Reprise du message précédent :

Courage, tu peux le faire, tu as prouvé que tu étais capable de te passer d'alcool.

C'est toujours le piège les habitudes, mais tu es également quelqu'un de nouveau puisque cela fait 13 jours que tu n'as pas été sous influence.
Bonne idée de prévoir quelque chose de différent de d'habitude ce soir. Va faire un ciné avec ta fille, un restau, quelque chose qui lui fait plaisir et qui te sors de ton habitus.

Aussi, on voit bien que le focus que tu fais, l'alerte que tu t'imposes, peut être contre-productive en ce sens qu'elle génère une sorte d'obsession sur quelque chose qui peut finalement être traité comme insignifiant.

Je vais coller ici un texte bien connu que j'ai affiché dans ma salle de bain il y a déjà quelques années pour d'autres raisons mais qui raisonne toujours en moi à chaque fois que la peur me paralyse:

Tu es le maître ici, keep rocking dude !

Change les meubles de place

C'est pas con, fallait pas ajouter un redface, parce que le plus important est de pousser à un changement comportemental, pour ne pas reproduire de façon automatique les trucs familiers (donc rassurants) qui conduisaient à picoler.
Alors si ça passe par modifier son lieu de vie, aller faire ses courses ailleurs, gérer autrement son emploi du temps, fréquenter des gens différents, avoir de nouvelles distractions, c'est probablement une aide supplémentaire.
 
Tout est bon à prendre, même changer ses meubles de place

J’ai mieux, j’aurai les clés de ma maison le 16 donc déménagement en vu.

Merci beaucoup Mockfella.

Ah yes parfait ça  

J’ai résisté et finalement je ne ressent pas de manque. Je suis même allé faire des courses en passant dans le rayon alcool pour me prendre un soda (bon j’ai pas regardé)  

Parfait, road to 1000  

Yeah ! Straight to the moon !

J'ai hâte de te voir venir demander notre tier list des meilleures boissons non alcoolisées pour passer les apéros de l'été  

#teamjusdetomatetabasco

Team TT, moi aussi  
(Tomate Tabasco)
 
Ou du Ricqlès, quand on en trouve. Le glouglou qui fait glagla
Ou juste eau pétillante/rondelle de citron, ça suffit à mon bonheur
 
Et ponctuellement, je ne m'interdis pas un verre de pinard à table ou un demi en terrasse, ça ne me pose pas de problème.
Mais ça c'est personnel, chacun gère à sa manière.

GG mec !!

T'es sur la bonne voie  

Je découvre que ça existe encore. Je me souviens de la petite bouteille façon apothicaire qui était bien alcoolisée, mais il semble qu’ils ont varié les produits et se sont adaptés à la modernité avec d’autres formats et bien sûr le sans alcool, j’ai envie de tester.

Oui, il existe en version soda sans alcool depuis assez longtemps, je crois.
Ca reste sucré, mais moins que du coca.
Ca arrache bien la gueule

Mais c'était pas alcoolisé le ricqles

Edit : enfin de mon temps c'était pas alcoolisé, mais recherche faite, il y a eu une version avec alcool. J'ai pas connu, j'étais déjà au whisky

J'ai toujours aimé le Schweppes, ça passe je pense.

C'était l'objet de la discussion, l'étonnement pour moi était qu'ils existent encore.

Yep, mais pour moi le ricqles c'est sans alcool, je n'ai connu que cette version (il y a... 45 ans p'tet )

J'ai mieux connu cette version, qui doit avoir 3 fois mon âge .  
 

 
Pour l'instant c'est coca zero cherry bien chimique, sirop et juste de l'eau.

Ah ben tu m'apprends un truc

Ça existe toujours non en pharmacie ? Mon toubib avait prescrit ça à ma compagne pour les nausées matinales parce que les anti nausées classiques sont interdits...  

Je dois encore avoir le flacon quelque part.

 
Alors là, tu vois, j'ai des doutes. Ca fera 6 ans le mois prochain, je me retrouve à avoir des envies de picoler en ce moment........ Je sais que ca ne resoudra pas mes problèmes, bien au contraire, mais les "oublis que j'ai des soucis", ca aurait tendance à me manquer

Et c'est régulier ? Ou c'est la première fois en 6 ans ?

Je sais que tu sais, mais je vais le dire quand-même. Loin de te faire oublier que tu as des soucis (sauf pour quelques heures), ça va fatalement empirer, exacerber ton anxiété.

Tiens bon !

Team kéfir ici
 
Avant, je faisais mon alcool donc j'aime toujours avoir mon fait maison, même si ça claque quand même moins  

Ça va de mieux en mieux de mon côté, hier midi repas en famille, tout le monde s’est servie un apéro (whisky ou bière), je suis resté au soft.

 
On est bien d'accord que ca va faire empirer mon anxiété, et depuis 2/3 ans, c'est plus régulier.

Easy

So much win  

C’est mon anniversaire, on m’a invité au restaurant et je m’autorise un écart, une bière (karmeliet) en 33. C’était mon 16 eme jour.
 
Je le prends pas comme un échec mais comme un plaisir.

Si tu arrives à en rester à cette Triple K 33cl c'est effectivement une victoire

Et bon anniversaire

joueur la triple k, c'est fort de mémoire

et bon anniversaire

Merci   , la vache elle tape. Mais je me suis contenté que de cette bière qui m’a duré tout le repas.

Bon anniv et félicitations Je sais qu'à ta place j'en aurai pris un seconde et j'aurai enchainé sur plusieurs bouteilles de vin

Oh oui, une TK en 33 ça fait déjà tourner un peu la caboche. Bien joué  

Petit point de vigilance perso  

Il est possible qu'après cette légère entorse, ton cerveau tente des trucs et que tu aies des cravings un peu plus intenses. Ce n'est probablement pas pareil pour tout le monde mais been there done that et des copains dans le même cas aussi donc sache que c'est normal

Bon anniversaire  

Thoucil le dernier arrivé depuis des semaines sur loseriv.

 
 
Ça marche, je ferai gaffe.
 
Merci à tous

Si ça passe, c'est beau  

Ouais c'est couillu

Oui, c'est toujours étrange de se rendre compte qu'une bière ou un verre de vin fait bien tourner la tête quand on ne boit plus ou presque plus, alors qu'avant il fallait s'enquiller plusieurs bouteilles

Désolé de te le dire de façon aussi directe mon cher Joberoly, mais tes 16 jours d'abstinence durement acquis ne seront bientôt plus qu'un lointain souvenir.  
 
Cette bière te ramènera tôt ou tard à ta consommation antérieure, c'est hélas inéluctable.  
 
On n'a jamais vu un alcoolique reboire normalement, c'est ainsi  

Et si c'était l'élu ?