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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Lautho

Reprise du message précédent :
C'est le modèle pour les cross hein...

Message cité 2 fois

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Lautho

Normal c'est le modèle pour les cross :sarcastic:

frenegond

Lautho a écrit :

C'est le modèle pour les cross hein...

cross du sud alors
Parce que dans un vrai cross bien boueux, tu n'iras pas bien loin

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Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava

toutsec

Grounded a écrit :

PPAy trending sur coinmarketcap.

https://i.imgur.com/nr44Iqp.png

Niquel, je pars en commander. Ils chaussent comment par contre car je suis en 42 en nike?

Message édité par toutsec le 17-03-2021 à 12:20:40

guizmotito

guizmotito a écrit :

Les Saucony Ride ISO apres 2 footings : c'est assez lourd, pas dynamique, pas amorti (ca tape comme sur une fin de semi) et ca tient ultra chaud au pied (alors qu'il fait limite un temps frais pour mi mars)...
J'espère que je vais m'y habituer (comme sur d'autres Q
Saucony ou j'ai mid 4-5 footings pour avoir des sensations correctes) mais vraiment tous les indicateurs sont au rouge.
Mes Saucony Breakthru rincees sont des chaussures parfaites a côté (surtout depuis que j'ai changé les semelles de propreté)

Bon ben j'ai reessaye dans d'autres conditions tot ce matin et c'etait bien mieux, elles font le taf sans etre exceptionnelles.
Alors que l'autre jour c'etait de la merde mais c'etait probablement mon corps et pas les pompes [:clooney24]
Il faut croire que partir courir apres 8h de teletravail ne me fait pas du bien, surement les cuisses-genoux-mollets-pieds atrophies (deplacement le plus long de la journee : aller de mon bureau aux chiottes)

Message cité 1 fois
Message édité par guizmotito le 17-03-2021 à 13:33:50

didin19

guizmotito a écrit :

Bon ben j'ai reessaye dans d'autres conditions tot ce matin et c'etait bien mieux, elles font le taf sans etre exceptionnelles.
Alors que l'autre jour c'etait de la merde mais c'etait probablement mon corps et pas les pompes [:clooney24]
Il faut croire que partir courir apres 8h de teletravail ne me fait pas du bien, surement les cuisses-genoux-mollets-pieds atrophies (deplacement le plus long de la journee : aller de mon bureau aux chiottes)

Pareil et en plus les chiottes sont juste derrière le bureau Du coup quand je sors courir, je fais les 1ers 1500m très très lents histoire de désengourdir tout ça sans brusquer.

Semaine allégée pour moi après 8 semaines entre 80 et 90km /semaine mon corps a besoin de surcompenser.

Message édité par didin19 le 17-03-2021 à 13:41:01

lordlambda

lurker pro

yuhu ! j'ai réussi mon défi HFR10km !! je viens de courir mes 10km en 54:02 !!! (j'avais positionné sub 55 !). avec 160m de D+ !

mieux vaut tard que jamais

Message cité 5 fois

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If you got to cheese, just cheese, don't talk !

wazany

lordlambda a écrit :

yuhu ! j'ai réussi mon défi HFR10km !! je viens de courir mes 10km en 54:02 !!! (j'avais positionné sub 55 !). avec 160m de D+ !

mieux vaut tard que jamais

GG sur un parcours plat tu passe sous les 50 la

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fraa

lordlambda a écrit :

yuhu ! j'ai réussi mon défi HFR10km !! je viens de courir mes 10km en 54:02 !!! (j'avais positionné sub 55 !). avec 160m de D+ !

mieux vaut tard que jamais

C'est cool ça. Bravo !

lordlambda

lurker pro

en fait, ca doit être du au changement récent de mes pompes... j'aurais du acheter des vaporfly, j'aurais sans aucun doute sub45

je compte faire le semi HFR sous les 2h05 maintenant... c'est quand la date officielle ?

Message cité 1 fois
Message édité par lordlambda le 17-03-2021 à 16:11:32

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sunkart

Quand tu veux/peux

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Cyril.

didin19

lordlambda a écrit :

en fait, ca doit être du au changement récent de mes pompes... j'aurais du acheter des vaporfly, j'aurais sans aucun doute sub45

je compte faire le semi HFR sous les 2h05 maintenant... c'est quand la date officielle ?

Bravo pour ton PR ! et avec du dénivelé en plus !

Tu as les Nike Vaporfly NEXT% - V2 qui sortent. Sub40 garanti!

Profil supprimé

lordlambda a écrit :

yuhu ! j'ai réussi mon défi HFR10km !! je viens de courir mes 10km en 54:02 !!! (j'avais positionné sub 55 !). avec 160m de D+ !

mieux vaut tard que jamais

Bien ouej
un petit lien Strava [:konovalov:3] ?

Message cité 1 fois

frenegond

lordlambda a écrit :

yuhu ! j'ai réussi mon défi HFR10km !! je viens de courir mes 10km en 54:02 !!! (j'avais positionné sub 55 !). avec 160m de D+ !

mieux vaut tard que jamais

Nice! :jap:
Bonne chance pour le défi semi

Message cité 1 fois

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wazany

frenegond a écrit :

Nice! :jap:
Bonne chance pour le défi semi

D'ailleurs ca te tente pas un defi 100km?

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gmund

Boucher-a-pied a écrit :

Pour info :

André Giraud - président de la FFA - Fédération Française d'Athlétisme – et co-signataire avec d’autres fédérations d’une lettre ouverte à la ministre des Sports Roxana Maracineanu :

Citation :

« Tout au long de la saison hivernale, nos fédérations ont parfaitement respecté les mesures prises par l’Etat pour faire face à la pandémie. Seuls les sportifs professionnels et listés haut niveau ont pu participer à quelques compétitions. À partir du mois d’avril, le fait nouveau est que les compétitions se dérouleront en plein air avec des sports pratiquant un sport INDIVIDUEL et donc sans CONTACT. (...) C’est pourquoi nous demandons de ne plus réserver aux seuls listés SHN la possibilité de participer aux compétitions en plein air sans contact, mais d’élargir rapidement cette possibilité à tous les sportifs (...). Cette ouverture permettrait de sauver la saison estivale, de fidéliser nos licenciés, et aussi d’éviter à nos fédérations, ligues et club de faire face à de nombreuses demandes de remboursement de cotisations. De telles demandes mettraient en péril le modèle économique de nos structures, déjà lourdement touchées par une baisse important du nombre de licenciés. »

Merde l'excuse de "y'a pas de compétition c'est pas grave" ne va plus fonctionner

lordlambda

lurker pro

j'ai pas strava, mais j'ai l'apps de ma montre... comment vous faites pour poster des images ? :sweat:

Message cité 2 fois

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lordlambda

lurker pro

ok [:cerveau totoz] [:nik166]

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Boucher-a-pied

lordlambda a écrit :

j'ai pas strava, mais j'ai l'apps de ma montre... comment vous faites pour poster des images ? :sweat:

Ah mais tu cours avec une applewatch ?

Spoiler :

[:antinono]

Message cité 1 fois

Sybela

J'ai switché de mon AS quand je suis passé dans ton écurie, car apprendre les séances par cœur ou les écrire sur un papier ça faisait un peu old-school.

Message édité par Sybela le 18-03-2021 à 09:15:44

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Strava

Hegemonie

Course annulée, je vais pouvoir faire du gras tranquillement

Message cité 1 fois

lordlambda

lurker pro

Boucher-a-pied a écrit :

Ah mais tu cours avec une applewatch ?

Spoiler :

[:antinono]

no way :kaola:

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maxouw

Fuel hard, full send!

20kms en 4j, cette impression de ne rien faire :sleep:

Message cité 3 fois

maxouw

Fuel hard, full send!

Mon corps s'était habitué aux 21-24kms du mercredi

didin19

maxouw a écrit :

20kms en 4j, cette impression de ne rien faire :sleep:

Pareil, cette impression aussi de prendre 15kg, parce qu'au niveau bouffe je maintiens le rythme.

Sybela

Il est bidonné, quand tu regardes certaines activités il boucle des semi en 50’ et tourne un km en 50”

Message cité 1 fois

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Strava

lordlambda

lurker pro

je suis toujours à 40km/45km par semaine pour ma part... avec au moins 30km en EF... plus, j'ai peur de me blesser

edit : j'ai eu un bug GPS y a pas tres longtemps (le seul pour le moment) ou l'apps a enregistré 1km en... 30s !!! normal

Message cité 1 fois
Message édité par lordlambda le 18-03-2021 à 11:21:45

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wazany

On a le droit d'etre fragile

Message cité 1 fois

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Boucher-a-pied

Tiens je n'ai pas fait attention mais j'ai dépassé en début de semaine la barre des 25 000 km en "carrière" (début juillet 2012) !

Message cité 2 fois

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