Reprise du message précédent :

 
 
Ben oui c'est pas grave, c'est juste que ça t'expose à une rechute accélérée. D'apres les différents témoignages glanés ici et là et ma propre experience je crois que le risque de rechute dans un cas comme çà est correlé à la conso/dépendance avant arrêt. (j'ai testé le faux pas aussi)

Franchement, c'est un tel plaisir d'avoir arrêté de fumer et de ne plus dépendre de cette merde, si c'est pour la remplacer par un truc aussi chiant et possiblement nocif aussi...

 
Ben non, remplacer une addiction par une autre, c'est pas le but. Comme je l'ai dit, la ecig est une sorte de parachute, un moyen de ne pas craquer, mais il n'est pas question de l'utiliser quotidiennement comme quand on fumait.
 
Perso j'ai pas retouché à cette clope depuis... pfiou, un bail. P'tèt 6 mois. Et j'y toucherai plus, j'ai même cherché à la vendre récemment, sans succès d'ailleurs

2 mois !  
(regardez le choix judicieux du smiley !)
 
 
Je taffais la nuit de mardi à mercredi. Et dès que je suis arrivé au taff, j'ai eu cette envie, mais pas comme d'habitude... là j'étais dans l'optique : "cette nuit, tu t'en grilles une".
Et j'men suis grillé une. Tant pi, faut assumer maintenant  
 
Le pire, c'est que je l'ai aspiré ! et ça c'est pas bien !
Depuis, pas touché une clope, pas une envie    
Dingue quand même, au bout de 2 mois, avoir ce genre de pulsion... Faut surtout pas que ça se reproduise, l'année dernière j'avais échoué comme ça, en plus faible encore.
Demain je taff de nuit, samedi soir quoi. Mon défi sera bien sûr de ne pas recommencer.    
 
Courage à tous  

A chaque fois que tu "craques", tu dois repartir à zéro, en quelque sorte. Tu as repris une dose de nicotine. Enfin si tu savait fumer une clope tous les deux mois, ça ne serait vraiment pas nocif, mais tu ne sauras pas, donc tu dois résister à ces pulsions si tu veux tenir, mais c'est plus facile à dire qu'à faire, je sais

je fume une dizaine de clope par jours et jai l'impression que les jours ou je fume moins mon cerveau marche mieux et surtout MON SOMMEIL ET + RÉPARATEUR (et je fais des tones de reves).
 
vous confirmez ?  
un ami (ostéopathe) qui a arreté m'a carrément dit que la clope c'est un poison qui empêche d'etre heureux .
vous confirmé ?
 
 

 tu confirme meme mes fautes d'orthographe ?
 
les érections je m'en fout un peu .... de toutes façons je vote pas    

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ta femme , elle s'en fout pas par contre.  
 

Tiens, c'est marrant, moi c'est le 1er jour qui était assez dur, les 2e et 3e ça allait beaucoup mieux (conso au moment de l’arrêt à 10-12/j, réduction en 2 mois de 20 à 10-12 avant arrêt en partie à l'aide de l'ecig).
 

 
Le sport. Pas d'autre solution; à conso constante, tu grossis, si tu fais un régime pendant, bon courage + tu regrossira après. La seul solution, c'est de se mettre au sport (ou d'en faire plus pour compenser).
 

Le sommeil, perso : après l'arrêt, je dormais moins, mais beaucoup plus de rêves et plus intenses, comme une bizarre impression d'être de nouveau en phase avec mon inconscient.
Ton pote ostéo a raison : la nicotine est un poison, c'est d'ailleurs aussi un insecticide.  
Pas contre, ça n’empêche pas d'être heureux, tout au plus ça gêne.

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Ca t'ennuierait de nous faire un petit résumé ?

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Ah ouais ?
 
Tu sais, on ne peut arrêter que quand on est prêt à le faire
 
Heureusement aucun mec avec qui je suis sortie ne m'a demandé d'arrêter, je l'aurais très mal pris d'ailleurs.

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Après 20 ans de vie commune je crois avoir réussi à convaincre mon épouse d'arrêter de fumer, principalement des joints.
 
J'ai moi même arrêté de fumer il y a deux ans et depuis j'essaie de la convaincre. Le soucis pour moi a été de la convaincre du bienfondé de cet arrêt, les joints pour elle c'est un peu comme une seconde nature, elle en fume tous les jours depuis qu'elle a 14 ans, c'est vraisemblablement lié à une enfance et une adolescence de merde, une sorte de refuge.
 
Elle m'a promis d'arrêter pour ses 40 ans, dans quelques mois.  
 
Alors c'est clair on est pas dans la même situation, ma femme et moi avons 3 enfants, nous sommes ensemble depuis presque 20 ans, les motivations et les choix sont forcément différents mais je pense que tu devrais juste essayer de lui parler franchement, comme tu l'as fait sur ce fil, cela laissera forcément une trace qui pourra faire son chemin si tu sais lui montrer qu'on peut être heureux et épanoui sans aucune drogue.
 
En tout cas bon courage à toi et essaie de ne pas la brusquer, la démonstration par l'exemple me paraît la plus saine des méthodes.
 

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Ben je vais essayer de faire plus court, alors : tu te prends trop la tête, tu intellectualise un truc qui est quasiment purement chimique. Ta gonzesse fume, et à part elle, personne ne pourra la convaincre d'arrêter. Mais la bonne nouvelle, c'est que si tu lui prends la tête, tu finiras par ne plus vivre avec une fumeuse. Ca tu l'as déjà compris, donc il te reste à... accepter la situation.
 
Ne me remercie pas, ça me fait plaisir

 
Et bien je te le confirmais

Dis lui simplement que ... Camel ne te remplacera pas quand elle se retrouvera toute seul avec son paquet de clope

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Et ta prison à toi, c'est quoi ? Le boulot ?

 
Et bien juste en donnant l'exemple, en montrant que tu peux être heureux et épanoui sans aucun artifice, pour lui prouver par ton exemple que c'est possible.
 
Quand moi-même je fumais régulièrement des joints il m'arrivait de penser que jamais plus je ne pourrais écouter de la musique ou voir un film de la même façon. On peut se persuader de beaucoup de choses étranges dans ces moments là.  
Je pense que c'est de voir des non-fumeurs délirer sur des films bidons ou s'extasier à l'écoute d'un morceau de musique qui m'a persuadé que c'était tout à fait possible et que c'était moi qui m'enfermait chaque jour un peu plus dans une forme de déni.  
 
C'est pour cela que je te parle de démonstration par l'exemple, juste pour prouver à l'autre qu'on peut vivre pleinement sans se la jouer poète maudit.  

Bon, de mon coté c'est un peu beaucoup la crise...

 
Un paquet ce week end, j'ai racheté un autre paquet ce matin et ça me fous le moral dans les chaussettes...
 
A un paquet par jours, soit 20 cigarettes, ça fait environ 600 clopes fumées par mois soit 7200 par ans...
 
J'avais jamais vu ça sous cet angle  

Claquer 50€ d'un coup, c'est pas possible dans l'immediat, surtout que j'ai toujours pas perçu mon salaire et que j'ai d'autres dépenses, ça le fait pas...
 
Va falloir que je me ressaisisse vite là

 
Il paraît que chaque tentative ratée augmente la probabilité de réussite de la suivante.    
 
Courage.

Ouai mais 50€ c'est ce qu'il doit me rester à tout casser jusqu'à mercredi...

 
Je le pense aussi
 
Merci