Je crois que je psychote : j'ai pris froid et j'ai l'impression d'avoir des hameçons dans la bouche... alors que mon premier marathon est dimanche  

Je crois que je psychote : j'ai pris froid et j'ai l'impression d'avoir des hameçons dans la bouche... alors que mon premier marathon est dimanche  

Ça vient de quel plan ce genre de séance ?  

Je crois que je psychote : j'ai pris froid et j'ai l'impression d'avoir des hameçons dans la bouche... alors que mon premier marathon est dimanche  

Bon mon dernier CR c'était ici:  https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t57894370, y'a 970 pages. Il est tant de remédié à ça:
CR Semi-Marathon de Rezé 2021 ou la mise à l'épreuve du coach Garmin
 

 
Pour animer un peu le topic, voilà un petit CR inintéressant mais je n'oblige personne à le lire.    
CR Marathon de Nevers.

Pour faire original je vais également y aller de mon petit CR du week-end
CR 10km foire de savoie 2021

 
Merci également pour le CR de qualité. Le parcours me semble absolument atroce, bravo pour ta perf !
 

meme si je les adore, j'ai trouvé que le maintien était qd meme limite en latéral.. alors, selon le gabarit, ca peut etre clairement handicapant.. de mémoire, y a une autre paire chez puma pour les gabarit plus... imposant

Oula si tu as la plante des pieds sensible, un chti tour chez Hoka pourrait être sympa
Spa la peine de courir léger avec peu d'amorti dans ce type de gêne, tu vas juste aggraver les symptômes

Perso le duo Clifton + Bondi m'avait bien sorti de la merdasse quand je m'étais tapé mon aponévrose plantaire

Je fais 69kg pour 1m76 je suis pas gros
 

Je fais 69kg pour 1m76 je suis pas gros
 

 
 
ha le nain maigre

 
 
ha le nain maigre

 
silence le gros
 

 
on est normalement constitue

 
Bah je cours en Saucony type a9 drop 4 plus légère et j'ai pas ce problème et j'ai eu la même chose avec les Pegasus qui eux sont pas légère et avec peu d'amorti du coup je comprends pas

 
on est normalement constitue

Je fais 69kg pour 1m76 je suis pas gros
 

Ce serait pas dû a la cambrure de la semelle interne ?
 
Hoka et salomon ont une cambrure assez prononcée par exemple, et avec mes pieds plats j'ai mal aux pieds dès que j'enfile une paire de chaussure/basket de ces marques. Chez Altra par contre c'est tout confort pour moi  
 
En vélo j'ai eu le même souci pendant longtemps, jusqu'à ce que specialized sorte des semelles avec une cambrure différente pour adapter en fonction du pied  

Je fais la même taille pour 25 de plus
 
Putain ALED

Toujours sponsorisé par Maltesers??

cours plus

c'est ce que je dis, j'ai fais une sortie de moins de 7km hier en course et marche, j'ai l'impression d'avoir faire un semi marathon... J'ai des courbatures inexplicable.

ALors je fais quoi 3h de course marche par jour  avec un regime 1500kcal ?

vous en etes pas loin

imaginez le boucher avec vos corps ??

Pas plus que quand j'etais descendu à 71kilos. Mais bordel il y a toujours des occasions de manger sale sans le chercher. Et j'ai pas un métabolisme qui me permets de manger plus de 2 000 kcal sans être un gros lard.
 
Le probleme c'est que j'arrive plus à faire autant de volume qu'a cet epoque. Je suis sans arret fatigué. Je fais une sortie en  course / marche c'est comme si je venais de faire une grosse seance de fractionné, c'est n'importe quoi. Je trouve pas vraiment d'où ça vient.

Y'a intérêt d'avoir lu les derniers échanges avant de lire cette phrase sinon ça donne de drôles d'images dans la tête

c'est ce que je dis, j'ai fais une sortie de moins de 7km hier en course et marche, j'ai l'impression d'avoir fait un semi marathon... J'ai des courbatures inexplicable.

Y'a intérêt d'avoir lu les derniers échanges avant de lire cette phrase sinon ça donne de drôles d'images dans la tête

???  
anémie
thyroïde  
manque sommeil , hapnée nocturne
diabète de type 1
mononucléose
 

Sinon BEKELE + 2 HFRiens avec de jolis objectifs, Berlin s'annonce sympathique

Certes    
Mais sub 2h40 c'est un bel objectif!
 
si yipi passe par là, skoi ton dossard, toujours sur une base de sub 3h10 ?