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L'alimentation en rando: Comment vous nourrissez vous ?


 
12.1 %
 8 votes
1.  Juste du grignotage (Je ne randonne qu'à la demi-journée).
 
 
33.3 %
 22 votes
2.  Un pique-nique classique (Je ne randonne qu'à la journée)
 
 
10.6 %
 7 votes
3.  Des lyophilisés commerciaux (Feignasse fortunée inside).
 
 
9.1 %
 6 votes
4.  Je fais mes propres préparations désydrathées (Et j'aime la semoule).
 
 
7.6 %
 5 votes
5.  Je cuisine au réchaud comme à la maison (Sauté de dinde aux marrons, facile).
 
 
9.1 %
 6 votes
6.  Je mange en refuge (C'est meilleur quand on a juste à mettre les pieds sous la table).
 
 
4.5 %
  3 votes
7.  J'enchaine les restos ! (De préférence étoilés).
 
 
1.5 %
      1 vote
8.  Uniquement des gels (Méthode collant/pipette).
 
 
3.0 %
    2 votes
9.  Du yorkmouth à la broche (Donne pas la patte !!!)
 
 
9.1 %
 6 votes
10.  La force me nourrit (Mais une tarte à la myrtille, à l'occasion, ça ne se refuse pas).
 

Total : 70 votes (4 votes blancs)
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Auteur Sujet :

Randonnée pédestre (Sondage Mai/Juin)

n°65752438
ZeMuf91
Marchaÿ c'est bien
Posté le 21-04-2022 à 21:42:21  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Amraz a écrit :


 
En parlant de vertige/exposition.
 
Si certains connaissent ou arrivent à s'imaginer avec les images suivantes ...
C'est considérer comment pour vous ce genre de passage ?
Surtout l'avant-derniere. Des cas ou on doit un peu "s'asseoir" bien bas, plié sur le genoux pour descendre d'un cran.


Dans le genre, la descente du GR10 avant Bidarray, c'est pas mal, faut s'entrainer à coup de pistols squats avec le sac :o
 
De retour de 5 jours sur le début du GR10 donc, 2 jours parfaits, j'ai fait le crochet par la rhune, blindée de traileurs.
3ème jour un peu mitigé avec micro crachin en milieu de journée mais rien de grave.
Puis 2 jours 100% "pays basque" :o
 
J'ai su que j'étais au pic d'Iparla à moins de 10m de la pancarte...
 
Mais c'était quand même sympa, j'ai vu plein de bêbêtes, dont pas mal de vautours tout près :)
 
photo incoming, j'éditerai ce post demain.
 
:jap:


---------------
Cours CPF d'Anglais et FLE à Nantes et en ligne - qualiopi
mood
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Posté le 21-04-2022 à 21:42:21  profilanswer
 

n°65752543
sarsipius
Posté le 21-04-2022 à 21:54:20  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :


 
[...]
 
Bon, trace sur mesure:
https://www.visorando.com/randonnee-/21226572
98km, +5000/-5400m, 42h de marche théorique.
Rien d'aérien.
 
[...]
 


 
merci merci merci :love:  
 
tu fais référence plusieurs fois à une trace et un fond de carte OSM
ça se trouve où ?


---------------
Mon feedback
n°65753059
XaTriX
Posté le 21-04-2022 à 23:21:35  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :


 
Bon, le lien remarche (problème temporaire du site donc).
Rien d'exposé dans ton tracé bleu.
Par contre, il y a moyen de changer quelques éléments pour gagner en intérêt.
 
Bon, trace sur mesure:
https://www.visorando.com/randonnee-/21226572
98km, +5000/-5400m, 42h de marche théorique.
Rien d'aérien.
 [:charlest]  


1 jour, un jour et demi maxi  [:nelsonmontel:10]


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Proxytaf ? non rien
n°65753298
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 22-04-2022 à 00:53:31  profilanswer
 

sarsipius a écrit :


 
merci merci merci :love:  
 
tu fais référence plusieurs fois à une trace et un fond de carte OSM
ça se trouve où ?


OSM = Open Street Map.
 
Sur le lien que je t'ai donné par exemple:
-Tu vas à droite sur la carte, tu clic sur "Carte en grand".
-Tu sélectionnes ensuite le fond de carte de ton choix (menu déroulant au-dessus).
-Carte Topo > C'est celui classique de l'IGN.
-Open street map > Le classique de OSM.
-Open street map rando > OSM, avec les courbes de niveau, les ombrages et les sentiers balisés mis en évidence (par contre, il n'y a pas les grottes et les sources... pour ça il faut rebasculer sur le OSM classique. C'est con).
 
Sur les deux fonds OSM tu as souvent bien plus de sentier que sur IGN suivant les secteurs (enfin, ceux qui ont été ajoutés par les contributeurs) et pour les sentiers existants de longues dates, le tracé est bien plus précis que sur le 25k topo.
;)

Message cité 2 fois
Message édité par Poisson rouge le 22-04-2022 à 01:04:24

---------------
Miaou powaaaa !
n°65753312
Bear'sBear​d
Posté le 22-04-2022 à 01:05:11  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :


Sur les deux fonds OSM tu as souvent bien plus de sentier ligne de circulation que sur IGN  


Parceque bon, sur OSM ya des itinéraires d'alpis qui sont tracé exactement pareil que des sentiers de rando.

n°65753315
XaTriX
Posté le 22-04-2022 à 01:07:34  profilanswer
 

Ouais ça m'est arrivé que le sentier de rando se transforme en itinéraire d'apli à travers OSM(and) :o ça pique :o


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Proxytaf ? non rien
n°65753359
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 22-04-2022 à 01:41:24  profilanswer
 

Bear'sBeard a écrit :


Parceque bon, sur OSM ya des itinéraires d'alpis qui sont tracé exactement pareil que des sentiers de rando.


Il y a tout... mais l'aspect sera différent.
-Suivant le logiciel et le fond utilisé (Osm, Osm rando, OpenTopo, etc...).
-Si les tags ont été bien rentrés dans OSM par le contributeur:
 Sac_scale > Difficulté (de T1 balade à T6 Alpinisme).
 Trail_visibily > Visibilité de la trace (y compris l'entretien niveau végétation).
 Trailblazed > Présence de balisage ou pas (et la couleur éventuellement).
 Et le type de sentier (Chemin non carrossable vs Chemin informel).
 
Sur OSM rando, tu as déjà des différences:
-Tirets noirs ou marrons.
-Avec des points de couleurs (rouge, bleu ou violet), qui indiquent des itinéraires balisés et reconnus (donc rien en T5/6 "normalement", le T4 restant de la rando, pas vraiment de l'alpinisme).
 
Sur Osmand par exemple, on peut configurer à sa sauce et mettre les difficultés et visibilité en évidence:
Le topic > https://www.randonner-leger.org/for [...] 87#p630287
 
Couleur selon la difficulté « Échelle CAS » (sac_scale=*):
    ⁃    T1  noir discontinu
    ⁃    T2 rose discontinu
    ⁃    T3 rose continu
    ⁃    T4 violet discontinu
    ⁃    T5 violet continu
    ⁃    T6 violet pointillé allongé
 
Visibilité du sentier (trail_visibility=*):
    ⁃    Mauvais (bad): pointillé
    ⁃    Horrible (horrible): pointillé plus espacé
    ⁃    Non (no): pointillé très espacé


Message édité par Poisson rouge le 22-04-2022 à 01:55:19

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Miaou powaaaa !
n°65753363
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 22-04-2022 à 01:49:38  profilanswer
 

sarsipius a écrit :

merci merci merci :love:


J'ai mis à jour la trace: https://www.visorando.com/randonnee-/21226572
-Affinage du tracé (bon, ça reste du vite fait, j'ai pas mis tous les virages).
-Ajout de waypoints (pour tous les points d'eau avec leur nom, leur emplacement précis à 5m, la carrière romaine et l'arbre taillé).
 
Il peut y avoir de grosses distances entre certains points d'eau (en général à cause des passages sur crêtes), il faudra donc anticiper en conséquence...
:jap:


---------------
Miaou powaaaa !
n°65753374
XaTriX
Posté le 22-04-2022 à 01:58:46  profilanswer
 

404 sur le lien fabricant de la Nitecore F1 en FP

 

(bravo pour cette FP)

Message cité 1 fois
Message édité par XaTriX le 22-04-2022 à 01:59:00

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Proxytaf ? non rien
n°65753377
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 22-04-2022 à 02:00:41  profilanswer
 

XaTriX a écrit :

404 sur le lien fabricant de la Nitecore F1 en FP  
 
(bravo pour cette FP)


Le modèle n'est plus au catalogue de Nitecore depuis quelques mois.
On trouve encore un peu stock dans les magasins...
Il faudrait que je vois si un remplaçant est sorti ou prévu.


---------------
Miaou powaaaa !
mood
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Posté le 22-04-2022 à 02:00:41  profilanswer
 

n°65753454
Bastian
MAYWAYHIN!!!
Posté le 22-04-2022 à 06:15:21  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :


J'ai mis à jour la trace: https://www.visorando.com/randonnee-/21226572
-Affinage du tracé (bon, ça reste du vite fait, j'ai pas mis tous les virages).
-Ajout de waypoints (pour tous les points d'eau avec leur nom, leur emplacement précis à 5m, la carrière romaine et l'arbre taillé).

 

Il peut y avoir de grosses distances entre certains points d'eau (en général à cause des passages sur crêtes), il faudra donc anticiper en conséquence...
:jap:


Faut prévoir combien de flotte environ?


---------------
https://www.flickr.com/photos/lebacqs/ --  Voyage: 390 jours en Asie et Le blog
n°65753533
sarsipius
Posté le 22-04-2022 à 07:27:30  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :


OSM = Open Street Map.
 
Sur le lien que je t'ai donné par exemple:
-Tu vas à droite sur la carte, tu clic sur "Carte en grand".
-Tu sélectionnes ensuite le fond de carte de ton choix (menu déroulant au-dessus).
-Carte Topo > C'est celui classique de l'IGN.
-Open street map > Le classique de OSM.
-Open street map rando > OSM, avec les courbes de niveau, les ombrages et les sentiers balisés mis en évidence (par contre, il n'y a pas les grottes et les sources... pour ça il faut rebasculer sur le OSM classique. C'est con).
 
Sur les deux fonds OSM tu as souvent bien plus de sentier que sur IGN suivant les secteurs (enfin, ceux qui ont été ajoutés par les contributeurs) et pour les sentiers existants de longues dates, le tracé est bien plus précis que sur le 25k topo.
;)


 
en fait je suis un gros boulet, je n'avais pas vu la carte quand tu descends dans la page sur la droite :o


---------------
Mon feedback
n°65753535
sarsipius
Posté le 22-04-2022 à 07:27:49  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :


J'ai mis à jour la trace: https://www.visorando.com/randonnee-/21226572
-Affinage du tracé (bon, ça reste du vite fait, j'ai pas mis tous les virages).
-Ajout de waypoints (pour tous les points d'eau avec leur nom, leur emplacement précis à 5m, la carrière romaine et l'arbre taillé).

 

Il peut y avoir de grosses distances entre certains points d'eau (en général à cause des passages sur crêtes), il faudra donc anticiper en conséquence...
:jap:

 

re merci  :love:
plus qu'à trouver un moyen d'imprimer proprement tout ça


Message édité par sarsipius le 22-04-2022 à 07:45:21

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Mon feedback
n°65753575
sarsipius
Posté le 22-04-2022 à 07:48:45  profilanswer
 

Bastian a écrit :


Faut prévoir combien de flotte environ?

 

ça dépend mais en temps normal on est sensé boire 2l par jour
plus la flotte pour la popotte et la toilette

 

j'ai prévu de faire le plein dans un supermarché à valence :
- une platypus 2l
- deux gourdes souples dans les bretelles du sac de 600ml

 

j'ai pris aussi deux platypus 1l
en fonction du poids du sac soit je les remplirais aussi soit je le ferais aux fontaines que je croiserai

Message cité 2 fois
Message édité par sarsipius le 22-04-2022 à 07:49:43

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Mon feedback
n°65753825
Perfector
Memento mori
Posté le 22-04-2022 à 08:55:09  profilanswer
 

Amraz a écrit :

 

En parlant de vertige/exposition.

 

Si certains connaissent ou arrivent à s'imaginer avec les images suivantes ...
C'est considérer comment pour vous ce genre de passage ?
Surtout l'avant-derniere. Des cas ou on doit un peu "s'asseoir" bien bas, plié sur le genoux pour descendre d'un cran.

 

Bah je me dis que la je suis pas assuré, que si le pied glisse sur un cailloux ou jsais pas quoi. Je pourrais tomber et paf c'est la fin :o
Du coup je suis frustré de pas avoir l'assurance et la vitesse habituelle, il y a une prudence en plus, un posage de main sur le coté surement inutile mais rassurant  :sweat:

 

Pour moi j'appelle pas ça encore des passages délicats (du T3 max), juste du terrain de montagne comme on trouve souvent, qui nécessite de l'attention. Les photos sont souvent plus impressionnantes que dans la réalité selon la prise de vue.
Et je connais ce pas de la Ville, qui m'avait pas posé de souci particulier à l'époque. Bien sûr faut pas y aller en mode yolo les mains dans les poches, mais ça fait pas encore trembler les genoux :o

 

Le T4 pour moi c'est ça par exemple (sentier jaune Sainte Victoire) :

 

https://zupimages.net/up/22/16/v3nm.png

 


Message cité 2 fois
Message édité par Perfector le 22-04-2022 à 09:00:30

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Randos
n°65754055
Bastian
MAYWAYHIN!!!
Posté le 22-04-2022 à 09:27:20  profilanswer
 

sarsipius a écrit :

 

ça dépend mais en temps normal on est sensé boire 2l par jour
plus la flotte pour la popotte et la toilette

 

j'ai prévu de faire le plein dans un supermarché à valence :
- une platypus 2l
- deux gourdes souples dans les bretelles du sac de 600ml

 

j'ai pris aussi deux platypus 1l
en fonction du poids du sac soit je les remplirais aussi soit je le ferais aux fontaines que je croiserai


Pfouuuu, tu prévois 3 jours d'autonomie toi :D
A première vue, il ya qd mm plus d'une source par jour, je pars sur du 2l max pour moi....


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https://www.flickr.com/photos/lebacqs/ --  Voyage: 390 jours en Asie et Le blog
n°65754158
Perfector
Memento mori
Posté le 22-04-2022 à 09:40:09  profilanswer
 

Bastian a écrit :


Pfouuuu, tu prévois 3 jours d'autonomie toi :D
A première vue, il ya qd mm plus d'une source par jour, je pars sur du 2l max pour moi....


 
Là ça devrait aller car c'est la fin du printemps, mais en fin aout c'est courant d'avoir qu'une seule source par jour qui coule dans le secteur :D


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Randos
n°65755023
Bastian
MAYWAYHIN!!!
Posté le 22-04-2022 à 11:14:20  profilanswer
 

Toutes façons, comme je vais le faire en 1j et demi, ça devrait aller :o
Jvais même pas prendre d'eau tiens, ça allegera mon sac :o


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https://www.flickr.com/photos/lebacqs/ --  Voyage: 390 jours en Asie et Le blog
n°65755103
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 22-04-2022 à 11:23:22  profilanswer
 

Bastian a écrit :

Toutes façons, comme je vais le faire en 1j et demi, ça devrait aller :o
Jvais même pas prendre d'eau tiens, ça allegera mon sac :o


 
Ouais ça me semble un bon plan aussi. :jap:  
Perso je me désaltérerais en arrachant avec les dents la jugulaires des loups croisés.


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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°65755571
Perfector
Memento mori
Posté le 22-04-2022 à 12:25:35  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
Ouais ça me semble un bon plan aussi. :jap:  
Perso je me désaltérerais en arrachant avec les dents la jugulaires des loups croisés.


 
Et pour se nourrir, il y a des moutons sur le trajet :o


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Randos
n°65755985
Amraz
Martyr nigaud et aventurier
Posté le 22-04-2022 à 13:29:16  profilanswer
 

Perfector a écrit :


 
Pour moi j'appelle pas ça encore des passages délicats (du T3 max), juste du terrain de montagne comme on trouve souvent, qui nécessite de l'attention. Les photos sont souvent plus impressionnantes que dans la réalité selon la prise de vue.
Et je connais ce pas de la Ville, qui m'avait pas posé de souci particulier à l'époque. Bien sûr faut pas y aller en mode yolo les mains dans les poches, mais ça fait pas encore trembler les genoux :o
 
Le T4 pour moi c'est ça par exemple (sentier jaune Sainte Victoire) :
 
https://zupimages.net/up/22/16/v3nm.png
 
 


 
Redescente par le meme endroit ?  :sweat:


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France = triple championne du monde de rugby 1995-2011-2023
n°65756255
Perfector
Memento mori
Posté le 22-04-2022 à 14:03:39  profilanswer
 

Amraz a écrit :


 
Redescente par le meme endroit ?  :sweat:


 
Non, par le sentier rouge, plus facile  :jap:  
Cette photo c'est pas les passages les plus raides :D  
On a croisé ce jour là un groupe de randonneurs-touristes (avec baskets de ville) un peu en perdition dans la montée, une fille était presque en crise de panique : quand la descente est encore plus dure, pas le choix de continuer à grimper.
 
@Poisson Rouge : ce genre de sentier dans les Calanques ça commence à être bien tendu pour moi là, alors qu'il y a quelques années ça m'aurait amusé :D


Message édité par Perfector le 22-04-2022 à 14:07:44

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Randos
n°65758048
Bastian
MAYWAYHIN!!!
Posté le 22-04-2022 à 17:20:17  profilanswer
 

faudra aussi que je me décide si j'y vais en grosses chaussures de rando ou si j'en profite pour essayer des petites merrell basses  [:le general:4]


Message édité par Bastian le 22-04-2022 à 17:20:45

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https://www.flickr.com/photos/lebacqs/ --  Voyage: 390 jours en Asie et Le blog
n°65759144
JC-31
Posté le 22-04-2022 à 19:37:33  profilanswer
 

Geddons a écrit :


 
 
Pas possible; dispo sur commande uniquement. Mais avec le SAV D4, tu risques rien :D.  


 
Je les vois en magasin près de chez moi (Portet sur Garonne, Colommiers)

n°65761081
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 23-04-2022 à 01:32:23  profilanswer
 

Bastian a écrit :


Faut prévoir combien de flotte environ?


Ca dépend de la saison (témpérature), si tu bois beaucoup et de tes lieux de bivouac.
L'été 2020, j'ai parfois dû porté 4l d'eau et même faire un bon détour pour refaire de l'eau à un moment (bascule sur les balcons Est... et au final, je suis resté de ce côté-là  :whistle: ).
Après, l'avantage de rester sur les crêtes, c'est qu'on transpire peu, vu qu'on monte/descend peu (après, on est plus exposé au soleil que dans la forêt en bas sur le plateau).
:)
 
Par exemple, sur la trace que j'ai partagée, pas d'eau entre la fontaine du Playe et la source de l'Ours (environ 20km à vue de nez).
 
On peut faire un petit détour pour la fontaine de Tiolache (à 1km du GR), mais elle est souvent à sec, donc faut pas trop compter dessus.
Et vu qu'elle est seulement 3km après celle de Playe (qui ne nécessite pas de détour et coule tout le temps), elle a peut d'intérêt.
 
La fontaine de Gravanielle, au bord du sentier du Purgatoire, est une flaque boueuse... un coup à boucher le filtre.
 
Enfin, la fontaine de Carrette oblige à redescendre sur les plateaux (au niveau du pas Ernadant), pour remonter ensuite.
Et vu qu'elle est souvent à sec (parfois même dès début juillet), faut bien vérifier les infos sur le site du parc du Vercors avant de se lancer dans un tel détour (+500/-500m de dénivelée).
 
Idem pour le Puits de Darbonouse, faut redescendre des crêtes.
De plus, c'est un puits pour les bergers, l'eau est généralement à 2m au fond, système D pour y prendre de l'eau (vu que rien n'est prévu sur place).
 
Ensuite, pas d'eau entre Font froide et la source du Moucherotte... donc à nouveau les crêtes entre les deux (mais c'est moins long qu'entre Playe et Ours, environ 10km).
Après, il y a toujours possibilité de redescendre sur le plateau pour reprendre de l'eau (mais ça se paye en D+/D-).
 
PS: J'avais oublié la source du Moucherotte sur mes waypoint.
Je viens de le rajouter.
:)


---------------
Miaou powaaaa !
n°65761108
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 23-04-2022 à 01:52:56  profilanswer
 

Perfector a écrit :

Le T4 pour moi c'est ça par exemple (sentier jaune Sainte Victoire) :
https://zupimages.net/up/22/16/v3nm.png


Sentier jaune du pas de la savonnette (qui ne passe d'ailleurs plus par le pas de la savonnette, débalisée... il y a maintenant un petit contournement).
Ce sentier est fermé depuis début 2019 (terrain instable, il y a eut des accidents avant la fermeture).
https://cr-paca.ffcam.fr/jaune-savonette.html
 
De fait, c'est le seul que je n'ai pas fait dans le massif de la Ste Victoire.
 [:slyengel]  
 
PS: Marrant, c'est l'unique sentier de la Ste Victoire à ne pas avoir de doublon au niveau couleur (donc on sait direct duquel on parle, sans préciser le nom de son pas ou vallon).
 

sarsipius a écrit :

ça dépend mais en temps normal on est sensé boire 2l par jour


Ca dépend de plein de facteurs: température, hygrométrie, effort, vent, exposition au soleil, alimentation, etc...
 
En mode sédentaire à la maison, par 20° et 50% d'humidité, sans faire de sport et mangeant pas mal de crudités/fruits... 0.5l peuvent suffire.
En faisant 30km de rando, un gros sac sur le dos, avec de la dénivelée, en plein cagnard, du vent et un air sec... 5 à 6l peuvent être nécessaire.
 
Lors de ma dernière rando en Corse, j'ai bu 7l le J1 et 6l le J2 (il faisait 32° à l'ombre)... alors que je suis un chameau (je bois peu, pas assez même, n'ayant pas de réelle sensation de soif... je peux ne boire que 0.5l sur une sortie de 6h dans les calanques à la saison actuelle).
 

sarsipius a écrit :

plus la flotte pour la popotte et la toilette


Pour le coup, dans le Vercors, mieux vaut bivouaquer pas trop loin d'un point d'eau.
Et si tu fais du cold soaking pour midi, le mettre à hydrater dès le matin...
:D

Message cité 1 fois
Message édité par Poisson rouge le 23-04-2022 à 01:58:09

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Miaou powaaaa !
n°65761124
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 23-04-2022 à 02:16:56  profilanswer
 

Pour le fun, la vire qui va de la grotte des 2 soeurs jusqu'au sous le col des 2 soeurs.
Il y avait une ligne de vie dans la partie pierreuse (devant)... mais ça c'était avant.
Et on distingue un peu le sentier qui passe sous la falaise (en arrière plan)... et il est comme ça près d1km.
 :sweat:  
 
https://img.super-h.fr/images/d735a276ae975889fd4de0f0538ec1b6.jpg

Message cité 1 fois
Message édité par Poisson rouge le 23-04-2022 à 02:17:43

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Miaou powaaaa !
n°65761603
Bastian
MAYWAYHIN!!!
Posté le 23-04-2022 à 09:38:55  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :


Sentier jaune du pas de la savonnette (qui ne passe d'ailleurs plus par le pas de la savonnette, débalisée... il y a maintenant un petit contournement).
Ce sentier est fermé depuis début 2019 (terrain instable, il y a eut des accidents avant la fermeture).
https://cr-paca.ffcam.fr/jaune-savonette.html

 

De fait, c'est le seul que je n'ai pas fait dans le massif de la Ste Victoire.
[:slyengel]

 

PS: Marrant, c'est l'unique sentier de la Ste Victoire à ne pas avoir de doublon au niveau couleur (donc on sait direct duquel on parle, sans préciser le nom de son pas ou vallon).

 


 
Poisson rouge a écrit :


Ca dépend de plein de facteurs: température, hygrométrie, effort, vent, exposition au soleil, alimentation, etc...

 

En mode sédentaire à la maison, par 20° et 50% d'humidité, sans faire de sport et mangeant pas mal de crudités/fruits... 0.5l peuvent suffire.
En faisant 30km de rando, un gros sac sur le dos, avec de la dénivelée, en plein cagnard, du vent et un air sec... 5 à 6l peuvent être nécessaire.

 

Lors de ma dernière rando en Corse, j'ai bu 7l le J1 et 6l le J2 (il faisait 32° à l'ombre)... alors que je suis un chameau (je bois peu, pas assez même, n'ayant pas de réelle sensation de soif... je peux ne boire que 0.5l sur une sortie de 6h dans les calanques à la saison actuelle).

 


 
Poisson rouge a écrit :


Pour le coup, dans le Vercors, mieux vaut bivouaquer pas trop loin d'un point d'eau.
Et si tu fais du cold soaking pour midi, le mettre à hydrater dès le matin...
:D


Je suis plutôt du genre chameau....j'utilise rarement plus de 2l d'eau/jour....la seule fois où j'ai dépassé ça, c'était au canaries sous un soleil de plomb :/

 

Bon, après, c'est pas un exemple à prendre....ça m'a valu des calculs rénaux :/ :D


---------------
https://www.flickr.com/photos/lebacqs/ --  Voyage: 390 jours en Asie et Le blog
n°65761634
jluc
Nothing else matters ...
Posté le 23-04-2022 à 09:46:51  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :

Pour le fun, la vire qui va de la grotte des 2 soeurs jusqu'au sous le col des 2 soeurs.
Il y avait une ligne de vie dans la partie pierreuse (devant)... mais ça c'était avant.
Et on distingue un peu le sentier qui passe sous la falaise (en arrière plan)... et il est comme ça près d1km.
 :sweat:  
 
https://img.super-h.fr/images/d735a [...] 8ec1b6.jpg


Par rapport aux autres photos postées (la série de 4), c'est un peu casse-margoulette là !
Si ya moyen de passer plus à gauche, je prends :D


---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫  -  
n°65763037
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 23-04-2022 à 14:36:41  profilanswer
 

Bastian a écrit :

Bon, après, c'est pas un exemple à prendre....ça m'a valu des calculs rénaux :/ :D


Idem (sans rapport avec la rando d'ailleurs... toujours en hiver, à la maison).
 :sweat:  
 

jluc a écrit :

Si ya moyen de passer plus à gauche, je prends :D


Pas moyen... c'est vertical derrière (sans aucune prise).
:D
 
PS: Je suis moniteur d'escalade.
Avec le matos et des points d'assurage, ça serait déjà bien costaud.


---------------
Miaou powaaaa !
n°65768669
saebalyon
le roi de l'aurtogafe
Posté le 24-04-2022 à 12:24:57  profilanswer
 

Ont devrait faire payer les secours en montagne pour ce type de cas : La Provence: Hautes-Alpes : des randonneurs épuisés secourus par les gendarmes.
https://www.laprovence.com/actu/en- [...] armes.html
 
C'est prendre les secours pour un taxi...


---------------
L'urbex : faire découvrir le patrimoine oublié / Mes albums urbex : https://www.flickr.com/photos/14695 [...] 5272741566 et https://www.flickr.com/photos/20070 [...] 0316987281
n°65768841
Bastian
MAYWAYHIN!!!
Posté le 24-04-2022 à 12:50:14  profilanswer
 

saebalyon a écrit :

Ont devrait faire payer les secours en montagne pour ce type de cas : La Provence: Hautes-Alpes : des randonneurs épuisés secourus par les gendarmes.
https://www.laprovence.com/actu/en- [...] armes.html

 

C'est prendre les secours pour un taxi...


Ce n'est pas déjà payant?


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https://www.flickr.com/photos/lebacqs/ --  Voyage: 390 jours en Asie et Le blog
n°65768970
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 24-04-2022 à 13:09:13  profilanswer
 
n°65769675
Bastian
MAYWAYHIN!!!
Posté le 24-04-2022 à 14:37:30  profilanswer
 

Ça semble logique
Perso j'ai une assurance sauvetage même hors sentier....cest pas pour les qq dizaines d'euros par an que ça me coûte...


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https://www.flickr.com/photos/lebacqs/ --  Voyage: 390 jours en Asie et Le blog
n°65769859
bestiauvel​u
Modérateur
Posté le 24-04-2022 à 14:55:58  profilanswer
 

Bastian a écrit :


Ce n'est pas déjà payant?


En France, hors cas du ski nordique/alpin sur le domaine skiable, pas de frais de secours pour les victimes.
Sauf un bref interlude entre 2002 et 2004, ceux-ci sont explicitement supportés par les S[D]IS (code de la sécurité intérieure article L742-11).

n°65774973
piloob
Posté le 24-04-2022 à 21:18:02  profilanswer
 

Salut,
 
Fin mai on voudrait faire une rando avec un pote sur quelques jours. 3 ou 4, éventuellement plus mais je suis pas très chaud comme ça serait notre première sur autant de jours
Pour ma part j'ai fait principalement des rando à la journée ou sur 2 jours/3nuits mais c'était bien balisé et je dormais dans un refuge, c'était aussi en Asie de l'Est, donc pas vraiment de problème de température à gérer :o
 
J'a pensé à
-GR10 : Pyrénées Arriégeoises - apparemment pas mal de gîtes/refuges sont ouverts à cette période
-Tour des Fiz en 3 jours (je comptais plutôt la faire avec ma mof mais bon :o )
-Le GR52 ?
-Une partie voire la totalité de la traversée du Vercors (bon du coup ça serait plutôt jusqu'à 5 jours :o ). Il semblerait que ça puisse être pas mal enneigé jusque fin mai sur certaines parties, donc peut-être attendre quelques semaines que des hfriens ou des randonneurslégers fassent des retours avant de s'y engager ? :o
 
Aussi :
-je serais en vibram 5fingers
-faudrait que ce soit accessible en train :o
 
Je suis preneur si vous avez des conseils/alternatives  :jap:

n°65775165
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 24-04-2022 à 21:29:29  profilanswer
 

Tour des Fiz tu auras de la neige aussi.


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°65775408
Hegemonie
Posté le 24-04-2022 à 21:40:01  profilanswer
 

Traversée de Belledonne?

 

C'est faisable en trois jours, départ de Chambéry et arrivée a Grenoble

n°65776301
Berkout143
Posté le 24-04-2022 à 22:33:56  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

Tour des Fiz tu auras de la neige aussi.


GR10 itou... L'enneigement étant très faible par contre dans les Alpes du Sud,y'a ptet un coup à jouer dans le Mercantour ? Avecle train à Sospel ou Tende ?  [:nanaki:1]


---------------
Des bambées dans les Pyrénées et ailleurs...
n°65776775
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 24-04-2022 à 23:34:51  profilanswer
 


Hello !
:)
 

piloob a écrit :

-Une partie voire la totalité de la traversée du Vercors (bon du coup ça serait plutôt jusqu'à 5 jours :o ). Il semblerait que ça puisse être pas mal enneigé jusque fin mai sur certaines parties, donc peut-être attendre quelques semaines que des hfriens ou des randonneurslégers fassent des retours avant de s'y engager ? :o


Si tu te contentes de faire une traversée Châtillon > Corrençon par les plateaux (donc sans faire le yoyo pour faire des sommets ou des crêtes), donc globalement le GR, ça passe sans problème en 3j.
T'as grosso-merdo 50km et +2000/-2000m...
:)
 
Pour la neige, ça va dépendre de la météo prochaine (on est jamais à l'abri d'une surprise).
 

piloob a écrit :

-je serais en vibram 5fingers


 :hello:  
 

piloob a écrit :

-faudrait que ce soit accessible en train :o


Le sud Vercors, c'est un peu compliqué niveau transport en commun.
C'est gérable ter+bus, mais il ne faut pas être pressé...
 

Hegemonie a écrit :

Traversée de Belledonne?
C'est faisable en trois jours, départ de Chambéry et arrivée a Grenoble


Chambéry>Grenoble, tu ne voulais pas plutôt parler de la Chartreuse ?  :??:  
Plus de neige depuis quelques jours au col de la Porte (cf balise nivose), mais le col n'est pas très haut dans le massif et pas exposé nord... il doit y avoir encore certainement de la neige plus haut sur les pentes à l'ombre.
http://www.webcams-montagne.fr/nivoses.php
 
Concernant la Traversée de Belledone, c'est plutot Vizille (ou Chamrousse) > Val d'Arc.
Mais là, c'est 11 ou 12 étapes... il faut être en forme pour le faire en 3j.  :D  
La balise de l'Aigleton (certes à 2240m, mais exposée plein Sud), il y a actuellement 1m80 de neige.
Et l'année dernière (même si c'était un peu exceptionnel), il y avait 2m40 début juin... :pt1cable:

Message cité 1 fois
Message édité par Poisson rouge le 24-04-2022 à 23:36:09

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Miaou powaaaa !
n°65777307
Hegemonie
Posté le 25-04-2022 à 06:43:03  profilanswer
 

Chartreuse oui :jap:

mood
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