Reprise du message précédent :

Mais vous trouvez ces prix où ?!?
 
J'aime bien l'idée de prendre une ancienne version pour payer moins cher mais jusqu'à présent le problème est d'en trouver à ma taille. Il ne reste que des 48 ^^

 
Pareil, je serais d'avis qu'on partage les bons plans les gars !

Bah c'est comme tout, ça dépend à quoi tu es habitué.

En fait je cherche une chaussure souple à faible drop, genre <5, je cours en Freedom ISO (4) et je suis en train de basculer sur des Kinvara (4), mais j'aimerais alterner avec une autre paire. Je tenterai bien Altra mais je ne connais pas bien leur gamme...

L'Escalante est souple, la Torin l'est un peu plus (les derniers modèles ont l'air pas mal).

Il y a quelqu'un  qui s'est deja fait une planification type Canova ? J'aimerai test un peu

Donne le lien, j'adore ce modèle !

 
Faut bien piquer ds la veine  

Le truc avec les 8 10 zones là

Surtout ne jamais trop aller dans les zones les plus hautes hein attention  

on est vieux maintenant, après 35 ans, faut pas taper  trop fort

Le doc MAFDANCAN.pdf de BBen parle de Canova.

Les esca 2.5 sont plus confort en terme d'amorti.
La toe box est plus large également.
Mais elles sont mois réactives que les kinvara 12 je dirais.

EDIt : j'attends le coup de fusil pour prendre une paire de kinv 12 , je vais garder l'EF en GT2000 drop 10, le trail SL en trabuco9 drop 8, les sessions de qualité de pied en vibram fivefingers et les sessions de vitesse / tempo / IT en kinv 12

J'ai des escalante mais pour moi ce sont des planches de bois

Faudrait que je checke le numéro

Vous courez avec quoi d'habitude pour trouver les Escalante et les Kinvara confortables ?  

 
Pareil, j'adorais avant, mais maintenant, je galère à les trouver en magasin ou sur le net à bon prix

J'avais eu les 24 à 30 euros, maintenant, je ne trouve pas grand-chose sous les 80 euros.

Après j'ai testé sur tapis chez Irun, avce des allures de l'EF jusqu'à bloc, genre 10' chacune, j'ai pas couru des milliers de bornes avec

Apres j'avoue que je regarde un peu tous les jours sur dealabs si je trouve pas un coup de fusil  
 
Là ya ca: https://www.dealabs.com/bons-plans/ [...] es-2209940

   
Tu dois avoir les racer peut-être ?  
 
J'ai des nb1500 par exemple, newton distance et à coté les escalante sont confortables.  
 
Je n'ai plus de kinvara depuis le modèle 3 mais de mémoire ce n'était pas du tout du tout confortable.
 
Tu as trop pris l'habitude des Hoka aussi  

Les Racer ouais! Perso je suis pas trop fan. C'est ferme sans raison je trouve! Les Kayenta sont beaucoup mieux!
 
Et elles ont 1550 km, c'est inusable!

 
1550 ? autant courir en minimaliste....

Ce sont les V-Run qui ont ce kilométrage

ceci explique cela

Bon je me tate pour la seance de ce soir (ma seance hors EF au 2 semaines ). La derniere que j'ai faite c'etait 1.6km avec 400m de recup active.  
 
J'ai comme limite ~85% de fcm. A vos idees

Une bonne vieille séance 15 échauffement / 15' EF / 30' @80% / 15 ou plus de retour au calme?

Moi j'ai fait des fractions courtes ce matin, vers 4'/km  

EF 60% pendant 11 km. Au moins ça fatigue pas.

donc 30' d'EF?
 

 
 
Ouais j'ai vue ca me tente aussi

Hors EF il a dit! !!  

Bon ben moi ce matin une séance de seuil (et même d'AS10 habituelle d'après l'allure) qui passe avec un cardio de semi-marathon (voire marathon tout court) !
Certes ce ne sont que 7 séries de 700 avec récup pour le moment larges mais quand même ! Je crois pas avoir jamais passé meilleure séance de ce type. En ce moment je suis dans une spirale positive de dingue, qu'est-ce que ça serait si en plus je perdais du poids (pas perdu le moindre kilo depuis 1 an et demi malgré les bornes)
 
https://www.strava.com/activities/6172954670
 
Sinon j'ai fait 3 courses saucisson qui se sont passé au poil depuis 1 mois et demi, mais comme à chaque fois vous faites des CR héroïques le jour où je les fais sur des vraies courses, j'ai préféré m'abstenir des miens pour ne pas faire baisser la qualitance

Mais toi tu vas aller trop vite  

 
 
ouais le coeur auras pas le temps de monter

Lundi j'ai fait 21km progressif pas violent. C'était sympa.

 
 
la c'est trop long .
 
Sinon je commence a regarder pour faire des courses l'annee prochaine. Cette annee c'est juste 2k km a faire (oui je sais memne pas 3 mois de CAP pour certain mais bon ) et il me manque 400km ca devrais le faire

Oui 15' <70%, 15<75%
Après ça dépend ce que tu cherches  

 
Lignes pas trop violentes c'est tjrs utile

En skate c'est pas mal

 
 
hum aussi a voir si le terrain de foot est pas utilise ca sera plus sympa

Mais ça ne fait travailler qu'une jambe à la poussée et l'autre en gainage

Attention, j'achète rarement du neuf. La plupart du temps je trouve des paires presque pas mises sur Vinted ou LBC que je vérifie avant achat en me faisant envoyer des photos d'endroits précis comme la semelle externe, l'étiquette sur la languette (elle s'efface vite fait quand ça frotte). Je n'ai jamais été déçu par mes achats. J'ai aussi une connaissance qui travaille dans un magasin de sport et qui m'appelle quand il a des paires à fourguer, c'est comme ça que j'ai eu des Hoka carbon x2 à -50%.
 
Ce soir 10x400m entre 3:30 et 3:45 sur une piste cyclable en légère montée (et donc en légère descente aussi   ).
Edit: avec les Puma Velocity Nitro, ce bonheur!  

 
 
Bonsoir ! Si certains se souviennent, j’avais posté ceci il y a environ 2 semaines.
 
Ça m’a duré une bonne semaine avant de se calmer puis voulant aller marcher un peu avec le chien, au bout de 15 minutes de nouveau un bonne douleur.
 
Au vu de l’endroit où j’avais mal, je pensais à une bonne tendinite.
 
La fin de semaine dernière, grosse douleur de nouveau mais sans spécialement bouger, j’étais assis derrière mon bureau au taf, et une heure après, plus rien ou presque, et aujourd’hui aucune douleur.
 
J’ai pu voir une podologue ce soir, qui après m’avoir écouté pensais elle aussi a une tendinite mais assez réservée quand même car ça n’aurait pas disparu d’un coup. Elle m’a examiné, à pris les empreinte de mes pieds et a regardé mes chaussures, elle n’a rien trouvé d’anormal.
 
Elle pense plus à un petit tendon qui se serait coincé ou un os semait qui se serait déplacé, et qui se serait remis en place tout seul ( d’où la douleur intense et subite)
 
Elle m’a conseillé de reprendre la course tranquille, et tout seul ( non en club, pour éviter d’être tenté de suivre ceux de devant ou d’être trop sollicité à l’entraînement mais aussi de changer de chaussures ( j’ai actuellement des Kalenji milieu de gamme, je ne connais pas le modèle exact) car selon elle, elles ne maintiennent pas assez la cheville.
 
 
J’en viens donc à vous pour avoir quelques conseils pour le choix mes prochaines chaussures : que faut-il regarder en premier lieu, et comment bien choisir ses chaussures ?  
Un magasin à Aurillac, sous franchise « Running Conseil » propose des rdv afin d’examiner notre course et de permettre de choisir la chaussure la plus adaptée, est-ce que c’est valable ? Des gens ont déjà testé ce genre de prestations ?  
 
Désolé pour le pavé