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Auteur | Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée |
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SenorPollo | Reprise du message précédent : |
Publicité | Posté le 11-09-2019 à 20:44:59 |
rheo |
Plus d'As 21 dans une non SL que dans une SL donc --------------- Topic Quizz Foot, viendez vous amuser ! |
molusco |
Message cité 1 fois Message édité par molusco le 11-09-2019 à 20:50:02 |
Htan |
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rheo |
--------------- Topic Quizz Foot, viendez vous amuser ! |
Htan |
sussu49 |
SenorPollo |
Je fais pas d'AS21 dans mes SL Message cité 2 fois Message édité par SenorPollo le 11-09-2019 à 20:57:11 |
molusco |
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SenorPollo | Certes. Mais pour l'instant sa seule référence c'est 2hXX (2h10 ?) |
Publicité | Posté le 11-09-2019 à 20:59:43 |
SenorPollo | Ah du coup le foncier ça sert à rien non plus, je note. |
Htan | J'ai dit ça où ? Faut arrêter de sur-interpréter |
rheo |
Mais tu es qui toi ? --------------- Topic Quizz Foot, viendez vous amuser ! |
molusco |
SashaG | bon de votre faute je me suis inscrite à Sedan Charleville --------------- Shut the fuck up! Get up! |
SenorPollo |
molusco | OK. |
Sybela | Aujourd'hui, début prépa spécifique semi de Bdx le 27 Octobre, avec une séance d'AS21 (6x1000@5'05). Suis un poil trop rapide par rapport à l'allure visée mais régulier : 4'59 5'03 5'02 5'02 5'02 5'02
--------------- Strava |
tr3nt |
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Biswas Get Shit Done |
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Sybela | J'ai repris un programme structuré courant Août, fait un peu de progressif là je reprends l'allure spé cette semaine avec de la progressivité dans la longueur des fractions courues.
--------------- Strava |
toutsec | Il voulait dire trop court pour les 1000m. --------------- Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D |
sunkart |
--------------- Cyril. |
toutsec | Première séance d'AS10 depuis je ne sais pas depuis quand. 5x1200m r=1'30 sur piste. Première sur piste depuis plus de 2 ans https://strava.app.link/UPAQ5IL4TZ Message cité 2 fois Message édité par toutsec le 11-09-2019 à 21:37:27 --------------- Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D |
Sybela |
--------------- Strava |
molusco |
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Sybela |
trajan Pas de déclaration ! |
--------------- #Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023 |
Biswas Get Shit Done |
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toutsec |
Message cité 1 fois Message édité par toutsec le 11-09-2019 à 21:48:45 --------------- Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D |
trajan Pas de déclaration ! |
--------------- #Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023 |
toutsec | Grâce à la rando --------------- Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D |
Headspace |
Struddel_ Savez-vous planter les choux ? |
--------------- J'suis tombé sur un post il est comme-ci/comme-ça qu'est-ce que j'fais ? |
toutsec |
--------------- Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D |
SashaG |
--------------- Shut the fuck up! Get up! |
trajan Pas de déclaration ! |
Message édité par trajan le 11-09-2019 à 22:17:48 --------------- #Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023 |
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