Reprise du message précédent :

alors qu'es-ce qu'on appelle "drogue douce" ?  

 
La branlette ?  

 
je crois pas, non.

y'a beaucoup tout le monde est drogué alors  

 
 
Y en a pas.
 
Les drogues douces, c'est une invention de beatnik pour se déculpabiliser de fumer de l'herbe

bon, 11 mois et quelques par ici, I'm ze best.

même si je vis dans un entourage de fumeurs, je tiens comme un grand  

bizarrement et heureusement pour moi, ces envies de fumer ne font leur apparition  
que quand je m'y attend le plus.. donc pas pendant les soirées alcoolisés. pas pendant les vacances. et surtout pas pendant que je contemple avec béatitude le lever et le coucher du soleil.

la chance  

tenez bon.

Cette histoire de drogue "dure", ca me rappelle que les anti alcool, tabac, sucreries et toute autre chose contre lesquels ils sont, enlèvent toute mesure et font croire que tout est "le pire". Résultat, le pire ne l'est plus, et devient envisageable. C'est pareil pour les accidents horribles, les politiques fascistes et les avis hallucinants.  
 
Qui peut oser expliquer que tabac et alcool sont aussi dangereux l'un que l'autre ?
 
 
Remarque personnelle : si je peux comprendre qu'en soirée on accepte des cigarettes proposées par des amis, comment peut-on aller acheter un paquet entier alors qu'on s'était dit qu'on arrêterait ? Le simple fait de ne pas en avoir chez moi fait que je ne fume pas, et JAMAIS je n'irai en acheter. Les personnes qui l'ont fait peuvent-elles nous raconter pourquoi elles ont acheté un nouveau paquet, si c'est si dur que ça de ne pas fumer beaucoup de cigarettes et que même quelques une un soir sur 3 n'est pas suffisant ?

Utilise des patches ou des gommes les premiers temps pour au moins assouvir le besoin de nicotine pendant que tu t'occupes de la gestuelle et du changement de tes habitudes de fumeur (plus/moins de pauses au boulot par exemple, les journées semblent du coup plus longues). Ceux qui arrêtent "à la dure" n'ont pas une médaille à la fin, ceux qui arrêtent grâce aux palliatifs (je ne parle pas de la merde électronique) n'ont pas à en rougir. C'est une démarche longue, dure, douloureuse même, donc autant mettre toutes les chances de son côté !

 
Au hasard: parce qu'on est dépendant?
 

 
Je veux pas en tirer de gloire particulière Et tous les moyens sont bons. Pour les palliatifs, je voulais aller me renseigner, je pense prendre des gommes.

Le cannabis?
Arrêter la ganja et arrêter la clope sont des efforts sans commune mesure.

En terme de santé publique? Les deux font des ravages ahurissants.

Deuxième jour. J'ai pas craqué hier soir. Ce soir ma copine vient à l'appart, ça me changera les idées

15 Jours    
 
Je dors comme un bébé depuis l'arrêt  

 
Ca dépend ce que tu entends par "dormir comme un bébé" parce que j'en connais qui se réveillent toutes les 2 heures en braillant    

Bravo et bon courage aux nouveaux non fumeurs

C'est dur Mais moins que hier et sans doute plus que demain
 
Jpense que je peux le faire

Oui, tu peux le faire
Et chaque jour est une victoire

 
 
Une ce matin, c'était The Last One.
 
Fume depuis 12 ans, arrivé ces derniers temps à 1.5 paquets par jour (quand je sors pas la nuit)  
 
Test avec nicorette 2mg à la menthe

 
Ouais et puis les alcoolo, pourquoi pas un whisky de temps en temps ? et puis les junki, un petit fix le dimanche...et les violeurs érotomanes, juste une victime une fois par mois, c'est pas si grave...  
 
Je te suggère de lire d'urgence la définition du mot addiction.
 
 
 

 
Moi j'ai préféré les patchs pour ne pas avoir conscience d'un geste à faire quand je ressentais le manque de nicotine. C'est peut-être con, mais comme ça, je n'avais pas besoin du tout de penser à la clope vu que le patch était mis

Est il nécessaire de voir un médecin pour acheter des patch ou gommes ?

'lut  

 
tu tiens le coup ?

 
c'est pas une mauvaise idée de voir son medecin pour lui dire qui tu arretes de fumer, qu'il fasse un petit bilan, te files des vitamines ou truc du genre.
ça fait une personne de plus a qui tu as "juré" d'arreter et on ne ment pas à son medecin  

j'ai eu un mariage ce WD (et donc alcool qui appel la clope)  
 
Sinon, je suis toujours en phase de stabilisation de ma reduction en attente d'arret total  

tiens, ils tentent une autre approche :
 
http://fr.news.yahoo.com/76/201002 [...] 68c_2.html

Connaissant certaines jeunes, je pense qu'elles fumeront 2 fois + suite à cette pub

 
Comment faut-il l'interpréter cette campagne, "Han la clope c'est nul, c'est le mal, vas - y suces moi la bite c'est plus sain " ?

Elle est nulle cette campagne.
Comme si les fumeurs avaient besoin d'être encore plus montrés du doigt. On les a taxés d'assassins, de moutons, maintenant on les prend carrément pour des putes.
 
N'importe quoi (oui second degré inside, etc, je sais).

Mettre en exergue le côté subversif de la clope, ça sert à rien avec les d'jeun's  

bah c'est une pub, donc c'est de toutes façons n'importe quoi
 
comme si toutes ces campagnes avaient le moindre du début du bout d'un impact depuis 40 ans

 
Non, mais c'est pas mal de voir avec un tabacologue pour le dosage des patchs ou des gommes

48h
 
Bon allez je suis sur la bonne voie

Je pense que le pharmacien est tout à fait compétent pour conseiller ce genre de "traitement".
Les patches y'a que 3 dosages donc c'est vite vu, les gommes faut juste expliquer que c'est pas des chewing-gums.

Chacun fait comme il veut, mais moi je sais que ça m'a bien aidée d'aller voir un tabacologue (pas uniquement pour les dosages de patchs bien sûr)

En fait j'ai peur que les gommes, si je les utilise en paliatif à une envie de cigarette, ne m'habitue à nouveau à la nicotine, et que j'en mache en excès. Est-ce que ca peut arriver ?

Les patchs, j'ai dû arrêter parce que j'étais allergique et je suis passée aux gommes et aux pastilles. Mais c'est tout de même pas terrible niveau goût, alors j'ai arrêté assez rapidement.  
Tu as ta dose de nicotine, mais ça n'apporte pas la même "satisfaction" qu'une cigarette. Alors on ne continue pas les substituts bien longtemps, en général.

Deux ans sans tabac, avec en palliatif clop electronique et gommes.  
 
Je prends toujours les gommes, j'ai rencontré un ancien fumeur qui a arreté en 1998 et qui prend encore les gommes.
 

De toute façon, il parait que c'est pas mauvais pour la santé, alors spa grave

Tout à fait, le plus nocif dans le tabac n'est nullement la nicotine, ce sont tous les produits de la combustion...

D'ailleurs, il me reste plein de gommes et de pastilles, je pourrais peut-être les finir