Reprise du message précédent :
Elle pose une question gentiment
Et Boucher lui répond gentiment aussi.  
Est-ce que ce topic changerait ?

Eh oui, comme le 20km d'ailleurs.
Par contre il me semble que le 25km ça a aussi existé en distance officielle dans des temps anciens, non ?

Vous connaissez un bon site pour trouver des chemins de rando?  
Soit je tombe sur les GR mais il y en a pas a côté de chez moi sait ce sont des sentiers et je galère à tracer un circuit…

Visorando ?
Tu peux fouiner aussi des parcours dans Openrunner.

Komoot wikiloc openrunner Suunto... Sûrement Garmin...

Strava premium

 
 
 
Ah c'est pour ca que tu as fait un peu de deniveller ces dernieres semaines

J'ai connu cette distance dans mes jeunes années. On pense à tord que c'est un semi avec qqes km en plus, mais c'était bien plus dur que ça.  
   
il y avait aussi le 25 000m piste.

J'ai utilisé Visorando plusieurs fois, ça m'a été bien utile et ça m'a suffit, je ne suis pas un expert.  

 
Cette dernière semaine tu veux dire  

t'enchaine les competition j'ai du mal a suivre

Au pire y'a un topic rando :
https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 9177_1.htm

 

 
Faut que je commence a essayer de sortir des routes.

Bonjour et bonnes courses à tous.
 

Allez Boucher ! Te chie pas dessus cette fois-ci!  

 
Boucher qui empoche le chèque après le podium de madame tel un manager d'athlètes kényans  

 
J'utilise presque plus que https://onthegomap.com/#/create maintenant

1:28'30 à la montre.
CR plus tard

Cette progression Narm

 
Et ben voilà !!

Impressionnant !

Magnifique! Bravo!
 
Ce matin j'avais pas envie de courir, puis je me suis bougé le fion.
Les 5 premiers kilomètres j'ai failli vomir mon ptit déj, j'avais pas prévu et j'ai beaucoup mangé
Résultat j'ai fait des variations d'allure en montée, descente et sur du plat, c'était vraiment agréable!  
J'ai poussé jusqu'à 91% FCM! Bordel c'est violent  

Comme quoi ça sert à rien de borner  

"a la montre"  
Tout est dit  

  Bravo! une bonne chose de faite!

J'attends les résultats officiels mais je ne sais pas où les trouver  

Des nouvelles de cosmo?

Chapeau !  

C'est un vrai semi compète labellisé, pas un machin tout seul "mesuré" au GPS

Pas plus que de la Boucherie  

Départ 15:30 pour boucher

 
Me fais pas croire que t'as jamais vu un gars arrêter sa montre lors d'une course parce qu'elle indiquait que ça y était il avait couru la distance  

Une telle personne ne mérite pas mon attention

Je n'ai jamais vu ça! Faut quand même être bien tordu surtout sur une course labellisée...

Ca tombe bien il a 30 mètres de trop à la montre

Non mais j'ai arrêté la montre au passage de l'arche d'arrivée. Quand je dis à la montre c'est le temps qu'elle m'annonce entre les deux arches. J'attends le temps officiel et le classement pour valider le PR, qui sera peut être en dessous de 1h28'30 à 2 ou 3 secondes près  
Le strava

Il vient de finir sa rando

Ici trail du canal à La Rochelle ce matin!
 
Je ne m'attendais pas trop à traverser le canal sur une passerelle de 10cm de large   , ni à finir en devant sauter dans la rivière    
 
Le d+ se faisait en grimpant à des cordes ou des murs de pneu... c'était n'importe quoi mais c'était rigolo !
 
Content de tourner sans forcer à 5'30 sur le plat, et surtout pas de douleurs à la cheville    
 
Je fini les 12km en 1h13'50, 241/506 !
 
Première moitié c'est une bonne surprise; y a du taffe pour retrouver le niveau d'antant, mais ça va revenir  
 
 
Evilette était sur le 23 pour son premier dossard depuis 6 ans... 2h17 et 16eme féminine/64, à 20' de la gagnante... de bonne augure pour la suite si elle arrive à retrouver un vrai volume d'entraînement !
 
 
L'arrivée :

Le topic des colorrun et compagnie c'est a cote
 
 
Felicitation au coureurs du dimanche
 
 
Hop j'ai depasse le volume fait en 2020 o/ avec un mois a 333km

L'arrivée    
Si tu n'as pas prévu d'affaire de rechange c'est pas cool ...

 
En effet !
 
Je pense aussi à ceux qui avaient leur portable dans leur poche un peu basse