Reprise du message précédent :

d'où mon petit rire amical et bienveillant

 
Mais j'ai tout ça dans mes placards moi, ça me tente bien d'essayer tiens...
edit : ah ben en fait je n'ai pas assez de beurre, tampis

Si vous rêviez d'une robe à l'effigie de Steve Buscemi, vous allez être ravie!  
 

 
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Les meufs qui allez à la piscine, à partir de combien de temps / quelle fréquence avez-vous vu les premiers effets sur vos corps néanmoins déjà bombesques puisqu'hfriens ?
 
C'est pour savoir si ça vaut le coup que je me motive ou non
NB : je ne sais pas nager le crawl  

jamais
(bon c'est ptet parce que je m'arrête tout le temps )
(edit: et que je mangeais un peu plus en compensation )

Vente privée Pikolinos
du jeudi 14 juillet 7h
au dimanche 17 juillet 6h

 
 
 
 
J'ai testé acétone et savon et c'est parti ouf! En tous cas merci . Je me suis dépêchée de faire une retouche et j'ai senti en rebouchant le vernis que la bouteille m'échappait des main du coup j'ai attrappé le pinceau avec les doigts

 
 
Pareil, j'ai fait 2 mois en y allant 2 fois/semaine nager environ 1h (du coup je sais plus combien de km : 2km il me semble). J'ai vu aucun résultat

 
Je m'ajoute aux "jamais", à raison d'1h30 par semaine pendant 2 mois...  
Je crois que la piscine, c'est une vaste arnaque    

Natation, pour moi 2 fois 1 heure par semaine, et j'étais plus tonique (ceci dit, je ne cherchais pas à m'affiner).

je ne me soubiens même plus pourquoi je l'ai quoté, ce messag là

ah si :
pour avoir des madeleines très bombées, il faut laisser la ppâte au frigo une nuit. Plus la pate est froide, plus la madeliene fera une belle boosse.
/ mishrung

Pareil.
Par contre, ça doit tout de même faire quelque chose, parce qu'au bout d'un petit mois (2* 1 heure) j'ai eu beaucoup moins mal au dos.

Une semaine de natation intensive (mais brasse uniquement) ça m'avait redonné une certaine stature au niveau du torse, je me sentais plus "droit" et au niveau des épaules plus imposant. c'était très certainement psychologique, mais ça me faisait beaucoup de bien.

Y en a parmi vous qui ont des trucs efficaces pour réduire le gonflement des jambes?  
 
J'ai l'impression d'être une baudruche.

Tu dors les jambes surelevées ?
 
Pour la piscine moi ca fait effet rapidement, genre en 3 semaines a raison de 2 séances de 40 minutes a un rythme moyen j'ai le dos remusclé et les jambes affinées.
Mais au tout début quand je m'y suis mise il a fallut 3-4 moi avant de vraiment voir des effets je crois  

Hm oui bon du coup j'hésite pour la piscine, puis ça me reviendrait cher entre l'essence pour y aller / le prix d'entrée.
C'est pas forcément histoire de faire du sport mais de pas prendre 10 kg vu que rien que marcher, je ne le fais quasi plus. La dernière fois c'était en forêt et je me suis perdue.  
 
Je suis condamnée à rester molle et à manger de la pâte à tartiner ovomaltine !

Oué, ça je fais.  
 
Mais la piscine, j'ai du mal. Faudrait que je me lance.  
 
 
 
 
Pas de monoprix dans ma provincie.  

Ah oui y a aussi le fait que JAMAIS je réussirai à être assidue pendant 3 ou 4 mois

Malu
 
Sinon, pour les jambes, outre le frictionnement avec un truc qui fait du froid, se doucher les pieds, les chevilles, les jambes avec de l'eau froide, ça marche assez bien. Et ça tonifie et tout.
 
Sinon, marcher.

Et et le truc de Sylphide ça se trouve en parapharmacie, il me semble.

J'en ai trois paires et aucune n'est pareille à l'autre C'est assez imprévisible, malheureusement.
 
 
Sinon, pour la piscine et le sport en général, tant qu'on ne change pas sa façon de manger, il y a peu de chances de voir un effet notable sur son physique.

Même pas un tout petit peu sur sa cellulite ?

Elle sera sûrement contente d'aller à la piscine    
 
Mais même sans changer la silhouette, c'est toujours bien, un peu de natation. Bon pour le souffle, la posture, toussa.

Et puis ça économise une douche.  

 
Je me tiens très droite, donc de ce côté là ça va  
 
Bon, je vais tenter une fois et si y a pas trop de gamins relous /d'ados hurleurs et de groupes de gens qui squattent le milieu de la piscine, j'envisagerai d'y retourner

*arrivée de Gordon prévue dans 4...3...2...*

 
Oooooh merciiiiiiiiiiiiiiiii !    
 

 
Ah ben ne mets pas tes jambes au frigo pendant la nuit, alors !

Je ne dégoute pas tout le monde avec mes histoires, je choisis mon auditoire.

T'es beaucoup trop exclusif pour moi  

on ne le prendra pas mal.

 
ça m'intéresse.

D'accord!  

Comme IZN, douche fraiche de bas en haut, en frottant énergiquement en même temps que tu passes le jet d'eau froide (comme si tu voulais réchauffer la peau que tu refroidis) ça tonifie pas mal
marche, piscine.
dormir les jambes surélevées.
(Et depuis que je fais ma cosméto toute seule, j'ai une recette qui dépote, à base d'hydrolat de menthe poivrée et d'hydrolat de cyprès, avec de l'huile calophylle, macérat huileux de bellis, des huiles essentielles  (bois de gaïac et cédre de virginie).. le tout pue un peu, mais est redoutablement efficace. Et tu peux acheter les hules en berlingot de 10 ml, donc au final ça ne coûte pas trop cher.)

Et sinon, en soin de thalasso/spa, il y a les bottes massantes.

Et tu peux aussi te masser les jambes dès que tu as 5 minutes (trois minutes chaque jambes doigts qui encerclent la cheville, et tu remontes en faisant des pressions), cela soulage pas mal, je le faisais dès que j'allais aux toilettes quand j'étais une baleine enceinte....

Dans le même genre, j'ai de mini veinules qui ont éclaté lors de mes grossesses : commet les faire enlever ? je sais que cela se crame, mais quel spécialiste le fait ?

tant pis, je vais y aller au pif et commander du 37. (edit : et merci )

Ah ouais. Bon. (se munir de cachets Milton la prochaine fois)

Il me semble qu'il faut voir du coté des dermatos (j'en ai plein les jambes de ces petites veines rouges/violettes bien visible )
 
 

 
Avec du retard mais la brune sur la deuxième photo        
ma femme s'en rapproche a peu de choses près        
 
Pour RM: la piscine faut en faire entre 30min à 1h, une a deux fois par semaine, pour en voir les effets.
Après par XP, le crawl ca affine les jambes mais ca va muscler les épaules et le torse, le dos crawlé c'est plutôt bon pour le dos, les abdos et affiner les jambes, la brasse coulée ca muscle énormément, jambes très musclé, dos élargie en V, épaules, torses, c'est le plus complet quoi.
 
Le mieux pour une fille dos crawlé, ou avoir une planche et battement jambes.

Je marche tout le temps.  
 
Le truc froid, oué, mais c'est froid, quoi.  
 
 
 
Vais tenter ça.  
 
 

Ou une chasse d'eau.
 
 
 
 
Je note tout ça.