Reprise du message précédent :
Perso, 10 mois et 6 jours d'abstinence
J'ai très vite arrêté l'aotal, effectivement ça sert pas à grand chose.
Par moment j'aurai envie de boire pour me détendre, mais quand je repense à tous les efforts faits pour arrêter, aux conséquences que cela a failli avoir, je ne le fais pas

Et geo je comprends ce sentiment d'anxiété qui pousse à  boire

Bonjour il s'agissait d'une énième réunion d'expertise judiciaire concernant une malfaçon de mon habitation. Très éprouvant psychologiquement.

Tiens Vlad, tu devrais venir sur NA, les gens commencent à percuter que t'es un troll. Allez, à tout de suite

Même réponse que sur NA, puisqu'on jongle entre les deux topics

 
Crois en toi, comme moi qui crois en toi pour atteindre ton équilibre dans cette vie trop souvent vacharde, mais qui vaut la peine de vivre pleinement. L'avenir (pour soi-même) est pleine de surprises et de joies insoupçonnées.
Ciao!
 
merci quand même pour tes messages effacés.

bien dit !

Bravo a geo, Ranmouri, et Brown, demain ca fera une semaine d abstinence pour moi.

10j... J'ai fêté mon anniv ce weekend pour une fois... En débarrassant, une goutte de rouge sur un doigt : craving  
 
Voir toutes les personnes boire ne m'a pas dérangé plus que ça.
 
Merci les benzos

 
  Vlad. Reste sur la bonne voie  

 
Merci! Ajd jme sens normal, avec des restes de seresta. 5mg le matin, 5 a midi et j aurai 10 ce soir je pense. C est quasi negligeable. En fin de semaine je serai a 5-5-5 et ensuite on enleve.

Bonjour je viens du topic des vieux

j'ai mis ça la-bas

Heureusement je m'en suis aperçu que j'avais un problème.
J'avais commencé à boire presque tous les jours, et impossible de faire les courses sans passer par le rayon wisky !
J'ai pris conscience j'espère à temps

Le prochain gros test ce sera la prochaine fois que je vais faire les courses. Si j'arrive à  ne pas acheter ma bouteille. Et si j'arrive à ne pas l'acheter je crois que j'aurai fait un grand pas. Mais ça va être compliqué de résister

Voilà DRAPEAU

Ah ben t'es largement moins atteint que tout le monde ici ! Perso je passe une journée sans alcool quand je suis grippé ou hospitalisé. Heureusement, c'est rare.

J'en suis à alterner les périodes d'abstinence et de consos (abstinence 7/10j, consos 5j, à raison d'une bouteille jour, et un minimum de benzos pendant les premiers jours d'abstinence). Je me suis donné des projets persos à court et long terme, réfléchis, je pense que ça va m'aider un peu plus ; idem pour le pro.

va voir ton généraliste et prends rdv avec l'addictologue
possible passage par antidépresseurs

clean depuis mon craquage de mi décembre

Oui c'est clair et t'as raison d'avoir des projets ! Pendant qu'on fait des trucs intéressants on picole pas !

 
Tu restes bosser dans la meme entreprise meme apres ton craquage sur place? T as pas trop dit de la merde?  Si oui, respect, t as du sentir tres seul quand t es revenu bosser.

je t'ai déjà répondu là dessus
pas ma boite mais une réunion d'expertise judiciaire sur une malfaçon de ma baraque

 
ah ok. J avais zappe... Ca devait etre pendant ma periode de rechute...
Bon ben ca va alors, t as limite la casse.
 

 
Bon courage à toi.
Suite à ma reconversion pro, je pars en stage à partir de lundi.
Pour tout avouer, j'appréhende, non pas le travail, mais de ne pas pouvoir assumer de nouveau ma fille, et le taff.  
J'essaye de relativiser en me disant que ce n'est QUE 10 semaines, que si ça ne me plait pas, je ne resterai pas dans la boîte, que je fais mes horaires comme en formation etc.... Mais la pression n'est pas la même
J'ai vu mon psy mardi, et j'y retourne dans 10 jours, béquille au cas où (et j'ai la chance d'avoir un psy dispo)

Je vois un psychiatre lundi, je ne sais pas trop ce que je vais lui raconter (enfin si, je vais en profiter pour lui parler de mon pb d’accrophobie), c’est plus pour faire plaisir, donc c’est mal barré de base.
J’entame ma reconversion pro ce mois, ça commence par un bilan de compétences (tjs en poste je précise). Courage Ran!

Édit. Je précise que je vois un psychologue toutes les semaines avec qui ça se passe très bien

J'en ai marre de picoler, mais en même temps j'aime bien l'effet sur l'instant, ça me motive à faire des choses...
... Sauf que je les fait à moitié et m’énerve ensuite   Et souvent les choses sont pas terminé du coup...
(Oui première fois que je parle de mon "alcoolisme" ici, 4 à 5 bières d'un demi litre à 6,5° par jour tout les jours, c'est de l'alcoolisme ? ma femme pense que ça nuit à ma santé physique et psychique   )
L'alcool m'a fait lancer des topic que j'ai oublié ici, et du coup non suivis, je m'en suis rendu compte dans quelques cas

Oui c'est de l'alcoolisme. Si t'arrives à maintenir 2 litres de biere forte par jour, ça va encore, t'es dans la case qui gère son alcoolisme.  
Il faut vraiment que tu arrives à ce que ton comportement ne change pas. Si tu vois que tu deviens con et chiant et que tu te tapes des sales sevrages, arrête de boire. Perso c'est ça qui me remémore pourquoi je suis abstinent, et qui me fait tenir.

 
Je vois, ben parfois je deviens con et chian, même si c'est pas systématique   Disons qu'il vaut mieux éviter de trop vouloir me solliciter   Et là tout se passe bien    
 
Et il m'arrive de sortir (à pied) pendant les horaires de couvre-feu, car j'ai un irrépréssible besoin de sortir marcher quand je suis au max de l'alcoolémie    
 
Bon je croise personne car qui irait se ballader la nuit dans les chemins/petites rue d'une petite ville.... La dernière fois en longeant la route principale y avait une voiture de la gendarmerie, ils m'ont vu mais n'ont rien fait   (il était 23H00)
Bon de toute façon ils arriveraient pas à m'arrêter dans les petites rue vu qu'ils sont en voiture et moi à pied ^^
J'aime bien n’empêche l'adrénaline que ces instants procurent (sous l'effet de l'alcool)  
 
Edit: rien bu aujourd'hui !

Ah ça....ça te fait quand même un peu faire n'importe quoi, parfois, en somme.  
ça fait combien de temps que ça dure ? C'est venu d'un coup, ou ça a été une augmentation progressive de ta conso ? UN des dangers sera d'augmenter les doses ou de passer à plus fort une fois que ton organisme gèrera sans soucis les doses actuelles.....Je me rappelle quand je ne buvais "que" de la bière (6 - 7 leffe 9°/ jour), au bout de quelques mois, je devais rajouter du rhum ou du whisky dedans pour que l'état détaché que je cherchais soit atteint....et cette augmentation se fait assez naturellement....

Dommage pour toi, mais ce topic est pas mal déserté depuis que les "piliers" d'il y a 10 ans sont désormais silencieux depuis qq années, soit parce qu'ils sont dans une abstinence permanente, ont choisit l'anonymat et d'autres qu'ils évitent le sujet pour se concentrer sur leurs progrès face à cette désastreuse accoutumance.

Exactement. Et de toute manière y a pas de secret dans l'alcoolisme. Tu bois ou tu ne bois pas, personne va le faire à ta place quand t'as toutes les informations et toutes les aides à ta disposition. T as aussi des substances à ta disposition, médicamenteuses ou t'as des psychotropes réels (qui ne modifient pas le comportement) pour remplacer l'alcool si tu peux pas faire autrement, mon cas.  
 
Perso je reste sur ces topics par fragilité et parce qu'il me reste toujours un truc d'AW à raconter lors de mes rechutes (AW comme dit Maldoror et a tout à fait raison mais il se trompe s'il croit que je trolle).

J'ai eu des nouvelles de Keiser d'ailleurs, il a pas touché à une goutte depuis des années. Il avait arrêté sans aide.

C'est rare ceux qui arrêtent sans aide.
Dans 15 jours, 1 an d'abstinence pour moi

 
Déjà? Je garde les félicitations pour dans 15 jours.

 
Pas posté ici depuis quasi 1 an mais je lis réguliérement. Raison de mon absence, une quasi abstinence depuis 1 an (qq bières au début) et un arrêt total depuis + de 6 mois (206 jours et 16 heure selon mon tracker   ). Vraie raison de mon absence, changé de laptop et perdu mon mdp pré-enregistré (comme je suis une feignasse attendu ajd´hui pour réinitialiser le mdp   )
 
Merci à tous ceux qui à travers les posts ou appels m´ont aidé dans cette démarche, notamment BPB, Pouicky, Geo mais plus largement l´inspiration, les conseils et le soutien de tous les participants
 
Je connaissais la recette depuis le début, il fallait que je réussisse à casser mes cycles des 3 semaines. Et puis j´ai fini par "louper" un cycle puis 2, puis le ´arrêt de la vie sociale avec le contexte actuel, puis le temps passe et je commence à oublier...
 
Plus de craving à proprement parler, des envies de temps en temps mais avec le recul beaucoup beaucoup plus simple de prendre de la distance, stopper 2 min et penser à cette envie sans déclencher la machine.
 
Pas de médocs pour cet arrêt mais au final loin d´avoir réalisé l´arrêt seul. Des années de démarche, réflexion, discussion avant que les cycle ne s´atténuent. C´est vraiment un jeu de patience et de persévérance que d´arrêter.  Tomber, se relever, tomber, se relever, tomber, se relever, 2 fois, 5 fois, 10 fois, 100 fois....éprouvant pour le moral...mais au final y à bien une fois ou on fini par se relever sans retomber.
 
Je suis loin d´être sauvé sur le long terme, la vie est longue et pas sur d´avoir fait un deuil complet mais pour l´instant je me prends pas trop la tête et on verra bien pour la suite.  
         
Félicitations à tous dans vos démarches (Ran Mouri  ) et maintenant que j´ai résolu mon pb de mdp   je vais essayer de passer + souvent

Ben ouais, déjà
J'ai l'impression que c'est passé vite, mais les 3 premiers mois ont été les plus durs. Et je ne suis pas encore sortie de l'auberge, loin s'en faut

EDIT: @aivansama2: bravo à toi aussi 6 mois d'abstinence total, c'est génial

 
Soit parce qu’ils ont rechuté ! Après deux mois et demi de sobriété je suis reparti dans mes travers. J’en suis donc à... 4 jours. Le baclo fonctionne à 100% mais au bout d’un moment à 80mg et un petit désagrément (stimuli déclencheur) boum . Je me sentais invincible pourtant et j’étais tellement bien !  
 
Heureusement mon toubib accepte sans problème de sortir de l’AMM. Lui même dit que statistiquement c’est autour de 120mg que le baclofene à fonctionné pour ses patients.
 
Et pendant cette rechute, que j’essaye d’appeler un trébuchage, j’en ai fait des conneries en tout genre. Je préfère ne pas m’étaler mais je comprends notre ami Vlad.
 
Donc voilà...  
 
Mais c’est vrai que le topic fait du sur place et c’est dommage. Je vais revenir plus souvent !

80 mg, ça me semblait très bas par rapport à ton passif.
Je suis monté puis resté à 240 mg pendant près de 4 ans, c'était mon seuil efficace pour faire disparaître le craving de façon permanente. Ca a très bien fonctionné et une fois le Baclo arrêté, rien n'a bougé. C'est toujours le cas. Pas d'envie, pas de craving, l'indifférence.
Je bois un ou deux verres très rarement et de façon ponctuelle sans que ça déclenche quoi que ce soit.

Dans mon souvenir, c'est plutôt vers 160 mg la dose moyenne efficace pour les hommes.
Mais je chipote

Bon courage Geo

La solitude je trouve que cela encourage à boire, ces derniers jours je buvais une biere ou un verre d'alcool (pas plus) mais c'était tout les soirs.
 
Là j'ai mis une hola mais je trouve qu'on se fait vite embrigadé par ce fléau qu'est l'alcool quand on vis seul.

Coucou,
Hormis le boulot et le psy, pas grand chose me fait tenir. Si! J’ai entamé un bilan de compétences que je fais sérieusement et un gros projet perso à venir. Le bilan me fait tenir car j’y tiens et mon projet me fais voir plus loin (il y en a trois à venir sur les 3 ans). J’alterne les phases d’arrêt (avec complications physiques) et de reprise. Je sens juste que ce que je fais me pousse vers l’avant.  
En gros c’est pas mal barré...

Ce n’est que mon avis, mais elle est choisie ou infligée (la solitude) ; pour moi, elle est choisie et je l’assume complètement.

Allez ça fait presque 10 jours sans rien depuis ma rechute, faut que ça tienne. Je compense en bouffant comme un dingue  
 
La semaine prochaine je passe à 100mg de baclo, puis 120 etc... Tu as raison @bpb, 80 c'est trop peu pour passer toute une journée. Le problème c'est que je peux avoir des cravings dès 6h du mat et comme ce sont des infirmières qui me délivrent les médicaments, je n'en ai souvent pas avant 9h  
 
Du coup mon toubib m'a prescrit une boite à côté pour toujours en avoir à portée.  
 
Quel chemin de croix !

Ne t'inquiète pas, geo.

Tu vas monter la dose de baclo jusqu'à trouver le palier à partir duquel tu atteins une indifférence totale à l'alcool (si ton toubib connaît bien la molécule et son utilisation... mais ça semble être le cas).
Pour certains, c'est inférieur à 200 mg, pour d'autres c'est supérieur, et le plafond est fixé à 300 mg en France.
Perso, il aura fallu 240 mg et j'ai souvent lu/entendu que la moyenne efficace pour les hommes était à 160 (120 pour les femmes).

Après être débarrassé du problème principal, tu pourras te consacrer à changer tes habitudes et ton mode de vie, ça permettra aussi à ton cerveau de retrouver un mode de fonctionnement "normal" (circuit de la récompense, dopamine, etc...), ça te laissera le temps de travailler sur tous les problèmes annexes qui étaient la cause ou la conséquence de l'alcoolodépendance.

Faut être patient et organisé, mais ça fonctionne

Coucou,
Ma santé s’est dégradée à fond la semaine dernière avec des signes qui ne trompent pas. Je ne bois plus. Je vois un gastro entérologue cette après midi.

Bon courage Pouicky, je te souhaite que les nouvelles ne soient pas mauvaises
N'hésite pas à faire un retour, même si ce n'est pas glop
 
Et bon courage à tous les autres, Ran Mouri en particulier.  
J'ai mauvaise conscience de ne plus être au taquet ici alors que je pense connaître les mots et les conseils adéquats pour répondre aux problématiques que vous soumettez (je les connais par expérience ou je connais les réponses thérapeutiques qu'on m'a proposées de nombreuses fois).
J'ai pris pas mal de distance avec le topic, non pas que je me désintéresse (je continue à vous lire régulièrement), mais vu que le problème de l'alcoolodépendance semble avoir disparu dans mon cas (4 ans de Baclofène et là, je suis dans la 2nde année après avoir arrêté le traitement et rien n'a bougé, l'alcool m'indiffère), je n'ai plus la nécessité ni l'envie d'y penser.  
J'ai fini par ressentir le besoin d'une grande bouffée d'oxygène en mode "je ne veux plus jamais penser à toute cette merde, toutes ces années et cette énergie perdues à résoudre un problème que j'ai porté si longtemps".
Après avoir passé plus de 20 ans à m'alcooliser jusqu'à tomber dans des excès extrêmes et moultes périodes de rémission/rechute, incluant une quinzaine d'années à essayer de m'en débarrasser par tous les moyens possibles et existants, j'avais besoin de souffler un coup  
 
Du coup, je me demandais s'il ne serait pas une bonne chose que le topic soit repris par quelqu'un d'autre. Quelqu'un qui se sente plus motivé ou concerné, peut-être quelqu'un qui se débat, qui est au coeur du problème mais arrive à progresser dans la gestion de celui-ci.
Je peux témoigner que ça m'a aidé de poster ici, puis de conseiller ce qui m'avait permis d'avancer, puis de récupérer le topic. Je me sentais un peu plus responsable, ça a été un coup de pouce motivationnel, pour ce que ça vaut...
J'ai pensé que Vlad (Shamshir), Geo, Pouicky ou Ran Moury pouvaient tout à fait reprendre le topic et le faire vivre un peu plus que moi actuellement, avec plus d'interactions.
Ca peut être une démarche positive, le petit coup de boost qui fait la différence. A vous de voir
Sinon, je finirai probablement par demander à la modération de reprendre la tête du topic, bien que je ne compte pas le déserter définitivement.
 
Il n'en reste pas moins que ceux qui ont déjà mon numéro de tel peuvent toujours m'appeler ou me texter si nécessaire et bien sûr ma boîte à mp est ouverte à vos suggestions ou questions  
D'ailleurs, si vous avez une idée brillante pour un nouveau sondage, je suis preneur. Je vais y réfléchir de mon côté.
Faut redonner un petit coup de boost à ce thread, il a le potentiel d'aider beaucoup de gens, il m'a aidé