Reprise du message précédent :

Dans mon cas oui

Les premières 48h sont dures (manque physique) puis période d'euphorie (récupération du souffle, self esteem au top) puis 2 mois de bad (anxiété, insomnie, rêves trèèèèès étranges, irritabilité (tu t'embrouilles au moins 1 fois par jour avec quelqu'un )) et après ça va mieux...

 
Non, ça veut juste dire que tu commences juste à ressentir les effets de manque et qu'il ne faut pas se décourager car tôt ou tard, ces effets disparaitront ou seront tellement fugaces que tu y résisteras facilement
 
 
 
Ne pas hésiter à prendre des trucs de substitution.
 
Perso, ce fut les patches et un peu les clopes électroniques (que je ne recommande pas). Les patches m'ont été grandement utiles.
 

 
Moi je tourne à l'euphytose et sport de combat en période de stress/anxiété
Mais bon, ça va mieux là

disons qu'on en avait discuter avec un ami qui fume de temps d'autres produits illicites (enfin ça fait des années que je l'ai pas revu d'ailleurs)
je lui disais que si il faisait ça c'était juste pour éloigner ses problèmes, et pour être plus à l'aise avec les gens, donc qu'il ne l'était pas à la base, etc...
et lui qu'es-ce qu'il me répond? que étant donné que je n'ai jamais fumé, je ne peux pas juger
enfin y'a quand même des essais cliniques, des études, des analyses qui sont faites sur le sujet de l'addiction
 

comment t'arrives à tenir? ta copine?
tu te sens pas déjà mieux? niveau goût, etc...?

un pote m'a dit qu'en periode de stress apres l'arret de tabac, un petit petard et ca va mieux    
 
Wait...

Et sexuellement, c'est vrai qu'on devient encore plus endurant ?

 
Ben comme ça je sais pas trop euh    
Disons qu'entre 1mn 30 et 2mn le rapport, l'endurance est rarement l'élément limitatif    
 

ok  

 
   
 
pas vraiment idéal comme plan

 
 
 
 
J'arrive à bien tenir pour le moment. Ma copine, vu qu'elle tolère la fumée, ça la dérangeait pas quand je fumais mais elle est contente que j'arrête.
 
Je me sens pas particulièrement mieux, ni en goût ni en odorat, mais c'est tout récent, par contre j'ai tout le temps faim. Et là où je suis content c'est que j'ai plus la main qui pue le tabac.

 
Pourquoi t'as arrêté au fait ?

 
 
Ca faisait un moment que j'avais envie... Parce que ça pue, c'est cher et j'aimais pas mon haleine, l'argument santé étant encore loin pour moi.
 
Par contre je me suis pas fixé de date, dimanche dernier, j'ai écrasé ma clope en me disant "Tiens, si c'était la dernière?"
 
Cela dit c'est la 4e tentative.

 
 
Pourquoi reprendre si c'est aussi dur d'arréter?
 
C'est ce que je me dis dès que j'ai envie d'en allumer une    

Relis doucement avec le doigt. j'ai pas dit si tu ne connais pas tu ne parles pas, j'ai dit que si tu parles de quelque chose que tu ne connais pas tu risques fort de raconter des conneries  
PS: Et tes exemples sont à l'image de ton argumentaire: à côté de la plaque

C'est pas une question d'opinion politique, c'est une question de faits médicaux. Donc quand on n'a pas vécu sois même une addiction aussi forte que celle liée au tabac ou qu'on ne peut faire valoir une solide connaissance des mécanismes neurologiques impliqués, on a zéro légitimité pour ouvrir sa gueule. Donc on se la ferme.

Je m'en suis rendu compte juste après l'avoir écrit mais des fois, ça passe
Visiblement, là, non
Mais ça n'empèche que Boxxxy ne dit pas forcément des conneries. En tant qu'ancien fumeur, je suis d'accord avec son argumentation

Le cannabis et son potentiel addictif n'a strictement rien de commun avec celui du tabac. Ca n'a juste rien à voir.

 
Moi aussi j'avais tout le temps faim et ça s'est arrêté quand j'ai mis les patchs. En fait, c'est pas vraiment de la faim, le manque de nicotine donne la même impression que si on avait faim, tout simplement.

Moi non, le "tu devrais arrêter, c'est facile, c'est juste une histoire de volonté" et autres conneries venant de non-fumeurs m'ont toujours foutu en rogne. Et tu remarqueras qu'aucun non-fumeur n'aura ce discourt envers un fumeur ... Au pire il dira "Pour moi, ça a été relativement facile" mais il n'en fera pas une généralité.

 
En fait, c'est plus l'envie de se remplir avec quelque chose, c'est horrible  

en revanche tu pues toujours du cul
 

 
Ouais, mais ça c'est pour l'élevage des champis hallucinogènes dans mon cul, c'est une condition indispensable à leur survie

D'où le "forcément"
Mais je reste convaincu qu'il est possible (en dépit des tabacs-nazi/médico-scientistes) de fumer une clope de temps en temps sans réactiver la dépendance.
ça dépend des gens, des structures mentales (dépendance psychologique) et de son affinité avec l'addiction en général.

 
Dans ce cas, tu bois un grand verre d'eau et puis tu fais des respirations profondes
 
 
 
Ma soeur est capable de fumer un paquet de clopes à une soirée et de ne plus fumer du tout pendant des mois
Moi je suis du genre excessive, une clope et je me remets à fumer comme un pompier, c'est tout ou rien. Donc hors de question que je retouche à une cigarette, ne serait-ce que pour une seule taffe !  
 

J'aimerai aussi me permettre une clope des temps en temps (fêtes, anniversaires, ...) mais:
1.- Je n'ai pas arrêté depuis assez longtemps pour tenter l'expérience
2.- J'ai bien trop peur de replonger et de repartir à zéro en m'en voulant à mort.
 
Je préfère de loin me dire que c'est devenu quelque chose d'interdit et que ne compte pas braver cet interdit ni maintenant ni jamais même sporadiquement.

Ce qui est bien aussi c'est de se dire dans les premiers temps du sevrage : qu'est ce que va m'apporter cette cigarette si je la fume ?
 
Que peut apporter une cigarette au final ..?  
 
A part satisfaire le manque, rien. Le plaisir que procure une cigarette est un leurre.
 
Si on arrive à s'en persuader c'est plus facile de tenir je pense, bon c'est comme toujours, plus facile à dire qu'à faire.

honnêtement, prenons un des seuls auxquels tout le monde est à peu près addicte sur terre : le sexe (tout du moins à partir d'un certain âge   )
 
j'ai déjà essayé de m'arrêter pendant plusieurs jours/semaines, et c'est pas si dur que ça
suffit de s'occuper autrement l'esprit (dur dur avec toute la pornographie qu'on nous montre partout)
et là je peux dire que ce n'est qu'une question de volonté
surtout que dans cet exemple, la santé ne joue aucun rôle (au contraire, on serait tenté de s'y remettre pour être en forme, contrairement à la clope)
 
bref, voilà  

 
 
Ca c'est du comparo

l'autre au dessus il a bien comparé l'alcool à la clope  

Merde, tu reprends mon exemple et c'est toi qui te fait flinguer    
 
 
 
Ouais mais t'es pas un ex-fumeur  

Légérement HS, mais après avoir réussi à arrêter de fumer (1 année et demi quand même), je suis sur le point de réussir à arrêter de me ronger les ongles.   Je n'ai (pratiquement) plus le réflexe de mettre les doigts à la bouche.

Content

L'autre il a pseudo ... Et j'en ai marre de lire tes argumentations en carton -> blacklist
 
PS: C'est grave que même sur ce genre de topic on attire les trolls

y'avait rien de méchant, j'avais juste la flemme de remonter la page  

J'ai écrasé ma dernière clope hier à 16h30. Je le vis plutôt bien, pas trop en manque, j'y pense pas trop. Par contre je suis super nerveux
 
Et ce soir j'ai une soirée de prévue. J'hésites à y aller. De toute manière, si je rajoute à ça l'alcool qu'il faut que j'arrête à ause du gras que je fais en ce moment, je me dis que ce serait pas plus mal de rester chez moi

Il est tout de même préférable d'éviter les situations "à risques" dans les premiers temps de l'arrêt ... C'est sûr c'est pas facile mais bon

la nouvelle pub anti-tabac est vraiment bien réussie
 
 
http://www.youtube.com/watch?v=1DFYJQ3OpPU

pas mal du tout  

Une semaine
 
Mal à la gorge ce matin, les cauchemars commencent

 
Garde la pêche, t'es parti pour quelques semaines

3mois et déjà 500euros
 
(Bon les 500euros ont eté pris par les champix ^^)