◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Recherche :

Quelle est votre format de course préféré ?

1.6 %

1 vote

1. Piste

0.0 %

0 vote

2. Cross

4.8 %

3 votes

3. 5k

11.1 %

7 votes

4. 10k

39.7 %

25 votes

5. Semi

11.1 %

7 votes

6. Marathon

3.2 %

2 votes

7. Ultra-marathon

20.6 %

13 votes

8. Trail

7.9 %

5 votes

9. Ultra-trail

0.0 %

0 vote

10. Autre/aucun/obi-wan

Total : 67 votes (4 votes blancs)

Ce sondage est clos, vous ne pouvez plus voter

Mot : Pseudo : Filtrer Aller à la page :
Page : 1 2 3 4 5 .. 7797 7798 7799 .. 10211 10212 10213 10214 10215 10216 Page Suivante Page Précédente Bas de page
Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

bikounou

Reprise du message précédent :

Lautho a écrit :

Ben en même temps c'est pas dur, même les élites manquent de foncier

Tu t'es trompé, c'est le qu'il fallait mettre

Message édité par bikounou le 27-11-2019 à 12:29:33

Publicité

Lautho

Bah non!

Loustik_

Oh my goood they

Boucher-a-pied a écrit :

250 km hebdo

Ca va j'ai plus que 200kms a trouver

---------------
Steam ID | Strava

Narm

3dfx gone, but never forgotten

Corran Horn a écrit :

ah ça tombe bien c'est ce que j'ai prévu ce midi
pour les allures d'après le tableau, on est d'accord que SL1 = seuil aérobie et SL2 = seuil lactique ? je m'approche pas du "seuil +" [:do not want]

https://plans-entrainement.net/esti [...] -dallures/

C'est un peu tard mais oui
D'ailleurs j'ai jamais compris pourquoi ça ne s'appelait pas SA / SL au lieu de SL1/SL2 [:dks]

Message cité 2 fois

---------------
Besoin d'un dépannage informatique dans le 41 ?

guizmotito

oranginaaaa a écrit :

J'avais écris à Puma pour savoir par quoi remplacer les Speed 500 et 300 qui ne sont plus au catalogue. Réponse : opter pour les Sutamina, pompes à plus de 325 grammes en 46...
Ils déconnent tout de même, ça équivaut aux speed 600 ! C'est super lourd... Je vais devoir opter pour une autre marque...

Ils ont revu leur gamme mais très clairement, c'est devenu de la pompe de m'as-tu-vu urban street mes couilles plutot que des pompes de course à pied. > 300g en 42, des semelles énormes, des looks improbables, Puma pour le running c'est fini.
Et c'est bien dommage, parce que je kiffe les Speed 500, qui sont pour moi une version un peu plus solide et protectrice des feu Faas 500.

A coté de ça, je suis peu satisfait de mes Saucony Breakthru que j'utilise en EF. Elle font un peu cheap par rapport à des Zealot que j'ai déjà eu dans le passé. Alors oui en drop 8, c'est leur modèle le plus léger mais j'ai l'impression qu'elles s'usent vite, qu'elles tapent un peu, et je ne les trouve pas si agréables que ça à porter. J'ai l'impression que je suis en train de m'éloigner de Saucony aussi.

Avec Asics et Mizuno qui font des sabots drop 10, et Nike/Adidas qui font des pompes trop serrées au milieu du pied pour moi, ça limite pas mal. En laissant de coté le drop 0 (Altra) un peu trop extreme pour moi, je constate qu'il me reste très peu de marques vers lesquelles me tourner : New Balance? Brooks?

J'ai un peu de marge sur mes pompes actuelles mais quand je serai en prépa semi dans 8 mois, ben...

Message cité 1 fois
Message édité par guizmotito le 27-11-2019 à 12:38:03

Htan

glandoll a écrit :

Je vois souvent des messages avec des meneurs d'allure. Ça existe aussi sur les 10 ? Ou c'est uniquement semi et marathon ?
(l'info des temps des meneurs se trouve sur les sites de l'orga ?).
Est-ce que suivre un meneur, c'est pas tricher ?

Sur le dernier 10 que j'ai fait il y avait des meneurs d'allure (de 40 à 60' si mes souvenirs sont bons, par tranche de 5').

zendb a écrit :

Tu cours vraiment avec des Zoom Fly Flyknit ??
C'est pas censé être des pompes pour aller vite ?
C'est là que tu te rend compte que le marketing de nike est ultra puissant !

Je cherchais une paire "vitesse et distance <=10"
Vu le marasme de choix existant, j'ai pris conseil auprès d'une membre du club qui s'y connait bien.
Elle m'a conseillé ça et le choix me convient parfaitement

J'ai donc mes 2 paires (j'ai suivi les conseils du topic d'en avoir deux) pour la saison :

Message cité 1 fois
Message édité par Htan le 27-11-2019 à 12:38:53

mafspirit

Loustik_ a écrit :

A partir de quand on ne manque pas de foncier ?

Quand t'as un IE positif

Chou Andy

Would you know my nem

Je comprends pas bien ces histoires de pompes typées "vitesse". La vitesse c'est très relatif non ?

Est-ce qu'il me faudrait des Nike Zoom Fly Flyknit pour mes sorties en EF ?

C'est pas une histoire de foulée plutôt ?

Message cité 4 fois
Message édité par Chou Andy le 27-11-2019 à 13:38:09

---------------
J'aurais voulu être un businessman

zendb

T'as quand même pas la même foulée en fonction de tes allures.

Boucher-a-pied

Chou Andy a écrit :

Je comprends pas bien ces histoires de pompes typées "vitesse". La vitesse c'est très relatif non ?

Est-ce qu'il me faudrait des Nike Zoom Fly Flyknit pour mes sorties en EF ?

C'est pas une histoire de foulée plutôt ?

Bah c’est quand même pas nouveau que tu as des pompes plus dynamiques et d’autres plus « conforts » non ?

Message cité 1 fois

Publicité

oranginaaaa

guizmotito a écrit :

Je comprends parfaitement tes inquiétudes. Les speed 500, j'ai pour le moment rien trouvé de mieux pour la distance marathon, je ne sais pas du tout vers quoi me tourner par la suite. Puma s'est trucidé avec la fin de carrière de leur coureur fétiche Usain Bolt, et les raisons m'échappent totalement.
À la limite il y a les Puma Speed Racer...

Message cité 1 fois

---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.

Grumms

Aimé de tous

Htan a écrit :

Je cherchais une paire "vitesse et distance <=10"
Vu le marasme de choix existant, j'ai pris conseil auprès d'une membre du club qui s'y connait bien.
Elle m'a conseillé ça et le choix me convient parfaitement

[:lol wut]

Citation :

Marasme :
Affaiblissement des forces morales ; découragement, dépression.
Ralentissement important ou arrêt de l'activité économique ou commerciale : Le marasme des affaires.
État pathologique dû à un apport énergétique insuffisant.

Message cité 2 fois

---------------
Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<

glandoll

Boucher-a-pied a écrit :

250 km hebdo

il n'y a pas une formule du style ?
temps sur marathon < 2*temps semi + x
ou
temps sur 10kms < 2*temps sur 5 + x
avec x < y

par exemple
temps 5km = 21', ca doit donner moins de 45' aux 10kms sinon on manque de foncier

Spoiler :

x= 3 pour ceux qui n'aiment pas l'école

Message cité 2 fois

Grumms

Aimé de tous

oranginaaaa a écrit :

J'ai eu les Speed 500 pendant 1 an ou 2. Je suis passé aux Sense Boost d'Adidas avec un gain notable en confort, en poids, et plus besoin de semelles orthopédiques. Les Fly Flynit, que j'ai aussi en spare, ressemble un peu au Speed 500 je trouve au niveau confort.

Message cité 1 fois

---------------
Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<

Chou Andy

Would you know my nem

Boucher-a-pied a écrit :

Bah c’est quand même pas nouveau que tu as des pompes plus dynamiques et d’autres plus « conforts » non ?

Oui c'est vrai que dit comme ça... :jap:

Message cité 1 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman

SashaG

Grumms a écrit :

[:lol wut]

Citation :

Autocorrection de l'embarras un peu bizarre

---------------
Shut the fuck up! Get up!

Boucher-a-pied

glandoll a écrit :

Spoiler :

x= 3 pour ceux qui n'aiment pas l'école

Si moins (ou plus) d’un km/h d’écart quand on double la distance = manque de foncier

Boucher-a-pied

Chou Andy a écrit :

Oui c'est vrai que dit comme ça... :jap:

De la même manière tu te rendra compte à un moment qu’en t’entraînant spécifiquement pour certains objectifs tu fera des meilleurs chronos encore !

Message cité 2 fois

Sybaris

Boucher-a-pied a écrit :

De la même manière tu te rendra compte à un moment qu’en t’entraînant spécifiquement pour certains objectifs tu fera des meilleurs chronos encore !

Lui donne pas ce genre de conseils stp, il est assez au dessus du lot comme ça

Loustik_

Oh my goood they

Chou Andy a écrit :

ATK Adios : pour allure allant jusqu'à 10km (peut être un jour sur semi)
Boston : sur semi et marathon

Si je courrais avec les atk adios avec mon poids sur longue distance, je pense que je perd mes mollets et tendons vu qu'elle sont plus dure que les boston, déjà que sur des sortie courte 12/15k je sens que les jambes ont bien travaillé.

Je remet les adios ce soir depuis un bail 7x800m as10 (4'15) on va faire ça avec le club sur piste :whistle:

---------------
Steam ID | Strava

Chou Andy

Would you know my nem

Boucher-a-pied a écrit :

De la même manière tu te rendra compte à un moment qu’en t’entraînant spécifiquement pour certains objectifs tu fera des meilleurs chronos encore !

[:apges:5]

Faut mettre ça en FP !

---------------
J'aurais voulu être un businessman

oranginaaaa

Grumms a écrit :

Je regarderai ça, merci.

---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.

Boucher-a-pied

Footing = Nike Pegasus 36
Allure marathon = Nike Zoom Élite 10
Allure 30 = Nike Rival Fly
Allure semi = Nike Streak 7
Allure 10 = Nike Streak LT 4
Allure 5 = Nike Steak LT 4 sans chaussettes
Allure cross = Nike Rival D8

Message cité 10 fois

Loustik_

Oh my goood they

Boucher-a-pied a écrit :

J'ai l'impression que t'aimes bien nike

Message édité par Loustik_ le 27-11-2019 à 14:00:16

---------------
Steam ID | Strava

oranginaaaa

Boucher-a-pied a écrit :

Ah tiens, tu as laissé tomber Saucony ?!

---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.

toutsec

Boucher-a-pied a écrit :

Toutes les allures = Boston

glandoll

Boucher-a-pied a écrit :

c'est la garde-robe de zig ?

Message cité 1 fois

Htan

glandoll a écrit :

c'est la garde-robe de zig ?

J'allais justement dire que Zig se fait allumer mais il y a bien pire en fait :ouch:

Message cité 2 fois

trajan

Pas de déclaration !

SashaG a écrit :

https://reho.st/gif/3f44e3df4462f1b [...] dffb2c.gif

[:onclecharlie:2]

Biswas a écrit :

Bon et pour ceux que ça intéresse j'ai revérifié Daniels.
Pour ma VDOT de 52 (calibrée sur 10k en 39'50) j'aurais dû faire les 400 en 1'25 avec full récup (R-pace). 1'19 c'est plutôt 57 VDOT (plutôt une valeur de type trajan du coup, rien à voir avec moi )

Ce que je ne comprends pas c'est que Daniels dit de faire son R-pace entre 105% et 120% de VDOT dans ses tables d'intensité. Et dans ses tables de correspondance VDOT/allures, s'il dit 52 VDOT => 1'25 je sais pas s'il inclut déjà ce multiple, ou s'il faut que je prenne 110% de ma VDOT et m'entraîne à l'allure indiquée ... faut que je relise le texte à côté des images.

:jap: Du coup je suis également allé trop vite la dernière fois selon JD.

Chou Andy a écrit :

Bah fais-la en 1'20 patate

Vous allez lui dire qu'il était trop lent après ! Ceci dit, ça passe assez vite les séries je trouve. Même si tu souffres, ça se fait bien.

Pour moi, un peu plus de 300km au compteur ce mois-ci je pense. Pluie annoncée pour dimanche, un peu les boules, mais j'ai trouvé mon meneur d'allure (qui est une meneuse) et qui va tenter 1h24, j'espère la lourder rapidement
Sinon, petite douleur au genou gauche depuis une semaine environ. Habituellement ça passe avec des exos de renforcement, mais pas là. J'ai essayé aujourd'hui de nouveaux exos, je touche du bois.

---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023

Biswas

Get Shit Done

Ce qui me rappelle la blague (elle était passée ici?)

Elle voulait bavarder, j'ai mis mes converse.
Elle voulait que je fasse un régime, j'ai mis mes new balance.
Elle voulait un chat, j'ai mis mes Puma.
J'ai toujours pas mis mes Nike...

Boucher-a-pied

Htan a écrit :

J'allais justement dire que Zig se fait allumer mais il y a bien pire en fait :ouch:

Va y quote mes posts où je parle des pompes que je vais m’acheter tout les deux trois jours ça y quote.

Ou ferme ta putain de gueule.

Message cité 3 fois

zendb

J'ai resorti ma paire de Streak 6 pour faire des 400... Infecte.

Je vais les balancer, ou si ça branche quelqu'un une paire avec 100 bornes.

Message cité 2 fois

trajan

Pas de déclaration !

Htan a écrit :

J'allais justement dire que Zig se fait allumer mais il y a bien pire en fait :ouch:

Il y a du monde qui a plus de paires que zig mais qui en parlent moins...peut-etre parce qu'ils courent allez savoir.

Boucher-a-pied a écrit :

Y a quand même de gros manques dans cette liste [:lumbahaab:1]

Message cité 2 fois

---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023

bikounou

Boucher-a-pied a écrit :

J'aime assez la différence avec/sans chaussette :lol:

Message cité 2 fois

glandoll

pour rester dans le sujet des chaussures, même en niveau "débutant", c'est (vraiment) utile d'avoir plus qu'une paire ?

Message cité 1 fois

wazany

glandoll a écrit :

en vrai, à part la blessure, c'est quoi le risque d'aller trop vite ?

de progresser plus vite ?

Un entraineur m'a dit que pour courir vite il fallait courir vite , bon ok c'etait pou le sprint mais soit

Chou Andy a écrit :

j'ai deja fais un 400 en competitien en pegasus, plus jamais c'est bien trop lourd ( a peine a dessus de 54 mais bon )

---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes

Htan

trajan a écrit :

Il y a du monde qui a plus de paires que zig mais qui en parlent moins...peut-etre parce qu'ils courent allez savoir.

Je parlais de la quantité oui

Biswas

Get Shit Done

Ca se saurait si tu parlais qualité

trajan

Pas de déclaration !

bikounou a écrit :

J'aime assez la différence avec/sans chaussette :lol:

J'ai imaginé boucher pieds nus sur un 1500

Sinon bikou et tes nike elite de la mort qui tue tu as pu tester ? C'est un modèle que je lurkais mais vu le price. Après si on trouve des 4% à 120 balles...je cerne pas trop la différence avec les next % au passage. [:sei7h:5]

Message cité 2 fois

---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023

Biswas

Get Shit Done

trajan a écrit :

J'ai imaginé boucher pieds nus sur un 1500

Et au milieu il montre ses couilles à zig, moi aussi je l'ai vu celle-là

Message cité 1 fois

bikounou

Boucher-a-pied a écrit :

Va y quote mes posts où je parle des pompes que je vais m’acheter tout les deux trois jours ça y quote.

Ou ferme ta putain de gueule.

T'es vénère boucher!!! Si si!! faut pas se mentir, t'es vénère! :lol:

Publicité

Page : 1 2 3 4 5 .. 7797 7798 7799 .. 10211 10212 10213 10214 10215 10216

Page Suivante

Page Précédente

Haut de page

FORUM HardWare.fr

Discussions

Sports

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Sujets relatifs
[TOPIKUNIK] Vous me faites chier avec vos TOPIKUNIK.	[Guitare] pratique de l'instrument - on enchaine les GB!
[AudioCar] besoin de conseils	Retouche au pinceau sur mon pare-choc : des conseils paticuliers ?
Sondage Internet Haut débit	[TOPIKUNIK] Sleon une édtue de l'Uvinertisé de Cmabrigde...
[Sondage] Vous vous souvenez de vos rêves ?	[Topicafé] Le Véritable Espresso par l'Isométhode
Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp	Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp
Plus de sujets relatifs à : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Page générée en 0.100 secondes