Reprise du message précédent :

Ben moi ça me filait surtout gravement envie de dégueuler, super quand t'en prends un le soir et que tu te couches avec la nausée

Du coup j'ai arrêté le champix avant la fin du traitement et j'ai continué le sevrage sans aide. Bon, j'ai repris au bout de 2 mois, mais pour d'autres raisons.

Bon j'ai pas encore arrêté de fumer mais hier j'en ai fumé 10 de moins que d'habitude (en moyenne j'étais à 25/j)

 
 
tu confonds pas plutôt avec le syban ?

 
Zyban. Non, non, c'est bien le champix.
 
http://www.20minutes.fr/article/20 [...] uicide.php

OK, mais bon rien n'est prouvé... :
 
«La relation de causalité n'est pas établie entre la prise du médicament et ces symptômes, qui peuvent apparaître également lors de tout sevrage tabagique sans médicament»
 
 J'ai conseillé le champix à 2/3 personnes que je connais et tout s'est bien passé.
 
Après, tout est une question de risque/bénéfice.  
Avec toutes les merdouilles qu'il y a dans une clope, on ne peut pas dire que c'est mieux...

 
Non, rien n'est prouvé, on parle de laboratoires pharmaceutiques, et de Pfizer en l'occurence.
 

 
Dés 2008
 
Il y a déjà plus de 1200 plaintes aux Etats-Unis contre le Chantix (nom américain du Champix).
 
Perso, ça m'a pas donné d'idées suicidaires, ça me filait juste tellement envie de dégueuler que j'ai pas pu aller au bout du traitement.

je suis un "vieux" moi,je ne raisonne pas comme ça

Je viens de re-fumer deux cigarettes.

Après combien d'arrêt ?

Et ça te fait quoi?

[HS MY LIFE]
Personnellement, j'ai arrêté de me fixer un objectif trop difficile pour moi, que je ne pourrais pas tenir.
A l'heure actuelle, je n'ai pas la volonté d'arrêter, c'est un fait. Au maximum de ma volonté, avec des gommes à mâcher, je n'ai pas réussi. Alors aujourd'hui, je me prends pas la tête.

Je fumais un paquet par jour. Depuis 2 semaines, je suis à la e-cigarette. J'ai ma dose de nicotine, je ne pense à fumer que le matin en me levant, mais dès que j'ai un peu "vapoter" ça me passe.
En gros, je fais aucun effort.
Le week end dernier, j'étais avec mes amis. Avant, j'aurais dit "allez tiens bon, craque pas ce week-end". Bah là, j'ai acheté mon paquet, j'ai généreusement filé 5 clopes et j'en ai fumé 15 le samedi. Je ne me suis pas pris la tête, j'avais envie de m'accorder ce plaisir, c'est tout. Et dans ma tête c'était "Point final".
Le dimanche, encore une fois sans aucun effort, c'était reparti pour la cigarette électronique. Et là ce week end, je reste tout seul, chez moi, donc je reste avec ma e-cig.

Bref, je me dis que c'est pas une "bonne solution" pour arrêter de fumer. Mais au fond, je n'en ai pas la force...
Alors là, au moins, j'ai réduit considérablement mon budget (enfin pour l'instant ce n'est pas visible bien sûr, on verra dans quelques mois), mon appartement ne baigne plus dans un nuage de fumée, ma voiture non plus, mes fringues sentent bon... Au boulot, je reste dans mon bureau à "fumer" (vapoter) comme un pompier et ça emmerde aucun collègue, et je vais pas me geler les c**** dehors.

Bref, je suis content en fait, car même si je ne décroche pas vraiment (pas du tout même) de mon addiction, j'ai trouvé une alternative qui me demande très peu de concessions et me procure beaucoup d'avantages
[/HS]

Près de deux ans.
Mais j'ai des circonstances atténuantes. Ca m'a fait du bien, je sens que je pourrais totalement replonger donc je vais éviter.
Pour situer, ça fait un peu l'effet des premières cigarettes que t'apprécies (pas celles qui font tousser, celles qui ont un goût très agréable).
 
Non en fait c'est le goût de la nostalgie des débuts de la clope, je pense.

Le HS sur ma situation, c'était pas du tout pour comparer avec toi, et surtout pas pour te dire que tu te serais fixé un objectif trop élevé   (ce qui est le cas pour moi)
(en me relisant et en voyant ton post, j'ai bien peur que tu l'ai pris comme ça )

Je me serais surtout pas permis en plus.

Donc mon post était un peu maladroit, je te posais les deux questions du début pour essayer de comprendre ta situation mais quand je suis passé sur mon HS, ça n'avait plus aucun lien et c'était surtout pas pour te laisser entendre que tu t'étais fixé un objectif trop élevé  
ça me gêne un peu et je suis confus en fait, c'est le dernier truc qu'une personne qui a arrêté de fumer voudrait entendre je pense.
Je profitais juste de ma réponse à ton post pour raconter ma petite vie après 15 jours de e-cig.

Bref, je pense que maintenant je suis plus clair (quoique   ) et de mon avis perso, je ne pense pas que ça soit grave que tu ais fumé ces 2 clopes, surtout que tu es conscient que tu pourrais replonger. Donc félicitations pour ces 2 ans d'arrêt (vraiment) et désolé pour le léger malentendu  

EUh non t'inquiète pas, aucun malentendu je n'avais même pas lu ton HS avant de poster. Je ne l'ai lu qu'après.
 
Donc vraiment aucun souci à ce niveau là.

 
C'est pas bien

Je sais.
Ah, les femmes.

Ah, si c'est pour une femme... Tout est pardonnable

Je vous donne des nouvelles de ma tentative de réduction drastique de la clope. J'avais donc entrepris un arrêt "à la warrior" fin novembre, ça a plus ou moins fonctionné jusqu'aux fêtes de fin d'année où je suis bêtement revenu à ma conso antérieure (c'est à dire 15-20 cig/jour)    
Je me suis rendu chez le pharmacien il y a une semaine pour tenter un nouvel arrêt mais avec des comprimés 2mg cette fois. Et là je suis bluffé, seulement 2 clopes par jour depuis mercredi dernier sans me prendre la tête et avec une consommation de substituts assez faible (3 par jour sachant que je coupe les comprimés en 2). Le plus difficile est de repousser la première cigarette mais après ça l'envie est largement supportable...
Donc je suis hyper confiant en ce moment et j'ai élaboré un calendrier pour un arrêt total:
- 2 semaines à 2cig/jour
- 2 semaines à 1/jour
- après cela, 0, fini, bye bye !  

Quoi comme comprimés ?

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Niquitin 2mg
 

 
Oui quoi qu'il arrive je suis parti pour minimum 2 ou 3 mois de comprimés.

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Tu les laisses fondre n'importe où dans la bouche. Perso je les bouge de gauche à droite entre gencives et joues. Ce que je trouve bien c'est qu'en plus d'apporter de la nicotine, les comprimés fondent lentement donc ça occupe la bouche pendant un bout de temps (45 min pour un comprimé entier). Gout menthe, c'est pas dégueux même si ça pique un peu la gorge. Je recommande vraiment.  
 
Pour info et sans vouloir faire de pub:  
 
Comme je l'ai déjà dit, je les coupe en deux et un demi comprimé = 3h sans fumer
 
edit: ce qui me fait penser que je ne suis pas tellement accro physiquement, malgré 6 ans à 15 clopes/jour

bonjour,
J'ai décidé très subitement d'arrêter de fumer il y a une semaine! je fumais un paquet par jour et j'en ai eu marre..! comme marre d'être pleine de fumée, marre de cette odeur, saturée quoi!!
Bon en fait aujourd'hui et depuis ce fameux jour, j'ai fumé une cigarette par jour...je n'ai ni patch ni autre substitut..Cette unique cigarette que j'attends avec impatience chaque jour, et bien en fait quand je l'ai entre les lèvres, je ne l'apprécie pas plus que ça..
Arriverai-je un jour à ne plus " désirer" cette cigarette, hein..? et est-ce nuisible à mon sevrage de la fumer...? Le mieux ça serait que je me passe de celle ci aussi...?
sinon j'ai juste l'impression d'être hyper émotive depuis que j'ai commencé..genre à pleurer au bureau pour une histoire de radiateur..

Le problème est que tu risques de ne plus penser qu'à cette cigarette depuis le lever jusqu'au moment où tu vas (enfin) la fumer. Personnellement, je pense que tu dois supprimer aussi cette cigarette ... pourquoi faire 95% de la démarche et ne pas franchir les 5% restants ?
Achète les plus petits patches, quitte à les couper en deux pendant quelques jours pour t'aider (ou prends une gomme quand tu sens que ça devient dur).

oui effectivement j'ai tendance à beaucoup penser à cette cigarette là...d'autant plus que je dois la " taxer" parce qu'il est hors de question que j'achète un paquet..  
Le pire c'est que vraiment je ne l'apprécie pas plus que ça Faut que je me fixe sur cette idée là : cette cigarette là n'est même pas bonne  
merci en tous cas..mais bon franchement je suis déjà assez fière de moi

 
Tu peux en effet essayer les patchs ou les gommes et aussi lire le bouquin d'Allen Carr, moi ça m'a aidée.

bon je continue, ça va faire presque un mois...
vous avez pas une sorte de sensation bizarre, un peu comme si les poumons étaient sous pression ?
Ca me fait ça depuis quelques jours, comme si mes poumons étaient plus tendus, / plus gonflés (un peu comme les muscles après le sport). C'est assez étrange  

 
Pareil. Mon toubib dit que c'est psychosomatique. J'ai un peu du mal à y croire. J'ai une petite théorie à ce sujet: la fumée provoque une inflammation permanente des poumons donc une vasodilatation. En arrêtant, l'inflammation se réduit, provoquant donc une légère vasoconstriction, d'où le sentiment de "serrage".

 
Tu fais beaucoup de sport?
 
Tu fumais quoi comme clope?
 
Car la pluspart des marques mettent des "anesthésiants" dans leur produit pour faire mieu passer la fumée.... Moi j'ai assez jonglé pour me dépoller tout ça au début, pendant un mois entre l'angine couplée à la bronchite c'était pas glamour
 
EDIT : En effet, c'est peut être lié au stress, nervosité (un peu comme la spasmophilie non?)

J'avais vaguement cette idée. Cool, ça me rassure.
 

Beaucoup de sport non, 2 session de 2h par semaine.
Clopes : camel.
 
Mais je ne suis pas malade, juste ça donne vraiment l'impression que mes poumons "résistent" plus quand je respire.
 

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Tout le monde a des sensations à l'arrêt du tabac ou quoi ?
 
Mis à part avoir plus de souffle à l'effort, je n'ai jamais rien ressenti. Juste un plaisir que je n'ai plus.
 
 
Heu... si en fait, mais pas corporel, plus besoin d'ouvrir les fenêtres, plus de cendrier et de cendres partout et de la thune en plus, c'est déjà pas mal je suppose  

Aussi tu n'as plus cette odeur fétide qui faisait penser à tes interlocuteurs "Putain mais qu'il ferme sa gueule, il refoule c'est insupportable" en continuant à discuter avec toi poliment ...

 
Ouais, mais ça tu le sais qu'une fois que tu as arrêté de fumer depuis un moment. Tu ne te doutes de rien tant que tu fumes

Yes et pourtant Dieu sait que ça se sent une fois qu'on est "de l'autre coté"  

 
Ouais, et quand tu vis avec une fumeuse ben c'est là qu'il faut éprouver ta capacité de tolérance

 
Mais grave, je trouve que les fumeurs puent maintenant

Oh cool un fil consacré à l'arrêt du tabac. Moi j'arrête mardi prochain (1er février). D'ici là je continue à fumer comme un porc !

Je viens de passer à la pharmacie pour acheter un paquet de NTB et la nana m'a dit que ça existait plus    
 
Pourquoi    

C'était tout simplement atroce ces merdes. C'est une bonne chose.
J'espère qu'ils ont brûlé le créateur.

Oui c'était dégueulasse, mais moi c'est le geste plus que la nicotine qui va me manquer. Alors fumer un truc sans gout ça me donne moins envie de fumer et du coup j'arrête plus facilement    
 
J'ai besoin d'occuper mes mains ou ma bouche quand je suis devant mon ordi, du coup là je sais pas trop vers quoi me tourner...
/blague sur la teub de mon homme-proof

NTB ?