Reprise du message précédent :

 
 
oui mais tu va taper des RP grace au chaussures c'est tout

 
Si ça dure oui, si j'en trouve un et c'est pas gagné

Astuce : quand c’est possible, prendre en médecin traitant un médecin du sport.
Tellement pratique.

 
Ca va finir comme ça en effet.
L'avantage de ma doc, c'est que la secrétaire te demande pourquoi t'appelles (oué pas super mais bon) et selon, elle priorise les RDV et peut réussir à te filer un rendez-vous rapidement si besoin.
 
Là je me dis que si je vais aux urgs, on va me dire après 4h d'attente et une radio que c'est inflammatoire, repos et AINS... J'hésite, j'avoue.

Si à 40 ans on n’a pas eu une paire d’Alphafly,  c’est qu’on a raté sa vie    
   

 
Aucun    
 
Mais c’est ce que je disait: dans qq temps, avec un autre niveau.
 
À Berlin, j’ai vu des gonz finir en marchand en plus de 6h qui avaient des Alphafly  

Si j'ai un conseil n'attend pas  

 
 
+1
 
 
Sinon fin d'une nouvelle semaine du boucher ce fut pas repos comme pour certain
 
mes 2 seances ne se sont pas passe de la meme facon:
 
la premiere 5000 prog (4'10"=>3'55" ) + 3*1000 @3'40 ou j'en ai chie des le debut le terrain est vicieux + le vent dans les deux sens etait croustillant
La deuxieme c'etait bien plus simple/facile SL = 30' @4'35"=>4'10" + 20' @~4'

 

Par contre je crois que le repos, c'est que si tu travailles bien

La FR55 a la mode piste (qui est d'une précision quasi absolue, mais 160 balles chez Boulanger), mais peut-être pas la FR45 en effet.
 
Après, c'est juste du confort, laper à chaque tour ça se fait aussi.

Dans le 1000, c'est celui la que l'on prépare.
Je ne sais pas si c'est roulant mais en tout cas le parcours à l'air très moche

Developpe ton propre site si t´es pas contente  

 
Comparé à Lyon c'est du 3*, la partie dans Vénissieux c'est aussi moche que n'importe quelle ville mais la partie dans le parc de Parilly est quand même bien agréable. Et niveau roulance on fait difficilement mieux.

Puis c´est un kiff, elles ont l´air bien confortables en plus, pour des pompes dynamiques.

J´ai aussi bien aimé le confort de la carbone de chez décathlon.

Pourquoi ?

Perso, je vais faire mon premier marathon ai printemps, je vais m'investir pas mal pour réaliser un bon temps.

Si je peux gagner quelques minutes juste en sortant 150 ou 200 balles, je ne vais pas me gêner.

On n'a pas le même niveau et surtout les plaques carbones je suis pas sûr que ça serve à ma vitesse, pour toi ça me choquerait moins. Mais vu que je vise les Triumph 20 l'investissement pécuniaire sera sûrement le même (si elles me plaisent .
D'ailleurs si les Triumph ça passe pas j'ai aucune idée sur quel modèle me diriger...

edit : Ah bah y a des promos tiens

Un vrai plaisir les triumph perso  

Je suis en train de finir les 18 mais j'ai jamais vraiment adhéré, beaucoup trop lourdes. J'ai fini par m'y faire mais sans grand plaisir. Par contre les 20 ont l'air d'être complètement différentes, quand je les ai testées sur tapis  vite fait j'ai directement senti la perte de poids (50g !) et surtout ça rebondit vachement plus. J'ai retrouvé le "rebond mou" des endorphin speed un peu, ça m'a bien plu. Je vais voir pour les taper en promal chez Spode, ils acceptent les retours même si on a couru avec, sinon je tenterai un site internet en les nettoyant bien
J'ai une paire de Ride quasi neuve mais la semelle est quand même vachement dure, ça va devenir ma paire d'EF en remplacement des Triumph 18. Bref, je suis encore en train de chercher une deuxième paire idéale pour tourner avec les Kinvara pour du long et pour l'instant c'est pas gagné

 
Ce n'est pas tant une histoire de plaque carbone que de mousse.  
 
C'est dommage de se limiter à cause d'un prétendu niveau je trouve. À partir du moment où le chrono est important pour toi et que tu as le pognon, pourquoi ne pas y aller ?

Est pas un peu tricher?  

 
Non c’est « l’alliage » de la plaque et de la mousse (et de tout le reste.  
 
Le coup de la mousse c’est exactement ce que dise ceux qui nuance les effets du carbone c’est fou ça.

Y'a qu'à moi que ça fait bizarre de lire ça ?  
La vraie technique pour un gain de plusieurs minutes c'est de céder son dossard à un meilleur coureur (mais pas à son nom à lui hein )

Je veux bien courir à ta place pour le même pris qu'une chaussures a carbone

Je trouve ça logique que si on est dans une démarche d'optimiser son entraînement, son alimentation, ... pour faire une perf, c'est également logique d'optimiser son matos et de ne pas aller faire de la compétition avec une paire de Pegasus.

Évidemment, si le but c'est juste d'être finisher avec un entraînement par semaine c'est différent, mais là on parle de flying_pulpous qui se paye un entraîneur, fait des tests d'alimentation, ...

Sachant qu'on parle de 200 balles, on est pas sur le topic cyclisme où t'as des gars qui claquent 10k € dans un vélo afin d'améliorer leurs perfs.

Payer 200 balles pour faire 3h42 au lieu de 3h47 je trouve que ça fait cher de la minute, plus qu'une p*te de luxe mais bon Y'a intérêt que Josiane se pâme à la machine à café et qu'on puisse conclure
De + je ne suis pas sûr que ces chaussures soient faites pour une foulée de coureur moyen non ?
 
Évidemment pour les coureurs élite ou très bons c'est pas la même histoire, il y a des records qui peuvent se battre et des podiums se faire avec le gain apporté c'est sûr.
 
Dans le cyclisme y'a vraiment des lambdas (comprendre : des équivalents de milieu de classement type les 3h45 sur marathon en càp) qui payent 10k euros leur biclou ?

Oui c'est bien ce qui me fait passer mon chemin pour l'instant, si j'ai bien compris tu ne tires absolument aucun bénéfice de la plaque carbone en dessous d'une certaine allure. J'ai aucune idée de mon AS 42 à l'heure actuelle, à la louche je dirais autour de 5'30/km mais je pense pas que ça me servira

Évidemment

Tu vas dans n'importe quel club, les vieux de 65 ans ont tous des spads à 5k+ avec roues carbone à 1000-2000 euro la paire.
Et ils ne foutent pas de dossards, ils font juste leur sortie hebdo de 80 bornes à 25 km/h

Une connaissance s'est acheté un P5X (un vélo de chrono hyper avant gardiste, à 15k) pour faire des sorties à à peine 30 km/h et être en fond de paquet sur les triathlons

 
+1
 
Et je sais pas pourquoi je me sentirais un peu con avec des alphafly, c’est comme acheter un PC haut de gamme pour faire tourner wow

Rassurez-vous comme vous voulez

 
après on parle pas d'exactement la même chose, ya un côté coquetterie avec l'objet vélo qu'on retrouve pas avec une paire de pompe qui n'est qu'un outil
en restant dans le vélo, ya aussi des pratiquants qui ont un gros moteur mais qui n'ont pas optimisé le reste du matos tout simplement parce qu'ils s'en foutent

en cas de fail ce sera la faute de nike

Perso, j'achète le même short, le même débardeur, la même montre et les mêmes pompes que yipi, ça a l'air d'être une bonne combinaison pour performer en course.

Test Coros Pod 2
https://www.nakan.ch/wp/2022/10/28/ [...] se-a-pied/

   
N’oublie pas le coach, quand-meme  

C'est fait

 
Les vrais habitent dans la même ville et courent dans le même parc que lui, ça fait encore gagner de la VO2max

J’ai ma femme qui fait le marathon. J’ai le droit de faire les derniers 10km avec elle ou c’est mal vu par les organisateurs ? Histoire d’encourager

Hmm non en effet, Villeurbanne est plus roulant mais Vénissieux c'est complètement plat à part une légère montée dans le parc sur 100m maximum. Pour le coup je trouve Vénissieux bien plus sympa que Villeurbanne, tu fais pas 2 boucles dégueux sur le 10.

 
20km @5:28 ce matin.
78km cette semaine.