Reprise du message précédent :
tiens y'a la porte des lilas a la tele
 
kan j'y pense c aussi le siège de la FFN

ok d'accord , merci  

j'ai fait 4 longueurs de + hier
 
 
j'étais même pas trop essouflé à la fin de la séance
 
 
çà reviens

est-ce que qqn a idée d'un temps mauvais, moyen et bon pour 50m en crawl s'il vous plaît ?

2 minutes on peut considérer çà comme un mauvais temps    
Sinon pour les temps moyens et bons faut demander aux spécialistes  

bon, ça me rassure, je fais moins de deux minutes kan même

temps moyen entre 30 et 40 sec apres c plutot un temps mauvais en dessous de 30 ca commence a etre bon. Moi perso je faisais 27 sec mais pour moi c'était un temps de merde

 
ben tout est relatif ..... tu demande a Popov (ex champion olympique ) il te dira ....
 
Bon : 21"8         Moyen : 23"         Nul : 25"
 
tu demande a un nageur de Niveau national ....
 
bon : 23"          Moyen : 25"         Nul 27"
 
Tu demande a un nageur de niveau interegional .....
 
bon : 25"          Moyen : 27"         Nul : 29"
 
et ainsi de suite .... niveau Régional .....
 
bon : 27"          Moyen : 29"         Nul : 31"
 
départemental .......
 
bon : 29"          Moyen : 31"         Nul : 33"
 
Local ( un nageur de petit club )......
 
bon : 31"          Moyen : 33"         Nul : 35"
 
Scolaire ( bah les resultats de collegien )un peu different la cote
 
bon : 35"          Moyen : 45"         Nul : 1"
 
apres au dessus de la minute au 50 nl ( crawl ), ben pour moi ce n'est pas savoir nager .... ave quelque base et technique, on fait facilement moin de 1 min ....
 
vala, mon ptit tableau fait a l'arache, je le trouve pas mal correcte encore .....  
 
a+ Stab  

peut fait a l'arrache, mais tu t'es bien fait chier kan meme, lol

hop demain , piscaille

 
bah, les 3 premieres series c'est claire mais apres c'est du copier , colé  ....j'en avais marre !!
 
stab  

Salut à tous
 
j'ai commencé la natation dans l'objectif de maigrir et de me faire un corp de réve...    
 
Qu'est ce que vous pouvez me conseiller sur le sujet, quelles pratique (brasse, crawl, pap,...etc.) A quelle fréquence ?(2 fois par semaine?
 
merci de vos conseils    

envoie une photo et on te dis si oui ou non tu as besoin de maigrir
 
 

sinon moi , çà me gave de plus en plus de faire des longueurs en zig zag à la piscine municipal pour cause de blaireau qui nage en largeur et font trempête pour tailler la bavette en plein milieu
 
j'hésite à m'inscrire au club pour + de tranquilité mais je sais pas si j'ai vraiment le niveau encore

Sat08, tu es marrant toi !
 
non, sérieusement, coment utiliser la natation pour maigrir et affiner son corp ?
 
merci

http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] 0&subcat=0
 
c mieux pour ce ke tu cherches, paske en plus de gagner du muscle, il faut sécher la graisse, sinon tes muscles vont grossir dessous et t'auras limite l'impression d'être plus gros

 
 
 
nop sérieux , moi la piscaille , çà me redonne du mux
 
 
pour ton cas , un régime bien spécifique doit etre necessaire avec ton activité

Vous ne connaissez pas un bon petit club sympa de nat sur paris ?

j'connais un club de tresses mais pô de nat'

suis pô de Parisse
 
dsl

 
Pour qqun d'environ 80kg, 60min de natation à environ 40m / min,
soit 2400m en une heure d'entrainement représente une dépense de ~1300kCal ce qui est vraiment pas mal.
Donc pour maigrir, si tu compenses pas en bouffant comme un porc c'est très efficace.
Ya pas bcp de sport qui te permetront d'en faire autant en economisant tes articulations du poids supplémentaire...

tu rigoles ?    
Chez moi, il ne nage pas dans le sens de la largeur (et heureusement ).
Ce qui est énervant, ce sont les 4 vieilles qui font de la brasse (non coulée)lentement qui sont l'une à côté de l'autre pour discuter et qui se fiche complètement des autres nageurs, ça me rends
 
Souvent dans les clubs, tu as plusieurs niveaux aussi

ben non
 
vé voir encore celà vendredi soir , çà va vite me souler
 
pis quand t'arrive en fin de longueur vers le petit bassin , là tu te tappe toute la troupe de marmots qui font le poirier et te jette sur toi    
 
peuvent pô séparer les bassins merde !

Où je vais, ça va. Y'a pas trop de gosses... à part hier (mercredi oblige)
Sinon, faut aller dans une piscine olympique - 50m de longueur 1.80m de profondeur minimum...alors les marmots    (à Rennes en tout cas)  
 
J'y retourne ce soir normalement

la piscine olympique prôche de chez moi est à 70 bornes aller/retour
 
pis pô trop envie de conduire longtemps après une séance
 
moi c demain soir

 
Brequiny powaaaa (j'adorais ce bassin   )

Il est excellent pour tous les natateurs  
(en plus y'a un petit bassin )

 
Moi aussi j'ai nagé en bassin d'été, blabla en équipe d'Aquitaine, Coupe de France et le bordel ... Y'a très peu de thunes dans les bassins d'été, les entraineurs et les entrainements, c'est souvent très amateur et le niveau général est ridicule comparé au bassins d'hiver. Malgré tout certains sortent du lot, mais c'est souvent les clubs les plus riches, qui peuvent se payer des lignes d'eau dans des piscines couvertes l'hiver 2* par semaines qui sont dans le haut du tableau (Serres-Castet par ex.).
 
Dire qu'on est pas des nageurs, ca non. Oui, il a beaucoup de gamins qui najotent, car la natation d'été, ca devient pour beaucoup de parents, la garderie, et les gamins, ca les fait chier de nager, les ados veulent profiter de leur été, et tout ca ... Donc la motivation en prend en coup. Pour les 20 % restants sérieux, oui, ce sont des nageurs. Dans mon club, notre nouvel entraineur, thèsard en STAPS a bien relevé le niveau et je peux dire que se cogner 2 h le midi + 1 h 30 le soir d'entrainement ( a peu pres 7  bornes en tout ) tout les jours (pendant 2 mois certes) fait de nous des nageurs. Même si l'hiver ca tombe a un seul malheureux entrainement par semaine faute de moyens.
 
Perso, avoir nagé 10 ans en club d'été m'a donné franchement le plaisir de nager, et même si ca fais 2 ans que j'ai arrêté (cause études), je continue de nager 3* par semaine en piscine universitaire pour le plaisir de nager. J'ai gagné quelques secondes, mais l'essentiel, le plaisir reste intact.
 
Pour revenir aux clubs d'été, il faut savoir que pour les perfs, cette année, un gamin de 15 ans a réalisé 1' 14 en 100 brasse (Coupe de France des regions), ce que je trouve honorable, une fille de 14 ans a fait 1'03 au 100NL, pour ma part je tournais a 1'20 au 100 Brasse a 14 ans et c'est qu'a 18 ans que je suis passé a 1'17. Le manque de thunes, et par corollaire, l'amateurisme, fait que même si on enchaine les longueurs, au niveau technique on est a la ramasse. Malgré quelques singularitès, qui de toutes facon partiront en bassin d'hiver.
 
Alors, dire que les bassins d'été, c'est pas des nageurs, c'est chier a la gueule de tout les gens qui se démerdent a maintenir tout ca en place de facon bénévole ainsi qu'aux nageurs qui en veulent un peu et qui enchainent les séries pendant les vacnaces d'été.
 
Dire qu'on est pas au niveau des bassins d'hiver et qu'on a la ramasse niveau perf', soit, mais ce n'est EN RIEN COMPARABLE.

Un copaing    
Serre-Castet je crois qu'ils sont classé numéro un au niveau national en tant que meilleur club d'été aussi   enfin c'était eux il y a 5/6 ans    maintenant je ne sais plus qui c'est. Tu nageais dans quel club en bassin d'été?
C klr qu'il y a beaucoup de gamins l'été, perso quand je nageais en bassin d'été j'étais pas parmis les derniers    faut dire que je faisais partit du club de l'usg et avec sore par exemple c'était bien sympathique... Au niveau des perfs c sur que peu de personnes pouvait se comparer au bassin d'hiver mais il en ressort quand même toujours de très bons nageurs même si leur nombre est relativement faible. C'est surtout le nombre d'entrainements et la qualité de l'entrainement qui fait que le niveau soit si faible. Par ex en bassin d'hiver je faisais des entrainement de 4ou5 bornes et en été ca ne depassait pas les 3km m'enfin l'ambiance bassin d'hiver ma saoulé à moi, en plus les filles sont généralement plus mignonnes en bassin d'été   sisi   mais bon ce n'est pas le sujet    

c'est quoi le principe du club d'été ?
Je ne pense quand même pas qu'il s'agit de gens qui ne s'entraînent jamais l'hiver

l'hiver c'était un entrainements de 2h tous les samedi sans compet juste pour garder la forme

Je nageais a Peyrehorade. J'ai fait coupe de France en 99 2000 et 2001, et pis ma dernière année en 2002, j'ai refusé la selection, cause d'ambiance de merde l'année d'avant a cause des gars de Serres.
 
Sinon, ouais maintenan, de plus en plus de clubs se démerdent a  trouver une ligne d'eau par ci par la pour nager un peu l'hiver. Mais c'est une minorité.
 
Ouais pis les filles en bassin d'té, miam, quoi. Putain, celle de Serres qui nageait en selection, Capdelamachin chose, c'était la déesse de la ligne 3 en NL. Son frere Christophe etait monstrueux en Pap' (presque la minute au 100Pap, qui a dit qu'y avait pas de niveau) et d'ailleurs il s'est vite barré en club d'hiver.

Les filles de serres   moi c'était une certaine marianne qui m'avais marquée   capdelamachin je connais   enfin surtout le frere la soeur me rappelle plus on a du se rencontrer en compet je suivais toujours le chanteur   j'ai jamais reussi a le battre lui   enfin en brasse. Perso j'ai arrété le bassin d'été en 98 ou 99 me rappelle plus vraiment  

Ha ouais, putain Marianne V. Trop bien quoi. Me rapelle qu'en selection je nageais avec elle au entrainement pasqu'elle etait brasseuse aussi.
Une deeese aussi ;-) Mais j'était jeune.

  elle a le même age que moi   j'ai pas du nager contre toi alors
au fait toujours aussi froide la piscine de peyrehorade?  

Ouais, toujours pas chauffée. Genre me rapelle les début de mois de juillet avec l'eau a 19-20 ° C, la t'avait intérêt de te remuer.

J'ai pas tout compris, le type  fait le championnat de France alors qu il fait pas en-dessous la minute au 100 pap Pourtant le minima pour les championnats de France c est 57"

 
Faut apprendre a lire, il ne dit pas chpt de france mais coupe de france ...... c'est une selection regional pour des equipe de 10 nageur je crois ..... Puis ce n'est pas lui qui fait la minute au 100 Pap, c'est ce certain Christophe !!!
 
Pour résumer, il y a plusieur Championnat Chpt de France.....Les N1 et les N2 et depuis cette saison, il y a de nouveau les N3.....
En gros, les N2 regroupe toute l'interregion et je peux dire qu'avec 1'00 au 100 Pap, on fait larg une finale voir un podium en fonction de la catégorie !!!
 
stab    

Putain, aujourd'hui, 3bornes de prévues, bien sur, trop de peuple, impossible de faire des séries et surtout :
 
ON M'A VOLE MON PULL-BOY pour la 2eme FOIS !!
 
Putain, chu fou, ca va faire le troisième que j'achète en un peu plus d'1 an. Si je retrouve le gars dans l'eau avec mon pull entre ses jambes, je le massacre ... Marre des cons.