Reprise du message précédent :

Au smic horaire, t’es dans le dernier centile    
 
 
Sinon pour la VO2 ça progresse bon ça part de loin  
https://image.noelshack.com/minis/2 [...] 35cda5.png
 
Bon, il y a un truc que je comprends pas trop ça me met un statut d’entraînement sur Maintien comme si l’algo estimait que je ne cours pas de manière assez intensive

Change d’entraîneur !

Moi je stagne a 49

C'est que tu progresses/a progressé, du coup il faut que tu te donnes plus à l'entrainement pour avoir les mêmes effets qu'au début. Ta FC moy sur les sorties doit être un peu moins élevée qu'à tes débuts même si l'allure a progressé.

En tout chez ma chérie le « pic » est bien tombé pour le dernier 10 km où elle est repassée sous les 40’ après quelques semaines de « méforme » dû à une grosse carence en fer.

Faut bien qu'elle vise de la bouffe riche en fer, parce que femme + course à pied, ça n'aide pas.

Moi ça à bien progressé depuis le mois de juin :
 

 
Actuellement 52.
 
Je pense que si je tiens l'as21 sur le semi de Boulogne la valeur devrait augmenter ça fait longtemps que je n'ai pas fait de séance de vitesse AS21 et > sur une longue distance.

 
Oui là elle a une grosse supplémentation car elle était vraiment tombé bas ce qui a expliqué les grosses contre-performances...

 
C’est tout à fait ça je pense, je suis en progression et avant je courais aux alentours de 145-150 en EF là je suis en général sous les 140 mais à une allure malgré tout supérieure  à celle d’avant.
 

Promos Nike pas mal chez alltricks, -20% sur tout y compris les promotions avec le code FASTNIKE20
 
Edit: bons prix sur les pointes, sur les Streak 7 et sur les Rival Fly. Prix pas mal pour les Pegasus
 
Si vous avez besoin de Nike avant Noel à mon avis c'est une des dernières promos, après faudra attendre la rentrée!

J'me suis commandé des pegasus turbo 2 ailleurs, apacher, j'attends de voir pour vous en dire plus...
Je suis blessé et je commande des shoes    (bon 58€ au lieu des 180 préconisés par le fabricant...)

C'était quel site ?  
 
Attention y a la fameuse plaque carbon !  

Nan pas dans la turbo 2 il me semble. Il n'en ai pas fait mention dans son descriptif en tout cas!
 
Je parlerai éventuellement du site plus tard... et peut-être pas sur la partie publique...

Prérequis pour le topic underground ?  

 
Ok tu me diras, ça m'intéresse grave s'il y a pas la plaque !!

Bikou qui possède ses fournisseurs sur le Dark Web  

y'a pas d'après nike.

taratata!!!! je vous tiendrai au courant les nike fans!  

Des contrefaçons, le marché gris

Nike Pigasus  

Ne vous inquiétez pas, si c'est le cas, je n'en parlerez pas

Les fameuses Vaporfly -4%  

On remerciera Nike pour avoir lancé ce concept de chiotte... Carbon, pompe à 250 boules...

Tout ça pour faire un semi en 2h  

 
A leur décharge c'est une des 'grandes' marques chez qui on arrive encore à avoir des pompes à prix tout à fait correct sur le net grâce aux promos.  
Les Pegasus qui sont leur couteau suisse, on les trouve quasi 365 jours par an à moins de 70 balles, soit le prix des pompes chez D4.  

y'en n'avait plus en stock...

Exact, pour moins de 80 balles par paire, tu peux tout faire chez eux, du court au long!

 
 
tellement. d'ailleur la pegasus trail quelqu'un a deja test dans des condition neige+glace?

J'ai jamais vu quelqu'un avec des Nike au pied l'hiver là bas.

Salomon, Saucony et inov8 ça doit représenter 90% de ce que tu verras dans ceux qui courent tout l'hiver

Je trouve déjà les Pegasus inutilisables sur chaussée mouillée ...

 
Oui?

 
 
Ca va faire 10 ans que je cours quasi qu'en nike a si une fois en puma mais c'est tout

Test et dis nous, mais j'en attendrais pas grand chose à ta place

Ok  

 
c'est ce que j'ai commencé à faire durant mon running streak et c'est vraiment top niveau renfo et ressenti  
je pense que je vais continuer l'expérience avec un chti run hebdomadaire minimaliste avant de réenvisager une véritable transition    

 
 
Non mais je vais tester l'une des 3 marques cité plus qu'a trouver le modele qui va bien

Faudrai que je test les peganus....

Mais ça m'a l'air gros et pataud

J'aime moins que les Boston... Après elles sont une demi pointure trop petites.

Les tiennes ?

non, toutes les pegasus