabac dans ton corps, quoi que tu fasses, même apres plusieurs années sans fumer.
Mais arreter limite/estompe les conséquences néfastes.

 
En terme d'espérance de vie, elle ne revient à la normale qu'après 15 ans d'arrêt :
 
http://www.stop-tabac.ch/fra/astuc [...] tages.html

Si tu survis jusque là  

 
C'est complètement faux. Tu as des lésions définitives sous formes de:
- beaucoup d'alvéoles détruites (trous visibles au scanner au bout de quelques années => emphysème)
- mutations génétiques
 
 
C'est pourquoi le plus tôt on arrête, le mieux c'est.

 
c'est ça qui a plus d'impact psychologique :  
 
Une cellule dont le fonctionnement est anormal doit être éliminée donc doit mourir.  Une de moins, perdue à jamais !  
 
A chaque cellule de la peau perdue, la peau perd de son eslaticité, plus la peau devient crevassée et laide.   Un fumeur à 300% de plus de rides qu'un non-fumeur  
 
Même chose pour les cheveux.  Les cheveux perdent leur couleur naturelle et deviennent blancs plus tôt qu'à la normale.

merci pour vos réponses

Voilà, c'est le gros dilemme, arrêter la clope pour moi, ça veut presque dire "tout" arrêter et ça c'est pas possible.
Je me suis arrêtée une fois 5 ans et demi avec NTB et patchs au début, ensuite j'ai continué les NTB pour la conso illicite.  
Puis un jour bêtement j'ai recommencé la clope et maintenant, les NTB sont interdites, enfin trouvables sur internet mais faut en acheter un stock... là j'en suis à deux mois d'arrêt sauf le soir dans le mélange et je sens bien que c'est pas cool, le coup de la bonne pure, j'ai pas le réseau  

 
 
Pas mal !
 

 
Quand tu dis "un stock", c'est combien ? Parce ça peut valoir le coup, nan ?
 

 
Une cartouche minimum à 45 € plus les frais de port, c'est pas vraiment énorme mais comme je ne suis jamais vraiment sûre de les fumer... Et je suis bien consciente que c'est une façon de ne pas arrêter le tabac, ce genre d'hésitation...
Enfin là, mylife, je suis en famille, rien de rien depuis hier matin et ça tient    

Joyeux noel et bonne année!
 
Bon ben :
 
J'ai arrêté de fumer depuis 62 jours
J'ai échappé à 992 cigarettes  
J'ai économisé 282,72 €  
 
J'ai aussi arrêté les patchs (3ème jour), et juste aujourd'hui (reprise du taf) c'est hyper dur! Je ne pige pas trop... Je ressens bien le manque de nicotine (ça tire quoi), mais je ne vois pas pourquoi je le ressens plus aujourd'hui qu'hier... Même si je suis bien moins cool qu'hier (reprise du taf avec gros stress), ça ne devrait pas jouer là dessus...

le manque est normal après l'arrêt des patchs, ça va s'estomper avec le temps... ça devrait pas durer longtemps
 
Courage  

 
Idem !
 

 
Ah bon ?  
 
@Filob : sans prétendre m'y connaître beaucoup, j'aurais dit que tu avais arrêté les patchs trop tôt et que tu devrais les remettre. Mais peut-être que tu es aux moins forts depuis longtemps ?
 
1 mois calendaire complet pour moi, passage de patchs 21mg/24h -> 14mg/24h il y a trois jours et aucun problème pour le moment. Contrairement à mes n tentatives précédentes, je n'ai pas fait l'erreur d'en prendre "juste une qui ne compte pas" pour Noël, le 1er de l'An ou je ne sais quelle "occasion".
 
 
 
 

 
Tu as pris combien de kilos ?  

ok  

 
J'ai fait 2 mois piles de 14mg (que j'enlevais pour la nuit).
Pas descendu de dose, vu que j'ai arrêté les patchs sans que ça soit prévu, en suivant mon instinct et mon envie de ne pas en mettre...
 
Ça tire, mais je n'ai toujours pas envie de fumer (je traine pas mal avec des fumeurs, ça ne me tente pas). Par contre je ressens l'hypersensibilité du manque! Je suis beaucoup plus à cran/irritable/ sensible à tout qu'à l’arrêt de clope avec les patchs.
 
Mais ça ne devrait pas durer longtemps je pense (j'espère).
 
Z'avez ressenti ça en arrêtant les patchs?
 

 
0 pour l'instant, et ça m'étonne beaucoup! Ca me faisait vraiment flipper! Par contre là avec l’arrêt de patch, ça peut vite déraper je pense, vigilance orange

3 mois, 3 kilos