Reprise du message précédent :
Merci à P'tit Soleil!
 
J'ai peut être moyen de negocier ça
 
@Jovalise, je pense qu'il est plus logique d'arrêter de fumer après une nuit de sommeil

Tiens, ce matin en allant mettre de l'essence dans la station service/tabac, au moment de payer le buraliste me dit :
 
-"Toujours pas de tabac" ?    
 
-"Non, toujours pas"    
 
-"Mais, tu en as encore envie ? "    
 
-"Ben, avec les patchs ca va"    
 
-"Oh mais si tu as encore envie, c'est mort, c'est pas bon signe"    
 
-" "

 
Bienvenue !

 
Et pourquoi donc

 
Car tu fume pas en dormant et dans ta tête tu peux te dire "Putain, ça fait déjà 5/6/7/8/9/10 heures que j'ai pas fumé!"

Mais le premier jour c'est pas si dur que ça, de toutes façons. Le deuxième, ça va encore. C'est à partir du troisième que ça commence à tirer sur la couenne

 
Arrête    
 

Je vais compensé.... Je vais manger ce que je fume d'habitude.
Environ 100€ de budget qui va basculer dans le camps, des Cêpe de Bordeau, bavette à l'echalotte, saumon fumé, glace au caramel et noix de pecan... Etc.
Comme je grossi pas de nature, ça va être que du bonheur.

 
Moi faut que je trouve un sport, un nouveau job et que j'apprene a cuisiner, sinon mon taux de cholesterol va exploser

 
J'suis pas pressé pour la copine    
 
Un collègue viens tout juste de me convaincre de me mettre à la cigarette electronique

 Salut à tous...
 
Bon, très très bientôt je franchis le cap! J'ai prévu d'arrêter après ce week end... Des trucs à savoir avant de se lancer? J'ai déjà prévu de prendre patchs et gommes...
 
Pour éviter la prise de poids, des astuces?    
 
 
 

 
Moi j'ai arrêté grâce à ça.

 
Non. Tu vas devenir grow  

C'est con mais c'est ce qui me fait le plus flipper! Mon seul arrêt jusqu'ici : 3 semaine, + 3kilos

 
Un "ami" fumeur qui m'a expliqué que c'était pas bon d'arrêter d'un coup tout en me proposant une clope  

 
J'ai failli en acheter une aussi, mais j'ai laissé tomber devant la complexité d'en choisir une.

T'as même pas besoin de te goinfrer, c'est physiologique à iso-régime alimentaire tu grossis en arrêtant, donc avec tout ce que tu comptes t'envoyer dans la panse, tu vas devenir  

Ca va bientôt faire 2 mois que j'ai arrêté et là au taf je viens de boire 10 gorgées d'eau en 30 minutes...j'ai grave envie de   .
Y'a des moments comme çà où c'est désespérant...

spa compliqué, tu prends une egoT chez ciglib avec une batterie de 1000 et du liquide RY4 et tu vapotes en dry
 
Je te conseille les pack deux cigarettes, avec deux atomiseurs et deux batteries : quand l'une charge, tu peux utiliser l'autre
 
Genre tu prends ça : http://www.ciglib.fr/fr/les-kits-e [...] anuel.html
 
Plus ça : http://www.ciglib.fr/fr/ry4/109-e- [...] -30ml.html
 
Attention au dosage du liquide, tu avoir de fort (chargé en nicotine) jusqu'à none (sans nicotine).
 
Ne pas oublier que cet outil n'est pas fait pour remplacer une addiction par une autre, il est fait pour servir de parachute, les fois ou tu prends l'apéro avec tes potes et ou tu te dis que tu vas craquer et fumer une clope, hop tu sors ta eclope et le lendemain t'es bien content de pas avoir craqué. Moi j'ai arrêté avec ça, c'est un investissement, mais il est largement remboursé en un mois pour un fumeur comme moi.

C'est dans la tête, faut resister  

C'est justement cette marque qui m'a été conseillé tout à l'heure.
Je m'en tire avec 60€ pour le kit complet.
 

 
C'est pas mal, et tu peux discuter directement avec le mec du service client sur un forum, je te filerai le lien en MP si tu veux.

Je veux bien aussi  

Disons que pour les soirées arrosées, ca peut aider  

Juste une fois, une toute petite fois  

 
Ben en fait si, tu peux y croire, parce que ça n'a rien à voir avec une cigarette, c'est froid, c'est lourd, c'est métallique, ça ne s'allume pas quand on tire dessus, faut appuyer sur un bouton pour que ça fonctionne (pour les batteries manuelles, qui sont recommandées, notamment si vous fumez en dry), ça ne se pose pas dans un cendrier mais sur la table ou dans la poche.
 
Mais en cas de gros manque de "hit" (cette sensation de contraction de la gorge lorsqu'on prend une bouffée de cigarette, et qui est en fait un réflexe de défense de la gorge face à l'agression de la fumée chaude), notamment dans des soirées arrosées, ça remplit parfaitement son office, tu obtiens ce "hit", en général tu prends 3, 4 "bouffées", et tu reposes la ecig.
 
On m'a souvent dit qu'on ne pouvait pas arrêter avec ça, eh bien je suis la preuve vivante du contraire

 
Ben j'vais passer directement en boutique sur Paris (je filerais l'adresse en Mp à qui voudras )

 
C'est toujours ça de gagné par rapport aux véritables clopes, leurs composés et leurs prix.
 
Pour l'equivalent d'une cartouche de clopes, ta recharge tourne autour de 6€ (d'après ce qu'on m'a dis ce matin...)
 
Mais bon, après, on est pas tous dépendant de la même façon
 
Maintenant faut que je verifie.

Bonjour à tous,
Je voulais vous faire part de mon expérience.
J'ai arrêté de fumer il y a 1 mois. J'ai réussi à combler le manque et le stress par du passiflore. C'est un extrait de plante sous forme de petites gélules que vous pouvez acheter en pharmacie. Quand j'ai vraiment envie de fumer j'en prends 5 et après ça va mieux. Avec le temps ça m'arrive de moins en moins. J'ai fait un petit faux pas ya une semaine en fumant une demi clope à une soirée parce que j'étais trop bourré et j'ai réussi à me convaincre que c'était pas grave mais heureusement ça m'a pas fait recommencer.

+1 je me suis un peu penché sur la question les premiers jours d'arrêt et puis franchement c'est encore plus relou que la vrai cigarette apparement (la nocivité en moins, quoique...) donc no way pour moi la e-cig

Oui ben autant fumer une vrai clope quoi  

 
 
Ben oui c'est pas grave, c'est juste que ça t'expose à une rechute accélérée. D'apres les différents témoignages glanés ici et là et ma propre experience je crois que le risque de rechute dans un cas comme çà est correlé à la conso/dépendance avant arrêt. (j'ai testé le faux pas aussi)