Reprise du message précédent :
Ben ya un groupe adultes, ça a l'air d'être "loisir", on verra.

A quand la construction d'une piscine HFR ?

autant aller dans un hammam gay

Le peu que je sais c'est les souvenirs de piscine au primaire... J'ai jamais trop eu l'occasion de nager plus qu'une piscine d’hôtel ou faire les cons à la mer 1 fois par an mais je ne nageais pas vraiment.
Je sais nager la brasse mais j'ai l'impression que j'ai une mauvaise position du dos / jambes car ça me tire vite dans le bas du dos du côté gauche. Je crois que je nage un peu de travers (genre mix nage indienne...). Le crawl, on va dire que je le fais mal comme tout le monde (je ne respire pas au bon moment). Le dos crawl, ça va mais j'ai pas de détecteur de bord de piscine donc j'angoisse toujours un peu. C'est à peu près tout. Papillon je crois que je coule avant d'avoir fait 2 mètres en vidant la flotte de la piscine. Je ne sais pas si il y a d'autres façons de nager.

Je me demande si un pince nez ne me servirait pas pour me sentir plus à l'aise dans la flotte car n'ayant pas à me préoccuper de ne pas avoir de l'eau qui rentre dedans. J'ai des lunettes de natation mais c'est opaque de buée assez vite. Est-ce qu'il y a des astuces pour limiter cet effet ?

Pour les lunettes après chaque utilisation je lave à l'eau chaude et au liquide vaisselle.
 
Une fois mise je vois très bien (pas de buée) par contre si j'ai le malheur de les soulever elles se remplissent de buée.
Donc je n 'y touche pas de la séance, et en espérant que j'ai pas de flotte qui rentre dedans sinon je dois soulever et donc buée....

si tu needs des cours particuliers  

Pour la buée, crache dans tes lunettes, tu y verras plus clair.

Tu viendrais jusqu'au Québec rien que pour ça ?

 
éwai faut chécra mon boloss  

Comment s'entrainer pour les coulées ? C'est la que j'ai la meilleur sensation de glisse

 
Un conseil concentre toi à améliorer ton crawl plutôt que la brasse. La brasse y'a trop de problèmes de dos et de genoux. Le crawl tu avanceras plus et il est facile de s'améliorer. Il ne faut surtout pas que tu dépenses toute ton énergie avec tes jambes, et que tu te concentres sur la respiration.  
Pour le dos, tu verras qu'en longeant la ligne d'eau elle change de couleur à l'approche du mur, c'est le moment de te tourner.
 
Pour la buée, lécher l'interieur des verres devrait aider
 

 
Y'a des exos où tu dois t'entrainer à aller le plus loin en poussée mais sans l'aide des bras/jambes, ca reste routinier mais bon. Sinon l'utilisation de palmes.

 
Merci pour ces conseils. Pour le crawl, quand faut-il respirer en fait ? Toujours du même côté et à chaque passage en l'air du bras de ce même côté ? Ou un coup sur 3 ? Ou à chaque passage de bras en l'air de chaque côté ? Désolé si les questions peuvent paraître con.
Merci pour l'astuce de la ligne d'eau, je regarderai ça la prochaine fois. D'ailleurs la prochaine fois, je ne vais pas faire mon malin à aller dans une ligne, mais peut-être aller dans la "large ligne" pour les débutants avec les gens qui nagent lentement, comme moi...
Et donc je vais rouler une pèle à mes lunettes pour la buée ou cracher dedans.

On dit que respirer lors des impairs (3-5), c'est mieux
Donc j'essaie de faire 3 mais j'ai un côté ou je galère mais ça va rentrer. et desfois, je manque un peu d'air.
 
Sinon, Muffat, à la fin de son 400m, elle respirait tous les 2 mvts Elle devait être sur-cuite.

Muffat elle fait toujours la gueule comme ça??!!

Elle ne respire pas la joie de vivre. Ça doit être la testostérone/hormone de croissance et tutti quanti

Car aux JO c'était vraiment flagrant, jamais un souris, une vraie blazée.

Si t'étais interrogé tous les jours par Nelson, tu tirerais la même tronche

c'est un peu une moresmo de la natation nan ?  

C'était quoi comme douleur au torse ?  
Moi ça m'arrive d'en avoir quand je m'échauffe mal ou que je fais de mauvais mouvement au rugby.  
ça peut aussi être un problème de respiration trop forcée.  
 
Comme dit plus haut, la brasse c'est le mal. En plus les gens qui en font sont dangereux.  
 
Ceci était un message du CPT (Crawl Pour Tous).

 
C'était une douleur au niveau du sternum.  Je suis allé chez le médecin qui a fait quelques tests avec son électrocardiogramme.
Bilan: aucun problème cardiaque mais j'avais un rythme cardiaque anormalement élevé (mais je crois que ca peut s'expliquer par le fait que je flippais un peu en voyant le matériel. J'ai une phobie de l’électricité et dans le mot elecrocardiogramme il y a le mot "electro"     ).
Bref, rendez-vous chez le cardio pour un test de l'effort le 17 décembre.  

Séance avec 500m NL avec PB en 14'. À moi les JO de Rio  

 
Je crois pas qu'ils fassent les JO moins de 14 ans  

J'ai quasi le double, ça ne passe pas?

Peut être qu'on peut y aller en doublette.

Grosse fierté aujourd'hui.  
Un des habitué qui nage en mode missile de croisière m'a dit d'y aller quand j'ai voulu le laisser passer.  
Bon ok c'est parce qu'il allait faire une session dos mais quand même...

Sinon en ce moment, je suis victime de très grosses personnes qui sont difficile à doubler tellement elles sont larges

Passe par en-dessous.

Brasse et coup de jambe dans les côtes flottantes

1,6km ce soir avec mes premières fractionnées   10x100m en ~2'30 récup 45"
 
Bon blague à part, quand je vois ça du topic triathlon :

 
Je me dis que c'est faux

je pense qu'il a pas tout a fais tord.  
Ses indications sont peut etre un peu optimiste, tu peux rajouter un mois ou deux, mais pour moi ça joue.
 
J'ai commencé a nagé en novembre 2011 et je faisais difficilement 500m de crawl d'affilé. En juin j'ai fais mon premier tri, j'ai fais 35' au 1'500m en eau libre.
Maintenant je nage le 1000 en 19' (pour l'eau libre je ne sais pas, on verra en 2013)

Pour nous hier soir, grosse séance en 4N, surtout peu de repos. Du coup en fin de séance sur 50 (pas de départ plongé) : 36'7 et 37'2. Dur.

J'ai une petite douleur à l'épaule gauche je fais un break d'une semaine.  

Idem j'ai eu une petite pointe lundi donc je stoppe jusque lundi

Je vais habiter dans le 95 désormais, putain y a du choix niveau piscines  
Cartes illimitées à une trentaine d'€ pour les -25 ans  

Tiens le coup mais son estimation est relativement correcte.
Le premier pas c'est de choper le geste et en parallèle tu te muscles beaucoup les bras donc in fine après 4 mois avec le bon geste et les bras tu arrives rapidement à un très bon résultat en étant sérieux.
Par contre ensuite pour améliorer le tout ça se complique

Sinon moi avec mon entorse de la cheville je suis retourné nager il y a peu. Une dame (:o) a qui je touche les pieds ne me laisse pas passer (alors qu'on est en ligne rapide...) du coup sur la longueur d'après je la double par le mauvais côté comme elle nageait en plein milieu    elle m'a pris l'épaule pour me traiter de voyou des piscines et me fait un scandale en pleine ligne d'eau   le maitre nageur arrive, nous demande ce qu'il se passe (je peux même pas en placer une) et là il lui sort "non mais attendez s'il vous touche le pied vous le laissez passer en bout de ligne et puis c'est tout"  
Il l'a dégagé de la ligne et j'ai pu faire mes séries de 100
 
Bref je suis retourné à la piscine et ça me manquait.
Séance: 1000m relax @20'
10x100 @1'25 15" rep
500 retour au calme
Ça tire pour un retour

Tu savais déjà toi
J'ai commencé mi-septembre en ne sachant faire que 50m de brasse d'affilés

Pas mal
Je ne suis pas très fort dans l'eau mais bon, je ne vais pas me décourager maintenant.
 
Sinon, j'ai mon bras gauche qui est bien moins résistant que le droit et ça créé un déséquilibre lors du "ramené". Vous avez une astuce pour ça?

 
Force moins avec le bras le plus fort. Petit à petit, tu vas te muscler, ensuite tu pourrais augmenter la force de tes poussées et/ou la cadence.

Plaquette sur ton bras faible ?  
Sinon tu peux tenter chez toi de faire des exos.  
Haltères/pompes ça devrait le faire.  
C'est un sport où tu travailles la symétrie. Quoique tu fasses, de toute façon cela s'arrangera avec le temps.  
 
J'ai repris les haltères/pompes/gainage/abdo depuis 2 semaines et ça ce sent tout de suite à la piscine.

Vendredi je me suis pris un boulet.
Sur un depart en dos le mec traverse la ligne juste quand je pars, j ai failli le mettre KO cet abruti

Tiens j'ai mis ko un gars qui s'était mis devant moi aussi samedi matin.  
Mais bon c'était du rugby là.  
 
Vendredi j'ai eu un gars dans ma ligne d'eau qui à chaque fois que je voulais le dépasser accélérait genre "Viens on fait la course".  
 
Au bout de la 3 ème fois j'en ai eu marre, j'ai attendu la fin de la longueur pour faire un demi tour rapide avec grosse poussée en m'appuyant légèrement malencontreusement sur lui au passage.