Reprise du message précédent :

 
ton corps détoxe !  
continues !  
 
(moi aussi ma peau est dégueu depuis une semaine, tiens, ca me fait tilter)

 
Non, c'est l'inverse, j'avais la peau grasse et avec tendance acnéique, depuis que j'ai arrêté de fumer, j'ai la peau nickel et bien meilleure mine. Elle est beaucoup beaucoup moins grasse.  
Je ne me souviens pas de problème de peau au moment de l'arrêt, mais j'ai déjà entendu parler de ça, ça doit être la peau qui évacue les toxines, comme les poumons qui se débarrassent du goudron (pas mal de gens se mettent à tousser quand ils arrêtent de fumer).

Les problèmes de peau sont + dus à un changement d'alimentation lui même déclenché par l'arrêt de la clope ama

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ama t'as tout faux
Tu crois sincèrement que la bouffe pourrait avoir plus d'impact qu'une saloperie comme la clope, vu tous les polluants qu'il y a dedans

 
T'es pas sur du + sucré? Enfin après c'est vrai qu'il y a tellement de types de peau que ça peut être autre chose. Moi pareil que P'tit Soleil, tout le monde trouve que j'ai meilleur mine
 
Sinon chapal, continue comme ça ²

 
Il y a pleins de fumeurs qui ont une peau impec'

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Moi j'ai fumé jusqu'à 3 paquets par jour, alors bon ça a eu un impact sur ma peau, forcément
 
Et c'est sans compter les hormones, c'est ça qui le plus d'impact sur la peau pour une nana

 
Genre
 
 

 
ah quand meme.  
ton métier t'y incitait?

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Oui, je suis en train de remarquer que ma peau devient plus clair et moins pâle, ça va faire 3 mois que j'ai arrêté, d'ailleurs le matin est assez flagrant, j'ai la peau super belle dès le matin alors qu'avant j'étais moche  

 
Graphiste, j'avais le boulot de 4 personnes et je fumais en bossant, y avait du brouillard dans mon bureau
 

 
Ca m'est déjà arrivé d'allumer une clope alors que j'en avais déjà une allumée
 

 
et bientôt tu vas cracher tes poumons à coup de gros glaires   les gens autour de toi vont pouvoir en profiter  
 
edit: j'ai du retard  

 
et ça a pas dû t'arriver qu'une seule fois d'ailleurs   c'est d'ailleurs à ça qu'on voit les gros fumeurs  

Non, ça m'est arrivé plein de fois
 
 
Et le truc de cracher ses poumons à l'arrêt du tabac, par contre, ça m'est jamais arrivé, le goudron doit être encore bien installé confortablement dans mes poumons

Incommensurablement plus
 
Sinon un mois pile pour ma part et tout va bien

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ça colle tellement fort cette saloperie.  Normalement, c'est un matériau qui sert à fabriquer de l'asphalte.
 

 
 
c'est pas venu tout de suite le coup de cracher ses poumons, mais bien 2-3 mois après. J'avais l'impression de ressortir des mines du Nord de la France au 19ème siècle  

 
Chouette, j'ai une autoroute dans les poumons
 

 
Ca fait presque deux ans et j'ai toujours rien craché
Mais quand je fumais, j'avais souvent des bronchites, peut-être que j'ai tout craché au fur et à mesure
(maintenant je n'ai plus de bronchite, j'ai des angines et des rhinopharyngites )

Ma voisine fume, et l'odeur passe à travers la tuyauterie ou l'aération des toilettes, du coup ça sent mauvais dans mon appartement

 
je commence à devenir dégoutée de l'odeur de la clope
 

 
si il fait l'effort de fumer dehors à la limite...  être avec une fille qui pue quotidiennement la cigarette j'aurais du mal  

depuis qu'on a refait l'intérieur de la maison, on ne fume plus dedans.
mais il continue à fumer dans la voiture (ce que moi je faisais aussi), et ca me gene beaucoup. enfin c'est pas comme si on avait beaucoup de trajet ensemble, aussi.
Et il ne pue jamais la clope.

ce topac me donne envie de fumer...
 

 
c'est encore pire dans la voiture je trouve. Même lorsque je fumais, je m'interdisais de le faire, sinon la voiture se transforme en cendrier sur roue   et elle perd de la valeur à avoir des trous de cigarettes sur les sièges, moquette, etc..

 
bizarrement apparemment elle ne sent rien, on me dit souvent qu'elle sent encore le neuf   (elle est vieille pourtant)
par ailleurs, on sait fumer sans foutre la cendre dedans  

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Futur ex-fumeur. 2 paquets par jour depuis trop longtemps, j'ai pris conscience récemment que j'allais crever relativement jeune ou vivre le reste de ma vie dans de très mauvaises conditions. J'ai donc décidé d'arrêter. J'ai consulté un généraliste qui m'a dit que je fumais trop pour que les aides agissent efficacement et qui m'a fixé comme objectif de diminuer ma consommation par deux durant un mois, avant l'arrêt définitif. C'est plus facile que ce que je craignais. Par contre, je suis aussi addict au café et là, c'est beaucoup plus difficile dans la mesure où le manque se manifeste assez violemment. En résumé, ça fait une semaine que je suis passé à un paquet/jour et 4 espressos max.
 
Drap'

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bon courage !

 
Un peu pareil que toi doc, en tous cas dans ce feeling de "je vais en crever de ce truc"
 
Bon courage, perso je suis passé à la cigarette électronique, c'est magique, j'te jure. Faut juste avoir la volonté, mais quelque chose me dit, à te lire, que tu l'as

Merci pour vos encouragements
 
En fait de volonté, c'est surtout la trouille que j'ai. Entre le cancer, l'emphysème, la BCPO, l'insuffisance respiratoire, j'arrive à bien me faire peur (surtout que je vois bien mes bronches sur la radio que j'ai accrochée au dessus de mon bureau ). Tous les jours, je lis quelques articles/études sur ces maladies ou les mutations génétiques induites par le tabac, histoire de bien l'entretenir.
 
Je pense que je vais plutôt passer sur du Zyban + gommes lors de l'arrêt définitif. Le généraliste m'a prescrit un anxiolytique utilisé pour le sevrage des alcooliques à prendre le soir, ça aide bien aussi.
 
Pour l'instant, j'utilise une feuille excel où je note ma consommation de tabac et de café. C'est pas mal je trouve. Déjà, ça m'a permis de prendre conscience de ce qu'était ma consommation réelle de café (entre 2 et 4 grammes de caféine par jour il y a encore peu) et puis ça permet de visualiser ses progrès. Hier, j'en ai fumé "que" 17 par exemple. C'est pas glorieux par rapport à un arrêt total mais pour moi, c'est énorme (ça faisait bien 15 ans que j'avais aussi "peu" fumé). Je vise les 10 pour la fin de semaine prochaine.
 
Le manque de caféine commence aussi à moins se faire sentir et être moins violent quand il apparaît. Le premier jour, je pensais pouvoir tenir la journée avec mes 4 espressos du matin. Moralité: en milieu d'après-midi, j'étais si mal que j'ai dû quitter le travail pour aller au bistrot du coin en boire un. En sortant, je planais et j'ai dû attendre un peu avant de reprendre le volant tellement j'étais défoncé Pour ceux que la dépendance à la caféine intéresse, "caféinisme" donne de bons résultats sur google web et google scholar (caffeinism).

J'ai fait aussi, Zyban. Ca fait un peu planer, enfin disons que ça "décontracte" pas mal quoi
 
C'est pas facile d'arrêter deux trucs en même temps, et l'addiction à la caféine va probablement pouvoir se régler mieux avec du Zyban + anxio qu'avec une ecig, effectivement.
 
Moi je veux pas faire une radio de mes poumons, tant que je vais pas chez le médecin c'est que j'ai rien

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je trouve un peu dommage de réfléchir comme ça, car malheureusement pour bcp, c'est lorsqu'on leur dit qu'ils ont le cancer ou des métastases qu'ils arrêtent de fumer. Or dans ces cas-là c'est parfois trop tard.

 
Ben c'est dommage de réfléchir comme ça pour ceux qui réfléchissent comme ça sans arrêter de fumer, mais moi j'ai arrêté, donc je ne rentre pas dans ton exemple

et faire un check-up 6 mois après l'arrêt de la cigarette pour savoir si tout va bien?  
 
bon je suis un peu excessif mais je suis quand même allé faire des radios des poumons ainsi qu'un tour chez le cardiologue

Non mais moi si je commence à faire vérifier le foie, les poumons, le cholestérol, les gamma GT et tout le baltringue j'ai plus qu'à prendre une chambre à l'hôtel en face du toubib, ça ira plus vite
 
J'ai un collègue qui a mon âge, il vient de faire un bilan de santé. Son toubib lui a dit qu'il risquait l'AVC à tout moment, et qu'il fallait qu'il arrête l'alcool et de bouffer ce qu'il voulait.
 
Il fume encore, mais je sens bien qu'il va arrêter aussi, heureusement il baise, mais bon, v'là la vie à mener quoi