Reprise du message précédent :
ben moi j'avais repris
 
Nouvelle tentative d'arret avant noel, je vous tiens au courant

 
et demain matin à 8h tu seras ou ?

Bon ben ça y est la tentation d'ne prendre une arrive, c'est chaud sachant que j'ai ma moitié qui fume en face de moi en ce moment même.
 
Bon allez une petite pour le plaisir ?

demande à ta moitié d'aller sur le balcon, et non tu n'en prend pas pour le plaisir

Ca y est ces p.... de clopes ont augmenté et j'ai du arreter  
Je deteste ma vie je vais aller vivre dans un pays ou les clopes sont pas chers.

 
Je suis d'accord, mais ce qui est chiant avec la clope c'est sa sournoiserie, elle est comme une mauvaise maitresse.  
 
Vous l'abandonnez pour vos raisons, et se tait sans questions au départ, et là sournoisement ellle se rapproche en te faisant comprendre tt doucement qu'elle est toujours là et qu'lle sera toujours là pour toi.
 
Faiblement tu te dis, " bah vie, une dernière fois pourquoi" et cet à ce moment précis qu'elle t'emmène une nouvelle fois dans une vie dont tu ne veux pas ....

g envie d'un joint

 
pas bien    

je sens ke je v envoyer ce topic en mail a mon pere
30ans ki fume 1p/j et des malboro meme pas light
dire kil est bientot a la retraie

non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas non je ne recommencerai pas

j'ai bien compris ça, c pourquoi je me suis dis : y penser et être frustré toute ma vie non ! rester fumer, claquer du fric et bousiller ma santé, non plus ! en fumer une de temps en temps en temps, trop riqué !  Alors la solution intermédiaire que j'ai trouvée c de me l'autoriser, mais uniquement dans des circonstance particulières. En soirée. Et je m'y tiens. Je me dis : ça doit être un plaisir, non une dépendance. On boit pas du champagne tous les jours, ben ne fumons pas tous els jours non plus

Bon ben victoire hier, pas craqué devant Mme qui pourtant ne fait aucun effort
 
Genre elle a quand même fumée 3 clopes devant moi tranquille, pe,da,t que je luttais pour résister déja tt seul dans mon coin ...
 
Bilan, engueulade, et moi direct au lit.
 
Bon ce matin, c'est dur aussi BOURDEL !!!!

 
C'est quand même pas très sympa
En tout cas c'est deja bien de pas d'être laisser faire.
Mais c'est que le premier soir, va faloir trouver une solution pour la suite ( changer de copine et de taff ?   ) parce que la c'est quasi mission impossible

 
 
Je continues la bonne vieille méthode de 'dur', paquet de clope entamé dans la poche de la chemise avec briquet, toujours à disposition.  
 
C'est comme me faire violence, et savoir que à porté de main mais ne pas y toucher, même en voyant les collègues fumer autour de moi....
 
C'est peut être plus dur, je sais pas, mais je veux pas me retrouver à ne pas fumer 'parce que je n'ai pas de clopes sous la main' mais plutot seulement à la volonté ..
 
On verra, pour le moment ça va, donc tchuss    
 
 
 

Excuse moi, mais elle est complètement conne ou quoi?
 
Qu'elle n'ai pas envie d'arrêter soit, mais flinguer tes efforts c'est *CRETIN*.

Ca sent bien la nana qui culpabilise de pas avoir le courage d'arrêter et qui essaie de faire replonger son mec pour se sentir moins seule...

Faut espérer que ce soit un coup fabuleux pour compenser son QI de poule.

Arg, je sens que je vais lui faire lire vos messages parce qu'elle me fatigue un peu en ce moment  

Euh.. tu veux que j'efface au dessus alors?

 
Non, non pas forcément, elle va adorerune certaine Leg9 maintenant  

Alors celle-là c'est la première fois que l'on me la fait sur ce forum!

demasked  
 
tu suces ?

"tu fumes le cigare à moustaches"
 
faut rester topic-compliant

 
Arg j'ai ripé avec Lorelei !!!!!  

 
Combien coute les patchs  ?
Voir les gommes ?
 
Histoire d'avoir une idée quoi

Aller Courage les Ex Fumeurs, on est avec vous !!! (en tout cas y a au moins moi )

OK, arrêt de la clope: J - 10 paquets de 25.
 
Méthode> Le bouquin d'Allen Carr
Environnement> Plutôt favorable (mec non fumeur)
Moment> Très défavorable: je suis au chomdu, et je m'emmerde...
 
Motivée, motivée

bon courage et bonne chance ma grande...
 
A nous tous on niquera l'état

idem je me lance  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
quand j'aurai fini mon paquet    
sérieusement cé mon dernier paquet

Bon j'ai deja posté ici +ieurs fois et tjs rechuté...
 
Cette fois ci je fini mon paquet et c fini, promis, je n'ai pu les memes motivation
 
Allez Galak...

Bon allez, j'entame le troisième jour  sans tabac.
 
Hier soir plutot dur, mais Mme à décidée de faire enfin des efforts.
 
Aujourd'hui, idem je sens que ça va être un peu dur, mais NON le patch ne passera pas par moi.
 
J'ai toujours mon paquet de clopes dans la poche, et dès que l'envie se fait pressante je le regarde et là je me sens con et je repense à toutes ces années à claquer du pognon.
 
COURAGE

J+3 et je n'ai tué encore personne, cela ne saurait tarder...
non mais en fait c'est dur dur aujourd'hui, enfin j'ai promi à ma dame alors plus le choix.
Au fait je suis le seul à avoir des envis de meurtre en arretant de fumer?

 
Non je te rassures, y'en a plein au boulot qui ont des envies de meurtre depuis 2 ou 3 jours, heuresement que je travailles pas dans la police, pfiouuu  

Bon ben c'est dur ce soir, fin du troisième jour et dur dur dur ....
 
Bon c'est vrai que j'ai pas fais d'efforts, pas de patchs, pas de machins ni bidules.
 
J'ai gardé le paquet à coté de moi depuis trois jours et vl'a que cet encu*é me regarde sournoisement en disant : " tu vois, je t'avais bien dit que tu retournerai voir ta pute, faiblard ..."
 
ARGG, Super Résistant, vient moi en aide !!!!!!!!

C'est la première semaine la plus dure.
Courage, plus que 4 jours...

 
 
Dur dur dur, mais je penses que je vais craquer ce soir pour une, afin de dormir normallement tout simplement

plutôt que de céder ce soir, pour mieux dormir je te conseille par exemple de boire une tisane avant d'aller au lit (ou un verre de lait), prendre un bain chaud en fin de soirée, lire un livre en étant déjà dans le lit, avant d'éteindre la lumière.  
Pour compenser l'envie de fumer, chewing gum, mandarines/clémentines, ...
 
Bref mon gros conseil c que tu évites de céder ce soir. Si vraiment tu sens que tu craqueras tôt ou tard, alors relis ce que j'ai écris plus haut : s'autoriser à fumer, mais uniquement pour des circonstances particulières, pas "n'importe quand" car tu en as envie. L'idée étant de s'auto-conditionner l'envie de fumer à certains évènements (comme avant) mais en choisisant des évènements qui sont rares.

 
Bon, ben il est 22H30, je viens de passer le cap de l'apéro avec trois fumeurs, donc 4 personnes au total avec moi.
 
Rentré, je prends un dernier verre avec Mme (toujourd fumeuse) qui me propose une 'pseudo-cigarette' (à savoir une malbo commencée par elle et moi quelques taffs)..
 
 
 
Bilan :
 
 
Ben le résultat, impressionant j'aurais jamais pu avoir autant de volonté, c'est devenu, aujourd'hui, plus dur de prendre une cigarette que d'en prendre une avant.
 
Bref, point de patch, acupuncture, sexe, tt dépend de l'envie, donc de la motivation.
 
PErso la motivation elle est simple : En premier les thunes !!!!!
 
1000 Frs par mois BUERDEL !!!!!
 
Dans 2 mois ma cabine de douche.
 
Bref, et pour finir la tirade du mec chanceux, tt est possible  
 
"Qu'importe la distance il suffit de viser loin (Lee arwey  
oswald 1963)"